L’huile essentielle d’encens a un arôme terreux, boisé, épicé et fruité. L’huile d’encens a de nombreuses utilisations et avantages pour la santé et elle a été utilisée dans les cosmétiques, les parfums et de nombreux remèdes pour la santé.
L’huile essentielle d’encens est extraite de la résine des arbres Boswellia, qui sont situés en Somalie, au Yémen, à Oman et en Éthiopie. Plusieurs jours après que la sève blanche a été extraite de l’écorce de l’arbre, elle durcit et est grattée en gouttelettes.
L’encens de haute qualité est argenté et transparent avec une teinte verte. Les variétés de qualité inférieure ont une couleur jaune brunâtre.
L’encens est utilisé dans le judaïsme et le christianisme depuis des siècles ainsi que par les Grecs et les Romains et a été commercialisé sur la péninsule arabique et en Afrique du Nord. Aujourd’hui, l’huile essentielle d’encens est utilisée pour réduire le stress et l’anxiété, la douleur et l’inflammation , stimuler l’immunité et même lutter contre le cancer.
Il existe de nombreux autres avantages pour la santé et utilisations de l’huile d’encens que vous découvrirez dans cet article. Plus tard, vous découvrirez comment utiliser l’huile essentielle d’encens.
Utilisations et avantages de l’huile essentielle d’encens
1. Booster immunitaire et pourrait lutter contre le cancer
L’huile d’encens peut stimuler le système immunitaire et combattre le cancer de la vessie et du pancréas.
Une étude de 2009 publiée dans BMC Complementary and Alternative Medicine a conclu que l’encens semble distinguer les cellules cancéreuses des cellules vésicales normales. En outre, l’encens peut également être en mesure de supprimer la viabilité des cellules cancéreuses. ( 1 ) Une autre étude de 2014 a révélé que l’huile essentielle d’encens contient différents mécanismes conduisant à la mort des cellules cancéreuses de la vessie. (2)
Une étude publiée en 2013 a découvert que les huiles essentielles d’encens et de myrrhe ont des effets anticancéreux dans les essais en laboratoire. ( 3 ) Une autre étude de 2012 a révélé que l’huile essentielle d’encens induit la mort des cellules cancéreuses du pancréas humain dans les cultures de laboratoire. ( 4 )
Une étude de 2002 a révélé que l’encens a une activité anti-inflammatoire, immunomodulatrice et anti-leucotriène, ce qui peut être utile dans le traitement des troubles auto-immunes. ( 5 )
Bien qu’il existe des résultats prometteurs sur l’utilisation de l’huile essentielle d’encens dans le traitement du cancer, des recherches supplémentaires doivent être menées.
2. Effet antimicrobien
Une étude in vitro de 2012 a testé la combinaison d’huiles essentielles d’encens et de myrrhe qui sont utilisées ensemble depuis 1500 avant JC. L’étude a confirmé leur effet antimicrobien en combinaison contre divers agents pathogènes. ( 6 )
Vous pouvez donc utiliser ces huiles pour désinfecter les coupures ou les plaies, les désinfectants au lieu des nettoyants chimiques ménagers, ou les diffuser pour désinfecter l’air à la maison.
3. Favorise la santé bucco-dentaire
L’encens a des qualités antiseptiques qui peuvent aider à prévenir la gingivite, les caries, la mauvaise haleine, les plaies buccales, les maux de dents et autres infections buccales.
Une étude de 2011 publiée dans le Daru Journal of Pharmaceutical Sciences a révélé que l’encens était un médicament à base de plantes sûr et peu coûteux qui pouvait être utilisé pour traiter l’inflammation associée à la gingivite induite par la plaque. ( 7 )
Lisez mes autres articles sur la santé bucco-dentaire:
- Comment traiter une infection des gencives (gingivite) naturellement
- Comment éliminer la plaque naturellement
- Des moyens éprouvés pour traiter naturellement la mauvaise haleine
4. Prend en charge la digestion et anti-inflammatoire
L’encens peut être utilisé pour détoxifier le corps, réduire les crampes d’estomac, soulager les nausées et les ballonnements et réduire les douleurs prémenstruelles.
Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine a révélé que l’encens a des propriétés cicatrisantes, anti-ulcéreuses et anti-diarrhéiques qui sont efficaces dans le traitement de la colite ulcéreuse, une forme de maladie inflammatoire de l’intestin (MICI) qui provoque des ulcères hémorragiques dans l’intestin. ( 8 )
L’encens est également un anti-inflammatoire, qui aide à réduire l’inflammation et les symptômes du SCI et d’autres troubles inflammatoires tels que la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn et l’asthme. ( 9 , 10 )
L’huile essentielle d’encens est également l’une des 20 meilleures huiles essentielles pour soulager la douleur et l’inflammation et l’une des meilleures huiles essentielles pour les allergies .
