Utilisations et avantages éprouvés de l’huile essentielle de bois de cèdre (huile de cèdre) – fondée sur la science

L’huile essentielle de cèdre, également connue sous le nom d’huile de cèdre, est une huile polyvalente aux nombreux bienfaits thérapeutiques pour le cuir chevelu, l’esprit et la peau. Vous pouvez également utiliser l’huile de cèdre comme insectifuge naturel. L’huile de cèdre peut également être combinée avec d’autres huiles essentielles pour aider à réduire le stress et obtenir une meilleure nuit de sommeil. Il existe également des preuves que l’huile de bois de cèdre peut aider à résoudre les problèmes de perte de cheveux.

Comme avec la plupart des huiles essentielles, vous devez utiliser du bois de cèdre dilué dans une huile de support. De cette façon, vous pouvez appliquer de l’huile de bois de cèdre sur les plaies mineures, les peaux à tendance acnéique ou pour garder votre cuir chevelu en bonne santé. L’huile de cèdre fonctionne également bien dans un diffuseur, car ses vapeurs vous aident à vous détendre et même à apaiser la douleur.

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Dans cet article, vous apprendrez comment utiliser l’huile de bois de cèdre pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Vous découvrirez également des recherches scientifiques qui soutiennent de nombreuses utilisations médicinales de l’huile de cèdre.

Contents

Qu’est-ce que l’huile essentielle de cèdre (huile de cèdre) et d’où vient-elle?

L’huile essentielle de cèdre est également appelée huile de cèdre et est fabriquée à partir de divers types de conifères, principalement des familles botaniques de pin, de genévrier ou de cyprès.

Selon l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture, les huiles de cèdre sont extraites par un procédé de distillation. Cela produit une huile essentielle qui a un arôme boisé et une couleur jaune clair. ( 1 )

L’huile essentielle de cèdre contient également de nombreux composés qui ont des propriétés antifongiques, antiseptiques et insecticides.

Bien que l’huile de cèdre soit extraite de véritables cèdres, une grande partie de l’huile essentielle de bois de cèdre vendue aujourd’hui est dérivée d’arbres appartenant aux espèces de Cupressaceae , tels que les cyprès et les genévriers. ( 1 )

À quoi sert l’huile de cèdre?

L’huile essentielle de cèdre est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales et thérapeutiques.

Selon des recherches sur l’huile de bois de cèdre, l’huile de cèdre contient des composés tels que le cédrol, le bêta-cèdre et le thujopsène. Les chercheurs disent que les extraits de cèdre sont bons pour traiter les infections fongiques, réduire les spasmes, tuer les insectes et l’utiliser comme astringent. ( 2 )

Les composés médicinaux de l’huile de bois de cèdre sont appelés sesquiterpènes. Les scientifiques ont découvert que ces composants de l’huile de cèdre ont un effet anti-inflammatoire avec un potentiel thérapeutique. ( 3 )

Les avantages d’utiliser l’huile de cèdre

Examinons plus en détail les nombreuses raisons d’utiliser l’huile de bois de cèdre pour rajeunir votre cuir chevelu, réduire l’anxiété et se débarrasser des insectes et des insectes.

L’huile de cèdre améliore la santé du cuir chevelu et des cheveux

L’huile essentielle de cèdre a des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent améliorer la santé de votre cuir chevelu et traiter les cheveux secs.

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Une étude sur les plantes médicinales utilisées dans les soins capillaires a révélé que les sesquiterpènes dans l’huile de cèdre peuvent aider à résoudre de nombreux problèmes de soins capillaires. L’huile de cèdre peut aider à arrêter les pellicules, à prévenir les cheveux secs et même à favoriser une croissance saine des cheveux. ( 4 )

L’huile essentielle de cèdre peut aider à stopper la chute des cheveux

Lorsqu’elle est combinée avec d’autres huiles essentielles, l’huile de cèdre peut aider à stimuler la croissance des cheveux et à traiter l’alopécie areata ( également connue sous le nom de calvitie spot ).

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Dans un essai contrôlé randomisé, l’huile essentielle de bois de cèdre a été combinée dans une huile de support avec de la lavande, du thym et du romarin. Le traitement capillaire à l’huile de bois de cèdre a été massé quotidiennement dans le cuir chevelu. Dans une période de 7 mois, les dermatologues ont noté une meilleure croissance des cheveux avec le groupe utilisant le traitement aux huiles essentielles. ( 5 )

Comment utiliser l’huile de bois de cèdre pour la croissance des cheveux

Vous pouvez utiliser la recette suivante pour faire votre propre traitement capillaire en bois de cèdre pour aider les cheveux à pousser plus rapidement.

