Avantages pour la santé du jus de noni (tahitien) (basé sur des preuves)

Le jus de noni (parfois appelé jus de noni tahitien ou jus de noni hawaïen ) est dérivé du fruit d’une mûre indienne située dans les régions tropicales et subtropicales mondiales. Les avantages pour la santé du jus de noni comprennent la protection du foie, la protection contre le cancer, le maintien d’une santé cardiovasculaire optimale ainsi que les avantages pour les personnes souffrant d’arthrite et de diabète. Le jus de noni est connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes et ses effets antifongiques, antibactériens et anti-inflammatoires.

Le fruit de noni ( Morinda citrifolia ), a une forme ovale et est charnu avec une apparence ridée. Sa couleur varie du vert au jaune et presque au blanc pendant la cueillette 1 . Bien que la plupart des noni soient consommés sous forme de jus, ses feuilles, fleurs, écorces et racines peuvent également être utilisées.

Publicité

Les Polynésiens utilisent la plante noni depuis plus de 2000 ans où elle a été utilisée à la fois comme aliment et comme médicament 1 . Aujourd’hui, le noni est utilisé pour traiter ou prévenir plusieurs maladies chroniques, stimuler le système immunitaire, lutter contre les infections bactériennes et virales et réduire l’inflammation.

La valeur nutritive du jus de noni tahitien

La plante noni contient environ 160 composés phytochimiques différents (composés végétaux) 1 . Il est composé à 90% d’eau. Le reste du fruit est composé de fibres alimentaires et de protéines. Le noni est étonnamment riche en protéines avec 11,3% du jus. Les minéraux potassium, calcium, soufre et phosphore absorbent 8,4% de la teneur en jus et les vitamines se trouvent principalement sous forme de vitamines A (bêta-carotène) et C en moindre quantité 1 .

D’ autres vitamines qui peuvent être trouvés dans le jus de noni comprennent la thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, vitamines B6 et B12 et la vitamine E .

Le jus de Tahitian Noni est également riche en nombreux antioxydants tels que la scopolétine, la quercétine, la vanilline, le pinorésinol, la proxéronine, le kaempférol, l’isoscopolétine et le bisdéméthylpinorésinol. Les antioxydants donnent aux aliments végétaux leurs propriétés protectrices.

Les avantages pour la santé du jus de noni

Le jus de noni a une longue liste de bienfaits médicinaux. Vous pouvez en découvrir quelques-uns ci-dessous.

Le jus de noni est un puissant antioxydant

Les antioxydants ont un large éventail d’avantages : ils améliorent l’apparence de la peau, réduisent le risque de maladie cardiaque et vasculaire, maintiennent la fonction cérébrale et préviennent les maladies neurologiques. Ils sont également un facteur majeur de prévention du cancer.

Lire La Suite  Différents types de sel et leurs avantages (basé sur des preuves)

La teneur élevée en antioxydants du jus de noni agit comme un détoxifiant naturel pour se débarrasser des toxines dans le corps. Il contient également des propriétés protectrices. Selon la recherche, le jus de noni a amélioré les conditions des maladies associées aux gros fumeurs en éliminant les toxines du corps 2 .

Le jus de noni a des propriétés anticancéreuses

La relation entre l’alimentation et le cancer a été démontrée dans de nombreuses études menées au cours des dernières décennies.

La science moderne a prouvé que le jus de noni a des propriétés anticancéreuses et peut prévenir certains cancers, tels que le cancer du poumon, du foie et du rein. 3

La recherche montre que le jus de noni de Tahiti (TNJ) a de larges effets thérapeutiques, y compris une activité anticancéreuse, à la fois dans la pratique clinique et les modèles animaux de laboratoire. Les résultats suggèrent que le jus de noni peut prévenir les dommages à l’ADN cellulaire et son activité antioxydante peut également contribuer à ses effets préventifs contre le cancer.

Une autre recherche a déclaré que le jus de noni réduisait le risque de cancer en raison de sa capacité à empêcher les substances cancérigènes de se lier à l’ADN 4 . Le jus de noni est également bénéfique pour inhiber la croissance de certaines cellules cancéreuses en diminuant le poids et le volume des tumeurs 5 .

Jus de noni pour la santé cardiovasculaire

Les maladies cardiovasculaires sont une classe de maladies qui touchent le cœur, les vaisseaux sanguins ou les deux, et sont la principale cause de décès dans le monde. Il est temps de protéger votre cœur autant que possible (par exemple en consommant certains types d’aliments ).

La recherche a montré que la consommation de 29,5 ml à 188 ml de jus de noni par jour réduisait considérablement le taux de cholestérol, les triglycérides, les taux de LDL (le «mauvais cholestérol») et augmentait également le HDL (le «bon cholestérol») 7 .

Publicité

Les artères sont le système de plomberie de notre corps – elles transportent le sang riche en oxygène et en nutriments dans chaque cellule. Tout comme une maison avec une plomberie en buste est condamnée, le corps l’est aussi si nous laissons les artères se boucher et se durcir. Tout comme vous pouvez détériorer vos artères par ce que vous mangez, vous pouvez également les garder en bonne santé en choisissant les bons aliments .

La recherche montre que l’ extrait de racine de noni peut aider à maintenir la santé cardiovasculaire en permettant une meilleure circulation du sang dans les artères 6 . Cet effet peut aider à réguler la pression artérielle et à soutenir la santé de votre cœur.

Le jus de noni peut bénéficier au foie

Votre foie est l’un des plus gros organes de votre corps et se situe dans la partie supérieure droite de votre ventre sous les côtes. Le foie est responsable de nombreuses fonctions essentielles à la vie et c’est pourquoi vous devez garder votre foie en parfait état de fonctionnement et être conscient des premiers signes de lésions hépatiques .

