Guanabana (fruits, thé): avantages pour la santé prouvés scientifiquement (recherches approfondies)

Le guanabana (également appelé corossol ou graviola) est un fruit qui pousse dans les climats tropicaux, et les extraits de guanabana sont appréciés pour leurs bienfaits prouvés pour la santé. La recherche scientifique sur les propriétés médicinales des feuilles, de la pulpe et des extraits de peau de guanabana a révélé son potentiel en tant que remède naturel puissant pour de nombreux maux.

Les extraits du fruit de guanabana ont été liés au traitement du cancer, à la réduction de l’inflammation, à l’utilisation comme antioxydant et à l’amélioration de la santé cardiovasculaire. Il semble que les avantages potentiels pour la santé de la guanabana soient très variés.

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Dans cet article, j’examinerai ce que la recherche médicale a révélé quant aux nombreuses façons thérapeutiques d’utiliser la guanabana (corossol). J’examinerai également la recherche médicale derrière l’utilisation de la guanabana pour traiter le cancer pour voir si elle peut vraiment guérir le cancer.

Contents

Qu’est-ce que le guanabana (corossol ou graviola)?

La guanabana (nom botanique, Annona muricate ) est de la famille des plantes Annonaceae et est utilisée depuis des siècles pour son pouvoir curatif. L’arbre fruitier guanabana (également appelé corossol ou graviola) pousse dans les régions subtropicales du monde. Les feuilles de guanabana, l’écorce, les racines, les graines et la chair du fruit sont toutes utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques. ( 1 )

Le fruit de la guanabana contient de nombreuses grosses graines noires à l’intérieur du fruit charnu blanc. Si vous ne l’avez pas encore goûté, la graviola a un goût très sucré avec juste une légère pointe acide. Beaucoup de gens disent que le fruit de la guanabana a le goût d’un croisement entre un ananas et une fraise.

Le fruit contient des quantités importantes de vitamines B1 et B2, ainsi que de vitamine C, mais ce qui est étonnant, c’est sa valeur médicinale et son potentiel de lutte contre le cancer.

Valeur nutritive du guanabana

Des études sur la valeur nutritionnelle du guanabana ont révélé qu’il est une riche source de vitamines, de minéraux et de nutriments.

Un fruit de l’arbre de guanabana contient plus de 80% de votre apport quotidien recommandé en fibres. Le fruit de guanabana contient également plus du double de votre apport quotidien recommandé en vitamine C et contient également des vitamines E et K ainsi que des vitamines du groupe B. ( 2 )

La recherche a également montré que le corossol contient des minéraux comme le fer, le magnésium, le potassium, le cuivre et le sélénium. ( 1 )

Principaux composants bénéfiques à Guanabana (Corossol ou Graviola)

L’intérêt principal pour le potentiel de guérison et médicinal du corossol est comme traitement du cancer.

Des études sur des extraits de guanabana ou de corossol montrent que les feuilles, les graines, les racines, les fruits et l’écorce contiennent plus de 100 acétogénines annonacées. Les chercheurs de l’Institut national du cancer disent que les acétogénines annonacées peuvent aider à détruire les cellules cancéreuses et à bloquer les cellules cancéreuses se répliquant. ( 3 , 38 )

Fait intéressant, seuls les fruits de la famille des plantes Annonaceae contiennent ces agents anticancéreux naturels. ( 4 )

Un rapport de 2017 indique qu’il y a plus de 200 composés chimiques dans le guanabana ayant un potentiel thérapeutique. Ces alcaloïdes, phénols et composés phytochimiques ont des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et insecticides. ( 5 )

Avantages pour la santé de la guanabana (corossol ou graviola)

Examinons plus en détail les nombreuses façons dont vous pouvez utiliser des extraits de corossol (guanabana) à partir des graines, de l’écorce ou des fruits pour aider à traiter de nombreuses conditions médicales.

Le guanabana a des effets anticancéreux

Les scientifiques ont effectué de nombreuses recherches sur le cancer de la guanabana pour découvrir son potentiel en tant que remède contre le cancer. La possibilité d’utiliser des extraits de graviola comme traitement contre le cancer est liée à la présence d’acétogénines.

