28 remèdes naturels à la maison pour déclencher la douleur au doigt

Le doigt de déclenchement est également appelé ténosynovite sténosante. Si vous souffrez de gâchette, l’un de vos doigts peut être coincé dans une position pliée et cela provoque beaucoup de douleur. Cette condition se produit lorsque l’inflammation provoque le rétrécissement de la gaine entourant le tendon du doigt affecté. Lorsque votre doigt est verrouillé en position pliée, la condition est grave.

En fonction de la gravité du doigt gâchette, vous pouvez utiliser un traitement utile après avoir pris rendez-vous avec votre médecin. Cependant, si le doigt déclencheur provoque une douleur insupportable, vous pouvez utiliser plusieurs remèdes maison étonnants pour le doigt déclencheur pour obtenir un soulagement significatif. Ces remèdes naturels pour le doigt à gâchette accélèrent également le processus de guérison s’ils sont combinés avec d’autres médicaments sur ordonnance. En raison de la connaissance de votre demande et de vos besoins, je voudrais vous présenter des remèdes naturels contre la douleur des doigts déclencheurs sur AllRemedies.com .

I – Symptômes du doigt de déclenchement

Avant de connaître les remèdes maison pour le doigt déclencheur [1] , il est important pour nous de comprendre les informations de base sur cette condition. Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le doigt à gâchette se produit lorsqu’un de vos doigts se coince en position pliée et cela cause beaucoup de douleur. Les loisirs ou le travail avec des actions de préhension répétitives peuvent augmenter le risque de déclenchement du doigt.

Lorsque vous souffrez des symptômes suivants, cela signifie que vous avez un doigt sur la gâchette:

  • Votre doigt ressent la raideur, surtout le matin.
  • Une sensation de claquement ou de claquement lorsque vos doigts bougent.
  • Vous avez une bosse ou une sensibilité dans la paume de votre main avec le doigt affecté.
  • Votre doigt est coincé dans un pli
  • Il est difficile pour vous de redresser votre doigt lorsqu’il est coincé dans une position pliée.

II – Facteurs de risque du doigt de déclenchement

Ces facteurs peuvent augmenter le risque de déclenchement du doigt.

  • Préhension répétée: passe-temps ou occupations qui impliquent des actions répétitives de la main et la préhension double le risque de déclenchement du doigt.
  • Votre sexe: Les femmes sont plus vulnérables que les hommes au déclenchement du doigt.
  • Certains problèmes de santé: le doigt de déclenchement est souvent trouvé chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde  et de diabète.

Lorsque vous souffrez d’accrochage ou de raideur dans une articulation des doigts, il est recommandé de prendre rendez-vous avec votre médecin. Il ou elle peut diagnostiquer votre état en examinant vos symptômes, vous donner une évaluation physique de la main touchée et ensuite suggérer des traitements médicaux. Lorsque l’articulation de votre doigt est enflammée et chaude, il est important que vous consultiez immédiatement un médecin, car cela peut être l’un des signes d’une infection.

En outre, des remèdes naturels pour le doigt à gâchette peuvent vous apporter un soulagement significatif de la douleur. Tu devrais l’essayer.

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III – Remèdes naturels à la maison pour la douleur au doigt déclenchée que vous devez savoir

1. Utilisez une attelle

 

Une attelle est l’un des remèdes maison recommandés pour le doigt de déclenchement que vous devez connaître dans cet article. Lorsque vous souffrez de la gâchette, vous devez atteler votre doigt affecté aussi longtemps que possible pour réduire l’inflammation et la douleur. Une attelle aidera votre doigt affecté à rester en position étendue et à fixer le processus de guérison.

2. Donnez du repos à votre doigt affecté

Lorsque vous souffrez de la gâchette, vous ne devez pas bouger votre doigt ou faire le travail pénible. Dans ce cas, le repos est l’un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au doigt déclencheur que vous devriez connaître. Il est recommandé de reposer votre doigt affecté pendant au moins quatre semaines jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Évitez les activités qui nécessitent des saisies répétées, des saisies répétitives et une utilisation excessive de machines portatives vibrantes. Un repos approprié peut aider à guérir le tendon, réduire les douleurs, guérir l’inflammation et accélérer le processus de guérison.

D’autre part, si votre doigt affecté souffre de pression, la douleur et l’inflammation peuvent s’aggraver.

3. Appliquer une compresse froide

L’application d’une compresse froide quelques fois par jour pendant quelques jours peut vous apporter une amélioration notable et un soulagement significatif de la douleur et de l’inflammation dues au doigt de déclenchement. En effet, une compresse froide est efficace pour engourdir le gonflement et la douleur.

