Le flegme est défini comme un liquide sécrété par les muqueuses et composé de lipides, d’immunoglobulines, de glycoprotéines et d’autres substances. Ces compositions peuvent être différentes en fonction de l’état du système immunitaire, de la génétique et du climat. Sa couleur peut être verte, jaune foncé, pâle ou brun foncé en raison de ses constituants. Phlem est différent du mucus. Le mucus est une couche protectrice normale autour de l’œil, du cornet nasal et des voies respiratoires, tandis que le mucus est une sécrétion dans les voies respiratoires qui est plus liée à la maladie et à l’inflammation que le mucus. Les mucosités contiennent souvent du mucus avec des cellules inflammatoires, des débris et des bactéries.
Top remèdes naturels pour les mucosités dans la gorge
De nombreux facteurs peuvent conduire à un excès de mucosités dans la gorge, notamment la violence vocale, le tabagisme, la maladie, le rhume des foins, l’asthme et la pollution de l’air. Toutes les actions liées à la violence vocale comme se racler la gorge, parler fort, chanter incorrectement, crier ou crier peuvent entraîner une inflammation et, par conséquent, provoquer plus de mucosités. Fumer peut faire gonfler et enflammer les cordes vocales depuis lors, créer des mucosités. Votre maladie comme la pneumonie, le rhume, la grippe ou même la bronchite aiguë provoque également un excès de mucosités. Le rhume des foins et l’asthme sont également l’une des principales causes conduisant à une quantité excessive de mucosités pouvant contribuer à obstruer les voies respiratoires. Et la dernière raison est due à la pollution de l’air. Selon certaines études sur les enfants, les polluants atmosphériques peuvent rendre leurs parties de la gorge sèches et irritées, car elles augmentent la production de mucosités.
Dans certains cas, les mucosités peuvent être le symptôme d’une maladie grave comme la tuberculose si vous crachez une quantité importante de sang. Dans ces cas, vous devez consulter immédiatement votre médecin. Mais le mucus n’est normalement que le symptôme du rhume et d’autres infections des voies respiratoires supérieures. Et si vous ne recevez aucun traitement à temps, vos bronches peuvent être obstruées et irritées et entraîner une infection secondaire des voies respiratoires supérieures.
En fait, il existe de nombreux traitements pour cette maladie, y compris des médicaments et des remèdes maison pour les mucosités. Si vous souhaitez utiliser des médicaments, vous pouvez demander à votre médecin. Si vous aimez les remèdes maison plus que les médicaments, vous pouvez voir tous les remèdes maison courants pour le flegme dans la gorge qui sont présentés par AllRemedies.com . Tous ces remèdes sont très sûrs pour la santé et le corps. Cependant, traiter le flegme a toujours besoin de votre patience. Maintenant, voyons ce qu’ils sont.
1. Vapeur
L’inhalation de vapeur est toujours le moyen le plus simple et le meilleur de traiter les mucosités pour les enfants et les adultes. Cette action peut aider à garder les mucosités sous forme liquide afin que vous puissiez les retirer plus facilement de votre gorge. Voici quelques remèdes maison contre les mucosités que vous pouvez appliquer avec de la vapeur:
Tout d’abord, vous pouvez prendre une douche à vapeur deux fois par jour. Vous devez vous rappeler que votre salle de bain doit être fermée pendant au moins 10 minutes pendant que vous prenez un bain afin que la vapeur puisse pénétrer dans votre système pour aider à briser le mucus. Vous devez également conserver l’humidité de votre corps après avoir pris un bain.
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Une autre option est assez simple. Il vous suffit de verser de l’eau bouillante chaude dans un grand bol et d’utiliser une serviette sur votre tête. Penchez votre tête vers le bol et inhalez la vapeur pendant environ 5 à 10 minutes. Cela peut aider à relâcher les sécrétions de vos poumons. Ce remède doit être appliqué plusieurs fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.