Avant de promouvoir le guanabana ou la graviola comme remède miracle contre le cancer, il est important de se rappeler qu’une grande partie de la recherche a été réalisée in vitro . Cela signifie que le potentiel de traitement du cancer du guanabana n’a été observé que dans des expériences en «éprouvette». Cependant, comme vous le verrez, des études scientifiques montrent la possibilité que le guanabana pourrait être utilisé à l’avenir pour traiter le cancer.

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Des chercheurs en Inde ont rapporté en 2014 que des extraits de guanabana à partir des graines de fruits, des feuilles, des tiges et de l’écorce produisent des acétogénines annonacées. Ils ont décrit ces composés comme ayant un réel potentiel pour les thérapies contre le cancer. ( 6 )

Par exemple, la recherche clinique sur les extraits de feuilles de graviola en 2014 a révélé que les extraits semblent cibler uniquement les cellules cancéreuses. Dans une expérience in vitro , les extraits de graviola ont eu un effet cytotoxique (ce qui signifie qu’il détruit les cellules vivantes) sur certaines cellules tumorales mais n’a pas affecté les cellules saines. ( 7 )

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La guanabana peut traiter le cancer du sein

Les recherches de 2016 ont montré que les extraits de fruits de la graviole ont des résultats prometteurs dans le traitement du cancer du sein. Les échantillons d’extraits ont eu un effet anticancéreux sur les cellules cancéreuses du sein chez la souris et ont empêché la propagation de la maladie. Les chercheurs ont conclu que l’échantillon de corossol a un effet thérapeutique potentiellement efficace sur le traitement du cancer. ( 8 )

La revue Advances in Breast Cancer Research en 2014 a rapporté une femme qui avait subi une chimiothérapie pour traiter le cancer du sein. Elle a complété son traitement avec du thé graviola en faisant bouillir 10-12 feuilles séchées pendant 5-7 minutes et en buvant quotidiennement. Après avoir terminé la chimiothérapie, elle a continué à utiliser le traitement au thé de guanabana. Son état est resté stable pendant au moins 5 ans. ( 9 )

Pour plus d’informations sur le cancer du sein, veuillez consulter mon article sur les meilleurs aliments à manger pour aider à prévenir le cancer du sein .

Le guanabana peut aider à traiter le cancer du col utérin

La recherche expérimentale sur les extraits de feuilles de guanabana a montré qu’ils pouvaient aider à traiter le cancer du col utérin. Les scientifiques disent que les acétogénines contenues dans les extraits de guanabana peuvent aider à détruire les cellules cancéreuses dans divers types de tumeurs. ( 10 )

D’autres recherches en laboratoire ont montré le potentiel d’utiliser des extraits de graines de guanabana pour traiter le cancer de l’endomètre. ( 11 )

Pour savoir comment réduire votre risque de cancer de l’endomètre, veuillez consulter mon article sur la façon de repérer les premiers signes de cancer de l’endomètre (utérin) .

Études sur l’effet du guanabana sur le cancer de la prostate

Les propriétés anticancéreuses des extraits de poudre de fruit de guanabana pourraient également aider à réduire les tumeurs de la prostate. Selon une recherche publiée en 2016, les extraits de guanabana ont un effet puissant contre les cellules cancéreuses de la prostate. ( 12 )

L’extrait de feuille de guanabana peut aider à traiter les tumeurs cancéreuses de la prostate selon une étude de 2015. ( 13 )

Extraits de guanabana pour réduire le cancer de la peau

Des essais sur des souris ont montré que des extraits de feuilles de guanabana peuvent aider à détruire les tumeurs cancéreuses de la peau. Les extraits de feuilles de guanabana ont un puissant effet antioxydant sur la peau et contiennent des composés anticancéreux comme l’annonacine. ( 14 )

Vous ne devez jamais ignorer une taupe qui commence à changer de forme ou à saigner. Pour plus d’informations, veuillez consulter mon article sur la façon d’identifier les signes de cancer de la peau .

Le potentiel du guanabana dans le traitement du cancer du poumon

Les essais cliniques ont montré que les extraits de feuilles de graviola peuvent aider à tuer les cellules cancéreuses des tumeurs cancéreuses du poumon. Les chercheurs ont découvert que les extraits de guanabana peuvent non seulement empêcher les cellules cancéreuses du poumon de se propager, mais également activer la mort des cellules cancéreuses. ( 15 )

Extraits de feuilles de guanabana pour traiter le cancer du côlon

Des recherches en 2017 ont trouvé une utilisation prometteuse pour utiliser l’extrait de feuille de guanabana pour traiter le cancer colorectal.

