Les 11 meilleurs remèdes pour traiter naturellement un doigt coincé

Aperçu

Les doigts coincés sont un problème de santé courant, qui survient chez les personnes qui font du sport. S’il n’y a pas de diagnostic et de traitement appropriés, cette condition pourrait s’aggraver. Par conséquent, si vous êtes un joueur de sport actif, ne sautez pas les informations écrites dans cet article sur AllRemedies.com sur les causes, les symptômes et les remèdes sur la façon de traiter naturellement un doigt coincé.

Causes d’un doigt coincé

Certains facteurs externes tels que des blessures accidentelles, des blessures sportives ou pris en sandwich entre les portes ou les fenêtres peuvent provoquer un doigt coincé.

Symptômes d’un doigt coincé

Certains des symptômes courants des doigts coincés comprennent des ecchymoses, un gonflement, des difficultés à écrire, des douleurs, une faiblesse, une perte d’amplitude des mouvements et une rougeur des doigts affectés.

Top 11 des remèdes pour traiter naturellement un doigt coincé

Vous vous demandez comment traiter un doigt coincé? Continuez à lire cet article dans la ligne How To sur notre site pour en savoir plus sur des astuces peu coûteuses et faciles et des remèdes naturels pour un doigt coincé.

1. Reposez le doigt

Vous devez laisser reposer le doigt blessé pour assurer une guérison rapide. Un bon repos est un élément clé pour réparer les lésions des tissus mous. Une tension continue entraînera de la douleur, une inflammation accrue et d’autres blessures possibles. En dehors de cela, le temps de guérison augmentera progressivement sans repos. Donc, vous devez reposer les doigts blessés autant que vous le pouvez et éviter tout mouvement douloureux et saccadé.

2. Comment traiter un doigt coincé avec un appareil orthopédique

La thérapie orthopédique aide à bien soutenir le doigt. Cela aide également à immobiliser le pouce pour qu’il guérisse plus rapidement. Découvrez comment traiter un doigt coincé en utilisant la thérapie par orthèse:

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Vous devez préparer:

  • Attelle de doigt

Méthode:

Utilisez de l’eau claire pour nettoyer le doigt et séchez-le. Ensuite, enroulez l’accolade autour de votre doigt coincé. Avant de vous laver les mains, retirez le corset. Après cela, remettez immédiatement l’attelle sur le doigt coincé.

En savoir plus: 28 remèdes naturels à la maison pour déclencher la douleur au doigt 

3. Thérapie par la glace

 

En général, l’application de glace aide à engourdir le doigt et à atténuer le gonflement, apaisant ainsi l’inflammation pour réduire immédiatement la douleur.

Vous devez préparer:

  • 1 serviette fine
  • 2 à 3 glaçons

Méthode:

Prenez d’abord les glaçons et enveloppez-les ensuite dans la serviette fine. Ensuite, appliquez ce pack sur votre doigt coincé pendant environ 10 à 12 minutes. Ensuite, la compression permet à votre doigt de revenir à la température ambiante. Répétez le processus une à deux fois. Suivez la méthode 2-3 jours pour des résultats rapides.

4. Comment traiter un doigt coincé avec de l’huile d’olive extra vierge

Fondamentalement, l’huile d’olive extra vierge a la capacité de soulager la raideur et l’inflammation des articulations causées par un doigt coincé. Dans les détails, cette huile est livrée avec un composant appelé oléocanthal, qui peut combattre l’enzyme pro-inflammatoire [1] . En conséquence, cette activité peut soulager la douleur et soulager l’inflammation. Parallèlement à cela, il contribue également à augmenter la circulation sanguine pour stimuler le processus de guérison. Voici une réponse à la façon de traiter un doigt coincé avec de l’huile d’olive:

Vous devez préparer:

  • ½ tasse d’huile d’olive extra vierge

Méthode:

Faites chauffer l’huile d’olive à feu doux jusqu’à ce qu’elle atteigne la température chaude. Une fois qu’il est suffisamment chaud, retirez-le du feu. Ensuite, appliquez cette huile chaude sur votre doigt coincé et massez doucement pendant cinq minutes. Répétez le processus 2 à 3 fois par jour pendant environ une semaine.

5. Utilisez du curcuma

L’utilisation du curcuma est un autre moyen naturel de traiter un doigt coincé. Comme nous le savons, le curcuma possède des composés anti-inflammatoires appelés curcumine [2] , qui guérissent la plaie et diminuent le gonflement et l’inflammation du pouce. De plus, la curcumine est également bonne pour stimuler le flux sanguin dans tout votre corps. Vous trouverez ci-dessous deux méthodes simples pour traiter un doigt coincé avec du curcuma:

Méthode 1: Curcuma et huile de noix de coco

Cette combinaison fonctionne efficacement pour dégager le doigt et diminue considérablement le gonflement.