5. Soulagement du stress et de la dépression
L’huile essentielle d’encens peut être utilisée pour réduire le stress et l’anxiété lorsqu’elle est inhalée et c’est l’une des meilleures huiles essentielles pour l’anxiété et la dépression .
Une étude sur des souris publiée dans le journal FASEB a découvert qu’un récepteur dans le cerveau réagissait à un composant de la résine d’encens appelé acétate d’incensole. Cela a eu un effet anti-dépressif et réduit l’anxiété. ( 11 )
Contrairement à la plupart des médicaments sur ordonnance, l’huile d’encens est sûre et ne produit pas de somnolence indésirable et d’autres effets secondaires.
6. Santé de la peau et anti-âge
L’utilisation d’huile essentielle d’encens sur votre peau est une excellente idée. L’encens apaise la peau tout en améliorant l’élasticité et le tonus. Il a des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à protéger contre les bactéries et l’acné tout en soulevant la peau pour réduire l’apparence du vieillissement. ( 12 )
L’encens peut également être utilisé pour réduire l’apparence des marques et des cicatrices associées à l’acné, aux plaies et à la grossesse, ainsi que pour guérir la peau sèche.
L’huile d’encens est l’une des meilleures huiles essentielles pour l’eczéma , pour réduire les cicatrices , pour l’ acné et pour lutter naturellement contre les rides .
7. Améliore la mémoire
Le Journal of Traditional and Complementary Medicine a découvert que l’encens pouvait potentiellement être utilisé comme médicament naturel alternatif pour les troubles du cerveau et de la mémoire. Il a été constaté que les mères de rats qui ont consommé de l’encens pendant leur grossesse ont produit une progéniture avec de meilleures performances d’apprentissage et de mémoire. ( 13 )
Vous pouvez diffuser de l’huile d’encens sur votre lieu de travail ou à la maison pour améliorer votre mémoire et vos capacités d’apprentissage, ou simplement la renifler directement de la bouteille. Vous pouvez ajouter à l’huile de romarin diffuseur qui a également été montré pour augmenter la fonction cérébrale.
Comment utiliser l’huile essentielle d’encens
En raison de ses propriétés antiseptiques naturelles, l’huile essentielle d’encens peut être utilisée comme nettoyant naturel pour votre maison. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’encens dans un flacon pulvérisateur avec de l’eau et appliquer sur les plans de travail de la cuisine pour tuer les bactéries et les germes. Vous pouvez également trouver une autre recette dans mon article sur la façon de faire un nettoyant ménager naturel désinfectant à l’aide d’huiles essentielles .
Il peut également être utilisé pour repousser en douceur les bactéries dans les produits de soin. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’encens mélangée à une cuillère à soupe d’huile de support dans un bain chaud peut réduire le stress et vous aider à dormir la nuit.
Un bain chaud dans un bain d’huile d’encens peut également réduire les douleurs articulaires et l’inflammation ainsi qu’améliorer la santé de la peau.
Si vous n’avez pas le temps de vous baigner, essayez de masser quelques gouttes d’huile essentielle d’encens mélangée à une huile de support dans les muscles endoloris.
Vous pouvez profiter davantage des avantages de l’encens et de la cicatrisation des plaies de l’encens en ajoutant quelques gouttes à votre lotion préférée et en l’appliquant sur les vergetures ou d’autres zones problématiques.
Pour une nuit de sommeil réparatrice, essayez de diffuser l’huile essentielle d’encens dans votre chambre la nuit. Vous pouvez trouver des recettes d’huiles essentielles stimulantes pour votre diffuseur dans mon article précédent .
Huile essentielle d’encens – Effets secondaires
Dans de rares cas, l’encens a été associé à une détresse digestive, des éruptions cutanées, des douleurs à l’estomac, des nausées et une hyperacidité.
En raison de ses effets anticoagulants, l’encens peut provoquer des saignements anormaux chez les personnes prenant des médicaments anticoagulants.
L’encens peut stimuler ou augmenter le flux menstruel; par conséquent, les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser cette huile car elle peut être dangereuse pour le fœtus à naître. Consultez un médecin avant de donner de l’encens aux enfants de moins de six ans.
Si vous êtes intéressé à en savoir plus sur les huiles essentielles, vous pouvez trouver des informations utiles dans mon e-book Magical Aromatherapy . Cet e-book vous aidera à découvrir le pouvoir des huiles essentielles et les moyens les plus efficaces de les utiliser.
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