Un essai contrôlé randomisé a été réalisé sur des humains qui avaient eu une tumeur cancéreuse colorectale enlevée. Des analyses de sang du groupe prenant des extraits de feuilles de guanabana ont montré que les extraits aidaient à tuer les cellules cancéreuses. ( 16 )

Vous pouvez vous familiariser avec ces signes avant-coureurs du cancer colorectal et réduire votre risque de le développer en suivant ces 11 étapes .

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La guanabana comme remède possible contre d’autres cancers

La thérapie au guanabana pour le traitement du cancer a également été liée à l’identification du potentiel d’autres formes de traitement du cancer.

Cancer du pancréas . Des expériences et des essais in vitro sur des souris ont trouvé une utilisation possible du guanabana dans le traitement du cancer du pancréas. Les expériences ont montré que les composés naturels du guanabana inhibent la croissance des cellules cancéreuses. Les chercheurs ont déclaré que la consommation d’extraits de guanabana a un potentiel thérapeutique pour le cancer du pancréas lorsqu’elle est utilisée conjointement avec la chimiothérapie. ( 17 )

Leucémie . Une étude publiée en 2016 a révélé que les extraits de méthanol de graviola peuvent aider à traiter le cancer du sang. Les extraits de graviola se sont révélés avoir une activité cytotoxique dans la lutte contre les cancers hématologiques. ( 18 )

Cancer du foie . Des extraits de l’arbre fruitier guanabana ont montré qu’ils ont un effet cytotoxique sur les cellules cancéreuses du foie. Les chercheurs ont même suggéré que l’extrait de muricate Annona (extrait de fruit de guanabana) pourrait être utilisé comme traitement alternatif pour le cancer. ( 19 )

Vous pouvez trouver plus d’informations sur le cancer du foie dans mon article sur 10 symptômes du cancer du foie et comment réduire votre risque .

Le guanabana est un puissant antioxydant

Les extraits de feuilles de corossol, de fruits, de graines et d’écorce ont d’étonnantes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir l’effet des radicaux libres dans votre corps.

Par exemple, l’extrait d’écorce de guanabana peut aider à renforcer les défenses de l’organisme contre les effets négatifs de la pollution de l’air et d’autres toxines. D’autres études ont montré que les graines et les feuilles du corossol contiennent des antioxydants ayant des effets protecteurs sur l’ADN. ( 1 )

Le fait que le guanabana soit également une riche source de vitamine C et contient également de la vitamine E ne fait que renforcer son potentiel antioxydant.

Pour en savoir plus sur les autres aliments pour aider à prévenir l’effet des radicaux libres dans votre corps, veuillez consulter mon article sur les meilleurs aliments contenant des antioxydants .

Le guanabana a des propriétés antimicrobiennes

Vous pouvez également utiliser des produits contenant des extraits de guanabana pour aider à combattre les infections et à détruire divers agents pathogènes microbiens.

Activité antibactérienne du guanabana . Des extraits de feuilles de guanabana peuvent aider à tuer diverses souches de bactéries. Une étude sur l’effet antibactérien de l’extrait de feuille de guanabana l’a trouvé efficace pour éliminer les bactéries buccales comme Streptococcus mutans . ( 20 )

Propriétés antifongiques du corossol . Le guanabana a également le potentiel d’être utilisé comme agent antifongique pour traiter diverses infections fongiques. Les extraits de feuilles de la plante guanabana seraient très efficaces contre les infections fongiques à Candida. ( 20 )

Lire La Suite  Fruit de ramboutan: avantages, nutrition, comment manger du ramboutan et plus

Le guanabana peut avoir des propriétés anti-inflammatoires

Boire de la tisane à base de feuilles de guanabana peut aider à traiter l’inflammation chronique dans le corps.

Une étude a révélé que le thé de guanabana inhibait les molécules liées à l’inflammation. ( 21 ) D’autres études ont montré que les extraits de feuilles de guanabana peuvent être tout aussi efficaces dans le traitement de l’inflammation aiguë et chronique. ( 22 )

Pour en savoir plus sur l’utilisation du régime alimentaire pour gérer l’inflammation chronique, veuillez consulter mon article sur ce que vous devez manger pour réduire l’inflammation dans le corps .

Le guanabana peut aider à stimuler votre système immunitaire

Les extraits de guanabana contiennent des composés stimulant le système immunitaire.

