Diabète: comment tester (diagnostiquer), prévenir, gérer, traiter

Le diabète est un problème mondial et est considéré comme l’une des plus grandes épidémies de l’histoire de l’humanité. Près d’un Américain sur 10 souffre de diabète et 40% des adultes américains développeront un diabète au cours de leur vie. Cela est largement dû à l’augmentation de l’obésité, qui est une autre épidémie mondiale mais plus courante dans les pays développés.

 

La clé pour traiter, gérer et même prévenir efficacement le diabète dépend de plusieurs facteurs. L’un des plus importants de ces facteurs est de diagnostiquer le pré-diabète le plus tôt possible. Cependant, avec un traitement rapide et une prise en charge continue, il vaut mieux prévenir que guérir comme c’est le cas pour la plupart des maladies. Le fait est que la plupart des cas de diabète de type le plus courant, le diabète de type 2, sont évitables.

Comment tester le diabète

Le diagnostic du prédiabète ou du diabète nécessite de confirmer une glycémie élevée. Cela peut également être fait en confirmant la présence de glucose dans l’urine. Un test de glycémie aléatoire ou à jeun et une jauge urinaire peuvent être utilisés pour diagnostiquer le diabète. Cependant, deux autres tests sont considérés comme plus fiables et précis.

Test de tolérance au glucose par voie orale

Le test oral de tolérance au glucose (OGTT) est considéré comme la référence absolue pour le diagnostic du diabète. Cela signifie que les résultats sont fiables et précis et confirmeront ou excluront le diabète. Le test consiste à faire prélever deux échantillons de sang.

  • Tout d’abord, un échantillon de sang est prélevé pour mesurer la glycémie à jeun. Une personne doit avoir jeûné au moins 8 heures auparavant.
  • Ensuite, une solution de glucose contenant 75 grammes (2,6 onces) de sucre doit être consommée.
  • Enfin, un autre échantillon de sang est prélevé 2 heures après l’administration de la solution de glucose afin de tester la glycémie à ce stade.

Les résultats indiqueront si une personne a une tolérance normale au glucose, un prédiabète ou un diabète.

En savoir plus sur les taux de glycémie pour les résultats des tests de tolérance au glucose par voie orale (OGTT).

Test sanguin A1C (HbA1C)

Le test sanguin A1C, également connu sous le nom d’HbA1C, est une autre investigation diagnostique fiable. Il peut être utilisé pour diagnostiquer le diabète mais est également très utile dans le suivi du diabète. Le test A1C mesure la quantité de glucose dans les globules rouges qui s’accumule au cours des 2 à 3 mois précédents.

Un seul échantillon de sang est prélevé et contrairement aux autres tests, les résultats ne fluctuent pas en quelques minutes et heures. Le test sanguin A1C est désormais l’option privilégiée pour le diagnostic et le suivi du prédiabète et du diabète.

En savoir plus sur les faits sur le test sanguin A1c .

Comment prévenir le diabète

Parmi les deux principaux types de diabète, le diabète de type 1 et de type 2, seul le diabète de type 2 est évitable dans une large mesure. Le diabète de type 1 semble être dû à une combinaison de facteurs, tels que la génétique et des facteurs environnementaux. Cela amène le système immunitaire à attaquer et à détruire anormalement les cellules productrices d’insuline du pancréas. Cependant, la cause exacte du diabète de type 1 est inconnue.

Le diabète de type 2 est également dû à une combinaison de facteurs. Beaucoup de ces facteurs sont modifiables, ce qui signifie qu’ils peuvent être modifiés, réduits ou évités. Par conséquent, le diabète de type 2 peut être évité. Cependant, certaines personnes peuvent encore développer un diabète de type 2 même en prenant toutes les mesures préventives connues. Cela est largement dû à une histoire familiale solide qui ne peut pas être modifiée.

Parmi la multitude de facteurs de risque qui ont été identifiés pour le diabète de type 2, un facteur se distingue comme étant important à l’époque moderne – l’obésité. Plus le poids corporel est supérieur au seuil normal de l’IMC, plus le risque de diabète est élevé. Une grande circonférence abdominale (circonférence) due à l’obésité abdominale est un autre facteur de risque majeur même si l’IMC (indice de masse corporelle) est très élevé.

La réduction de poids est donc primordiale pour réduire le risque de diabète de type 2. De plus, un mode de vie sédentaire (avec ou sans obésité) joue également un rôle. Associé à un régime hypocalorique, l’exercice régulier (au moins 150 minutes par semaine) peut prévenir l’obésité ainsi que le diabète. L’âge, l’origine ethnique et certaines conditions comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) augmentent également le risque de diabète de type 2.

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En savoir plus sur la prévention du diabète .

Comment traiter et gérer le diabète

Le traitement du diabète dépend de plusieurs facteurs. Les médicaments contre le diabète comme la metformine agissent en réduisant la glycémie. Ces médicaments doivent être pris quotidiennement. Cependant, dans le diabète de type 1 et le diabète de type 2 à long terme (en particulier non contrôlé), l’insuline est nécessaire. Une forme synthétique d’insuline est administrée pour remplacer le manque d’insuline normalement produit par le pancréas.

Le diabète est une maladie incurable et le traitement ne fait qu’améliorer le contrôle glycémique. Le régime alimentaire et le mode de vie sont essentiels dans le traitement et la gestion du diabète. Comme pour les médicaments antidiabétiques, le maintien d’une alimentation optimale pour un diabétique et l’exécrising régulièrement peut améliorer la façon dont le corps traite le glucose dans la circulation sanguine.

Comment contrôler les niveaux de glycémie

Outre l’insuline et les médicaments contre le diabète, certains des changements importants pour le traitement et la gestion du diabète comprennent:

  • Réduisez l’apport calorique quotidien à un niveau sain pour les besoins individuels. Cela aidera non seulement à améliorer le contrôle de la glycémie, mais également à perdre du poids et à maintenir un poids corporel sain.
  • Optez pour des aliments à faible indice glycémique (IG). Ces aliments doivent être consommés en petites quantités comme repas fréquents plutôt que trois gros repas par jour.
  • Évitez les aliments qui provoquent une augmentation de la glycémie. Il s’agit généralement d’aliments transformés et en particulier de glucides à libération rapide.
  • Faites de l’exercice au moins 5 fois par semaine pendant 30 minutes par séance. Une combinaison d’exercices aérobiques («exercices cardio») et de musculation est recommandée.

Il est impératif de consulter une diététiste professionnelle pour obtenir des conseils diététiques appropriés sur la gestion du diabète de type 2. Le diététiste doit collaborer avec d’autres professionnels de la santé, comme le médecin de famille ou un spécialiste pertinent tel qu’un endocrinologue, pour s’assurer que chaque cas de diabète est géré efficacement. Outre le contrôle de la glycémie, un régime alimentaire approprié aidera également à perdre du poids si nécessaire.

Un autre facteur très important dans la gestion du diabète est la surveillance régulière de la glycémie. Les diabétiques doivent utiliser des glucomètres qui fournissent une lecture de la glycémie au moment où l’échantillon de sang est prélevé. Des tests de routine avec des investigations comme le test A1c doivent également être entrepris pour s’assurer que les taux de glycémie sont maintenus dans une plage normale sur une période de 2 à 3 mois.

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