Comment utiliser la feuille de framboise rouge et faire votre propre thé

Le thé aux feuilles de framboise rouge est fabriqué à partir de la feuille de la plante et non du fruit lui-même. Il contient un puissant punch nutritionnel avec sa haute teneur en antioxydants et peut être utilisé pour plusieurs maux de santé différents.

Parmi ses nombreuses utilisations traditionnelles, il est utilisé pour augmenter la fertilité, induire et raccourcir le travail et pendant la grossesse. Lisez la suite pour en savoir plus sur ses nombreux avantages pour la santé et comment préparer facilement un thé de feuilles de framboise rouge sain et naturel.

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Feuille de framboise rouge et ses bienfaits pour la santé

Les tanins trouvés dans la feuille de framboise rouge lui confèrent des propriétés astringentes pour un effet apaisant qui peut être utilisé à la fois en interne et en externe.

Vous pouvez appliquer le thé (ou l’extrait) de feuille de framboise par voie topique pour apaiser les éruptions cutanées, les coups de soleil et l’ eczéma . En raison de ses propriétés antiseptiques, il peut être utilisé par voie topique sur les plaies cutanées pour prévenir les infections et accélérer le processus de guérison.

Vous pouvez également l’utiliser pour soulager les symptômes de la gingivite ou de la maladie des gencives en le faisant tourner dans la bouche.

Voici d’autres avantages pour la santé de la feuille de framboise rouge:

Feuille de framboise rouge pour la fertilité, la grossesse, le travail et la santé des femmes

Le thé aux feuilles de framboise rouge est un activateur bien documenté de la santé des femmes en médecine traditionnelle.

Il était utilisé traditionnellement pour augmenter la fertilité, réduire la force des contractions, augmenter la production de lait chez les femmes allaitantes, atténuer les nausées matinales et réduire les symptômes du SPM tels que la dépression , les crampes et l’irritabilité.

Il est également utilisé en interne pour aider à soulager les troubles menstruels et les saignements abondants ainsi qu’un traitement naturel pour les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

Feuille de framboise rouge pendant la grossesse

Une recherche publiée dans le Australian College of Midwives Incorporated Journal a révélé que la feuille de framboise rouge pouvait être consommée sans danger par les femmes enceintes. Il s’est également avéré raccourcir la durée du travail sans effets secondaires pour la mère ou l’enfant. ( 1 )

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L’étude a indiqué que la consommation de feuilles de framboise rouge peut également réduire le risque de gestation avant et après terme. Enfin, l’étude a indiqué que les femmes qui prenaient des feuilles de framboise rouge étaient moins susceptibles de subir une rupture de membrane artificielle. Ils étaient également moins susceptibles d’avoir besoin d’une césarienne ou d’une naissance sous vide. ( 1 )

Avantages de la feuille de framboise rouge pour le travail

Une étude publiée dans le Journal of Midwifery and Women’s Health a indiqué que lorsqu’elle est consommée sous forme de comprimés, la feuille de framboise ne produit aucun effet secondaire pour la mère ou le bébé. Cette étude a également déclaré que la framboise rouge aide à raccourcir la durée du travail et à réduire le taux d’accouchements par forceps. ( 2 )

Les femmes qui ont participé à l’étude ont consommé des comprimés de feuilles de framboise (2 × 1,2 g par jour) de 32 semaines de gestation jusqu’au travail.

La feuille de framboise rouge est un puissant antioxydant

Selon une étude publiée dans le Journal of Agriculture and Food Chemistry , les feuilles de framboises ont une capacité d’absorption des radicaux d’oxygène plus élevée que les mûres, les fraises et les mûres sans épines ( 3 ), ce qui signifie que les feuilles de framboises rouges contiennent une grande quantité de composés qui protègent contre membrane cellulaire et dommages à l’ADN.

En raison de sa teneur élevée en antioxydants, les feuilles de framboise rouge pourraient également être en mesure de protéger contre le cancer, selon une étude de 2012. ( 4 )

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Lectures complémentaires – Un autre type de thé que vous voudrez peut-être consommer est le thé matcha qui est parfois appelé une boisson japonaise miraculeuse car il brûle les graisses 4X plus rapidement, combat le cancer, la désintoxication et bien plus encore. Vous pouvez en lire plus dans mon article sur les bienfaits du thé matcha pour la santé .

Feuille de framboise rouge pour les troubles gastro-intestinaux (GI)

Une recherche publiée en 2002 a testé certains des remèdes populaires courants pour la feuille de framboise rouge et a révélé qu’elle contient des activités relaxantes qui peuvent aider à promouvoir le soulagement gastro-intestinal de la diarrhée et des coliques. ( 5 )

Selon l’Université du Maryland Medical Center, les herbes astringentes, telles que la feuille de framboise rouge , aident à traiter la diarrhée. Il est recommandé de faire un thé avec une cuillère à café par tasse et de boire 1/2 tasse par heure.

Si vous souffrez de problèmes digestifs, vous pouvez également utiliser ces 8 remèdes naturels .

Feuille de framboise rouge – Valeur nutritive

La feuille de framboise rouge contient de la vitamine C, des flavonoïdes et des tanins qui lui donnent un grand potentiel pour guérir de nombreux maux de santé. ( 6 )

Il est également riche en fibres, cuivre, manganèse, vitamines E et K, potassium, folate, acide pantothénique (vitamine B5), biotine et acides gras oméga 3.

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Comment préparer le thé aux feuilles de framboise rouge

Pour préparer une tasse de thé à la feuille de framboise rouge, versez 1 tasse d’eau bouillante sur 1 cuillère à café pour 1 cuillère à soupe de feuille de framboise. Couvrez-le et laissez infuser pendant au moins 5 minutes. Dégustez comme un thé ordinaire.

Vous pouvez également faire du thé froid aux feuilles de framboise pour les journées chaudes ou lorsque vous voulez un coup de pouce rapide pour la santé. Pour faire un gallon (environ 3,7 litres), ajoutez ¾ à 1 tasse de feuille de framboise à un gallon d’eau bouillante. Cela devra être raide avant d’être versé dans un bocal en verre. Vous pouvez le couvrir avec une assiette et le laisser infuser toute la nuit pour un thé plus fort, et le conserver au réfrigérateur pour une utilisation future.

Vous pouvez acheter des sachets de thé aux feuilles de framboise dans votre magasin de santé local ou en ligne. Assurez-vous que le produit que vous achetez est biologique (comme celui-ci ou comme celui-ci ).

Feuille de framboise rouge – Précautions et quantité à consommer

Bien que le thé aux feuilles de framboise rouge soit probablement sans danger pour la consommation, il n’y a pas suffisamment de recherches pour montrer ses niveaux de sécurité pendant la grossesse et l’allaitement.

Il est généralement recommandé de limiter la consommation à 1 tasse de thé par jour pendant le premier trimestre de la grossesse et d’augmenter l’apport plus tard dans la grossesse jusqu’à 4 tasses par jour. Mais il doit toujours être pris sous la supervision d’un fournisseur de soins de santé, car certaines sources affirment qu’il peut augmenter le risque de fausse couche. Assurez-vous également d’informer votre médecin si vous prévoyez de l’utiliser pendant l’allaitement.

Certaines conditions qui sont sensibles aux hormones peuvent être sensibles à la framboise rouge car elle agit comme un œstrogène. Si vous avez l’une des conditions suivantes, il est fortement déconseillé d’utiliser la feuille de framboise rouge:

  • Cancer de l’utérus
  • Cancer des ovaires
  • Cannette de poitrine
  • Fibromes utérins
  • Endométriose

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