L’huile essentielle d’origan a de nombreux avantages pour la santé en raison de ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. L’huile d’origan peut aider à traiter les rhumes, à se débarrasser des infections herpétiques, à éliminer l’acné, à éliminer les parasites et à améliorer la digestion. Des études scientifiques ont découvert que l’huile essentielle d’origan peut même tuer le SARM (bactérie résistante aux antibiotiques).
Il existe de nombreuses façons dont votre santé peut bénéficier de l’utilisation de l’huile d’origan. Par exemple, vous pouvez mélanger de l’huile essentielle d’origan avec une huile de support pour aider à traiter les infections cutanées, l’inflammation et l’acné. Vous pouvez également prendre des capsules d’huile d’origan pour améliorer votre santé digestive et réduire les mauvaises bactéries intestinales. Quelques gouttes d’huile essentielle d’origan dans votre diffuseur peuvent vous permettre de respirer les arômes thérapeutiques.
Dans cet article, vous découvrirez les nombreux avantages de l’huile d’origan pour répondre à de nombreux problèmes de santé. Vous découvrirez également comment utiliser l’huile d’origan par voie topique, orale et en aromathérapie.
Qu’est-ce que l’huile d’origan (huile essentielle d’origan)?
L’huile essentielle d’origan ( Origanum vulgare ) est une huile largement utilisée connue pour ses puissantes activités antimicrobiennes.
La revue Molecules rapporte que l’huile essentielle d’origan est couramment utilisée dans la préparation des aliments et l’industrie pharmaceutique. Il y a de plus en plus de preuves que l’huile d’origan a de nombreux avantages pour la santé humaine. Les composés de l’huile d’origan ont des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et anticancéreuses. ( 1 )
L’huile essentielle d’origan est extraite par distillation à la vapeur pour produire un liquide concentré aux propriétés médicinales. Les feuilles d’origan sont généralement séchées avant l’extraction pour aider à préserver autant d’huile essentielle que possible. ( 1 )
Les principaux composants de l’huile essentielle d’origan sont le carvacrol et le thymol. Les chercheurs ont découvert que ces composés confèrent à l’huile d’origan son activité antioxydante et antimicrobienne. Certaines propriétés médicinales de l’huile d’origan proviennent également de composés d’origan tels que le terpinène, le terpinéol et les flavonoïdes. ( 2 )
Un type d’huile d’origan de qualité thérapeutique à haute résistance est l’origan P73. Celui-ci contient un mélange d’extraits d’origan sauvage réputés avoir de puissantes propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires. L’origan P73 signifie qu’il a une concentration revendiquée de 73% de polyphénol.
Comment prendre de l’huile d’origan (huile essentielle d’origan)
Il existe de nombreuses façons dont vous pouvez bénéficier de la prise d’huile essentielle d’origan.
Si vous souhaitez utiliser de l’huile essentielle d’origan par voie topique , il est important de se rappeler que les huiles essentielles sont extrêmement concentrées. Vous devez diluer l’huile d’origan avec une huile de support avant de l’utiliser sur votre peau. Habituellement, 2-3 gouttes d’huile d’origan dans une cuillère à soupe d’huile de support, comme l’huile d’olive, l’huile de coco ou l’huile d’amande douce, peuvent aider à traiter de nombreuses affections cutanées.
Si vous souhaitez prendre de l’huile d’origan en interne , vous devez toujours utiliser de l’huile d’origan de qualité alimentaire et suivre les instructions recommandées par le fabricant. Habituellement, le dosage de l’huile d’origan est indiqué sur l’emballage et prend en compte la quantité de carvacrol et de thymol dans le produit.
Par exemple, il est recommandé de prendre une dose de 200 mg d’origan 3 fois par jour pendant 6 semaines pour se débarrasser des parasites. ( 3 )
Pour utiliser l’huile d’origan en inhalation de vapeur comme agent anti-inflammatoire, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile essentielle d’origan dans un diffuseur. Vous pouvez également utiliser un bol d’eau bouillante, puis vous couvrir la tête avec une serviette, fermer les yeux et mettre votre visage au-dessus du bol, mais pas trop près pour vous brûler, et inhaler la vapeur pour dégager vos voies nasales et votre gorge.
Avantages et utilisations de l’huile d’origan (huile essentielle d’origan)
Examinons plus en détail comment l’huile d’origan pure peut aider à améliorer votre santé. Vous trouverez également des remèdes maison utiles qui impliquent de prendre de l’huile d’origan par voie orale, topique ou en aromathérapie.