  • Ajouter 2 gouttes d’huile de bois de cèdre et 2 gouttes d’ huile de romarin à 1 cuillère à soupe d’huile de support telle que l’huile d’amande douce ou l’ huile de noix de coco .
  • Massez le mélange d’huile de bois de cèdre dans votre cuir chevelu et laissez agir 30 minutes.
  • Lavez et séchez vos cheveux comme d’habitude.
  • Utilisez le masque capillaire à l’huile de cèdre 2-3 fois par semaine pour aider vos cheveux à repousser.

Alternativement, vous pouvez remplacer l’huile de romarin par de l’huile de menthe poivrée pour aider les cheveux à pousser .

Pour une bonne santé du cuir chevelu, vous pouvez également ajouter de l’huile essentielle de bois de cèdre à votre shampooing habituel. Pour chaque once de shampooing, ajoutez 6-8 gouttes d’huile essentielle de cèdre. Utilisez-le comme vous le feriez avec votre shampooing normal, mais laissez-le sur la tête pendant 5 minutes avant de rincer pour vous débarrasser des pellicules.

Découvrez pourquoi l’ huile essentielle de romarin est bonne pour la repousse des cheveux et d’ autres méthodes naturelles pour faire pousser vos cheveux plus rapidement .

L’huile de cèdre est bonne pour votre peau

Les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de l’huile essentielle de bois de cèdre sont excellentes pour aider à garder votre peau en bonne santé.

Un examen des bonnes huiles essentielles pour la peau a révélé que l’huile de bois de cèdre est bonne pour les affections cutanées comme l’eczéma, les affections grasses et grasses de la peau , le psoriasis et l’acné. ( 6 )

Un rapport de cas a révélé que l’application d’huile essentielle de bois de cèdre aidait à contrôler l’acné difficile à traiter. ( 7 )

Si vous prévoyez d’utiliser de l’huile essentielle de bois de cèdre pour votre peau, il est bon de se rappeler que son utilisation à long terme peut irriter votre peau. Une étude sur les effets cutanés de l’huile de bois de cèdre a révélé que son utilisation pendant plus de 3 mois peut provoquer une irritation cutanée. ( 8 )

Comment utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre sur votre peau

Vous pouvez facilement fabriquer votre propre toner nettoyant pour le visage pour aider à garder les germes et les bactéries exempts de votre peau.

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  • Mélanger 4 gouttes d’huile d’arbre à thé et 4 gouttes d’huile de bois de cèdre avec 1 oz. d’hamamélis.
  • Trempez une boule de coton dans la lotion pour le traitement de la peau du bois de cèdre et nettoyez doucement votre peau de la crasse et débouchez les pores.

Si vous avez la peau grasse, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre comme nettoyant et toner. Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle avec un nettoyant ordinaire non parfumé, du savon liquide doux ou de la crème.

Découvrez pourquoi l’huile d’arbre à thé est une excellente huile pour traiter les poussées d’acné et comment l’ hamamélis peut être utilisé pour traiter l’acné .

Saviez-vous qu’il existe de nombreuses autres huiles essentielles idéales pour traiter l’acné?

L’huile de cèdre est antiseptique et peut aider à guérir les blessures mineures

Vous pouvez également utiliser les propriétés antimicrobiennes de l’huile essentielle de bois de cèdre pour aider les blessures mineures à guérir plus rapidement.

L’huile de cèdre est sur la liste des huiles essentielles qui sont bonnes à utiliser comme antiseptique et pour aider à traiter les croûtes. ( 6 )

Bien que l’huile de cèdre soit bonne pour votre peau, vous devez éviter de l’appliquer sur une peau éraflée ou des éruptions cutanées qui pleurent ou suintent.

Découvrez des moyens naturels de traiter divers types de plaies et comment empêcher la formation de croûtes .

Comment utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre pour les plaies mineures

Mélanger 4 gouttes d’huile de bois de cèdre avec une cuillère à soupe d’huile de support et appliquer deux fois par jour sur la plaie pour la guérir plus rapidement.

L’huile essentielle de cèdre peut aider à soulager le stress et l’anxiété

L’inhalation des arômes boisés de l’huile de cèdre peut vous aider à vous détendre et à apaiser les sentiments d’anxiété et de stress.

Les chercheurs ont découvert que l’inhalation de cedrol aide à réduire la pression artérielle, qui est souvent élevée en cas de stress. ( 9 )

D’autres études ont montré que la respiration du cedrol composé de bois de cèdre a un effet positif sur le système nerveux. ( 10 )

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Les arômes d’extraits de cèdre sont également utilisés dans les thérapies pour aider à réduire l’anxiété et le stress. Par exemple, les thérapeutes utilisent de l’huile de bois de cèdre pour aider à créer une sensation d’être dans une forêt qui a été liée au soulagement du stress et à des niveaux d’anxiété inférieurs. ( 11 )

Comment utiliser l’huile de bois de cèdre comme remède naturel contre le stress

Vous pouvez faire un mélange d’huile avec 4 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre et une cuillère à soupe d’huile d’amande douce ou d’une autre huile de support. Massez doucement vos tempes, allongez-vous, fermez les yeux et respirez les arômes apaisants du cèdre.

