Remèdes naturels à la maison pour la douleur du canal carpien – 10 conseils

On dit que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde auront plus de risques de développer un syndrome du canal carpien qui peut entraîner une sensation de douleur dans la main et des torsions. Cependant, si votre travail et votre passe-temps nécessitent que vous passiez beaucoup de temps à utiliser un ordinateur, à poinçonner une clé de caisse enregistreuse, à jouer d’un instrument de musique, à cliquer continuellement sur la souris d’ordinateur, à utiliser votre main pour faire des mouvements répétitifs et puissants, cela peut augmenter le risque de développer des douleurs. état appelé syndrome du canal carpien. Ce syndrome affecte votre main et votre poignet. Heureusement, vous pouvez trouver les remèdes naturels efficaces pour la douleur du canal carpien sans payer de frais coûteux ou passer beaucoup de temps. Par conséquent, il est temps pour moi de vous présenter quelques astuces et techniques efficaces ainsi que des remèdes naturels pour vous aider.

Remèdes naturels à la maison pour la douleur du canal carpien – Conseils et techniques efficaces que vous devez connaître

Le syndrome du canal carpien est une affection douloureuse du poignet et de la main qui peut entraîner des picotements, un engourdissement et d’autres symptômes. Le syndrome du canal carpien se produit en raison d’un nerf pincé dans votre poignet. Les causes de cette maladie sont nombreuses, notamment la polyarthrite rhumatoïde, une anatomie de la main et du poignet, certains problèmes de santé, des mouvements répétitifs avec les mains. Le canal carpien est la structure formée par les os et les ligaments. Ce passage étroit se trouve du côté de la paume du poignet. Le canal carpien joue un rôle important dans la protection du nerf principal de votre main et des tendons qui plient vos doigts.

En raison d’un travail accablant nécessitant des mouvements répétitifs, la compression des mains et du poignet peut provoquer des picotements, une sensation d’engourdissement, une faiblesse des mains et des poignets appelée syndrome du canal carpien. L’engourdissement et la sensation de picotement sont très inconfortables. Cela se produit lorsque vous tenez un téléphone, un papier ou un volant à l’aide de vos mains. Parfois, cela peut réveiller les patients du sommeil. Beaucoup de gens veulent trouver le soulagement des picotements et des engourdissements en secouant leurs mains et leurs poignets. Si le canal carpien s’aggrave, ces symptômes deviendront constants et insupportables. Les patients atteints du syndrome du canal carpien ressentent également une faiblesse de la main et du poignet. Ils peuvent se sentir difficiles à tenir des objets avec leur main et avoir tendance à les laisser tomber.

La raison possible peut être que les muscles de pincement du pouce sont affectés. Lorsque vous prenez rendez-vous avec le médecin, des tests et diagnostics, y compris un examen physique, une radiographie, un électromyogramme et une étude de la conduction nerveuse, seront nécessaires afin de savoir si vous souffrez du syndrome du canal carpien. de moyens et d’approches qui vous aident à soulager la douleur, l’engourdissement et la sensation de picotement affectant la fonction de votre main et de votre poignet. Par exemple, le médecin vous recommandera d’utiliser une attelle de poignet, certains médicaments prescrits tels que l’ibuprofène. Les corticostéroïdes tels que la cortisone peuvent être rejetés dans le canal carpien par le médecin expérimenté afin de soulager l’enflure et l’inflammation. Ce traitement fonctionnera bien si la douleur du canal carpien est causée par une arthrite inflammatoire. Dans certaines conditions graves, une intervention chirurgicale telle qu’une chirurgie endoscopique ou une chirurgie ouverte peut être nécessaire pour traiter le problème. Cependant, si vous ne ressentez que la légère douleur du canal carpien, qui cause des difficultés dans votre vie et vos activités, vous pouvez essayer des remèdes maison pour la douleur du canal carpien, que je voudrais vous présenter surAllRemedies.com . Si vous avez des inquiétudes, veuillez lire l’article ci-dessous.

