Les meilleures huiles essentielles pour soulager l’asthme

L’asthme est une inflammation chronique ou aiguë des tissus qui fait gonfler les poumons et les voies respiratoires. Les symptômes courants comprennent la toux, une respiration sifflante, des difficultés respiratoires et un essoufflement.

Il existe de nombreux traitements naturels pour soulager l’asthme et dans cet article, je vais décrire spécifiquement comment les huiles essentielles peuvent aider à soulager l’asthme.

Publicité

Huiles essentielles pour traiter l’asthme – Précautions

Les huiles essentielles ne sont pas toujours un traitement idéal pour l’asthme. Après tout, les crises d’asthme peuvent être déclenchées par des allergies, de sorte que ceux qui ont des réactions allergiques à l’odeur d’huiles spécifiques ou toutes auront leurs attaques déclenchées par eux.

Par conséquent, si vous ressentez des attaques ou une détérioration de votre respiration après avoir utilisé une huile essentielle, la meilleure approche est de consulter un médecin conventionnel.

Presque aucun médicament ne fonctionne pour tout le monde et les huiles essentielles ne font pas exception.

De nombreuses personnes atteintes peuvent bénéficier d’huiles essentielles et les utiliser pour soulager les attaques légères, mais gardent toujours un inhalateur prescrit à portée de main pour faire face aux cas graves. Si vous êtes sûr que vous n’êtes pas allergique au parfum des huiles, c’est probablement une approche que vous voudrez peut-être envisager, car elle limite les drogues de synthèse aux seuls cas nécessaires.

Les huiles essentielles et les médicaments ne s’excluent pas mutuellement, et les premiers peuvent souvent soutenir les systèmes de votre corps jusqu’à ce que les seconds deviennent nécessaires. Considérez-le comme un traitement complémentaire plutôt que comme un traitement alternatif. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pour traiter l’asthme.

Comment les huiles essentielles peuvent aider à traiter l’asthme

Les voies bronchiques, ou bronches, sont les voies respiratoires des poumons qui divergent des principales vents. Les personnes souffrant d’asthme ont des bronches extrêmement irritables qui réagissent négativement à un large éventail de substances et de circonstances, notamment la fumée secondaire, la fourrure, la moisissure, la poussière, le pollen, le rhume, les virus respiratoires et le stress.

Ces déclencheurs provoquent un resserrement des muscles autour des bronches et des spasmes, ce qui limite la quantité d’air qui peut circuler librement à travers eux. Les bronches des personnes souffrant d’asthme deviennent enflammées, rouges et gonflées, ce qui les rétrécit encore plus jusqu’à ce qu’il n’y ait pas assez de place pour laisser passer l’air. De plus, les cellules bronchiques rendent plus muqueuses, qui rétrécissent et irritent les bronches et qui toussent même des batailles à expulser.

Les huiles essentielles qui aident à contrôler l’asthme le font en détendant les muscles autour des bronches afin que l’air puisse circuler librement, en soulageant l’inflammation et le gonflement qui rétrécissent encore les bronches, ou en empêchant la production d’un excès de muqueux. Les relaxants généraux sont également utiles pour calmer la victime, ce qui aide à faciliter une respiration lente et régulière.

Les meilleures huiles essentielles pour l’asthme

Huile essentielle de bergamote

Des chercheurs chinois ont découvert que les cobayes et les souris souffraient de symptômes d’asthme moins graves après avoir inhalé de la vapeur d’huile de bergamote. Ils ont d’abord administré le traitement, puis ont déclenché les crises d’asthme. La bergamote a réduit la toux et les muqueuses et a ainsi soulagé les symptômes de l’asthme. 1

Une autre étude chinoise a testé l’extrait d’acétate d’éthyle de la bergamote et a constaté qu’en plus de réduire les muqueuses, il réduisait également le nombre de cellules enflammées dans les bronches et dans le sang des souris. 2 , d’ où, semble être une intervention polyvalente qui aborde plusieurs des causes de l’ asthme.

