Comment faire des boissons détox efficaces au vinaigre de cidre de pomme (recettes faciles)

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est très polyvalent et a de nombreuses utilisations entièrement naturelles dans les aliments, le nettoyage domestique et la santé. De nombreux amateurs de santé louent les propriétés curatives du vinaigre de cidre de pomme pour guérir presque tout. J’ai déjà écrit sur les 16 avantages étonnants pour la santé du vinaigre de cidre de pomme et du miel (basé sur la recherche) , et dans cet article, je dois expliquer spécifiquement comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer et détoxifier et je vais partager avec vous le vinaigre de cidre de pomme boissons de désintoxication.

Les propriétés nettoyantes du vinaigre de cidre de pomme (ACV)

L’ACV a de grandes propriétés nettoyantes en raison de sa riche teneur en minéraux, vitamines et enzymes. Il aide le corps à éliminer plus efficacement les déchets toxiques avant qu’il n’ait le temps de s’accumuler et d’endommager le corps.

Il est connu pour faciliter la digestion et améliorer le transit intestinal. Il aide également à détoxifier le foie, à purifier le sang et à améliorer la circulation grâce à ses puissants enzymes qui décomposent le mauvais cholestérol et l’empêchent de boucher vos artères .

Publicité

L’ACV aide également à maintenir un pH alcalin sain pour prévenir les processus inflammatoires dans le corps qui sont associés à un niveau d’acide élevé dans le corps (vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans mon article sur la façon d’équilibrer votre pH et savoir si vous “ re trop acide ).

Il aide à briser le mucus et à nettoyer les ganglions lymphatiques et à améliorer la circulation lymphatique, ce qui contribue à améliorer votre système immunitaire .

On prétend également que l’ACV aide à perdre du poids de manière subtile, et bien que l’ACV ne soit pas un miracle de perte de poids en soi, il peut toujours vous aider sur le chemin. Il accélère le métabolisme , aide à décomposer les graisses au lieu de les stocker. Il est riche en pectine qui vous aide à vous sentir rassasié, et l’acide acétique supprime votre appétit et réduit la rétention d’eau. Ainsi, combiner le vinaigre de cidre de pomme avec l’exercice et une bonne nutrition peut également aider à la gestion du poids.

Lire La Suite  Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour l'hypertension artérielle (basé sur des preuves)

Quel type de vinaigre de cidre de pomme utiliser

Choisir le bon type de vinaigre de cidre de pomme est très important si vous voulez obtenir les meilleurs résultats.

Le vrai ACV est fabriqué en fermentant du jus de pomme pressé jusqu’à ce que le sucre naturel se transforme en vinaigre. Choisissez toujours du vinaigre de cidre de pomme biologique non filtré, non pasteurisé et non transformé, et non le produit clair et raffiné que vous trouverez dans la plupart des magasins.

Si vous voulez vraiment utiliser un vinaigre de cidre de pomme de bonne qualité, il doit avoir la «mère» du vinaigre, qui est la matière trouble qui flotte ou coule souvent au fond de la bouteille. Cette substance contient des enzymes, des bactéries et des oligo-éléments bénéfiques qui rendent l’ACV si bénéfique pour vous. N’oubliez pas non plus de secouer la bouteille à chaque fois avant d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour répartir les bons éléments. Vous pouvez également facilement fabriquer votre propre vinaigre de cidre de pomme naturel – trouvez la recette ici .

Publicité

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour la désintoxication

1. Utilisation interne

Le vinaigre de cidre de pomme est très acide, alors ne le buvez pas non dilué car il pourrait endommager l’émail de vos dents et votre œsophage (bien que lorsque nous prenons du vinaigre de cidre par voie interne, il a un effet alcalin sur notre corps). Le fait que l’ACV alcalinise le corps pourrait jouer un rôle majeur dans ses propriétés curatives comme mentionné précédemment.

N’utilisez pas beaucoup de vinaigre de cidre de pomme – diluez 1 à 2 cuillères à soupe dans un grand verre d’eau et buvez-le avec vos repas une ou deux fois par jour. La consommation de vinaigre de cidre de pomme en quantités alimentaires (normales) est probablement sans danger, mais dans certains cas, la consommation d’une grande quantité de vinaigre de cidre de pomme n’est pas recommandée. La consommation quotidienne d’une grande quantité de vinaigre de cidre de pomme pendant une longue période peut entraîner des problèmes tels que de faibles taux de potassium et une diminution de la densité osseuse. L’ACV peut également interagir avec certains médicaments, tels que les diurétiques, les médicaments contre le diabète et les maladies cardiaques, donc si vous prenez des médicaments et avez l’intention d’utiliser l’ACV quotidiennement sur le long terme, assurez-vous de consulter d’abord votre médecin.