Vous pouvez également utiliser les propriétés anti-anxiété de l’huile essentielle de bois de cèdre en la mettant dans votre diffuseur. Voici ce que vous devez faire:

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  • Mettez 2 gouttes d’huile de bois de cèdre, 2 gouttes d’huile de bergamote et 2 gouttes d’huile de lavande pour faire un mélange diffuseur anti-stress.
  • Ajoutez à votre diffuseur et respirez les arômes au travail ou à la maison pour aider à réduire le stress.

Découvrez plus d’huiles essentielles qui peuvent aider à soulager le stress et à rehausser votre humeur naturellement.

L’huile de cèdre est relaxante et vous aide à vous endormir

Parce que l’huile essentielle de bois de cèdre a un effet tellement relaxant sur votre esprit, il n’est pas surprenant qu’elle puisse aider à traiter l’insomnie.

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles vous avez du mal à obtenir une bonne nuit de sommeil. L’odeur agréable du bois de cèdre a un effet sédatif sur votre esprit pour vous aider à vous détendre la nuit.

Une étude a révélé que le cedrol dans le bois de cèdre aide à améliorer les habitudes de sommeil et la qualité du sommeil. Les scientifiques ont découvert qu’il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles l’huile de bois de cèdre est bonne pour aider à induire le sommeil. ( 12 )

Une autre étude a révélé que le bois de cèdre aidait les personnes âgées atteintes de démence à dormir mieux et plus longtemps. L’utilisation d’huiles essentielles telles que le bois de cèdre, la lavande ou l’huile essentielle d’orange douce a aidé à améliorer le sommeil et à réduire le réveil tôt le matin. ( 13 )

Comment utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre pour une meilleure nuit de sommeil

Si vous avez des difficultés à dormir, vous pouvez utiliser le remède naturel suivant pour améliorer vos habitudes de sommeil.

  • Mettez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre sur un coton.
  • Placez le coton près de votre oreiller pour vous permettre de respirer les arômes de bois de cèdre pour mieux dormir.

Vous pouvez, bien sûr, faire un mélange d’huiles essentielles somnifères pour votre diffuseur dans votre chambre. Mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre, d’huile essentielle de lavande et d’huile essentielle d’orange. Mettez le mélange d’huile dans votre diffuseur pendant que vous dormez.

Alternativement, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de bois de cèdre diluée dans une huile de support à un bain chaud pour vous détendre avant de vous coucher. Utilisez un rapport de 10 à 12 gouttes d’huile essentielle pour 1 oz (30 ml) d’huile de support et ajoutez à l’eau de votre bain.

Découvrez d’autres huiles essentielles qui peuvent vous aider à  mieux dormir .

L’huile de cèdre peut apaiser la douleur et l’inflammation

Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle de bois de cèdre peuvent également aider à soulager la douleur dans les muscles et les articulations endoloris.

Des recherches de 2015 ont révélé que les composés sesquiterpéniques dans l’huile de cèdre peuvent avoir un effet similaire aux anti-inflammatoires. ( 16 )

Une étude portant sur des rats a révélé qu’une pommade aux huiles essentielles contenant du bois de cèdre aidait à traiter les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde et d’autres affections liées à l’arthrite. Le mélange analgésique contenait également de l’huile essentielle de basilic, de l’huile de poivre noir, de l’eucalyptus et de l’huile d’aiguille de pin. ( 17 )

Comment utiliser l’huile de cèdre pour soulager la douleur

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  • Mélanger 5 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre, 3 gouttes d’huile de camomille et 3 gouttes d’huile d’eucalyptus avec 1 oz. d’huile de support.
  • Massez une partie de l’huile analgésique en bois de cèdre dans vos articulations douloureuses pour aider à soulager la douleur et l’inflammation.
  • Répétez 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que votre douleur disparaisse.

Vous pouvez découvrir quelles autres huiles essentielles vous pouvez utiliser dans ce remède à la maison pour soulager la douleur.

Vous pouvez également utiliser l’huile de cèdre comme bain pour apaiser les muscles fatigués et endoloris: mélangez 10 à 12 gouttes d’huile de bois de cèdre dans 1 oz (30 ml) d’huile de support, et ajoutez à votre eau de bain chaude (vous pouvez également ajouter 2 à 3 tasses de sel d’Epsom pour améliorer l’effet).

Lire La Suite  Le top 20 des huiles essentielles pour soulager la douleur et l'inflammation (basé sur la recherche)

L’huile essentielle de cèdre comme insectifuge

L’action répulsive des insectes de l’huile de cèdre peut aider à garder votre maison exempte d’insectes et autres insectes.