Les chercheurs ont découvert en 2016 que les extraits de feuilles de guanabana renforcent l’immunité en activant les cytokines. Les chercheurs ont décrit le guanabana comme ayant des composés favorables à la santé pour renforcer l’immunité. ( 23 )

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Pour aider à réduire vos risques d’infections, découvrez dans cet article comment renforcer votre système immunitaire presque immédiatement .

Le guanabana peut combattre les symptômes du diabète

Si vous souffrez de diabète, la consommation de thé au corossol pourrait aider à gérer vos symptômes.

Dans des essais expérimentaux, des extraits de la feuille de corossol ont produit des enzymes antioxydantes chez la souris. Les scientifiques ont noté que ces extraits avaient un effet positif sur la baisse de la glycémie et du cholestérol. La consommation de thé au corossol a également augmenté les niveaux d’insuline chez les sujets diabétiques. ( 24 )

Si vous souffrez de diabète, découvrez les meilleurs aliments qui contrôlent les symptômes du diabète .

Le guanabana a des propriétés anti-hypertension

Un autre avantage des feuilles de corossol est qu’elles aident à réduire la pression artérielle chez les patients hypertendus.

Dans une étude, les extraits de feuilles de guanabana ont été efficaces pour réduire l’hypertension. Dans l’étude, les scientifiques ont noté que les extraits de guanabana affectaient les neurotransmetteurs qui ont un effet sur la pression artérielle. ( 25 )

D’autres études ont confirmé que le corossol peut aider à réduire l’hypertension ainsi qu’à abaisser la glycémie. ( 26 )

Saviez-vous qu’il existe d’ autres moyens de réduire naturellement la pression artérielle?

Le guanabana peut améliorer la santé cardiaque

Bien sûr, tout remède naturel qui abaisse la pression artérielle et le cholestérol pourrait également avoir un effet positif sur la santé de votre cœur.

La recherche sur les bienfaits du guanabana pour la santé a montré que certains composés du guanabana renforcent réellement le muscle cardiaque. En 2016, des chercheurs ont rapporté que des extraits de la plante Annona muricata amélioraient les contractions du muscle cardiaque. ( 27 )

Vous devez savoir identifier les signes d’une crise cardiaque . Veuillez lire cet article pour découvrir des moyens simples de réduire votre risque d’avoir un arrêt cardiaque .

Le guanabana peut réduire la dépression

Le guanabana peut aider à réduire les effets émotionnels de l’anxiété et du stress.

Les scientifiques ont découvert que les composés isolés du fruit de guanabana ont un effet anti-dépressif potentiel. Il a été constaté que certains extraits de fruits ont un effet tranquillisant sur l’esprit et peuvent être utilisés comme antidépresseurs naturels. ( 28 )

Si les troubles de l’humeur affectent votre vie quotidienne, vous pouvez découvrir environ 5 ingrédients naturels pour traiter la dépression .

Le guanabana peut améliorer la santé du foie

Les antioxydants abondants dans les extraits de diverses parties de la plante guanabana peuvent aider à garder votre foie en bonne santé.

Par exemple, les extraits de l’écorce de guanabana contiennent des composés antioxydants qui peuvent aider à éliminer les toxines du foie. Les extraits d’écorce de corossol ont simulé la production d’enzymes qui peuvent prévenir les dommages au foie (effet hépatoprotecteur). ( 29 )

D’autres études ont montré que les extraits de feuilles de guanabana peuvent réduire la bilirubine produite par le foie. C’est la substance jaunâtre qui se trouve dans la bile et donne aux selles et à l’urine leurs couleurs distinctes. Les résultats de l’expérience ont montré que les extraits de guanabana prévenaient les symptômes de l’ictère en raison d’un dysfonctionnement hépatique. ( 30 )

Apprenez à éviter les habitudes qui peuvent endommager votre foie dans cet article.

Le guanabana a des propriétés anti-parasitaires

La recherche sur l’effet parasite d’extraits de l’arbre de guanabana a révélé son potentiel pour éliminer les parasites intestinaux.