Vous devez préparer:

  • 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma 
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco fondue
  • Un bandage

Méthode:

Prenez d’abord l’ huile de coco fondue et mélangez-la à la poudre de curcuma. Commencez à appliquer ce mélange sur votre doigt coincé. Utilisez le bandage pour couvrir l’application et attendez 2-3 heures. Ensuite, rincez le pouce à l’eau tiède. Suivez le remède deux à trois fois par jour pour des résultats efficaces.

Méthode 2: curcuma, graines de carambole, huile de moutarde et ail

L’ail a de puissantes propriétés anti-inflammatoires, qui procurent un soulagement immédiat de la douleur et de l’inconfort. Les graines de carambole sont constituées de thymol qui agit comme un anesthésique local pour soulager la douleur causée par la blessure par impact, tandis que l’huile de moutarde est bénéfique pour réduire le gonflement d’un doigt coincé. Voici comment traiter un doigt coincé avec cette combinaison:

Vous devez préparer:

  • ½ cuillère à café de poudre de curcuma
  • ½ cuillère à café de graines de carambole
  • 2 cuillères à soupe d’huile de moutarde
  • 1-2 gousses d’ail
  • Un bandage

Méthode:

Prenez une casserole dans un premier temps et chauffez ensuite l’huile de moutarde. Ensuite, ajoutez l’ail écrasé, les graines de carambole et la poudre de curcuma à l’huile une fois qu’elle a bien chauffé. Ensuite, chauffez cette combinaison à feu doux pendant 5 minutes. Retirez-le du feu et laissez refroidir l’huile. Commencez à appliquer cette huile sur votre doigt coincé et utilisez le bandage pour l’envelopper. Pour guérir le doigt et le pouce coincés, essayez de suivre le processus deux fois par jour.

Méthode 3: curcuma et lait

Vous devez préparer:

  • ½ cuillère à café de poudre de curcuma
  • 1 verre de lait

Méthode:

Prenez un verre de lait et faites-le chauffer à feu doux jusqu’à ce qu’il atteigne une température chaude. Ajoutez-y la poudre de curcuma et remuez jusqu’à ce que le curcuma soit complètement dissous dans le lait. Ensuite, buvez ce lait pour de meilleurs résultats. Répétez le processus une fois par jour avant de dormir pendant au moins une semaine pour traiter un doigt coincé.

6. Comment traiter un doigt coincé avec le trempage au sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est bon pour traiter l’inflammation causée par un doigt coincé. En effet, il est riche en sulfate et en magnésium [3] . En dehors de cela, il est même bénéfique pour apaiser l’inconfort et le gonflement liés aux doigts coincés.

Méthode 1: Sel d’Epsom et huile de noix de coco

L’huile de coco contient de puissants agents anti-inflammatoires, qui peuvent guérir votre tendon endommagé. Une combinaison d’huile de noix de coco et de sel d’Epsom soulage la douleur et l’inconfort causés par les doigts coincés.

Vous devez préparer:

  • 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • ½ litre d’eau tiède

Méthode:

Ajoutez l’huile de coco et le sel d’Epsom dans un bol et mélangez bien. Appliquez la solution sur la zone affectée et massez doucement le doigt coincé pendant environ 8 à 10 minutes. Ensuite, faites tremper le doigt massé dans l’eau tiède pendant environ 10 à 15 minutes. Essayez cette méthode deux fois par jour.

Méthode 2: trempage au sel d’Epsom

Vous devez préparer:

  • 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
  • 1 tasse d’eau chaude

Méthode:

Ajoutez simplement le sel d’Epsom à l’eau et remuez bien pour dissoudre complètement le sel. Après cela, faites tremper votre doigt coincé dans l’eau chaude pendant environ 10 à 15 minutes. Suivez la procédure deux à trois fois par jour jusqu’à ce que la condition soit complètement guérie.

7. Cannelle et miel

 

Lire La Suite  8 méthodes de traitement Comment utiliser le persil pour l'élimination des calculs rénaux

En raison de ses effets antiseptiques et anti-inflammatoires, le miel est un remède idéal pour les doigts coincés. La cannelle est riche en antioxydants, qui sont utiles pour soulager la raideur et la douleur lors des blessures par impact. Sachez ici comment traiter un doigt coincé avec cette combinaison:

Vous devez préparer:

  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre 
  • 1 cuillère à soupe de miel cru

Méthode:

Prenez d’abord un bol et ajoutez plus tard la cannelle en poudre. Ensuite, ajoutez le miel cru à la cannelle en poudre et mélangez bien le tout. Ensuite, consommez ce mélange avant votre petit-déjeuner tous les jours. Répétez le processus une fois par jour avant le petit déjeuner pendant environ 7 jours.