Savez-vous comment  utiliser une compresse froide? Voici les instructions:

  • Placez quelques glaçons dans une serviette puis enveloppez-la
  • Appliquez cette compresse froide sur le doigt de la détente pendant au moins 10 minutes
  • Reposez-vous pendant 5 minutes, puis réappliquez-le 2 ou 3 fois
  • Utilisez ce traitement quotidiennement pour obtenir le meilleur résultat

Si la glace n’est pas disponible, vous pouvez utiliser une cuillère froide ou un sac de légumes surgelés.

Lorsque vous effectuez ce traitement, vous ne devez pas appliquer de glace directement sur votre peau pour éviter les engelures.

4. Faites tremper votre doigt affecté dans de l’eau chaude

Tremper votre doigt affecté dans de l’eau tiède est considéré comme l’un des excellents remèdes maison pour le doigt à gâchette. Il détend les muscles et les tendons. En outre, cela aide à accélérer le processus de guérison. L’eau chaude peut améliorer la circulation sanguine et la circulation sanguine. Si vous utilisez ce traitement régulièrement, il peut aider à soulager la douleur et vous permettre de bouger facilement vos doigts.

5. Massez votre doigt affecté

Si vous souffrez du doigt de détente, vous pouvez masser le doigt affecté. C’est également l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt à gâchette que je voudrais vous présenter dans cet article. Un massage doux est efficace pour détendre les muscles, augmenter la circulation et réduire la raideur et l’enflure.

Voici les instructions sur la façon d’utiliser le massage comme l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt de déclenchement:

  • Faites chauffer de l’huile de sésame, d’olive ou de noix de coco en la mettant au micro-ondes
  • Appliquez l’huile chaude sur le doigt affecté
  • Utilisez une autre main pour masser doucement le doigt affecté pendant au moins 5 minutes
  • Faites-le 2 ou 3 fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.

En faisant ce remède naturel à la maison, vous pouvez le faire vous-même ou demander l’aide d’un massothérapeute professionnel.

6. Bromélaïne

Les ananas contiennent le puissant composé appelé bromélaïne qui est considéré comme l’un des remèdes naturels à la maison pour le doigt à gâchette. Contenant des propriétés anti-inflammatoires, la bromélaïne peut aider à soulager l’inflammation et la douleur.

Si vous souffrez de la douleur de déclenchement, vous pouvez manger plus d’ananas pour en consommer de la bromélaïne. De plus, vous pouvez également prendre un supplément de bromélaïne une ou deux fois par jour pendant quelques semaines. Lorsque vous décidez de prendre des comprimés de bromélaïne, vous devez consulter attentivement votre médecin. La bromélaïne traite également la pression des sinus de manière naturelle et efficace.

Lire la suite: 13 meilleurs remèdes maison pour la pression et la douleur des sinus 

7. Aloe Vera

Si vous recherchez des remèdes naturels contre la douleur des doigts déclencheurs, vous ne devez pas ignorer l’aloe vera. En fait, l’aloe vera contient de nombreux avantages pour la beauté et la santé en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et autres propriétés bénéfiques. L’effet anti-inflammatoire de l’aloe vera  peut aider à réduire l’inflammation, la douleur et la raideur causées par la douleur de déclenchement.

L’aloe vera est chargé d’acides aminés et de vitamines efficaces pour réparer les tendons endommagés.

Voici les instructions:

  • Extraire une feuille d’aloe vera pour obtenir le gel
  • Appliquez ce gel sur votre doigt affecté
  • Frottez-le doucement pendant quelques minutes
  • Répétez ce traitement 2 ou 3 fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant

Si vous n’aimez pas appliquer le gel d’aloe vera, vous pouvez prendre un supplément d’aloe vera quotidiennement pour accélérer le processus de guérison. Mais il est important que vous consultiez attentivement votre médecin avant de prendre ce supplément.

8. Acupuncture

L’acupuncture [2] est également l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt déclencheur que je voudrais vous présenter dans cet article. L’acupuncture est efficace pour augmenter le flux sanguin et la circulation vers le doigt affecté. En conséquence, il aide à soulager l’enflure et la douleur causées par le doigt de déclenchement.

L’acupuncture désigne la méthode par laquelle l’expert insère les fines aiguilles dans et autour de la zone touchée pour soulager l’inflammation et la douleur. Selon une étude publiée dans Acupuncture in Medicine en 2016, l’acupuncture est l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt déclencheur. Cependant, des recherches supplémentaires devraient être menées pour confirmer le mécanisme et l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement du doigt déclencheur.