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2. Eau salée
L’eau salée est également l’un des remèdes maison efficaces contre les mucosités dans la gorge. Le sel peut aider à éliminer les bactéries responsables de l’infection depuis lors, réduire rapidement la production de mucosités. L’eau chaude est également bonne pour apaiser votre gorge irritée.
Avec cette solution, vous devez ajouter ¼ cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et bien mélanger jusqu’à ce que le sel soit complètement dissous. Utilisez cette solution pour vous gargariser plusieurs fois par jour.
3. Eau chaude
L’eau chaude est une autre façon de traiter les mucosités. Boire de l’eau chaude régulièrement peut vous aider à dissoudre rapidement les mucosités. Vous devez boire au moins trois à quatre verres d’eau chaude par jour afin d’améliorer votre état. Si possible, vous devriez boire de plus en plus car cette action peut aider à accélérer le processus de soulagement de votre gorge.
4. Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est couramment utilisé pour les soins de beauté et les soins de santé. Il vous suffit d’avaler une cuillère à café de vinaigre de cidre et d’attendre environ 5 à 10 secondes. Si vous ressentez encore le goût du vinaigre dans votre bouche, vous pouvez boire de l’eau.
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5. Jus de citron
Le citron peut être utilisé pour lutter contre les mucosités car il contient des propriétés antibactériennes et riche en vitamine C qui sont très utiles pour améliorer la résistance du corps aux infections.
Vous pouvez le faire en ajoutant environ 2 cuillères à café de jus de citron et suffisamment de miel à votre goût dans un verre d’eau chaude et bien mélanger. Vous pouvez en prendre au moins 3 fois par jour afin de limiter la production de mucosités et apaiser votre gorge.
Ou vous pouvez saupoudrer un peu de sel et de poivre sur une tranche de citron et sucer dessus. Faites-le 2 ou 3 fois par jour et les mucosités peuvent être expulsées de votre gorge.
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6. Jus de raisin
L’un des autres remèdes maison pour les mucosités dans la gorge est le jus de raisin. L’utilisation de ce jus peut vous aider à apaiser les poumons et à déboucher efficacement les mucosités.
Afin de traiter le flegme, il vous suffit de prendre environ 2 cuillères à soupe de jus de raisin mélangé à 2 cuillères à soupe de miel. Vous pouvez le prendre 3 fois par jour pendant environ une semaine et votre état peut s’améliorer.
7. Gingembre
«Le gingembre peut agir comme décongestionnant naturel.»
Beaucoup de gens l’ont utilisé pour lutter contre la gorge ainsi que les infections des voies respiratoires et il semble si efficace. En raison de ses propriétés expectorantes, antibactériennes et antivirales, le gingembre peut soulager la congestion de la gorge et de la poitrine, car vous pouvez vous sentir plus facile à respirer. Il existe plusieurs façons d’utiliser le gingembre pour traiter les mucosités.
Tout d’abord, vous devez porter une tasse d’eau à ébullition, puis ajouter environ 1 cuillère à soupe de tranches de gingembre frais. Laissez infuser pendant environ quelques minutes. Vous pouvez ajouter 2 cuillères à café de miel avant de boire pour rendre votre eau de gingembre plus délicieuse. Ce thé au gingembre peut être pris plusieurs fois par jour et vos conditions peuvent être améliorées.
Alternativement, vous utilisez simplement des tranches de gingembre crues à mâcher plusieurs fois par jour ou ajoutez-les dans votre plat.
Ou vous pouvez ajouter du gingembre à votre alimentation. C’est aussi l’un des remèdes maison pour les mucosités plus facilement.
8. Gingembre et cannelle
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, le gingembre est très utile pour aider à réduire et à prévenir les infections du système respiratoire. Il semble plus efficace lorsqu’il est combiné avec de la cannelle pour traiter les mucosités dans la gorge.