L’huile d’origan est antibactérienne (antibiotique naturel)
Les composés d’huile essentielle d’origan tels que le carvacrol aident à tuer de nombreuses souches de bactéries Staphylococcus .
Les chercheurs affirment que la souche bactérienne Staphylococcus aureus provoque de nombreuses infections. Cette bactérie peut provoquer des infections cutanées, des infections pulmonaires et entraîner des complications après des infections des voies respiratoires supérieures . Les souches de bactéries staphylocoques entraînent également une intoxication alimentaire causée par des aliments et des boissons contaminés. ( 4 , 5 )
Une étude de 2018 sur les propriétés antibactériennes de l’huile d’origan a révélé qu’elle pouvait aider à prévenir et à traiter les infections des plaies. L’application d’huile d’origan sur une plaie infectée a aidé à tuer les bactéries responsables de l’infection. Dans l’étude, les chercheurs ont utilisé de l’huile d’origan avec de l’huile de pépins de raisin (comme huile de support). ( 6 )
Les chercheurs ont également découvert que l’huile d’origan est également efficace contre le SARM ( type de bactéries que les antibiotiques habituels ne peuvent plus détruire). ( 6 )
Les composés d’origan tels que le carvacrol et le thymol sont également puissants contre un certain nombre d’autres infections bactériennes. L’huile d’origan est également efficace contre les infections à Pseudomonas aeruginosa . Les médecins disent que les infections pseudomonales peuvent affecter les voies urinaires, les oreilles, les yeux, la circulation sanguine et les voies respiratoires. ( 7 , 8 )
L’un des avantages antibactériens de la prise d’huile d’origan est qu’elle peut également tuer la bactérie Escherichia coli . La recherche a montré que l’origan grec peut accélérer la guérison après des infections à E. coli et empêche également le développement de souches bactériennes résistantes aux antibiotiques. ( 9 )
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Comment utiliser l’huile essentielle d’origan pour les infections cutanées
Diluez 2-3 gouttes d’huile d’origan avec une cuillère à soupe d’huile de support telle que l’huile d’amande douce ou l’huile d’olive extra vierge. Appliquer 2 à 3 fois par jour sur une peau irritée ou abîmée pour accélérer le temps de guérison.
L’huile d’origan est également l’une des meilleures huiles essentielles pour traiter l’acné . Pour utiliser l’huile essentielle d’origan pour l’acné, mélangez 2 gouttes d’huile d’origan et 1-2 gouttes d’ huile d’arbre à thé dans une cuillère à soupe d’huile de support et appliquez sur les boutons d’acné deux fois par jour jusqu’à ce qu’ils disparaissent.
L’huile d’origan est antivirale
L’une des raisons pour lesquelles la prise d’huile essentielle d’origan est bonne pour la santé est qu’elle aide à tuer les infections virales.
Des recherches menées au Brésil ont révélé que l’origan mexicain possède de fortes propriétés antivirales contre un certain nombre de microbes. Par exemple, le carvacrol dans l’huile d’origan aide à détruire le rotavirus, le virus de l’herpès et les infections respiratoires virales. Les chercheurs ont découvert que l’activité antivirale est efficace chez les humains et les animaux. ( 10 )
Des essais en laboratoire sur des souris ont montré que l’huile essentielle d’origan aide à tuer le norovirus. ( 11 ) Le norovirus et le rotavirus sont tous deux responsables de punaises gastriques qui provoquent des diarrhées, des nausées et des vomissements .
Comment utiliser l’huile essentielle d’origan pour les infections virales internes
Vous pouvez utiliser de l’huile d’origan qui a une concentration élevée de carvacrol pour aider à décomposer les infections virales. Vous voudrez peut-être essayer les capsules molles d’huile d’origan et assurez-vous de suivre les instructions du fabricant.
L’huile d’origan peut aider à traiter l’herpès et les boutons de fièvre
Les propriétés antivirales de l’huile essentielle d’origan peuvent également vous aider à vous débarrasser des boutons de fièvre causés par le virus de l’herpès simplex de type 1.
