Horny Goat Weed: avantages, utilisations et recette de thé à l’herbe de chèvre cornée

Horny goat weed est un aphrodisiaque naturel utilisé en médecine traditionnelle chinoise. Connue aussi communément sous le nom d’Epimedium, cette plante naturelle a des avantages en aidant à améliorer les symptômes de l’arthrose, de la bronchite, de l’ostéoporose, de la dépression et de la faible libido. Vous pouvez faire du thé à l’herbe de chèvre cornée en mettant quelques feuilles dans une tasse d’eau chaude, ou vous pouvez le prendre en supplément.

 

Dans cet article, vous apprendrez si la science soutient les affirmations sur les nombreux avantages pour la santé de l’herbe de chèvre cornée. Cela vous aidera à savoir si l’herbe de chèvre cornée fonctionne vraiment.

Publicité

Qu’est-ce que Horny Goat Weed?

Horny Goat Weed est une plante à fleurs vivaces qui pousse en Asie et dans la région méditerranéenne. L’herbe thérapeutique appartient aux espèces Epimedium , telles que Epimedium sagittatum et Epimedium koreanum, et contient un certain nombre de composés liés à une bonne santé.

L’histoire derrière le nom d’herbe de chèvre cornée est que, selon la légende, un éleveur de chèvres chinois a remarqué que ses chèvres avaient plus de libido chaque fois qu’elles mangeaient la plante Epimedium.

Le Journal of Ethnopharmacology rapporte que l’herbe de chèvre cornée est un remède traditionnel contre le dysfonctionnement sexuel. Il s’appelle Yangheye ou Yin Yang Huo dans la médecine traditionnelle chinoise et d’autres noms incluent Bishop’s Hat, Barrenwort, Rowdy Lamb’s Herb et Fairy Wings. ( 1 )

Des études ont montré que les avantages de l’herbe de chèvre cornée sont principalement dus à l’un de ses composés appelé icariin. Cet antioxydant d’Epimedium agit comme un aphrodisiaque, un traitement de l’impuissance, abaisse la tension artérielle et traite la dépression. ( 2 )

Les scientifiques ont également découvert que les extraits d’herbe de chèvre cornée sont bons pour soulager la bronchite, améliorer la santé des artères, renforcer la santé des os et améliorer la fonction du système immunitaire. ( 1 )

Qu’est-ce que le thé Horny Goat Weed?

Les feuilles de la plante Epimedium sont souvent séchées et utilisées pour faire du thé de chèvre cornée. Pour faire du thé de chèvre cornée, mettez une cuillère à café de feuilles de plantes de chèvre cornée et laissez infuser dans une tasse d’eau bouillante pendant plusieurs minutes. Vous pouvez également utiliser des sachets de thé contenant de l’herbe de chèvre cornée. Buvez le thé 2 fois par jour pour obtenir les résultats souhaités.

Avantages de Horny Goat Weed

Examinons plus en détail de nombreuses raisons de prendre des suppléments de chèvre cornée ou du thé.

Horny Goat Weed aide à traiter la dysfonction érectile

Pour aider à traiter la dysfonction érectile (DE), les hommes peuvent prendre de l’herbe de chèvre cornée pour améliorer leur santé sexuelle.

Publicité

La raison pour laquelle l’herbe de chèvre cornée semble améliorer la santé sexuelle des hommes est due au composé icariin. Des études ont montré que l’icariine inhibe une protéine phosphodiestérase de type 5 associée à la dysfonction érectile. ( 3 )

Les chercheurs ont découvert que l’icariine aide à obtenir une érection plus facilement et améliore la fonction érectile. ( 4 )

Une étude a révélé que les extraits d’herbe de chèvre cornée fonctionnent de la même manière que le sildénafil. Ce médicament pharmaceutique pour la dysfonction érectile est vendu sous le nom de marque Viagra. ( 5 )

Bien que des études aient montré que les médicaments à base de sildénafil sont plus puissants, vous pouvez toujours utiliser des suppléments d’herbe de chèvre cornée pour la dysfonction érectile. En fait, certains fabricants fabriquent de l’herbe de chèvre super cornée à haute puissance qui est plus puissante que le thé.

Horny Goat Weed est utilisé comme aphrodisiaque naturel

Horny Goat Weed est un aphrodisiaque à base de plantes qui peut améliorer la santé sexuelle des hommes et des femmes.

L’une des raisons pour lesquelles l’herbe de chèvre cornée fonctionne bien comme aphrodisiaque est qu’elle aide à traiter la dysfonction érectile.