Tout d’abord, vous devez les tremper dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes et en profiter. Ou une autre option consiste à ajouter du thé à la camomille ou aux œillets. Cette solution peut vous aider à réduire rapidement les mucosités et à améliorer vos voies respiratoires.
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9. Curcuma
Avec ses fortes propriétés antiseptiques, le curcuma est également l’un des bons remèdes maison pour les mucosités dans la gorge. Grâce à sa qualité, les bactéries qui peuvent provoquer une production excessive de mucus peuvent être éliminées efficacement. De plus, le curcuma contient également de nombreux nutriments nécessaires pour renforcer le système immunitaire.
Afin d’obtenir le meilleur résultat, vous pouvez ajouter environ 1 cuillère à café de curcuma dans un verre de lait chaud et le prendre deux fois par jour, le matin et avant le coucher.
Si vous pensez qu’il est trop difficile de boire le mélange de lait chaud et de curcuma, vous pouvez avaler une demi-cuillère à café de cet article avec un verre d’eau. Il peut être répété 2 à 3 fois par jour.
Alternativement, vous pouvez utiliser le mélange d’une cuillère à soupe de curcuma et d’une pincée de sel et d’un verre d’eau chaude pour vous gargariser plusieurs fois par jour. C’est également un bon moyen parmi les remèdes maison pour le flegme de se débarrasser très bien du problème.
10. Piment de Cayenne
Le poivre de Cayenne est souvent utilisé dans de nombreux remèdes maison pour traiter différentes maladies. Comme d’autres conseils, le poivre de Cayenne est capable d’aider à libérer le mucus excessif de la gorge et des voies nasales. La nature chaude et stimulante du poivre contribue également à réduire la douleur dans votre poitrine et apaise votre gorge irritée.
La première façon est que vous pouvez mélanger le poivre de Cayenne avec du gingembre frais râpé selon un rapport de 1-4 et avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à soupe de miel et 2 cuillères à soupe d’eau. Prenez ce mélange 2 ou 3 fois par jour. Le mucus peut être réduit.
Ou vous pouvez l’inclure dans les plats de cuisine.
11. Graine d’anis
La graine d’anis est également connue pour être l’un des bons remèdes maison pour les mucosités dans la gorge. Il vous suffit d’apporter 1 ½ tasse d’eau pour faire bouillir. Ensuite, vous ajoutez des graines d’anis broyées et gardez-les à feu doux pendant 30 minutes. Après cela, vous devez le filtrer et continuer à faire mijoter le liquide jusqu’à ce que vous obteniez une tasse de ce liquide. Enfin, vous le mélangez avec 2 tasses de miel et attendez qu’il refroidisse. Ce mélange peut être conservé au réfrigérateur pendant environ 2 à 3 mois.
12. Échalotes
Les échalotes sont connues pour être utiles pour lutter contre le flegme grâce à ses ingrédients, le soufre. Cet ingrédient peut aider à éliminer l’infection des voies respiratoires et à réduire très bien l’irritation de la membrane muqueuse.
Ce remède est très simple. Il suffit de peler de 6 à 8 échalotes et de les manger avec un peu de sucre selon votre goût. Lorsque vous le prenez, si vous ressentez la sensation de brûlure dans les voies respiratoires, cela signifie que cette pointe fonctionne.
13. Poudre de pois chiche
La poudre de pois chiche est souvent utilisée pour traiter les mucosités et semble efficace. Avec ce remède, vous devez d’abord ajouter 1 cuillère à café d’huile dans un plat. Ensuite, vous continuez à griller 2 cuillères à soupe de poudre de pois chiches jusqu’à ce que vous voyiez que ce mélange vire au bronzage clair. Et puis vous ajoutez 1 cuillère à café d’amandes en poudre et de miel et 30 onces d’eau. Mélangez-les et retirez le feu. Vous devriez le boire deux fois par jour pendant environ 4 à 5 jours.
