22 remèdes maison pour le blanchiment et l’éclat de la peau en 7 jours

Les adolescents et les femmes préfèrent une peau claire et éclatante. Ils passent souvent beaucoup de temps et d’argent à éclaircir leur teint. Certaines personnes peuvent avoir des problèmes de peau déséquilibrés comme un teint de peau foncée dans le cou et plus clair sur le visage. Certaines femmes qui doivent passer toute la journée au soleil peuvent faire face aux coups de soleil. De plus, une surexposition à des produits chimiques nocifs présents dans les produits domestiques peut entraîner une pigmentation anormale. De nombreux produits de blanchiment de la peau sont en rupture de stock sur le marché; cependant, nous ne sommes pas sûrs de la qualité et de l’efficacité de ces produits sur la peau. L’utilisation imprudente de ces produits chimiques peut avoir des conséquences graves et dangereuses. Il est temps pour nous de sensibiliser aux méthodes critiques et aux solutions sûres et efficaces pour le blanchiment de la peau. Dans cet article, nous allons vous présenter des remèdes maison incroyables pour le blanchiment et l’éclat de la peau en 7 jours. Ces remèdes naturels assurent un teint radieux, une belle peau éclatante, une peau nourrie, rajeunie et lisse sans provoquer d’effets secondaires indésirables dangereux.

  • 36 conseils instantanés et sûrs pour blanchir la peau rapidement et naturellement à la maison
  • 42 conseils pour obtenir une peau claire naturellement et rapidement à la maison
  • 33 façons simples d’obtenir une couleur de peau plus claire rapidement et naturellement

Le rôle de la mélanine dans le blanchiment de la peau

La mélanine joue un rôle essentiel dans la détermination du teint de votre peau ou de la couleur de la peau [1] , [2] . Les personnes à la peau plus foncée ont une production de mélanine plus élevée que les personnes à la peau plus claire. La lumière du soleil augmente la production de mélanine. C’est une raison pour laquelle l’exposition au soleil peut conduire à un teint plus terne et foncé. Certains aliments affectent également la mélanine de la peau.

Il existe plusieurs façons de blanchir la peau. La première consiste à exfolier la couche externe terne de la peau et à révéler les nouvelles cellules cutanées. Cependant, cette méthode ne doit pas être pratiquée régulièrement car elle rend la peau plus fine et plus sensible. Le second est d’inhiber la production de mélanine dans la peau, ce qui entraîne un teint plus clair. Cette méthode peut être sûre mais nécessite une application ou une utilisation régulière. Certaines personnes peuvent vouloir blanchir leur peau en utilisant des produits pour la peau à base de produits chimiques. Cependant, il peut provoquer une irritation cutanée, des démangeaisons, des rougeurs et des lésions cutanées à long terme. Au lieu d’utiliser des produits pour la peau douteux, pourquoi ne pas passer à des méthodes naturelles pour blanchir votre peau? Jetons un coup d’œil à ces remèdes naturels pour le blanchiment de la peau énumérés ci-dessous.

Remèdes à la maison pour le blanchiment et l’éclat de la peau en 7 jours

1. Yogourt et zeste d’orange séchée

 

À la recherche de remèdes maison pour le blanchiment de la peau, vous pouvez essayer la combinaison de yaourt et d’écorce d’orange séchée. Le yogourt contient des propriétés hydratantes, tandis que la peau d’orange séchée est efficace pour exfolier la peau. L’utilisation d’écorce d’orange séchée peut stimuler la formation de nouvelles cellules cutanées, augmentant ainsi votre teint. Il est également enrichi en vitamine C qui fonctionne comme un excellent dépigmentant [3] .

Voici les instructions:

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  • Mélangez une cuillère à soupe de yogourt frais avec une cuillère à soupe d’écorce d’orange séchée pour créer une pâte
  • Étalez ce mélange sur votre visage et votre cou
  • Laissez reposer environ 20 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Répétez ce traitement deux fois par semaine.
2. Gruau

La farine d’avoine contient des propriétés exfoliantes; par conséquent, l’utilisation topique de flocons d’avoine peut aider à éliminer les impuretés, à se débarrasser des cellules mortes de la peau et à améliorer le teint de la peau. Il fonctionne également comme un exfoliant doux tout en améliorant la santé de la peau [4] .

Méthodes 1: Gruau et yogourt

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de yaourt
  • 3 cuillères à soupe d’avoine

Instruction:

  • Broyez l’avoine jusqu’à obtenir une poudre fine
  • Mélanger le yogourt avec la poudre d’avoine pour créer une pâte lisse
  • Étalez cette pâte sur votre visage et votre cou
  • Attendez environ 15 à 20 minutes
  • Lavez-le à l’eau tiède
  • Suivez ce traitement régulièrement.