Bien que la recherche scientifique fasse défaut pour son utilisation comme aphrodisiaque pour les hommes et les femmes, il existe des preuves que l’Epimedium peut stimuler la libido lorsqu’il est utilisé avec la racine de maca, qui est l’un des aphrodisiaques naturels bien documentés.

Certaines études ont montré que certains suppléments d’herbe de chèvre et de maca peuvent agir comme un aphrodisiaque et un stimulant de la libido. ( 6 )

Renseignez-vous sur d’autres aliments qui ont des propriétés aphrodisiaques qui peuvent aider à améliorer la santé sexuelle. En savoir plus sur les bienfaits scientifiquement prouvés de la maca pour la santé dans cet article .

Horny Goat Weed aide à traiter le durcissement des artères

La prise de suppléments d’herbe de chèvre cornée peut aider à améliorer l’état de vos artères et à prévenir l’accumulation de plaque.

L’athérosclérose se produit lorsque la plaque dans vos artères s’accumule, ce qui entraîne leur rétrécissement. Cela peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Icariin dans l’herbe de chèvre cornée aide à améliorer de nombreux aspects de la santé vasculaire.

Des études ont montré que l’herbe de chèvre cornée, remède médicinal chinois, aide les artères à mieux fonctionner et empêche les globules rouges de s’agglutiner. Les chercheurs ont découvert que les suppléments d’icariine pouvaient être utilisés comme médicaments anti-athéroscléreux. ( 7 )

Les extraits de chèvre cornée peuvent également empêcher le durcissement des artères en raison d’une trop grande quantité de cholestérol. Icariin a des propriétés antioxydantes et peut aider à prévenir l’accumulation de plaque dangereuse dans les artères. ( 8 )

Publicité

En plus de prendre les meilleurs suppléments d’herbe de chèvre cornée pour améliorer votre santé cardiovasculaire, découvrez quels autres aliments aident à désengorger vos artères .

Horny Goat Weed favorise un système immunitaire sain

La tisane de chèvre cornée est bonne pour votre système immunitaire car elle aide à réguler la production de globules blancs et à réduire l’inflammation.

Des études ont montré que la prise de suppléments contenant de l’icariine peut aider à gérer diverses maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme bronchique, la sclérose en plaques et le lupus. Les extraits d’herbe de chèvre cornée ont également un effet anti-inflammatoire qui aide à soutenir le système immunitaire. ( 9 )

Lectures supplémentaires: Boostez votre système immunitaire naturellement: herbes, suppléments et plus .

Horny Goat Weed est bon pour la santé des os

L’herbe de chèvre cornée aide à prévenir les fractures osseuses et l’ostéoporose, car elle favorise la santé des os.

Une étude a révélé que les plantes médicinales chinoises telles que l’herbe de chèvre cornée stimulent les cellules de la moelle osseuse. Dans les études sur les animaux, cela a contribué à renforcer les os et à prévenir les maladies liées à la fragilité des os. ( 10 )

Une autre étude a révélé que les ingrédients de l’herbe de chèvre cornée aident à augmenter la densité de la masse osseuse. Les chercheurs ont suggéré que la prise d’extraits d’herbe de chèvre cornée pourrait aider à traiter l’ostéoporose. ( 11 )

Les suppléments d’herbe de chèvre Horny sont bons pour les femmes après la ménopause car ils aident à renforcer la santé des os.

Des études ont montré que l’herbe de chèvre cornée contient des phytoestrogènes qui aident à prévenir la perte de masse osseuse chez les femmes ménopausées. Dans un essai portant sur 100 femmes de plus de 50 ans, la prise de 60 mg d’icariine et de 300 mg de calcium par jour a contribué à améliorer la santé des os. ( 12 )

Renseignez-vous sur ce que vous devriez manger avec le régime alimentaire contre l’ostéoporose pour aider à augmenter la densité de la masse osseuse.

Horny Goat Weed peut traiter l’arthrose

Si vous avez une inflammation des articulations, l’herbe de chèvre cornée peut être un bon complément à prendre en raison de son effet anti-inflammatoire.