Lire La Suite  Herbes, suppléments et vitamines éprouvés pour la ménopause (données probantes)

2. Bain de désintoxication

Votre peau est le plus grand organe de votre corps et joue un rôle majeur dans la détoxification de votre corps. Bien que tout le monde n’aime pas un hammam ou n’y a pas accès, le nettoyage de votre corps peut commencer dans le confort de votre propre salle de bain. Bien que l’odeur de l’ACV puisse être rebutante, les avantages de l’utilisation de l’ACV pour la peau sont nombreux (et vous pouvez toujours ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour un meilleur parfum).

Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre de pomme cru avec la mère dans votre bain et laissez tremper pendant au moins 20 minutes. L’ACV est idéal pour adoucir la peau et rééquilibrer le pH de votre peau. C’est également un traitement efficace si vous souffrez d’une infection fongique ou bactérienne ou d’irritations cutanées, en raison de ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes.

Publicité

Vous pouvez prendre ce bain détox deux fois par semaine, mais j’ai d’autres idées incroyables pour nettoyer et rajeunir les bains détoxifiants .

3. Nettoyant pour le visage

L’utilisation de l’ACV comme nettoyant pour le visage aide à traiter les taches de vieillesse, l’acné et les boutons. Vous pouvez vous référer à mon article précédent sur les raisons pour lesquelles vous devriez vous laver le visage avec du vinaigre de cidre de pomme pour obtenir tous les détails, y compris des instructions sur la façon d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer votre peau.

Boissons détox au vinaigre de cidre de pomme – Recettes rapides et faciles

Eau de citron avec vinaigre de cidre de pomme

J’ai déjà écrit sur les avantages pour la santé de boire de l’eau citronnée pour la digestion, la gestion du poids ainsi que d’autres avantages . Cette boisson contient également de la cannelle qui, en plus de ses nombreux autres avantages, métabolise également le glucose pour empêcher le stockage des graisses et aide à la digestion des aliments de manière à vous sentir rassasié plus longtemps. Le poivre de Cayenne augmente votre température (thermogenèse) et, par conséquent, votre corps travaille pour le refroidir. Dans ce processus, votre corps a besoin de brûler plus de calories en se refroidissant, ce qui contribue également à la gestion du poids.

Ingrédients:

1 verre d’eau
1 c. ACV de qualité
1 c. jus de citron
1/2 c. cannelle moulue
1 pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
Miel au goût (ou autre édulcorant naturel comme le sirop d’érable cru ou la stevia)

Lire La Suite  Buvez une tasse de cette boisson naturelle pour mieux dormir

Remuez bien tous les ingrédients et buvez tout de suite.

Publicité

Boisson détox aux canneberges ACV

Le jus de canneberge cru et l’eau aident à nettoyer les reins , le foie, les intestins et le système lymphatique des toxines nocives. Les canneberges contiennent de multiples substances qui aident à éliminer les graisses du système lymphatique, car l’une des fonctions du système lymphatique est l’absorption des graisses du système digestif et leur transport vers la circulation sanguine.

Lorsque vous achetez du jus de canneberge, recherchez du jus pur non sucré et biologique (la plupart des produits trouvés dans la plupart des supermarchés sont chargés de sucre ou d’édulcorants artificiels). Vous pouvez trouver plus d’informations sur les pouvoirs de guérison des canneberges et autres baies dans mon livre électronique The Healing Berry Guide qui vous apprendra comment transformer votre santé avec des baies et est un must pour les amateurs de baies.

Ingrédients:

1/4 tasse de jus de canneberge pur
1 c. ACV de qualité
1 c. jus de citron
Eau pour diluer
Miel au goût

Mélangez l’eau avec le reste des ingrédients. Vous pouvez le diluer aussi fort ou aussi faible que vous le souhaitez.

Boisson au thé vert ACV pour perdre du poids

Le thé vert est connu pour stimuler votre métabolisme et aide à brûler les graisses plus rapidement et j’ai déjà expliqué comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids .

J’ai déjà mentionné dans mon article sur les boissons amaigrissantes que la combinaison des propriétés médicinales et métaboliques du thé vert, du vinaigre de cidre de pomme et du miel crée un mélange qui peut aider à gérer votre poids tout en supprimant l’appétit.

Ne vous attendez pas à ce que ce mélange soit un miracle de perte de poids en soi, mais il peut être utile pour perdre du poids. Lorsque vous ajoutez l’ACV au thé vert, assurez-vous que le thé vert a refroidi et n’est pas bouillant pour ne pas détruire la culture active dans l’ACV.

Ingrédients:

1 tasse de thé vert
1 c. vinaigre de cidre de pomme de qualité
Miel au goût

Préparez 1 tasse de thé vert fraîchement infusé avec du miel. Attendez que le mélange de thé vert et de miel refroidisse avant d’ajouter le vinaigre de cidre de pomme.

Vous aimerez également ces articles connexes:

  • Régime alimentaire au garcinia cambogia et au vinaigre de cidre de pomme: ça marche vraiment?
  • Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme Bragg pour perdre du poids (guide ultime)
  • Leave Comments