1. Traiter la polyarthrite rhumatoïde

Si la douleur du canal carpien est causée par la polyarthrite rhumatoïde, le premier conseil sur la façon de traiter la douleur du canal carpien est que vous devez traiter la polyarthrite rhumatoïde. Si vous souhaitez traiter la polyarthrite rhumatoïde, il est important que vous consultiez le médecin afin d’obtenir un diagnostic et un traitement approprié. On dit que le moyen le plus simple de traiter cette maladie est d’utiliser certains médicaments prescrits. De plus, vous pouvez utiliser des suppléments pour soulager les symptômes. Cependant, si vous souhaitez choisir ces approches, vous devez d’abord consulter votre médecin afin de vous assurer qu’elles ne provoquent aucun effet secondaire indésirable. Le médecin vous recommandera la quantité appropriée de médiation ou de supplément que vous pouvez prendre quotidiennement sans effets secondaires.

Certains patients atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent se demander s’il existe des moyens et des techniques naturels sur la façon de traiter la polyarthrite rhumatoïde et des remèdes maison pour la douleur du canal carpien ainsi que leur efficacité dans le traitement de ces problèmes. Certains patients ressentent le soulagement lorsqu’ils utilisent de la glace ou des blocs chauffants. Ce traitement aidera à soulager l’inflammation et l’enflure. Vous devez appliquer la compression à froid ou à chaleur sur vos zones touchées pendant 15 minutes. Il est important de s’assurer que la compression n’est ni trop chaude ni trop froide. Alternativement, vous pouvez avoir la thérapie thermique sous la douche. Lorsque l’eau chaude coule à travers les zones touchées, elle apaise la douleur et l’inflammation. Il est recommandé de prendre un spa pour traiter la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, vous ne devez pas utiliser le spa ou la compression à chaud si vous êtes enceinte ou souffrez d’une maladie cardiaque ou d’hypertension artérielle. De plus, vous pouvez utiliser des thérapies de l’esprit ou du corps telles que la visualisation, la méditation, le Tai Chi, l’acupuncture et le biofeedback.

2. Repos 

Le repos est l’un des remèdes maison importants pour la douleur du canal carpien que vous devez savoir .

Lorsque vous avez la douleur du canal carpien, vous devez arrêter d’utiliser vos mains et votre poignet pour faire un travail ou un passe-temps répétitif. Le repos donnera au tissu enflammé le temps de guérir par lui-même. En conséquence, cela stimulera le processus de récupération. Il est important de bien dormir pendant le traitement bien que la douleur du canal carpienpeut interférer avec votre sommeil et votre repos. Il est recommandé de dormir suffisamment 8 heures par jour. Si vous avez des difficultés à dormir, vous devriez consulter le médecin pour obtenir un diagnostic approprié après avoir essayé plusieurs conseils et techniques pour bien dormir sans aucun résultat. Lorsque vous dormez, vous devez éteindre tous les ordinateurs et téléviseurs de votre chambre afin de vous assurer qu’il n’y a aucun bruit dans votre chambre. Certaines personnes ont l’habitude d’avoir une télévision dans la pièce et de s’endormir par la suite. Cette habitude est une erreur car les bruits et la lumière de l’ordinateur et de la télévision stimuleront votre esprit pendant qu’il a besoin de se détendre. Au lieu de regarder la télévision ou de jouer à l’ordinateur, il vaut mieux écouter la musique légère ou le livre audio. Pratiquer des exercices de relaxation avant le coucher vous permet également de mieux dormir et plus facilement. Si vous avez vos émissions de télévision préférées la nuit, vous devez les enregistrer et les regarder le lendemain. Les appareils rétro-éclairés tels que l’iPad affecteront vos yeux et entraîneront des difficultés à dormir si vous l’utilisez la nuit. On dit que la lecture tardive des appareils rétroéclairés et dans la pièce sombre augmentera le risque de développer un cancer des yeux ou des maladies oculaires. La seule source de lumière dont vous avez besoin est la lampe de chevet. Avant de vous coucher, évitez la lumière vive car elle stimulera votre cerveau et vous empêchera de vous endormir facilement. Au lieu de cela, des ampoules de faible puissance peuvent être utilisées. Il est important de s’assurer que la pièce dans laquelle vous dormez est suffisamment sombre. Plus votre chambre est sombre, plus vous dormez facilement. Vous pouvez essayer des stores ou des rideaux épais pour bloquer la lumière provenant de la fenêtre. Si vous dormez à midi et qu’il est difficile de bloquer toute la lumière dans la pièce, vous pouvez essayer un masque de sommeil pour couvrir vos yeux. La deuxième astuce pour bien dormir est de vous assurer que votre lit est confortable. Le lit doit avoir suffisamment de place pour que vous puissiez vous tourner et vous étirer confortablement. Certaines personnes trouvent que boire un verre de lait chaud avant de se coucher est efficace. Si vous avez essayé de nombreux conseils et techniques mais que rien ne fonctionne, vous devriez prendre rendez-vous avec le médecin.