Lorsque vous souhaitez utiliser l’acupuncture comme l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt à gâchette, vous devriez rechercher l’aide d’un expert. Quelques séances d’acupuncture sont nécessaires si vous souhaitez obtenir le meilleur résultat.

9. Curcuma

 

Lire La Suite  Top 11 des conseils d'utilisation de l'huile d'olive pour le traitement du psoriasis sur le cuir chevelu

Si vous recherchez les meilleurs remèdes maison pour le doigt de déclenchement, vous ne devez pas ignorer le curcuma. Le curcuma a un composé appelé curcumine qui contient des propriétés anti-inflammatoires; par conséquent, il peut aider à soulager l’enflure et la douleur causées par le doigt de déclenchement.

En outre, la curcumine est efficace pour améliorer le flux sanguin vers la zone touchée. L’utilisation de curcumine dans le curcuma peut accélérer le processus de guérison.

Voici les instructions:

  • Mélangez 1 ½ tasse de lait avec 1 cuillère à café de poudre de curcuma
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Laisser mijoter pendant 5 minutes
  • Ajoutez une cuillère à café de miel à ce lait pour bien goûter et ajouter plus d’avantages.

Il est recommandé de boire ce lait de curcuma tous les jours pour obtenir un soulagement significatif de la gâchette.

Si vous n’aimez pas boire le lait de curcuma, vous pouvez prendre des suppléments de curcumine, vous devez consulter attentivement votre médecin.

10. Huile de poisson

L’huile de poisson contient des acides gras oméga-3; Par conséquent, il n’est pas surprenant que l’huile de poisson soit l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt à gâchette. L’utilisation de l’huile de poisson peut traiter instantanément le doigt de déclenchement. Les acides gras oméga-3 présents dans l’huile de poisson peuvent réparer les tissus endommagés causés par le doigt à gâchette, ce qui à son tour accélère le processus de guérison. De plus, les acides gras oméga-3 aident également à lubrifier efficacement les articulations, ce qui permet à votre doigt de bouger plus facilement.

Par conséquent, si vous souffrez de gâchette, il vous suffit d’ajouter du poisson à votre alimentation quotidienne. C’est parce que le poisson est une excellente source d’acides gras oméga-3. Alternativement, vous pouvez prendre des suppléments d’huile de poisson après avoir consulté attentivement votre médecin.

11. Herbe de blé

Depuis des siècles, l’agropyre est bien connue pour ses nombreuses applications médicinales. L’herbe de blé est un remède naturel pour les problèmes d’acide urique . De plus, l’agropyre peut traiter le doigt de déclenchement efficacement et rapidement. L’herbe de blé est efficace pour lutter contre l’inflammation qui se produit sous la peau. De plus, l’utilisation d’agropyre peut augmenter le flux sanguin et garder votre peau blanche et éclatante. Cela est utile pour traiter le doigt de déclenchement.

C’est une raison pour laquelle je voudrais présenter l’agropyre dans l’article sur les remèdes naturels étonnants à la maison pour la douleur des doigts déclencheurs.

Souffrant de la gâchette, il vous suffit d’écraser l’herbe de blé et de boire ce jus plusieurs fois par jour.

12. Huile de coco

L’huile de coco est l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt de déclenchement que je voudrais vous présenter dans cet article. Souffrant de la gâchette, il vous suffit d’appliquer de l’huile de coco sur la zone touchée et de la masser doucement pendant quelques minutes. L’application d’huile de coco peut aider à réduire l’inflammation et l’enflure. L’huile de coco est également l’un des remèdes maison étonnants pour la dermatite.

Lire la suite: 49 avantages étonnants de l’huile de coco pour la santé et la beauté 

13. Gingembre

Le gingembre n’est pas seulement une épice familière dans la cuisine, mais aussi l’un des remèdes naturels à la maison pour le doigt à gâchette. Le gingembre contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Par conséquent, l’utilisation de gingembre peut vous donner le confort et le soulagement de la douleur du doigt sur la gâchette.

Si vous souffrez de gâchette, vous pouvez ajouter du gingembre à votre cuisine quotidienne. Alternativement, vous pouvez frotter des tranches de gingembre sur votre doigt affecté pendant quelques minutes pour vous assurer que les nutriments  du gingembre sont absorbés rapidement et efficacement par votre peau.

14. Cerise

Si vous recherchez les remèdes maison étonnants pour le doigt de déclenchement, vous ne devez pas ignorer la cerise. Pour obtenir un soulagement significatif et accélérer le processus de guérison, il vous suffit d’augmenter la consommation de cerises. En effet, la cerise est riche en anthocyanes qui contient des propriétés anti-inflammatoires. La cerise aide également à réduire le risque de cancer car elle est chargée de quercétine, une substance anticancéreuse.