L’arthrose est une affection articulaire dégénérative qui provoque douleur, gonflement et dégradation du cartilage. Des études scientifiques ont montré que la prise d’herbe de chèvre cornée peut ralentir la progression de l’arthrose. L’herbe de chèvre cornée a aidé à inhiber l’effet de certaines enzymes inflammatoires qui causent des douleurs articulaires. ( 13 )

Une étude a révélé que les suppléments de chèvre cornée sont bons pour améliorer la fonction articulaire. Les chercheurs ont découvert qu’en plus de ses effets anti-inflammatoires, l’icariine dans Epimedium peut aider à prévenir la dégradation du cartilage. ( 14 )

Publicité

Découvrez de nombreux autres suppléments en plus de l’herbe de chèvre cornée qui sont bons pour soulager les douleurs articulaires. Il existe également des remèdes efficaces si vous souffrez d’ arthrose du genou .

Si vous souffrez d’arthrite, il est également important d’éviter ces aliments qui provoquent une inflammation.

Horny Goat Weed aide à soulager la bronchite

Les suppléments de plantes de chèvre Horny peuvent également aider à traiter les troubles respiratoires tels que la bronchite chronique .

La bronchite est une inflammation des poumons qui peut causer de la toux, de la fatigue, du mucus et un essoufflement. Les raisons de la bronchite peuvent être une infection des voies respiratoires supérieures (aiguë) ou les résultats d’une exposition à long terme à des irritants (comme avec le tabagisme).

Selon le journal PLoS One , des extraits de chèvre cornée peuvent aider à réduire l’inflammation pulmonaire causée par la bronchite chronique. Les résultats d’études animales ont montré que l’icariine avait un effet significatif sur l’amélioration de la fonction pulmonaire. Le supplément Epimedium a aidé à résoudre les problèmes d’inflammation causés par la fumée de cigarette. ( 15 )

Utilisez du thé de chèvre cornée comme expectorant pour soulager les symptômes de la bronchite. Vous pouvez également découvrir les meilleures huiles essentielles pour aider à obtenir un soulagement des infections bronchiques.

Horny Goat Weed est bon pour l’anxiété et la dépression

Boire du thé de chèvre cornée peut aider à réduire le stress, à soulager la tension anxieuse et à traiter la dépression légère.

Des études sur des sujets animaux ont montré que les suppléments de chèvre cornée peuvent aider à traiter de nombreux symptômes liés au stress. Par exemple, la chèvre cornée agit contre le stress en régulant les déséquilibres hormonaux dus au stress chronique. Les scientifiques ont découvert que cela avait un effet anti-dépressif. ( 16 , 17 )

Les extraits d’icariin de la plante de chèvre cornée aident à réduire la concentration de corticostérone. Les niveaux de cortisol augmentent souvent pendant les périodes de stress chronique et peuvent entraîner des troubles paniques, des troubles digestifs, une pression artérielle élevée et une prise de poids. Prendre de l’herbe de chèvre cornée pour la dépression pourrait aider à améliorer la santé mentale. ( 18 )

En plus de prendre de l’herbe de chèvre cornée pour l’anxiété, découvrez d’autres suppléments naturels de soulagement du stress qui peuvent aider, ainsi que d’autres traitements naturels pour la dépression .

Comment utiliser et où acheter Horny Goat Weed

L’herbe de chèvre cornée peut être trouvée dans les magasins de santé ou en ligne, et se présente sous forme de suppléments (capsules / pilules et extrait), de sachets de thé ou de feuilles en vrac que vous pouvez prendre tous les jours.

Publicité

Certains médecins ne recommandent pas de prendre des suppléments d’icariin pendant plus de 6 mois. Cependant, certains rapports indiquent que vous pouvez prendre des suppléments d’herbe de chèvre cornée pendant jusqu’à 2 ans sans effets secondaires indésirables. ( 19 )

Prendre de véritables suppléments d’herbe de chèvre cornée est un moyen populaire et facile d’améliorer la santé sexuelle et de traiter la dysfonction érectile. De nombreux suppléments d’herbe de chèvre cornée qui prétendent augmenter la libido incluent d’autres ingrédients tels que la racine de maca, le palmier nain et le ginseng (comme celui-ci ).

Il n’y a pas de dosage standard pour prendre de l’herbe de chèvre cornée, alors assurez-vous de suivre les recommandations du fabricant, qui dépendent également du pourcentage d’ingrédients actifs qui sont différents d’un produit à l’autre.

Les critiques d’extrait d’herbe de chèvre cornée montrent que de nombreux hommes et femmes trouvent que c’est un complément efficace pour améliorer la libido. Certaines personnes rapportent que les suppléments de chèvre cornée commencent à agir dès 3 ou 4 jours après leur prise. Cependant, certaines personnes trouvent que prendre de l’herbe de chèvre cornée avant le sexe fonctionne pour elles.