Comment l’utiliser

Pour garantir les avantages possibles, restez fidèle à l’étude. Faire bouillir quelques gouttes de bergamote dans une casserole ou un inhalateur à vapeur et inhaler la vapeur autant de fois par jour que vous le jugez utile.

La bergamote est également l’une des meilleures huiles essentielles pour traiter la dépression et pour perdre du poids .

Huile essentielle d’eucalyptus

L’eucalyptus est l’une des meilleures huiles essentielles pour le soulagement des allergies et elle est bien établie comme anti-inflammatoire.

Publicité

Même si ses propriétés anti-inflammatoires n’ont pas été testées spécifiquement sur l’asthme, le soulagement que ressentent les personnes souffrant d’asthme de l’eucalyptus pourrait bien être dû à sa capacité à réduire l’enflure dans les bronches qui rend la respiration si difficile lors d’une attaque. Il est également populaire comme moyen de briser les muqueuses, ce qui en fait également l’un des meilleurs remèdes maison pour l’infection des sinus .

L’eucalyptus devient également bien considéré comme un antihistaminique, car les chercheurs ont découvert qu’il bloquait la libération d’histamines. 3 Les histamines sont les composés libérés par le système immunitaire en réponse à des choses comme la fourrure, la poussière, la moisissure des animaux de compagnie, etc. L’eucalyptus peut donc servir d’anti-allergène utile pour arrêter l’asthme avant qu’il ne commence.

Comment l’utiliser

Si vous êtes sujet à l’asthme à un moment particulier de l’année, mettez de l’huile d’eucalyptus dans votre diffuseur (comme ce diffuseur d’huile essentielle d’aromathérapie ZAQ Allay Litemist) et inhalez-en autant que vous le pouvez. Il peut repousser les attaques légères et modérées, ce qui rendra la plupart des jours beaucoup plus agréable.

Huile essentielle de menthe poivrée

Le menthol dans l’huile de menthe poivrée est un bon décongestionnant, car il semble briser les muqueuses. De plus, de nombreuses études ont conclu qu’il pouvait détendre divers muscles de l’estomac aux intestins et au dos, ce qui en fait une intervention prometteuse contre le resserrement et la réduction des muscles bronchiques. La seule étude qui a testé son effet sur l’asthme léger a révélé que cela pouvait aider. 4

La menthe poivrée est une huile essentielle très polyvalente et vous pouvez lire mon article sur les 10 principales utilisations de l’huile essentielle de menthe poivrée .

Comment l’utiliser

Une fois que vous vous êtes assuré que vous n’êtes pas allergique au parfum de l’huile de menthe poivrée, mettez un peu d’huile sur un tampon et inhalez-le directement.

Huiles essentielles d’origan, de sauge et de thym

L’origan, la sauge et le thym se sont tous révélés être des anti-inflammatoires utiles sous leurs formes en poudre et en huile. 5 Ils agissent à la fois en réduisant la production de composés pro-inflammatoires par l’organisme et en augmentant sa production de composés anti-inflammatoires.

Comment les utiliser

Ce sont trois herbes savoureuses à utiliser dans votre cuisine et à diffuser autour de votre maison.

Publicité

Huile essentielle de lavande

De nombreux aromathérapeutes seront d’accord avec moi lorsque je dirai que l’huile essentielle de lavande (lavandula angustifolia) est l’huile essentielle la plus polyvalente et la plus utilisée de notre planète .

Les bienfaits pour la santé de la lavande sont inégalés parmi les huiles essentielles. C’est un anti-inflammatoire pour réduire l’inflammation qui coïncide avec une crise d’asthme. C’est aussi un sédatif et un relaxant musculaire pour réduire la tension dans les muscles bronchiques.

Une étude menée en juin 2014 a révélé que les souris traitées à l’huile de lavande étaient moins susceptibles de souffrir de crises d’asthme sévères et qu’elles présentaient une inflammation plus faible des tissus pulmonaires et moins de muqueuses lors des crises qui se sont produites. 6

Comment l’utiliser

Étant donné que l’inflammation bronchique est mieux traitée au fil du temps, vous pouvez diffuser de l’huile de lavande autour de votre maison tout au long de la saison où vous êtes le plus à risque de crises d’asthme. Lorsqu’une attaque frappe, inhalez de la vapeur de lavande ou de l’huile d’un chiffon directement pour détendre les muscles bronchiques.