15. Huile d’origan

Certaines huiles essentielles sont des remèdes naturels étonnants pour les doigts de déclenchement. Une de ces huiles extrêmement utiles est l’huile d’origan [3] . L’utilisation d’huile d’origan peut aider à réduire la douleur et l’inflammation causées par la gâchette. Il vous suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile d’origan sur la zone touchée et de la masser doucement pendant quelques minutes. Il est recommandé de faire ce traitement 2-3 fois par jour pour maximiser les avantages. L’huile d’origan traite également l’ infection et la décharge Bv .

16. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour réduire l’inflammation [4] . Par conséquent, il n’est pas surprenant que le vinaigre de cidre de pomme soit inclus dans la liste des remèdes naturels étonnants pour le doigt à gâchette. Pour réduire l’enflure et la douleur causées par le doigt de gâchette, vous pouvez consommer du vinaigre de cidre de pomme ou l’appliquer sur la zone touchée. Le vinaigre de cidre de pomme a une forte acidité; par conséquent, il est important que vous diluiez le vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau avant la digestion pour éviter les effets secondaires indésirables et le danger. Il vous suffit de mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme  avec une tasse d’eau avant de boire.

17. Apple

La bonne nouvelle pour les fans de pomme est que la pomme est l’un des remèdes naturels à la maison pour le doigt déclencheur. C’est parce que la pomme a la grande capacité de prévenir et de réduire l’inflammation. Les polyphénols présents dans la pomme sont efficaces pour guérir les muscles endommagés. Apple est également chargé de nombreux nutriments antioxydants. La quercétine présente dans la pomme peut améliorer vos performances physiques et accélérer le processus de guérison. Apple est également une excellente source de fibres; Par conséquent, la consommation régulière de pommes peut aider à réduire le risque de développement des cellules cancéreuses.

18. Noix

 

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Le poisson et l’huile de poisson sont des remèdes naturels à la maison pour le doigt de déclenchement. Mais si vous n’aimez pas consommer du poisson et de l’huile de poisson, vous pouvez essayer de consommer des noix. Les noix sont également l’un des meilleurs remèdes naturels pour le doigt à gâchette, car elle contient des acides gras oméga-3. Les noix ont de nombreux avantages pour la santé et la beauté. L’un d’eux est de réduire le risque de cancer.

19. Amandes

L’amande est riche en graisses insaturées et en vitamine E; par conséquent, nous pouvons inclure des amandes dans une liste de remèdes naturels pour le doigt déclencheur. L’utilisation d’amandes peut aider à prévenir l’inflammation. De plus, il est efficace pour lubrifier les articulations des doigts et augmenter la mobilité de vos doigts. De plus, les amandes sont une excellente source d’acides gras oméga-3 [5] . La minuscule graine d’amande a également les mêmes avantages que l’huile de poisson. Si vous souffrez de gâchette, il vous suffit de faire tremper des amandes dans l’eau pendant quelques heures avant de les mâcher. De plus, lorsque vous souffrez d’anxiété, vous pouvez manger des amandes.

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20. Compresse chaude

Lorsque vous ressentez la douleur du doigt de gâchette insupportable, vous pouvez utiliser une compresse chaude. La compresse chaude est l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt de déclenchement que je voudrais vous présenter dans cet article. Vous devez préparer de l’eau bouillante et un chiffon.

Voici les instructions:

  • Faire tremper un chiffon dans de l’eau chaude
  • Pressez le chiffon pour éliminer l’excès d’eau
  • Appliquez le chiffon sur le doigt de la détente pendant quelques minutes

Vous devez répéter ce traitement jusqu’à ce que vous voyiez le résultat perceptible.

IV – Remèdes naturels à la maison pour le doigt de déclenchement – Effectuer des exercices d’étirement

Rien de mieux que des exercices d’étirement lorsque vous souffrez de la gâchette. C’est une raison pour laquelle je voudrais présenter des exercices d’étirement dans l’article sur les remèdes naturels à la maison pour la douleur des doigts déclencheurs. Des exercices doux sont efficaces pour maintenir la mobilité de votre doigt et fixer le processus de guérison. En faisant des exercices d’étirement, votre doigt affecté peut guérir rapidement et fonctionner de manière optimale.

1. Redressement des doigts

Écartez bien vos doigts, puis joignez-les en un poing. Faites 10 à 15 fois. Cet exercice peut être effectué autant de fois que possible par jour. Il existe de nombreux exercices en tant que remèdes naturels à la maison pour le doigt déclencheur que je voudrais vous présenter dans cet article. Vous devriez continuer à lire pour en savoir plus.