La recherche a révélé que les mêmes composés contenus dans les extraits de guanabana qui ont un potentiel dans le traitement du cancer sont également toxiques pour les parasites. Par exemple, les scientifiques ont isolé des acétogénines d’extraits de guanabana et les ont trouvés efficaces contre la leishmanie (maladie causée par des parasites). ( 31 )

En fait, dans une expérience de laboratoire, les extraits de peau de guanabana étaient plus efficaces pour traiter la leishmaniose que les traitements conventionnels. ( 32 )

D’autres études ont montré que les extraits d’écorce de corossol peuvent aider à traiter le paludisme et à prévenir la récurrence des symptômes. ( 33 )

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Savez-vous comment repérer les signes révélateurs d’une infection parasitaire ? Dans cet article, découvrez comment traiter naturellement les infections du ténia .

Le guanabana et son effet insecticide

Diverses parties de l’arbre Graviola ont de puissants effets insecticides pour se débarrasser des larves d’insectes et autres insectes.

Par exemple, des études ont montré que les extraits de graines peuvent aider à tuer les larves de divers insectes. De plus, les extraits de feuilles de guanabana ont de meilleurs effets insecticides que les extraits d’autres insecticides pour tuer les moustiques. ( 1 )

Le guanabana peut aider les blessures à guérir plus rapidement

Les extraits de corossol ont le potentiel d’aider les plaies à guérir plus rapidement.

Une recherche publiée dans un journal de chirurgie a révélé que certains antioxydants dans les extraits de guanabana favorisent la réparation des tissus des plaies. Les crèmes et les onguents contenant des extraits de feuilles de guanabana ont un potentiel de guérison des plaies. ( 34 )

Le guanabana a le potentiel de stimuler la fertilité masculine

La consommation de jus de guanabana peut aider à améliorer la fertilité masculine.

Dans une étude de recherche en laboratoire, des rats ont reçu du liquide contenant des extraits de guanabana. Après une période de 60 jours, les scientifiques ont constaté une augmentation significative du nombre et de la motilité des spermatozoïdes. Il y a également eu une augmentation des antioxydants et des enzymes qui tuent les radicaux libres dans les cellules du corps. ( 35 )

Pour découvrir d’autres façons d’augmenter la fertilité masculine, veuillez lire mon article sur la façon de prolonger la durée de vie du sperme .

Le guanabana peut aider à traiter les ulcères d’estomac

Les extraits de corossol ou de graviola aident également à apaiser les ulcères d’estomac et à guérir la muqueuse de l’estomac plus rapidement.

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Les chercheurs disent que le guanabana a des propriétés anti-ulcéreuses. Une étude a montré que la prise d’une dose d’extrait de guanabana pour traiter les ulcères gastriques était aussi efficace que l’oméprazole – un médicament pharmaceutique utilisé pour traiter les problèmes gastriques. ( 36 )

Si vous avez des problèmes de brûlures d’estomac après avoir mangé , découvrez ici comment soulager les brûlures d’estomac et les ulcères d’estomac .

La guanabana peut-elle tuer le cancer?

Il y a beaucoup de controverse si le guanabana (corossol ou graviola) peut guérir le cancer. De nombreuses études publiées dans des bases de données médicales réputées comme PubMed montrent que les extraits de guanabana peuvent réduire la taille des tumeurs et tuer les cellules cancéreuses.

Il est important de se rappeler qu’il existe très peu d’essais cliniques significatifs sur l’utilisation du guanabana pour guérir le cancer chez l’homme. La plupart des recherches sur l’utilisation thérapeutique du guanabana pour le cancer ont été menées en laboratoire à l’ aide d’échantillons microscopiques ou sur des rongeurs.

Cependant, de nombreuses études ont montré l’efficacité potentielle de l’utilisation d’extraits de guanabana pour traiter le cancer chez l’homme à l’avenir. Donc, à l’heure actuelle, on ne peut pas dire avec certitude que la graviola peut guérir le cancer.

En fait, une revue systématique publiée en 2017 de nombreuses études sur Annona muricata ( guanabana ) a souligné le potentiel thérapeutique de la plante. Cela comprend le développement de moyens d’utiliser des extraits de guanabana dans la gestion des maladies – y compris le traitement du cancer.

L’examen a conclu que: «A. Les extraits de muricata semblent être parmi les agents thérapeutiques les plus sûrs et prometteurs du 21e siècle et au-delà, qui doivent être étudiés plus avant pour une meilleure formulation des médicaments et une meilleure gestion des maladies. » ( 37 )

Thé Guanabana

L’une des meilleures façons d’obtenir les avantages de la plante de guanabana est de vous préparer un délicieux thé de guanabana sain. Ceci est également appelé thé au corossol ou thé graviola. Pour cela, vous pouvez rechercher en ligne des feuilles de graviola pures ou des sachets de thé graviola.