14. Soupe chaude au poulet
La soupe au poulet chaude peut être utilisée pour traiter les mucosités, car elle peut aider à hydrater les voies respiratoires et à fluidifier la consistance des mucosités dans la gorge. En plus de cela, cette soupe peut aider à apaiser votre gorge irritée et à très bien vous détendre. Ceci est également considéré comme un plat nutritif.
Avec cette soupe, vous devez la prendre au moins 2 ou 3 fois par jour afin de vous débarrasser efficacement des mucosités. Le gingembre et l’ail sont très bons pour la santé humaine grâce à ses ingrédients ainsi qu’à ses propriétés. Vous pouvez donc combiner votre soupe avec eux pour augmenter les avantages de la soupe. Une autre chose est que vous devriez prendre de la soupe maison car elle est meilleure que la soupe en conserve.
15. Miel
Le miel est connu pour contenir des propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales ainsi que de nombreux nutriments essentiels. Ainsi, il peut devenir l’un des éléments communs pour la beauté et guérir de nombreuses conditions, y compris le flegme. Le miel peut aider à éliminer les mucosités et à apaiser une gorge irritée. En plus de cela, on pense qu’il renforce le système immunitaire pour traiter les infections plus rapidement.
Vous pouvez traiter les mucosités en ajoutant une pincée de poudre de poivre noir ou blanc dans 1 cuillère à soupe de miel et prendre le mélange deux fois par jour pendant environ 1 semaine.
Ou vous pouvez mélanger 1 cuillère à soupe de miel avec un verre d’eau tiède et le boire plusieurs fois par jour. L’eau peut vous aider à fluidifier le mucus et les propriétés médicinales du miel seront bénéfiques pour votre santé.
16. Oignon
L’oignon est l’un des remèdes maison courants pour les mucosités dans la gorge. Grâce à ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et antibiotiques, l’oignon peut aider à éliminer les mucosités et à détendre la gorge. De plus, l’utilisation d’oignon peut contribuer à renforcer le système immunitaire et à accélérer le processus de guérison.
Tout d’abord, vous devez laver et hacher finement un petit oignon. Et puis vous les mélangez avec 2 cuillères à soupe de sucre et laissez agir pendant environ une demi-heure jusqu’à ce que le mélange prenne une texture liquide. Après cela, vous pouvez avoir 1 cuillère à soupe de tonique toutes les 2 ou 3 heures ou même lorsque vous en avez besoin. Après utilisation, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant environ 1 ou 2 jours.
17. Citron et oignon
Les avantages de l’oignon et du citron pour le flegme sont mentionnés ci-dessus. Cependant, ils sont présentés séparément. Avec ce remède, vous pouvez utiliser ce mélange pour obtenir le meilleur résultat.
Il ne vous reste plus qu’à éplucher un oignon avant de le broyer dans un presse-agrumes. Avec un citron, vous le pressez pour obtenir un jus et mélangez-le avec du jus d’oignon. Continuez à le mélanger dans une tasse d’eau bouillante et attendez environ 2 à 3 minutes. Ensuite, vous devez retirer le feu et le laisser refroidir. Enfin, vous pouvez ajouter un peu de miel et déguster. Buvez-le trois fois par jour et jusqu’à ce que vous obteniez le bon résultat.
Ou vous pouvez également hacher finement un oignon en premier et ajouter 2 cuillères à café de sucre et laisser agir 30 minutes. Lorsque vous voyez ce mélange se transformer en liquide, vous pouvez prendre 1 cuillère toutes les 2 heures.
18. Ail
L’ail est également l’un des remèdes maison efficaces pour le flegme dans la gorge qui est couramment utilisé. On constate que le soufre dans l’ail peut être utile pour décomposer le mucus épais. En plus de cela, il possède également les propriétés expectorantes naturelles qui peuvent aider à expulser efficacement l’excès de mucosités.