Vous pouvez également acheter du thé à l’herbe de chèvre cornée sous forme de sachets de thé (comme celui-ci ), de feuilles en vrac ou de poudre chinoise de Yin Yang Huo.

Pour choisir le meilleur thé ou supplément d’herbe de chèvre cornée, essayez de trouver le type de culture biologique. Il est toujours bon de consulter les critiques des suppléments d’herbe de chèvre cornée avant d’acheter en ligne pour voir comment les utilisateurs évaluent leur efficacité.

Recette de thé au chèvre chaud

Il ne pourrait pas être plus simple de faire votre propre thé de chèvre cornée pour profiter de tous ses bienfaits pour la santé.

Certaines personnes cultivent la plante dans leur jardin pour avoir toujours un approvisionnement frais en feuilles d’Epimedium pour faire une infusion.

Si vous préparez une tasse de thé de chèvre cornée avec des feuilles fraîches, vous aurez besoin d’environ 3 cuillères à café de feuilles hachées. Si vous utilisez des feuilles sèches, environ une cuillère à café par tasse devrait suffire.

Comment faire du thé à l’herbe de chèvre cornée:

  • Mettez vos feuilles de thé fraîches ou séchées dans un infuseur à thé et mettez-les dans une tasse. (Vous pouvez également simplement ajouter les feuilles directement dans la tasse).
  • Versez sur de l’eau bouillante.
  • Couvrir la tasse et laisser infuser 5 minutes.
  • Retirez l’infuseur et filtrez si nécessaire.
  • Ajoutez une cuillère de miel cru au goût une fois que le thé est un peu refroidi.
  • Profitez du thé revigorant 2 à 3 fois par jour pour booster votre santé.

Foire aux questions sur Horny Goat Weed

L’herbe de chèvre cornée fonctionne-t-elle?

Des études scientifiques ont confirmé de nombreuses utilisations traditionnelles de l’herbe de chèvre cornée. Parmi les avantages rapportés des extraits d’Epimedium, il y a l’anti-vieillissement, l’antioxydant, l’anti-inflammatoire et l’antidépresseur. Les extraits d’herbe de chèvre cornée ont également montré des avantages dans le traitement du dysfonctionnement sexuel, la régulation des hormones et l’amélioration de votre système immunitaire. ( 2 )

Combien de temps faut-il à la chèvre cornée pour agir

On prétend que le temps de réponse de la prise d’herbe de chèvre cornée pour ED est de 30 à 90 minutes. Cependant, cela peut dépendre de l’individu et de la force du supplément d’herbe de chèvre cornée.

L’herbe de chèvre cornée est-elle sans danger?

Selon les médecins de WebMD, il est prudent de prendre des suppléments d’herbe de chèvre cornée en petite quantité pendant une courte période. ( 19 )

Dois-je prendre de la super chèvre tous les jours?

Certains suppléments de chèvre cornée super puissants contiennent 1000 mg d’icariin avec d’autres herbes stimulantes. Certaines études ont utilisé environ 6000 mg d’herbe de chèvre super cornée et même plus que cela, mais il peut y avoir des effets secondaires d’une utilisation à long terme. ( 20 )

Effets secondaires de Horny Goat Weed

Même si la chèvre cornée est un complément naturel, il peut y avoir des effets indésirables liés à son utilisation à long terme.

Certains rapports indiquent que la prise quotidienne d’herbe de chèvre cornée pourrait provoquer des symptômes semblables à de la fièvre, une augmentation du rythme cardiaque ou de l’agressivité chez certaines personnes. ( 6 )

Les médecins préviennent également que des étourdissements, des vomissements, une bouche sèche et des saignements de nez peuvent résulter de doses élevées de chèvre cornée ou de son utilisation à long terme. ( 19 )

Les suppléments de Horny Goat peuvent également interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les antidépresseurs et les médicaments pour abaisser la tension artérielle, donc si vous prenez d’autres médicaments, vous devez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments d’herbe de chèvre cornée. ( 20 )

De même, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre d’herbe de chèvre cornée. ( 20 )

Articles Liés:

  • Herbes, suppléments et vitamines éprouvés pour la ménopause
  • Remèdes maison éprouvés pour la sécheresse vaginale et les meilleurs lubrifiants naturels
  • Les aliments aphrodisiaques les plus efficaces pour les hommes et les femmes pour stimuler la libido
Lire La Suite  Bienfaits prouvés pour la santé de la racine de gingembre et du thé au gingembre (y compris la recette de thé au gingembre et au citron)
  • Leave Comments