Lire La Suite  Comment utiliser une pomme de terre pour guérir votre corps tout entier (y compris la détoxification, la fièvre et les infections)

Vous pouvez ajouter la santé du foie à la longue liste des bienfaits du jus de noni. La recherche a indiqué que le jus de noni protégeait les organes hépatiques des sujets testés contre les produits chimiques pouvant causer des maladies chroniques telles que des dommages au foie 8 .

Jus de noni pour l’arthrite

L’arthrite est une affection douloureuse courante qui provoque des douleurs et une inflammation dans une articulation. Pour soulager la douleur, de nombreuses personnes prennent des médicaments sur ordonnance ou des analgésiques qui aident à court terme mais qui ont leurs propres effets secondaires.

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le jus de noni peut réduire la douleur et l’inflammation dans des conditions telles que l’arthrite au même niveau que le tramadol 9, un analgésique bien connu dans le commerce . La recherche montre que le jus de noni a fourni des propriétés analgésiques qui aident à soulager la douleur et la destruction articulaire chez les sujets atteints d’arthrite 9 .

Lire cet article connexe: Les meilleurs remèdes naturels contre l’arthrite

Publicité

Jus de noni pour le diabète

Le diabète de type 2 est une maladie courante de l’ère moderne qui peut entraîner des complications dangereuses. Il présente initialement peu de symptômes , qui peuvent être facilement négligés. Une personne sur trois qui en est atteinte ne le sait même pas.

Le noni a des pouvoirs de guérison qui pourraient bénéficier à ceux qui souffrent de diabète de type 2, selon la recherche. Le noni s’est révélé être un remède traditionnel efficace contre le diabète de type 2 10 .

La recherche a également indiqué que le jus de noni réduisait les taux de triglycérides et de cholestérol LDL ainsi que la sensibilité à l’insuline et améliorait l’absorption du glucose 11 .

Noni pour une peau saine

Une bonne nutrition joue un rôle important dans le maintien d’une peau saine, et les aliments riches en antioxydants sont excellents pour la santé de la peau. Ils protègent contre les dommages du soleil, inversent les rides et réduisent l’apparence du vieillissement prématuré .

La recherche montre que l’extrait de fruit de noni contient un composé connu sous le nom d’anthraquinone qui empêche la formation de rides sur la peau et a des effets stimulant le collagène qui restaure une peau nouvelle et saine 12 .

Boire du jus de noni peut vous aider à guérir plus rapidement des blessures. La recherche a indiqué que le jus de noni réduisait la glycémie et soutenait le processus de guérison des plaies chez les rats diabétiques 13 .

Jus de noni pour un système immunitaire plus fort

L’infection dans notre corps se produit lorsqu’il y a une invasion et une multiplication d’organismes tels que des bactéries, des virus, des champignons et des parasites qui ne sont normalement pas présents dans le corps. Notre système immunitaire protège contre les maladies et les infections et il existe un certain nombre de moyens naturels pour stimuler votre système immunitaire .

Lire La Suite  Comment faire facilement votre propre vinaigre de cidre de pomme

Le jus de noni contient des propriétés antimutagènes qui aident à renforcer le système immunitaire afin de prévenir les maladies chroniques 14 . Le jus de noni inhibe également la croissance de la bactérie Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella et Shigella. Cet effet antimicrobien peut être dû à certains des produits chimiques végétaux appelés composés phénoliques présents dans le jus.

Publicité

Le jus de noni peut également inhiber la croissance d’une espèce bactérienne connue sous le nom de Mycobacterium tuberculosis de 89% à 95% 15 . La recherche suggère que le jus de noni inhibe également un virus connu sous le nom de virus d’Epstein-Barr avec un effet inhibiteur de 70% 15 .

Ces qualités peuvent dépendre de la maturité du fruit et de la façon dont il a été transformé. Le jus de fruit noni qui est mûr et qui n’a pas été séché a généralement plus de ces propriétés antimicrobiennes 15 .

Jus de noni pour la santé mentale

Acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur important impliqué dans la régulation de l’humeur et de la clarté mentale. Un tranquillisant tel que Xanax qui est utilisé pour traiter les troubles anxieux et paniques fonctionne en augmentant le GABA.

La recherche a montré que des extraits de jus de noni pouvaient se lier aux récepteurs GABA et imiter leur comportement dans le cerveau 15 , ce qui pouvait améliorer la dépression et l’anxiété.

Dans une étude , les chercheurs ont comparé le noni au diazépam (Valium), un médicament puissant couramment utilisé pour les troubles liés à l’anxiété, les convulsions, les myorelaxants et l’ amélioration du GABA . Le noni s’est révélé être presque aussi puissant pour réduire l’anxiété que le diazépam.

Une autre étude a démontré que le noni avait une activité de type antipsychotique. L’étude a montré que le noni améliorait les niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui arrêtait les envies et les comportements incontrôlables.

Où acheter du jus de noni

Vous pourrez trouver du jus de noni dans votre magasin de santé naturel et en ligne.

Vous devez toujours vous assurer que le jus de Noni est 100% pur et fabriqué à partir de fruits noni certifiés biologiques. Il ne doit pas être fabriqué à partir de purée, de pulpe ou de concentré reconstitué. Il doit également être sans additif, sans conservateur, sans sucre, jus de fruits ou tout autre arôme supplémentaire. Voici un exemple de jus de noni biologique certifié USDA .

Lisez ces articles connexes:
1. 5 bonnes raisons de boire du jus de chou
2. Les 10 avantages pour la santé du jus de cerise acidulé
3. Les avantages pour la santé de boire de l’eau de citron

 

  • Leave Comments