Avec ce remède, il vous suffit de mâcher 1 ou 2 gousses d’ail cru lorsque votre estomac est vide. Après quelques jours, votre état s’améliorera.
19. Ail et citron vert
La chaux est connue pour être efficace pour éliminer efficacement les mucosités grâce à son acide citrique. En outre, l’ail avec ses propriétés anti-inflammatoires est souvent utilisé pour traiter les mucosités. La combinaison de citron vert et d’ail est connue pour être efficace parmi les remèdes maison contre les mucosités pour de nombreuses personnes souffrant de cette maladie.
Au début, vous devez porter une tasse d’eau à ébullition, puis retirer le feu. Vous continuez à y presser environ 3 citrons. Après cela, vous ajoutez 2 gousses d’ail écrasées, une pincée de sel, 1/2 cuillère à café de poudre de poivre noir et remuez bien. Vous pouvez le siroter quotidiennement jusqu’à ce que votre état s’améliore.
20. Carottes
En raison de leur richesse en vitamine C, les carottes sont très utiles pour renforcer le système immunitaire et renforcer très bien la résistance aux infections. De plus, les carottes sont connues pour être riches en nutriments essentiels et en vitamines utiles pour réduire les symptômes de la toux et les mucosités. C’est pourquoi ce légume peut être utilisé pour traiter les mucosités et d’autres conditions similaires.
Afin d’obtenir le bon résultat, vous pouvez avoir besoin d’environ 4 à 5 carottes fraîches et extraire son jus. Après cela, vous pouvez diluer ce jus avec de l’eau et 2 ou 3 cuillères à café de miel selon votre goût. Cette solution peut être prise tout au long de la journée afin d’éliminer plus efficacement les mucosités de la gorge.
21. Ananas
L’ananas peut devenir l’un des bons remèdes maison contre le flegme dans la gorge grâce à sa puissante enzyme protéolytique – la bromélaïne. C’est une substance qui peut agir comme une aide digestive et un anticoagulant. Une étude récente a montré que cette substance peut contribuer à fluidifier le mucus grâce à ses propriétés expectorantes et décongestionnantes naturelles. Et l’ananas est connu pour être un aliment riche en bromélaïne. C’est pourquoi vous pouvez améliorer votre condition en consommant de l’ananas. Vous pouvez consommer environ 2 grands verres de jus d’ananas frais par jour en 2 ou 3 semaines. Il est non seulement bon pour votre condition, mais fournit également les nutriments essentiels à votre corps sain.
22. Écorce de cerisier sauvage
L’écorce de cerise sauvage est également connue pour être un ingrédient traditionnel efficace parmi les remèdes maison contre les mucosités. Cependant, il n’est pas recommandé aux femmes enceintes et allaitantes. Les feuilles et les noyaux de fruits de ce fruit contiennent un type d’acide toxique appelé acide cyanhydrique qui peut affecter directement l’homme en bonne santé lors de sa consommation. Il n’est pas non plus recommandé pendant longtemps.
Avec cette écorce, vous pouvez faire un thé.
Ou vous pouvez le faire avec sa poudre. Si vous voulez être plus facile à consommer, vous pouvez prendre 2 cuillères à café de sirop de cerise sauvage. Ce sirop se trouve souvent sur le marché.
23. Racine de nard
Avec ses propriétés dépuratives, diaphorétiques et antiseptiques, la racine de nard peut devenir l’un des bons remèdes maison contre les mucosités dans la gorge. Mais les femmes enceintes ne devraient pas l’utiliser.
Ce remède maison est très simple. Il vous suffit de préparer des racines de nard pour faire une tisane. Cette tisane peut être prise 2 à 3 fois par jour.
Une autre option est de faire bouillir de l’eau avec ces racines pour obtenir une décoction de nard et de l’utiliser pour se gargariser quotidiennement. Cette action est également utile pour éliminer les mucosités.