3. Exercices réguliers du canal carpien

Si vous souhaitez rechercher les remèdes maison efficaces pour la douleur du canal carpien, vous ne devez pas ignorer les exercices du canal carpien. Les médecins recommandaient toujours aux patients souffrant de douleurs du canal carpien d’ essayer des exercices pour étirer leur poignet et le rendre souple. L’efficacité de ces exercices est prouvée. Si vous effectuez ces exercices régulièrement, la douleur et l’engourdissement causés par la douleur du canal carpien diminueront naturellement.

Dans cet article, je voudrais vous présenter quelques exercices efficaces qui vous aident à soulager la douleur dans vos mains et vos poignets.

Tout d’abord, vous faites un poing. Faites glisser vos doigts et assurez-vous qu’il pointe bien droit. Vous devez répéter cet exercice cinq ou dix fois afin d’obtenir le résultat idéal.

Un autre exercice consiste à fabriquer un poignet, puis à essayer d’étirer vos mains et vos doigts aussi loin que possible. Si vous souhaitez réduire la douleur, vous devez répéter cet exercice cinq à dix fois.

Le troisième exercice, qui est efficace pour traiter la douleur causée par le syndrome du canal carpien, est l’étirement de la prière. Vous devez placer vos paumes ensemble devant la poitrine et sous le menton. Après cela, abaissez vos mains sur votre ventre tout en gardant les paumes jointes. Continuez à faire cela jusqu’à ce que vous sentiez un étirement modéré sous les avant-bras. Vous devez maintenir ce geste pendant 15 à 20 secondes. Détendez-vous un peu, puis répétez cet exercice plusieurs fois.

De plus, l’étirement des fléchisseurs du poignet vous aide également à atténuer les picotements et l’engourdissement causés par le syndrome du canal carpien. Pour faire cet exercice, vous devez étendre et étirer vos bras devant vous. Vos paumes sont levées. Pliez le poignet et assurez-vous que votre paume pointe vers le sol. Maintenez la position pendant quelques secondes pour vous assurer que vous ressentez un étirement modéré dans votre avant-bras. Étirez-vous de l’autre main et répétez le processus deux à quatre fois afin d’obtenir le soulagement significatif.

Ces exercices sont efficaces et utiles; par conséquent, vous devriez l’essayer.

4. Perdre du poids

L’excès de poids peut comprimer le nerf médian de votre poignet. En conséquence, cela aggravera les symptômes du canal carpien. Il est recommandé de maintenir votre poids santé afin d’éviter que les symptômes ne s’aggravent et de stimuler le processus de récupération.

Le bon moyen est de manger sainement et de faire des exercices réguliers. Vous devez demander au médecin votre poids idéal que vous devez maintenir.

Une alimentation saine signifie que vous devez éviter les fast-foods et les aliments transformés, car ces aliments vous feront prendre du poids et augmenteront le risque de développer des problèmes graves tels que l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète . Dans une alimentation saine, vous devez consommer une variété de légumes et de fruits qui contiennent une excellente source de vitamines et de minéraux. Manger sainement et intelligemment vous aidera à être en bonne santé et à prévenir de nombreux problèmes physiques. Par conséquent, si vous demandez les remèdes maison pour la douleur du canal carpien causée par l’obésité et le surpoids, vous devriez essayer de perdre du poids.. Le médecin vous conseillera d’écrire ce que vous mangez au cours de la journée sur votre journal alimentaire pour contrôler votre alimentation. Certaines études ont été réalisées pour montrer que les personnes qui écrivent le journal alimentaire ont tendance à manger environ 15% de moins que les personnes qui n’écrivent pas.

Une étude menée par l’Université de Caroline du Nord a révélé que les gens consomment beaucoup d’alcool et de graisse, ce qui représente 115 calories par semaine. Par conséquent, si vous souhaitez perdre du poids, vous devez limiter votre consommation d’alcool et de graisse. Le résultat significatif de la perte de poids peut être vu après une semaine. Après le petit-déjeuner, vous pouvez boire du jus d’orange ou d’autres jus de fruits si vous le souhaitez. Cependant, après cela, pendant la journée, vous ne devriez pas boire de jus ou de soda. Boire 8 verres d’eau à la place est le meilleur moyen pour vous de rester hydraté et de commencer à perdre du poids. La raison possible peut être que selon des études récentes, les Américains consomment plus de 245 calories par jour à partir de boissons gazeuses comme les jus et les sodas. Cela signifie 90 000 calories par an. On dit que la réduction d’un verre de jus d’orange par jour fera perdre une livre par jour.