Des recherches de 2017 ont montré que les composés de l’huile d’origan peuvent aider à traiter les boutons de fièvre. Le thymol, composé d’origan, a une forte activité antivirale contre le virus de l’herpès simplex de type 1 (HSV-1). L’application d’huile essentielle d’origan au premier signe d’une infection de bouton de fièvre a aidé à améliorer le temps de guérison. ( 12 )
L’une des raisons pour lesquelles l’huile d’origan est bonne pour les infections herpétiques est qu’elle aide à décomposer la cellule de protection du virus (enveloppe virale). Cela aide votre système immunitaire à détruire efficacement les infections virales qui entraînent des boutons de fièvre ou des boutons de fièvre. ( 13 )
Comment utiliser l’huile d’origan pour se débarrasser d’un bouton de fièvre
Diluez 3 gouttes d’huile d’origan pure avec une cuillère à café d’huile de coco. Utilisez un coton-tige propre pour tamponner un peu du remède antiviral à l’huile d’origan sur l’ampoule de l’herpès labial. Répétez 3 ou 4 fois par jour jusqu’à ce que votre infection herpétique soit complètement disparue.
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L’huile d’origan peut aider à éliminer les infections respiratoires
Les propriétés antimicrobiennes de l’huile d’origan peuvent aider à traiter le rhume, la grippe et d’autres infections qui affectent les voies respiratoires supérieures.
Une étude de 2017 a révélé que les huiles essentielles de la plante d’origan sont traditionnellement utilisées pour soulager divers troubles respiratoires. ( 14 ) Les types les plus courants d’infections respiratoires sont le rhume et la grippe.
L’huile d’origan peut aider à lutter contre le rhume ou la grippe en atténuant de nombreuses complications respiratoires. Par exemple, l’huile d’origan est efficace contre les infections à staphylocoques qui peuvent souvent provoquer une bronchite , une toux sévère et même une pneumonie. ( 15 )
Une étude de 2011 a révélé que l’huile d’origan, associée à d’autres huiles essentielles, peut aider à réduire de nombreux symptômes associés à une infection par le rhume. Les chercheurs ont déclaré que l’utilisation de ces remèdes à base de plantes pour les infections pourrait réduire la nécessité de prescrire des antibiotiques ou de traiter les infections virales. ( 16 )
Comment utiliser l’huile essentielle d’origan pour un rhume ou une grippe
Pour aider à obtenir un soulagement symptomatique et éventuellement à se débarrasser plus rapidement d’une infection par le rhume, vous pouvez inhaler des vapeurs d’origan thérapeutiques.
Mettez quelques gouttes d’huile d’origan et d’huile d’eucalyptus dans un bol d’eau bouillante. Placez une serviette sur votre tête et inspirez profondément les vapeurs apaisantes pour aider à dégager vos sinus et vos voies respiratoires.
Découvrez des remèdes maison plus naturels qui peuvent vous aider à vous remettre plus rapidement de la grippe ou du rhume.
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L’huile d’origan est antifongique
L’une des raisons de prendre l’huile essentielle d’origan en interne ou de l’appliquer par voie topique est son efficacité contre les infections fongiques.
Les infections à Candida sont un type d’infection fongique qui peut affecter la bouche ou les organes génitaux. La recherche a montré que l’huile essentielle d’origan a aidé à tuer 16 types de souches de Candida telles que Candida albicans . Les chercheurs ont recommandé que l’huile d’origan puisse être utilisée comme traitement alternatif de la candidose. ( 17 )
L’effet antifongique de l’huile essentielle d’origan est principalement dû au thymol. Certains chercheurs ont découvert que le thymol augmente l’efficacité de certains médicaments antifongiques pharmaceutiques tels que la nystatine. ( 18 )
En raison de son activité fongicide efficace, vous pouvez également utiliser l’huile essentielle d’origan pour traiter le pied d’athlète et d’autres infections cutanées fongiques telles que la teigne. ( 19 )
Comment utiliser l’huile d’origan pour tuer les infections fongiques
Si vous avez une infection à candida dans la bouche (muguet buccal), vous pouvez utiliser l’huile d’origan dans un bain de bouche antibactérien et antifongique. Mélangez 2 gouttes d’ huile de menthe poivrée et 2 gouttes d’huile d’origan dans un verre d’eau. Faites tourner une partie du mélange autour de votre bouche pendant 30 secondes pour empêcher la croissance de levures et de bactéries. Crachez après le rinçage et ne pas avaler. Utilisez deux fois par jour pour aider à garder votre bouche exempte de germes.