Huile essentielle de camomille romaine

La camomille romaine est l’une des interventions naturelles les plus populaires contre l’asthme. Comme les chercheurs ne semblent pas l’avoir étudié, les preuves sont encore anecdotiques, mais solides.

Ses effets relaxants, qui en font également un bon somnifère, peuvent être responsables de la relaxation des muscles bronchiques qui rétrécissent les voies respiratoires lors d’une crise d’asthme.

Comment l’utiliser

Si vous êtes averti qu’une crise d’asthme est en route, mettez de l’huile de camomille romaine dans votre diffuseur, allongez-vous, détendez-vous et inspirez profondément.

Publicité

Huile essentielle d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes et efficaces et elle regorge d’un large éventail d’avantages pour la santé naturelle qui la place dans une classe à part. J’ai déjà couvert ses nombreux avantages pour la santé et j’ai également écrit sur les utilisations extraordinaires de l’huile d’arbre à thé.

Comment l’utiliser

L’huile d’arbre à thé est populaire comme aide à la respiration et est souvent utilisée par les personnes souffrant de bronchite . Il aide à expulser les muqueuses et facilite ainsi la respiration et l’irritation des poumons.

Versez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé sur une débarbouillette chaude et humide. Respirez jusqu’à ce que le tissu refroidisse. Répétez le processus plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Huile essentielle de clou de girofle

L’huile de girofle est populaire en Asie du Sud-Est comme traitement de l’asthme. On pense qu’il possède des propriétés antispasmodiques et antivirales. En conséquence, il peut réduire la tension musculaire lors d’une crise d’asthme et lutter contre les virus respiratoires qui peuvent les provoquer.

Comment l’utiliser

Pour utiliser l’huile essentielle de clou de girofle, diffusez-la dans un vaporisateur ou un diffuseur d’huile. Vous pouvez également utiliser l’huile de clou de girofle comme un frottement de poitrine. Cependant, n’appliquez pas d’huile de clou de girofle directement sur votre peau. Diluez-le avec une huile de support telle que l’huile de jojoba ou l’huile de coco pour éviter les irritations cutanées.

Mélanges d’huiles essentielles pour l’asthme

Une bonne approche consiste à mélanger des huiles qui s’attaquent à toutes les causes de l’asthme. Vous voulez un bon mélange anti-inflammatoire, antispasmodique et antihistaminique.

L’eucalyptus est probablement l’antihistaminique le plus puissant de la liste, ce qui constituera la base de tous vos mélanges.

Un mélange de quantités égales de:

  • L’eucalyptus comme antihistaminique
  • L’origan comme anti-inflammatoire
  • La camomille romaine comme antispasmodique

traitera toutes les causes de l’asthme et vous détendra pendant que l’attaque frappe.

Étant donné que la lavande et la bergamote sont toutes deux de puissants anti-inflammatoires et antispasmodiques, vous pouvez les mélanger à la fois avec de l’eucalyptus, ensemble ou séparément, pour apporter une contribution efficace à votre lutte naturelle contre l’asthme, ce qui peut vous aider à réduire le besoin d’utiliser des inhalateurs conventionnels.

Vous pouvez obtenir beaucoup plus d’informations sur la façon d’utiliser les huiles essentielles dans mon eBook Magical Aromatherapy . Mon eBook vous aidera à découvrir les moyens les plus efficaces d’utiliser les huiles essentielles pour libérer leur immense pouvoir de guérison.

Lisez mes autres articles connexes:
1. Les 10 meilleurs traitements naturels contre l’asthme
2. Les meilleurs aliments pour nettoyer vos poumons
3. Un nouveau traitement pour l’asthme pourrait être disponible d’ici cinq ans

 

  • Leave Comments