Certaines personnes ont la mauvaise habitude de manger leur repas en regardant la télévision. Cette habitude n’est pas bonne car regarder la télévision vous fera manger plus que vous ne le pensiez. Par conséquent, il vaut la peine de sacrifier l’une de vos émissions de télévision préférées et de faire une promenade après le repas pour vous aider à digérer la nourriture facilement et efficacement. Certaines personnes ayant une alimentation émotionnelle ont tendance à manger lorsqu’elles se sentent nerveuses, ennuyées et frustrées. Pendant longtemps, vous pouvez oublier à quel point la faim physique est. Parfois, vous recherchez des aliments, en particulier des fast-foods et d’autres aliments malsains à cause de l’envie, pas de la faim. Par conséquent, pour la prochaine fois, vous devriez trouver le moment où vous avez vraiment faim avant de chercher des aliments. De plus, il vaut mieux choisir la collation saine comme les graines de tournesol,

Selon une étude de l’Université Duke, une marche régulière de 45 minutes vous fera perdre du poids. Il est également prouvé que trois kilomètres de jogging ou de marche quotidiens vous aideront à réduire de 30 livres par an sans trop changer votre alimentation.

Une autre astuce pour perdre du poids est de manger une petite portion de tout. Cela signifie que vous devriez manger un petit hamburger, un petit pop-corn et une petite salade. La raison possible peut être que les gens ont tendance à manger tout ce qui se trouve devant eux sans savoir qu’ils sont rassasiés. Voici quelques conseils que j’aimerais vous présenter. Si vous voulez en savoir plus sur la façon efficace de perdre du poids et de manger sainement, vous devriez visiter notre site Web AllRemedies.com pour trouver des informations plus utiles.

5. Régime alimentaire pour la douleur

Le régime affectera votre santé. Une alimentation saine stimulera le processus de récupération, tandis qu’une alimentation malsaine comprenant des fast-foods, des graisses saturées, des collations, du pop-corn salé et d’autres aliments transformés aggravera les symptômes de la douleur du canal carpien . Par conséquent, il est important que vous connaissiez une alimentation saine ainsi que les bons aliments pour les patients atteints du syndrome du canal carpien.