Pour traiter le pied d’athlète avec de l’huile d’origan, mélangez 2 gouttes d’huile d’origan avec une cuillère à café d’huile d’olive ou d’une autre huile de support. Appliquez le remède antifongique à l’origan entre vos orteils là où vous avez la peau qui démange et qui craque. Utilisez le mélange d’huile d’origan 2 fois par jour jusqu’à ce que votre infection fongique du pied ait disparu.
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L’huile d’origan peut aider à traiter l’inflammation de la peau
L’huile d’origan est un bon ingrédient naturel à utiliser dans les remèdes maison pour l’eczéma, le psoriasis ou d’autres types d’ éruptions cutanées .
Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile d’origan peuvent aider à réduire l’inflammation cutanée. La recherche a montré que le carvacrol, composé d’origan, supprime les réponses inflammatoires de la peau. Cela a un effet cicatrisant sur les plaies cutanées et les ulcères. ( 20 )
D’autres études ont montré que l’origan fait partie des huiles essentielles qui sont bonnes pour les affections cutanées inflammatoires telles que le psoriasis et l’eczéma. ( 21 )
Comment faire une pommade à l’huile essentielle d’origan
Mélangez 2 gouttes d’huile d’origan et 1 goutte d’huile de camomille ou d’huile de lavande avec une cuillère à soupe d’huile de coco ou d’une autre huile de support. Appliquez le remède à base d’huile d’origan sur la peau rouge craquelée, irritée et irritée 3 fois par jour pour aider votre peau à guérir. Continuez à utiliser l’huile d’origan jusqu’à ce que vous n’ayez plus la peau enflammée.
Lectures complémentaires: Comment se débarrasser de l’eczéma: 13 remèdes naturels soutenus par la recherche .
L’huile d’origan peut aider à soulager certains problèmes digestifs
Prendre de l’huile d’origan par voie orale peut aider à traiter divers types de troubles digestifs.
Des études ont montré que le composé anti-inflammatoire d’origan carvacrol a un potentiel de guérison pour le traitement des ulcères gastriques . ( 22 )
Une étude sur des souris a révélé qu’une combinaison d’huiles essentielles de thym et d’origan aide à réduire l’inflammation dans le côlon pour aider à soulager les symptômes de la colite. ( 23 )
Renseignez-vous sur d’ autres ingrédients naturels pour aider à apaiser de nombreuses affections digestives.
L’huile d’origan peut traiter la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO)
La prise d’huile essentielle d’origan est utile pour traiter les problèmes digestifs tels qu’une prolifération de bactéries dans l’intestin grêle.
Le SIBO peut provoquer des symptômes similaires à ceux du syndrome du côlon irritable qui se traduisent par des ballonnements, des douleurs abdominales, des gaz et de la diarrhée. La recherche a montré qu’un dosage approprié d’huile d’origan aide à inhiber la croissance des microbes intestinaux. L’activité anti-inflammatoire et antibactérienne de l’huile d’origan pourrait être utile pour traiter la sur-croissance bactérienne de l’intestin grêle. ( 24 )
Si vous prenez de l’huile d’origan en interne sous forme de capsule, assurez-vous de suivre les instructions du fabricant concernant la dose.
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L’huile d’origan a des avantages cardiovasculaires
Prendre de l’huile d’origan peut aider à garder votre cœur en bonne santé en abaissant la tension artérielle et éventuellement en abaissant le cholestérol.
La recherche a souligné les avantages anti-inflammatoires de l’huile d’origan pour aider à gérer les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques. Carvacrol dans l’huile essentielle d’origan aide à faire baisser l’hypertension artérielle et à améliorer la santé vasculaire. L’huile d’origan peut également aider à réduire le stress oxydatif, ce qui peut empêcher l’accumulation de plaque dans les artères. ( 25 )
Pour plus d’aide sur la façon de prendre soin de votre santé cardiovasculaire, veuillez lire mon article sur les meilleurs aliments à inclure dans le régime cardiaque .
L’huile d’origan peut aider à se débarrasser des parasites intestinaux
Vous pouvez prendre de l’huile essentielle d’origan en interne pour vous aider à vous débarrasser des ténias , des vers ronds et d’autres parasites intestinaux.
Une étude a révélé que la prise de 600 mg d’huile d’origan méditerranéen émulsionnée aidait à éradiquer certains parasites intestinaux. Les personnes infectées ont pris les capsules d’huile d’origan pendant 6 semaines pour se débarrasser des parasites. La prise d’huile d’origan a également aidé à améliorer les symptômes de troubles gastro-intestinaux causés par l’infection parasitaire. ( 26 )
En plus de prendre de l’huile d’origan pour les parasites intestinaux, découvrez d’autres remèdes naturels pour vous débarrasser de ces parasites.