24. Feuille de laurier
Seulement avec une poignée de feuilles de laurier, vous pouvez traiter le flegme. C’est l’un des remèdes maison traditionnels pour les mucosités dans la gorge en utilisant les herbes communes. Et voici la façon de faire:
Vous avez besoin de feuilles de laurier fraîches. Tout d’abord, vous devez les nettoyer avec de l’eau, puis les mettre dans une tasse d’eau bouillante. Laissez-le pendant plusieurs minutes. Puis filtrez-le. Vous pouvez le consommer pour le soulager rapidement.
25. Feuilles de marrube
Avec ce remède maison, vous devez faire bouillir une demi-pinte d’eau dans une casserole. Et puis vous enlevez la chaleur. Mettez environ une once de ses feuilles séchées dans le pot et couvrez-le avec un couvercle. Que ce soit pendant 10 minutes. Enfin, vous devez le filtrer et mélanger la décoction avec du miel et de la boisson. Cette décoction se conserve au réfrigérateur pendant deux à trois mois.
26. Herbe du canapé
Cette herbe est très riche en mucilage et contient beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux comme la vitamine A, la vitamine B, le sélénium, le calcium, les fibres, le magnésium et le fer qui sont très nécessaires à la santé humaine. De plus, il est également utile pour apaiser le mal de gorge ainsi que pour favoriser l’élimination des mucosités de votre gorge grâce à son antibactérien.
Avec ce genre de remèdes maison pour les mucosités, il vous suffit de faire bouillir 2 tasses d’eau avec 2 cuillères à soupe de ses racines séchées pendant environ 5 minutes. Ensuite, vous filtrez ce mélange et en savourez deux ou trois fois par jour pour obtenir le bon résultat.
27. Huile d’origan
L’huile d’origan a les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui sont utiles pour traiter différentes infections du système respiratoire. Il est également considéré comme un expectorant naturel qui aide à réduire efficacement les mucosités.
Utiliser cette huile pour traiter les mucosités est très simple. Vous pouvez consommer quelques gouttes d’huile d’origan ou ajouter cette huile dans vos aliments si cela vous est plus facile à consommer.
Une autre option consiste à consommer des capsules d’origan. Ces capsules peuvent être trouvées dans les magasins de santé.
28. Réglisse
Vous pouvez traiter les mucosités en portant une tasse d’eau avec de la réglisse à ébullition. Ensuite, vous filtrez cette décoction et la consommez trois fois par jour. Cette décoction peut aider à réduire efficacement les mucosités dans la gorge et à soulager rapidement votre gorge.
29. Orme glissant
Slippery Elm est également l’un des remèdes maison traditionnels courants pour le flegme dans la gorge. Il contient la fibre soluble dans l’eau qui peut former une substance semblable à un gel. Cette substance peut aider à réduire l’inflammation dans la gorge.
Pour utiliser de l’orme glissant, il vous suffit de prendre deux cuillères à soupe de cette poudre d’écorce et environ 2 tasses d’eau pour porter à ébullition. Buvez cette solution deux fois par jour pour améliorer facilement le flegme excessif dans votre gorge.
Une autre façon est de préparer un cataplasme d’orme afin de l’appliquer sur la poitrine. Cette action peut contribuer à diminuer la production de mucosités dans la gorge.
30. Huile d’eucalyptus
L’utilisation d’huile d’eucalyptus est également un bon moyen de réduire les mucosités. Vous mélangez simplement cette huile avec quelques gouttes d’huile de noix de coco et utilisez ce mélange pour appliquer sur votre poitrine et masser doucement. Cependant, il n’est pas recommandé pour une application directe sur la peau et pour avaler.
31. Tisane
Boire de la tisane peut contribuer à relâcher efficacement le mucus tenace. Il existe de nombreux types de tisanes qui sont bonnes pour cette condition, comme le thé à l’échinacée, le thé vert, le thé à la lavande et le thé à la menthe. Ces tisanes peuvent être dégustées avec une cuillère à café de miel pour augmenter leur saveur. Certaines tisanes d’hysope ou de racine de calamus apportent également le même effet.