• Le premier excellent aliment est le poivron rouge. Selon Joanne Gardner, nutritionniste intégrative travaillant à l’Université Duke à Durham, le poivron rouge a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Manger autant de poivrons rouges que vous le souhaitez vous aidera à réduire l’inflammation.
• D’autres fruits et légumes colorés comme les poivrons jaunes, les carottes, les tomates et les légumes-feuilles sont également efficaces dans le traitement du syndrome du canal carpien. Par conséquent, vous devez inclure ces légumes colorés dans votre repas.
• Les épinards sont un autre aliment que les patients souffrant de douleurs du canal carpien devraient manger. De nombreux chercheurs ont découvert que les patients souffrant de douleurs du canal carpientrouvera le soulagement en prenant un supplément de vitamine B6. Cependant, si vous souhaitez prendre un supplément de B6, il est important de consulter le médecin avant d’essayer afin de vous assurer qu’il ne provoque aucun effet secondaire indésirable. Heureusement, la vitamine B6 est disponible dans certains aliments comme les épinards. La vitamine B6 peut agir comme analgésique et vous aider à soulager la douleur causée par le syndrome du canal carpien. De nombreux patients atteints du syndrome du canal carpien ressentent le soulagement. Cependant, si vous souhaitez augmenter votre apport en vitamine B6 afin de soulager la douleur et l’engourdissement de la main et du poignet, vous ne devez pas en consommer plus de 200 milligrammes par jour. Les épinards peuvent être ajoutés à de nombreux aliments tels que votre salade, tarte et omelette.
• Si vous n’aimez pas les épinards, vous pouvez essayer de nombreux aliments tels que le poulet, les céréales enrichies, les bananes, les oranges, le cantaloup et le chou-fleur, qui contiennent également de la vitamine B6. Comme les patients atteints du syndrome du canal carpien souffrent également d’inflammation, une autre inflammation telle que la polyarthrite rhumatoïde peut aggraver les symptômes de cette maladie. Dans ce cas, le saumon est l’excellent aliment à manger pour soulager l’inflammation, selon Elena Tovar, diététiste clinique travaillant au Montefiore Medical Center à New York. La raison possible peut être que le saumon a la grande source d’acides gras oméga-3 appelés DHA et EPA. D’autres poissons comme les sardines et le thon vous aident également à soulager l’inflammation. Par conséquent, les suppléments d’huile de poisson sont considérés comme le moyen pratique de traiter le syndrome du canal carpien si vous n’avez pas le temps de manger des poissons.
• Grâce à une excellente source d’ALA qui est un autre acide gras oméga-3, les noix peuvent vous aider à réduire l’inflammation; en conséquence, il peut traiter le syndrome du canal carpien. Les autres aliments qui contiennent également de l’ALA sont les graines de chia et les graines de lin. Ces aliments sont efficaces pour traiter l’inflammation ainsi que le syndrome du canal carpien. Il existe de nombreuses recettes à base de noix que vous pouvez choisir. Vous pouvez les ajouter à votre salade, les écraser sur les filets de poulet ou de poisson.
• De nombreux scientifiques ont également découvert que l’ananas devrait être inclus dans une liste d’aliments qui vous aident à atténuer les symptômes du syndrome du canal carpien. La raison possible peut être qu’il existe une enzyme appelée bromélaïne dans l’ananas. La bromélaïne décompose l’inflammation. Si vous ne pouvez pas manger d’ananas, vous pouvez prendre cette enzyme sous forme de pilule concentrée. Cependant, vous devez vous assurer que vous n’utilisez pas d’aspirine ni d’antibiotiques.
• Le curcuma aide également les patients à trouver le soulagement. Cependant, non seulement ce que nous mangeons mais aussi combien nous sommes est important. Manger trop n’est pas bon. Par exemple, un apport excessif en vitamine B6 entraînera une toxicité et affectera votre foie. Il est nécessaire de demander aux médecins ou au médecin la quantité idéale d’acides gras oméga-3 et de vitamine B6 à prendre quotidiennement.

6. Utilisation d’herbes

En plus de manger des aliments sains, de faire des exercices et d’avoir d’excellents choix alimentaires, les herbes sont également considérées comme des remèdes maison efficaces pour la douleur du canal carpien. Cela vous aidera à réduire les symptômes de cette maladie. Dans cet article, je voudrais vous présenter plusieurs herbes efficaces qui peuvent vous apporter un soulagement significatif après quelques semaines.