L’huile d’origan est un insectifuge naturel
L’une des nombreuses utilisations de l’huile essentielle d’origan est de repousser les tiques et autres insectes.
Une étude de 2017 a révélé que les composés de l’huile d’origan ont un effet répulsif naturel. L’huile d’origan pulvérisée sur du papier ou du tissu a aidé à repousser efficacement les tiques. La seule préoccupation des chercheurs concernant l’effet répulsif de l’huile d’origan concernait les sensibilités cutanées. ( 27 )
L’origan n’est qu’une des nombreuses herbes naturelles qui ont des propriétés anti-insectes .
Huile d’origan pour l’infection de l’oreille
Le Journal of Infectious Diseases a publié en 2005 une étude sur des rats atteints d’otite moyenne aiguë (infection de l’oreille moyenne) et a constaté que les composants de l’huile essentielle thymol, carvacrol ont une activité antimicrobienne, ce qui a contribué à obtenir un meilleur taux de guérison par rapport au groupe placebo. Les chercheurs ont conclu que les huiles essentielles ou leurs composants placés dans le conduit auditif peuvent fournir un traitement efficace de l’otite moyenne aiguë. ( 32 )
Cependant, aucune étude n’a été réalisée sur l’efficacité de l’huile d’origan dans le traitement des infections de l’oreille chez l’homme. Si vous voulez essayer d’utiliser de l’huile d’origan pour une infection de l’oreille, faites tremper une boule de coton dans de l’huile essentielle diluée et placez la boule de coton sur l’ouverture de l’oreille mais pas à l’intérieur du conduit auditif, ou essayez ces remèdes maison efficaces pour l’infection de l’oreille .
L’huile d’origan a des propriétés anticancéreuses
Comme avec de nombreuses huiles essentielles, les composés de l’huile essentielle d’origan peuvent aider à inhiber le développement et la propagation de certains cancers.
La revue Molecules a rapporté que l’huile essentielle d’origan aide à tuer certains agents toxiques qui peuvent affecter l’ADN cellulaire. L’huile essentielle d’origan à feuilles rondes a aidé à inhiber les cellules cancérigènes dans le corps humain. Les chercheurs ont recommandé que davantage de recherches soient menées pour développer des médicaments naturels pouvant être utilisés dans le traitement du cancer. ( 28 )
D’autres études ont montré que le carvacrol peut aider à prévenir la propagation de certains types de tumeurs et à protéger l’ADN dans les cellules humaines. ( 29 )
Bien que la recherche sur l’effet anticancéreux de l’huile essentielle d’origan montre des résultats positifs, d’autres études cliniques sont nécessaires pour développer des thérapies naturelles efficaces.
Effets secondaires de l’huile d’origan
L’origan est une herbe parfumée à utiliser en cuisine et l’huile de feuille d’origan possède de nombreuses propriétés médicinales.
Bien que la feuille d’origan soit généralement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée comme arôme dans les aliments, certaines peuvent avoir des effets indésirables lors de la prise d’huile d’origan à des fins médicinales.
Par exemple, la prise d’huile d’origan en interne pourrait causer des troubles digestifs chez certaines personnes. Habituellement, si vous êtes allergique à l’origan, vous pouvez également être allergique à la lavande, à la menthe et à la sauge. ( 30 )
Les médecins de WebMD vous conseillent d’éviter de prendre de l’origan en quantités médicinales par voie orale si vous êtes enceinte, souffrez de troubles de la coagulation ou prenez des médicaments pour le diabète. ( 31 )
Il est également conseillé de faire un test cutané de l’huile d’origan diluée pour s’assurer que vous ne développez aucune sensibilité cutanée.
Où acheter de l’huile d’origan (huile essentielle d’origan)
Vous pouvez acheter de l’huile essentielle d’origan dans de nombreux magasins de santé et en ligne sur Amazon ici .
Lorsque vous recherchez la meilleure huile d’origan à acheter, recherchez de l’huile d’origan de qualité alimentaire. Cela garantira que vous pouvez prendre l’huile dans les quantités recommandées en interne. Vous devez également vérifier que l’huile d’origan provient d’une source biologique pour vous assurer de ne pas vous exposer à des toxines inutiles.
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