L’huile essentielle de cèdre est un pesticide naturel homologué auprès de l’Agence américaine de protection de l’environnement. Les huiles volatiles extraites de l’ arbre Juniperus virginiana contiennent des ingrédients actifs qui aident à se débarrasser des papillons de nuit et des puces. ( 18 )

Une étude de 2014 a révélé que le cedrol dans le bois de cèdre peut être utilisé comme agent antiparasitaire contre les tiques et diverses espèces de fourmis. ( 19 )

Certaines personnes affirment que l’huile de bois de cèdre pourrait aider à repousser les moustiques. Cependant, la recherche a révélé que les extraits de bois de cèdre ne repoussaient pas efficacement les moustiques et que les autres huiles essentielles n’avaient qu’un effet limité. ( 20 )

Comment utiliser l’huile de bois de cèdre pour se débarrasser des insectes et des insectes

Vous pouvez utiliser une combinaison d’ huile de neem , huile de menthe poivrée et l’ huile de bois de cèdre pour faire votre propre spray anti-bug.

  • Remplissez un 16 oz. (470 ml) vaporisateur d’eau tiède, laissant environ un pouce libre du haut.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d’huile de neem, 5 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre et 5 gouttes d’huile de menthe poivrée.
  • Au vaporisateur d’insectes à l’huile de bois de cèdre, ajoutez quelques gouttes de savon à vaisselle liquide et agitez bien.
  • Vaporisez l’insectifuge naturel dans les coins ou les points d’entrée autour de votre maison pour éloigner les araignées et autres crawl rampants.
  • Ce vaporisateur d’insectes en bois de cèdre devrait également tuer les araignées lorsque vous le vaporisez directement sur elles.

Vous pouvez également utiliser l’huile de cèdre comme insectifuge en ajoutant 2 à 3 gouttes à un diffuseur ou en utilisant quelques gouttes sur des boules de coton et en les plaçant dans des zones fortement infestées.

Découvrez comment préparer des insecticides naturels à l’aide d’autres huiles essentielles et comment vous protéger naturellement contre les moustiques .

L’huile essentielle de cèdre peut apaiser les affections respiratoires

L’huile essentielle de cèdre, de cyprès ou de bois de genévrier peut également aider à apaiser la toux ou les symptômes asthmatiques en raison de ses propriétés antispasmodiques.

La revue Chemistry of Natural Compounds rapporte que les sesquiterpènes dans les huiles de cèdre ont des propriétés antispasmodiques. ( 20 )

Bien qu’il n’existe aucune étude établissant un lien direct entre l’inhalation d’huile essentielle de bois de cèdre et le soulagement des conditions asthmatiques, son effet apaisant pourrait réduire la toux ou l’irritation respiratoire.

Essayez de mettre quelques gouttes de bois de cèdre sur un mouchoir et inspirez profondément les vapeurs pour aider à réduire la toux.

L’huile de cèdre a des propriétés antifongiques

L’huile essentielle de cèdre mélangée à une huile de support pourrait aider à se débarrasser des infections fongiques comme le pied d’athlète ou la teigne.

La recherche sur les effets des huiles essentielles sur la peau a révélé que l’huile de bois de cèdre peut être bonne pour traiter les infections fongiques. ( 6 )

Une étude du Japon a révélé que les sesquiterpènes contenus dans l’huile essentielle extraite des cèdres et des cyprès japonais peuvent supprimer la croissance fongique. L’huile de cèdre a aidé à traiter diverses maladies de teigne (champignons). Cependant, il convient de noter que le pétrole a été extrait de barils de saké. ( 21 )

Utilisez l’huile de cèdre comme assainisseur d’air naturel

L’huile essentielle de bois de cèdre ayant une note de base forte, elle élimine / neutralise naturellement divers types d’odeurs: animal de compagnie, fumée, moisissure, etc.

Il se marie bien avec d’autres huiles pour créer une variété de parfums.

Essayez de mélanger l’huile de cèdre dans un diffuseur avec de l’ huile essentielle de jasmin, de lavande, de bois de santal, d’eucalyptus ou de citron pour créer un arôme personnalisé pour rafraîchir l’air de votre maison.

Précautions et effets secondaires de l’huile de cèdre

Il est important de se rappeler que l’huile de bois de cèdre est une huile essentielle très puissante et puissante. Pour cette raison, vous ne devez jamais appliquer d’huile essentielle de bois de cèdre directement sur votre peau. Vous devez toujours mélanger l’huile de cèdre avec une huile de support telle que l’huile de noix de coco, l’huile d’olive ou l’huile d’amande douce.

Si vous êtes enceinte, vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser une huile essentielle, y compris l’huile de bois de cèdre, pour ses bienfaits médicinaux ou thérapeutiques.

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