• La première herbe est le saule. On dit que le saule était utilisé dans l’aspirine pour réduire la douleur et soulager l’inflammation, car le saule contient des produits chimiques appelés salicylates.
• D’autres herbes qui ont également des salicylates sont la gaulthérie et la reine des prés. Cependant, il est important de savoir que les personnes qui ne peuvent pas utiliser d’aspirine ne doivent pas boire de saule.
• Une autre plante qui est également efficace pour soulager la douleur du canal carpien est la camomille. De nombreuses personnes utilisant la camomille remarquent le résultat significatif. Boire du thé à la camomille peut calmer vos nerfs. De plus, la camomille contient du chamazulène, du bisabolol et des éthers cycliques, des composés actifs, qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Les scientifiques ont également découvert que la camomille est riche en apigénine. Pour les patients atteints du syndrome du canal carpien, il est recommandé de boire plusieurs tasses de thé à la camomille par jour.
• Le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. C’est un remède polyvalent qui peut vous apporter de nombreux avantages pour la santé. Boire du thé vert tous les jours vous aidera à renforcer votre système immunitaire et à vous rendre belle et en bonne santé. Étant donné qu’il s’agit d’un produit sans caféine, il ne provoque aucun effet secondaire indésirable. Par conséquent, vous pouvez acheter des sachets de thé vert, disponibles sur le marché ou préparer ce thé à partir de feuilles.
• De plus, l’herbe de curcuma est recommandée pour vous si vous souffrez de tendinite, d’arthrite, de maladie auto-immune et du syndrome du canal carpien. La raison possible peut être que le curcuma contient de la curcumine, un produit chimique qui a un agent anti-inflammatoire. De nombreuses études menées ont montré que la curcumine présente les mêmes avantages que le cortisol, un médicament pharmaceutique. Cependant, le cortisol est un médicament coûteux et présente des effets secondaires indésirables. Par conséquent, vous feriez mieux d’utiliser le curcuma pour traiter le syndrome du canal carpien au lieu du cortisol. Vous pouvez ajouter du curcuma dans les aliments et le consommer. Une autre façon est de prendre le curcuma sous forme de capsules. Les capsules de curcuma sont disponibles dans tous les magasins d’aliments naturels. Certains patients aiment boire du lait de curcuma. Ajoutez deux cuillères à soupe de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud. Après ça, remuer pendant quelques secondes afin de s’assurer que la poudre de curcuma est bien dissoute dans un verre de lait chaud. Boire deux ou trois verres de lait de curcuma par jour est efficace pour traiter l’inflammation et le syndrome du canal carpien.
• Le gingembre est également considéré comme l’un des remèdes naturels contre le syndrome du canal carpien. Vous pouvez ajouter du gingembre à votre repas pendant la cuisson afin d’en améliorer la saveur et vous aider à réduire le risque de développer le syndrome du canal carpien ainsi que la polyarthrite rhumatoïde. Une autre façon est de faire du thé au gingembre en ajoutant du mandrin au gingembre dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez-le et laissez infuser quelques minutes. Après cela, retirez le mandrin de gingembre et versez le thé dans un verre. Vous pouvez attendre qu’il devienne chaud. Sirotez lentement le thé au gingembre pour obtenir le meilleur résultat.
• D’autres herbes que vous pouvez utiliser pour traiter le syndrome du canal carpien comprennent le chardon-Marie, la griffe de chat et la boswelline. Il est recommandé d’appliquer cette plante plusieurs fois jusqu’à ce que les symptômes de cette maladie disparaissent.Selon le Dr Duke, il vaut mieux utiliser ces herbes que d’essayer des médicaments coûteux et des médicaments comme Celebrex. Le Dr Duke a présenté la recette aux herbes pour les patients atteints du syndrome du canal carpien. Tout d’abord, vous devez mélanger le céleri coupé en dés à l’aide d’un matériau. Après cela, placez le céleri mélangé dans une tasse avec de l’eau bouillante sur le dessus. Couvrez-le pendant quelques minutes. Ajouter un peu de poivre de Cayenne, du curry, du poivre noir moulu, du curcuma, du gingembre râpé, du basilic frais, du paprika, de l’origan, de la sauge, du romarin et quelques feuilles de vigne. Mélangez-le bien et buvez-le pour plusieurs avantages pour la santé.
• On dit que l’utilisation de ces herbes accompagnées d’exercices et d’une alimentation saine vous aidera à lutter contre de nombreuses maladies et affections telles que les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et le syndrome du canal carpien.

7. Prendre des suppléments naturels 

On dit que vous pouvez favoriser la santé du poignet en fournissant suffisamment de vitamines, de minéraux qui vous aident à lutter contre l’enflure et l’inflammation. De nombreuses études réalisées ont montré que Neurophine améliorera votre circulation sanguine, soulagera l’inflammation, stimulera votre système immunitaire et renforcera votre articulation. En conséquence, la neurophine est efficace dans le traitement de la douleur du canal carpien. Les gens peuvent prendre de la neurophine sans se soucier des effets secondaires indésirables. Par conséquent, il peut être utilisé quotidiennement afin de vous apporter un soulagement et des avantages pour la santé importants.

Plusieurs ingrédients de Neurophine que vous devez savoir sont la vitamine B6, la vitamine C, le potassium , le magnésium, le cuivre, le méthylsulfonyl méthane, le sulfate de chondrotine et le collagène biocellulaire de type II. Ces vitamines et minéraux vous aideront à réduire le risque d’arthrite, de progression du syndrome du canal carpien, de soutenir votre fonction corporelle et de réduire la douleur. Vous pouvez prendre ces vitamines et minéraux ainsi que des plantes médicinales dans les aliments. Cependant, si vous ne pouvez pas prendre suffisamment de ces nutriments, vous pouvez les prendre sous forme de supplément naturel. Bien que la neurophine entraîne des effets secondaires indésirables minimes, il est toujours important que vous consultiez le médecin avant d’essayer.