32. Remèdes à la maison pour flegme – feuilles d’eucalyptus et de menthe
La combinaison de feuilles de menthe et d’eucalyptus pour lutter contre les mucosités apporte également le même effet. Avec ces feuilles, vous pouvez mettre une poignée de feuilles d’eucalyptus et de menthe dans une casserole remplie d’eau et porter à ébullition pendant environ 10 minutes. Et puis, retirez le feu et posez-le sur la table. Vous pouvez pencher votre visage vers le pot et inhaler les vapeurs de la décoction. Cela peut aider à expulser le flegme.
33. Soufflez-vous du nez
L’un des remèdes maison efficaces contre les mucosités dans la gorge est de se moucher. Cette solution peut être bonne pour lutter contre l’infection ainsi que la grippe ou le rhume, l’une des causes entraînant un excès de mucosités dans la gorge.
34. Régime alimentaire pour les mucosités
Le régime alimentaire est toujours un facteur très important pour toute condition, y compris les mucosités. Les choses que vous mangez et buvez peuvent améliorer votre état ou même empirer. Ainsi, lorsque vous avez des mucosités dans la gorge, vous devriez remarquer votre alimentation quotidienne. Une alimentation saine pour les mucosités devrait inclure les aliments riches en vitamines et en eau. Les vitamines contenues dans les aliments peuvent aider à renforcer le système immunitaire, car elles réduisent le risque d’infection ou de mucosités excessives dans la gorge. L’eau peut aider votre corps à s’hydrater. Vous devriez boire au moins 8 verres d’eau par jour, en même temps ajouter plus les aliments contiennent de l’eau et de la vitamine C afin d’aider à éliminer plus facilement les mucosités.
En plus de cela, les aliments épicés sont également très bons pour lutter contre les mucosités. Ces aliments peuvent agir comme un décongestionnant qui aide à éliminer plus efficacement et plus facilement les mucosités nocives.
35. Arrêter de fumer
Le tabagisme est également l’un des principaux facteurs qui peuvent aggraver votre état. De nombreuses études ont montré la forte corrélation entre le tabagisme et la production de mucosités. Cela peut assécher vos cordes vocales et créer plus de mucosités. Donc, si vous êtes fumeur, vous devez faire attention à votre consommation de nicotine afin de mieux contrôler votre nicotine.
36. Évitez certains autres déclencheurs
Il existe d’autres déclencheurs qui peuvent aggraver votre état. Il peut s’agir de produits laitiers, de fumées et de produits chimiques dangereux. Les produits laitiers comme le beurre, le lait et le fromage peuvent contenir la teneur en matières grasses qui rend le mucus plus épais. Les vapeurs et les produits chimiques dangereux comme les nettoyants peuvent avoir une mauvaise influence sur la fonction respiratoire. C’est pourquoi vous devez éviter ces déclencheurs si vous souffrez de cette condition.
De plus, lorsque vous souffrez de mucosités dans la gorge, vous devez également limiter l’utilisation d’aliments et de boissons froids afin d’aggraver cette condition, en même temps, utilisez un humidificateur pour soulager votre nez. Lorsque vous dormez, vous devez utiliser un oreiller pour mieux respirer et moins tousser. Surtout, vous devez garder votre cou toujours au chaud. Boire beaucoup d’eau chaude est également très bon pour cette condition.
Avec tous les remèdes maison ci-dessus pour les mucosités dans la gorge, vous pouvez complètement traiter cette condition. Et vous n’avez pas à vous soucier de leur sécurité pour votre santé, car tous utilisent des ingrédients et des solutions naturels. Si vous avez une idée ou une question relative à ce sujet, vous pouvez laisser votre commentaire dans ce qui suit. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