2. Pression de balle de tennis

Préparez une balle de tennis. Tenez-le puis pressez-le fort dans la paume de la paume de votre main. Gardez-le pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Cet exercice doit être effectué pendant environ 10 minutes et répété 5 à 10 fois par jour.

3. Utilisation d’un élastique

Utilisez un élastique et attachez-le autour de vos doigts et de votre pouce. Essayez de vous étendre et de joindre votre main contre la résistance. Faites-le pendant 5 à 10 minutes. Il est recommandé de faire cet exercice plusieurs fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant. Par conséquent, si vous recherchez des remèdes maison étonnants pour le doigt de déclenchement, vous ne devez pas ignorer l’utilisation de l’élastique.

4. Enlèvement de doigt un

L’abduction de doigt est l’un des remèdes maison incroyables pour le doigt à gâchette que je voudrais vous présenter dans cet article. Séparez le doigt de déclenchement des autres doigts pour créer une forme en V. Utilisez votre index et le pouce de la main pour pousser deux doigts séparés contre les autres doigts. Joignez les doigts ensemble. Répétez-le régulièrement pour obtenir le meilleur résultat.

5. Étirement de l’extenseur

Placez votre main avec le doigt affecté sur la table. Utilisez l’autre main pour tenir le doigt affecté. Soulevez le doigt affecté tout en gardant les autres doigts sur la table. Gardez-le pendant quelques secondes. Cet exercice n’est bien et correctement effectué que lorsqu’il y a un petit étirement. En tant que l’un des remèdes maison étonnants pour le doigt à gâchette, l’exercice d’étirement extenseur peut aider à augmenter la mobilité de votre doigt affecté.

6. Finger Spring

Si vous recherchez des exercices utiles ou des remèdes maison étonnants pour le doigt de déclenchement, vous ne devez pas ignorer le ressort du doigt. Attachez un élastique autour du doigt affecté. Assurez-vous d’inclure un pouce dans cet exercice. Faites cet exercice 15 fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.

7. Tendon Glide

C’est l’un des exercices utiles ou des remèdes naturels étonnants pour le doigt à gâchette, surtout lorsque vous l’exécutez correctement. Tout d’abord, vous laissez votre pouce s’éloigner de votre paume, puis vous étirez votre doigt vers l’extérieur. Fléchissez vos doigts et assurez-vous qu’il n’y a qu’un demi-pouce de distance entre votre doigt et votre pouce. Curl vos doigts pour faire un poing. Ouvrez votre main et gardez vos doigts en position verticale. Assurez-vous que vos articulations sont toujours en position pliée et que le pouce pointe loin de la paume. En faisant cet exercice, vous devriez le répéter plusieurs fois si vous voulez voir la meilleure satisfaction.

8. Enlèvement de doigt deux

Vous savez que l’abduction du doigt est l’un des remèdes naturels utiles pour le doigt à gâchette. Maintenant, je voudrais recommander l’abduction de doigt deux comme l’un des meilleurs remèdes maison pour le doigt à gâchette. Vous placez votre main avec le doigt de déclenchement sur la table plate. Rapprochez votre doigt affecté du doigt suivant, puis appuyez l’autre main contre le doigt affecté. Ensuite, séparez votre doigt affecté du doigt suivant tout en combattant une certaine résistance. Cet exercice peut aider à améliorer la circulation sanguine vers la main avec le doigt de déclenchement, par conséquent, il peut vous donner un soulagement significatif. Pour obtenir le meilleur résultat, vous devez faire cet exercice quotidiennement pendant quelques jours.

Lire aussi: 10 remèdes naturels pour la douleur du canal carpien 

V – Comment empêcher le doigt de déclenchement

Rien de mieux que de prévenir. Pour éviter les doigts déclencheurs et d’autres conditions comme le syndrome du canal carpien, vous devez éviter de trop utiliser vos doigts. Lorsque vous ressentez une raideur et un gonflement des doigts, vous devez vous reposer suffisamment. Il est recommandé de pratiquer des activités en alternance pour éviter que vos doigts ne soient enflammés. De plus, vous pouvez prendre en vente libre comme l’ibuprofène pour réduire l’inflammation avant que l’état du doigt ne s’aggrave.

Ce sont des remèdes naturels contre la douleur déclenchée par les doigts que je voudrais vous présenter dans cet article. J’espère que vous trouverez cet article utile et instructif. Si vous avez des questions relatives au contenu de cet article, vous pouvez les laisser dans la section commentaires. Je vais y répondre dans les plus brefs délais.

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