Voir plus: Miel pour les soins de la peau – 34 avantages et utilisations pour la peau 

8. Comment traiter un doigt coincé avec du thé au gingembre

Fondamentalement, le gingembre est un ingrédient puissant, qui aide à guérir le tendon endommagé et à réduire la douleur. Le gingembre aide également à soulager l’inconfort déclenché par les doigts coincés. De plus, il contient également un composé de gingérol [4] , qui contient des anti-inflammatoires et des analgésiques. Le composé de gingérol peut ressembler à l’effet de l’aspirine [5] et de l’ibuprofène [6] . En dehors de cela, le gingembre aide également à bloquer la COX-2, un produit chimique dans le corps entraînant des douleurs. Alors, comment traiter un doigt coincé avec du gingembre? Voici la méthode:

Vous devez préparer:

  • 1 pouce de racine de gingembre
  • 2 tasses d’eau
  • 1 cuillère à café de miel

Méthode:

Faites chauffer l’eau dans la casserole à sauce. Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en fines tranches. Ensuite, ajoutez ces tranches de gingembre à l’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 10 à 12 minutes. Retirer du feu et après cela, filtrer ces tranches à l’aide d’une passoire. Maintenant, versez ce thé  au gingembre dans 1 tasse puis ajoutez le miel pour le goût. Enfin, consommez ce thé au gingembre pour de meilleurs résultats. Vous devez répéter ce processus deux fois par jour pendant au moins 15 jours pour éliminer le gonflement et la douleur liés aux doigts coincés.

9. Huile d’arbre à thé

En général, l’huile d’arbre à thé nous offre de nombreux avantages pour la santé et aide à traiter efficacement un doigt coincé. L’huile contient des propriétés antifongiques, antiseptiques et anti-inflammatoires, qui peuvent diminuer le gonflement et inhiber l’infection des doigts coincés. La méthode est:

Vous devez préparer:

  • 10-15 gouttes d’ huile d’arbre à thé 
  • Un bandage

Méthode:

Plongez vos doigts dans l’huile d’arbre à thé préparée et massez les doigts coincés pendant dix minutes. Ensuite, appliquez une compresse chaude sur votre région affectée pendant environ 1 à 2 minutes, puis couvrez les doigts coincés à l’aide du bandage. Répétez la méthode deux fois par jour pour soulager la douleur et réduire l’enflure.

10. Comment traiter un doigt coincé avec de l’huile de poisson

Comme vous le savez, l’huile de poisson est riche en acides gras oméga 3 qui sont bons pour lubrifier les articulations des doigts et restaurer les dommages causés par la blessure par impact. En outre, ils sont également utiles pour éliminer l’inflammation du doigt coincé. Voici la recette qui vous explique comment traiter un doigt coincé avec de l’ huile de poisson :

Vous devez préparer:

  • 1 supplément d’huile de poisson

Méthode:

Simplement, consommez le supplément d’huile de poisson avec vos repas chaque jour. Répétez ce processus simple une fois par jour pour des résultats visibles.

11. Aloe Vera

L’aloe vera a le pouvoir de traiter avec succès un doigt coincé en raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. La plante aide à inhiber l’inflammation et à diminuer la douleur des doigts coincés, car elle contient du B-sisterole [7] . En outre, il possède également des vitamines essentielles et des acides aminés, qui contribuent tous à réparer la peau endommagée. Voici comment traiter un doigt coincé avec ce remède:

Vous devez préparer:

  • 1 feuille d’aloe vera fraîche
  • Un couteau
  • Tissus

Méthode:

Prenez d’abord la feuille d’aloe vera, puis coupez-la à l’aide d’un couteau. Ensuite, sortez son gel dans un bol et utilisez le gel pour masser le doigt coincé pendant cinq minutes. Laisser l’application sécher pendant 10 à 15 minutes, puis essuyer le gel avec de l’eau ordinaire ou des mouchoirs. Essayez de suivre ce processus deux fois par jour.

Conseils supplémentaires

  • Après quelques jours, essayez de déplacer lentement le doigt pour aider à restaurer son amplitude de mouvement.
  • Après avoir consulté votre médecin, prenez des suppléments de bromélaïne. La bromélaïne, une enzyme, encourage le corps à libérer des composés naturels qui soulagent la douleur et diminuent l’inflammation.
  • Utilisez des crèmes de capsaïcine ou d’arnica en vente libre au besoin pour éliminer l’enflure et la douleur.
  • Consultez immédiatement un orthopédiste si les symptômes s’aggravent ou persistent.

Lire aussi: Liste de 10 aliments riches en acide urique à éviter 

Essayez ces remèdes simples si vous souffrez d’un doigt coincé. Ils sont généralement sûrs, testés et essayés, mais votre état se prolonge, consultez immédiatement un médecin. Connaissez-vous d’autres remèdes pour traiter naturellement un doigt coincé? N’hésitez pas à partager vos pensées et votre expérience avec nous.

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