8. Consoude

Si vous demandez des remèdes maison pour le syndrome du canal carpien, vous ne devez pas ignorer la consoude. Selon l’herboriste de l’Arkansas Steven Foster et le pharmacognosiste Albert Leung, l’application de consoude sur votre peau affectée peut vous aider à soulager la douleur, l’inflammation et l’enflure. La raison possible peut être que la consoude contient les composés actifs, y compris l’ acide rosmarinique  et l’allantoïne. Bien qu’il y ait de mauvaises rumeurs sur la consoude selon laquelle elle peut entraîner des lésions hépatiques si elle est digérée, nous n’avons aucune étude scientifique pour montrer ses effets secondaires si elle est appliquée localement sur notre peau. Par conséquent, vous pouvez utiliser la consoude à la maison pour vous aider à soulager la douleur et l’inflammation causées par le syndrome du canal carpien.

Il est recommandé de vaporiser les feuilles de consoude fraîches et de les laisser refroidir un moment avant d’appliquer cette solution sur le poignet affecté. Les feuilles de consoude peuvent être trouvées dans votre propre jardin verdoyant. Cependant, si vous ne cultivez pas de consoude dans votre jardin, vous pouvez choisir de la poudre de consoude séchée disponible sur le marché. Vous pouvez ajouter quelques cuillères de cette poudre dans n’importe quelle crème pour la peau pour améliorer son efficacité.

9. Appliquer le poivron rouge

Comme je l’ai mentionné précédemment, le poivron rouge peut être utilisé comme excellent aliment pour soulager la douleur et les autres symptômes du syndrome du canal carpien. De plus, vous pouvez non seulement manger du poivron rouge, mais également l’appliquer sur votre peau affectée. Le poivron rouge est également connu sous le nom de Cayenne, qui contient des composés actifs et des propriétés anti-inflammatoires.

L’un des composés du poivron rouge que vous devez savoir est la capsaïcine . Certains pommades commerciales, notamment Capzasin-P et Zostrix, contiennent un ingrédient de capsaïcine et sont souvent utilisées pour réduire la douleur des patients. Le poivron rouge peut être utilisé comme remède maison pour traiter le syndrome du canal carpien en mélangeant du poivron rouge dans la poudre de Cayenne à l’aide de matériel. Après cela, vous pouvez ajouter quelques cuillères de poudre de Cayenne dans un quart de tasse de lotion pour la peau et appliquer la solution sur les poignets affectés. N’oubliez pas de le frotter doucement pour ne pas nuire à votre peau. De plus, vous pouvez facilement faire un traitement à la capsaïcine par vous-même. Il vous suffit de tremper cinq à dix poivrons rouges dans 2 pintes d’alcool pendant quelques jours. Après cela, vous pouvez l’appliquer doucement sur vos zones touchées.

Cependant, vous devez vous assurer qu’après avoir effectué ce traitement, vous devez vous laver soigneusement les mains si vous ne souhaitez pas recevoir le traitement à la capsaïcine dans vos yeux ainsi que dans vos zones sensibles. Étant donné que la poudre de capsaïcine peut entraîner une irritation cutanée chez certaines personnes, il est important de la tester sur la petite peau avant de l’appliquer sur les plus grandes zones. Si vous présentez des signes de réaction allergique, vous devez arrêter de l’utiliser.

10. Pack de glace

Certains patients atteints du syndrome du canal carpien ont constaté que l’application d’un sac de glace sur le poignet affecté leur procurera un soulagement significatif. Afin de traiter le syndrome du canal carpien, vous pouvez placer des glaçons dans un sac et l’appliquer sur votre doigt, vos poignets et d’autres zones où vous ressentez de la douleur. Laissez reposer pendant quelques minutes avant de terminer. Il est recommandé de le faire plusieurs fois afin d’obtenir un excellent résultat.

Rien de mieux que la prévention. Cela exigeait que vous ayez un bon mode de vie, de l’exercice régulier et une alimentation saine. Les personnes qui ont besoin de travailler un travail pénible avec des mouvements répétitifs devraient se détendre, s’amuser et se reposer correctement. Il est recommandé d’utiliser des remèdes naturels pour la douleur du canal carpien. Cependant, si les conditions sont graves, il est temps pour vous d’envisager une intervention chirurgicale. Après la chirurgie, les patients ont encore besoin d’une thérapie physique et d’un exercice efficace pour stimuler le processus de récupération. Il existe quelques astuces et techniques dont j’espère que vous les trouverez efficaces et utiles. Cet article est à titre informatif uniquement. Si vous avez des questions à poser, veuillez élever la voix, je répondrai à vos questions. Merci d’avoir lu.