Vous pouvez également obtenir les avantages de la guanabana en buvant du jus de graviola ou en le prenant sous forme de poudre.

Avantages du thé guanabana

La consommation de thé de guanabana présente des avantages incroyables pour la santé. De nombreuses personnes fabriquent régulièrement leur propre thé graviola à la maison pour aider à gérer les conditions inflammatoires comme l’arthrite ou pour renforcer leur immunité.

Vous voudrez peut-être essayer de boire plus de thé de guanabana pour aider à faire face à des maladies chroniques comme le diabète ou l’hypertension artérielle ou pour l’utiliser comme tonique cardiaque.

Alors que certaines études soulignent les avantages de boire du thé de guanabana pour traiter le cancer, il n’y a pas suffisamment de recherches sur les humains pour recommander ce type de traitement.

Comment faire du thé de guanabana

Il existe plusieurs façons de préparer du thé guanabana à la maison. Voici une recette de thé au guanabana que vous voudrez peut-être essayer:

  1. Mettez 2 ou 3 feuilles de guanabana séchées dans une tasse d’eau bouillante.
  2. Laisser infuser 10 à 20 minutes.
  3. Buvez 2 ou 3 fois par jour pour bénéficier de l’extrait de feuille de guanabana.

Alternativement, vous pouvez faire un thé au corossol plus fort de cette façon:

  1. Mettre 15 feuilles de corossol dans un litre (un litre) d’eau et porter à ébullition.
  2. Laisser mijoter avec le couvercle fermé jusqu’à ce que la moitié environ du liquide se soit évaporée.
  3. Buvez une tasse de thé de corossol thérapeutique 3 fois par jour pour améliorer votre santé.

Effets secondaires de Guanabana

Comme avec tout remède – naturel ou pharmaceutique, vous pouvez ressentir certains effets secondaires d’une utilisation à long terme.

Certains chercheurs craignent que certains produits chimiques présents dans le guanabana puissent provoquer des changements nerveux et des troubles du mouvement lorsqu’ils sont pris en grande quantité. Les modifications nerveuses peuvent provoquer des symptômes similaires à la maladie de Parkinson. Il est également suggéré que les personnes atteintes de la maladie de Parkinson évitent la graviola car elle contient de l’annonacine, ce qui peut avoir un effet négatif sur les personnes atteintes de cette maladie. ( 38 )

Étant donné que le guanabana peut également aider à abaisser la tension artérielle et la glycémie, vous devriez consulter votre professionnel de la santé si vous prenez des médicaments pour le diabète ou l’hypertension.

Les femmes enceintes doivent éviter de consommer du thé de guanabana ou des extraits de guanabana car aucune recherche n’a été effectuée pour voir comment cela affecte la grossesse.

Les preuves suggèrent qu’il peut également avoir un effet indésirable lorsqu’il est pris avec des antidépresseurs couramment prescrits.

Il est peu probable que des boissons ou des aliments contenant de la graviola puissent vous nuire lorsqu’ils sont pris dans le cadre d’un régime alimentaire normal, mais parlez toujours à votre médecin avant de prendre tout type de supplément ou de thérapie alternative.

Où acheter la guanabana

La plupart des gens ne peuvent pas acheter de fruits frais de guanabana. Pour profiter des bienfaits du corossol ou de la guanabana, vous pouvez acheter en ligne différentes formes de suppléments et d’extraits. Par exemple, vous pouvez acheter une variété de produits de guanabana (graviola) sur Amazon ici .

Par exemple, les extraits de graviola peuvent être achetés dans des capsules pratiques. Il n’y a pas de dose recommandée, mais la plupart des fabricants conseillent de prendre 500 mg de corossol par jour pour profiter des bienfaits de la guanabana.

Vous pouvez également acheter de la graviola en poudre qui peut être ajoutée à de l’eau chaude pour faire du thé graviola. La guanabana en poudre peut également être ajoutée à des smoothies ou saupoudrée sur des salades pour améliorer votre santé.

Vous pouvez également acheter l’extrait de guanabana sous forme de teinture que vous prenez avec un verre d’eau.

D’autres magasins en ligne vendent des feuilles de guanabana séchées, de la pulpe de guanabana, ou vous pouvez acheter du jus de corossol.

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