Méthode 2: yogourt, tomate et gruau

La tomate stimule la formation de nouvelles cellules cutanées. Le lycopène présent dans les tomates protège la peau contre le cancer [5] . Le yogourt a des effets apaisants et nourrissants.

  • Mélangez une cuillère à soupe de yogourt, de tomate et de gruau pour créer une pâte épaisse
  • Étalez cette pâte sur votre visage et votre cou
  • Laissez-le pendant environ 30 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez ensuite appliquer un hydratant approprié pour éviter le dessèchement de la peau et fixer le résultat.

Méthode 3: Gruau et sucre

Suivez ces instructions:

  • Mélangez trois cuillères à soupe de sucre avec une poignée de gruau
  • Ajoutez un peu de jus de citron à ce mélange pour créer une texture grossière semblable à un gommage
  • Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou
  • Frottez-le doucement avant de prendre une douche et de le laver
  • Ce traitement doit être répété deux fois par jour pour obtenir les meilleurs effets.
3. Yaourt

Le yogourt a de nombreux avantages pour le système digestif et la santé de la peau. Il contient de l’ acide lactique qui peut aider à hydrater et blanchir votre peau. Il peut aider à stimuler l’éclat de la peau [6] . De plus, les bactéries probiotiques présentes dans le yogourt aident à garder votre peau saine tout en la faisant briller [7] . L’utilisation de yogourt sur votre peau peut aider à la nourrir et à l’apaiser.

Méthode 1:

  • Appliquez une quantité suffisante de yaourt sur votre peau
  • Laissez-le pendant 20 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Utilisez ce traitement plusieurs fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
  • Alternativement, vous pouvez combiner du yogourt avec une cuillère à soupe de miel ou de citron comme l’un des remèdes maison efficaces pour le blanchiment et l’éclat de la peau.

Méthode 2: yogourt et miel 

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café de miel
  • 2 cuillères à café de yogourt nature

Instruction:

  • Mélangez le miel et le yogourt pour créer une pâte lisse
  • Étalez ce mélange sur votre visage et votre cou
  • Laissez reposer environ 20 à 30 minutes avant de laver à l’eau tiède
  • Ce traitement doit être répété une à deux fois par semaine. Après deux ou trois semaines, vous pouvez voir le résultat notable.
4. Citron

Le citron contient des propriétés décolorantes qui aident à éclaircir votre peau naturellement et efficacement [8] . L’acide citrique contenu dans le citron aide à nettoyer et éclaircir la peau [9] . Ce fruit est également un réservoir de vitamine C, qui peut aider à se débarrasser de la peau foncée et du vitiligo .

Méthode 1:

Voici les instructions:

  • Pressez un citron pour obtenir son jus
  • Utilisez une boule de coton pour appliquer ce jus de citron sur votre peau
  • Frottez-le doucement pendant quelques minutes
  • Laissez-le pendant au moins 30 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Suivez-le une à deux fois par semaine

Remarque: l’ utilisation de citron peut rendre votre peau sèche . Par conséquent, vous devez appliquer du miel sur votre peau pour retenir l’humidité ou appliquer votre crème hydratante préférée.

Méthode 2: jus de citron, miel et lait 

Voici les instructions:

  • Mettez une cuillère à soupe de jus de citron et de lait dans un bol
  • Ajouter une cuillère à café de miel dans ce bol
  • Remuez bien tous les ingrédients jusqu’à ce qu’il devienne une pâte lisse
  • Appliquez-le sur votre peau
  • Laissez-le pendant 20 minutes avant de le rincer à l’eau tiède.
  • Répétez cette procédure deux fois par semaine pendant quelques semaines.

Remarque: le jus de citron peut rendre votre peau plus sensible au soleil. Par conséquent, après l’avoir appliqué, vous devez éviter de vous exposer au soleil pendant au moins 8 heures.

5. Jus de tomate

Le jus de tomate non seulement blanchit mais hydrate également votre peau . Une application régulière de jus de tomate peut garder votre peau éclatante, plus juste et hydratée. Ses activités antityrosinase et antioxydantes sont souvent utilisées pour éclaircir le teint et protéger la peau contre les dommages [10] . Il est également riche en lycopène qui protège la peau des photodommages [11] . En dehors de cela, il est enrichi de la production d’élastine et de collagène dans la peau, ce qui la rend souple et ferme [12] .

Méthode 1: tomate et yogourt

  • Écrasez une tomate et mélangez-la avec du yogourt pour créer une pâte lisse
  • Étalez cette pâte sur votre peau
  • Rincez-le après 30 minutes à l’eau tiède
  • Réappliquez-le une ou deux fois par semaine pour voir la magie opérer.

Méthode 2: jus de tomate et de citron 

Ingrédients:

  • 1 ou 2 tomates
  • 2 cuillères à café de jus de citron

Instruction:

  • Mettez les tomates préparées et le jus de citron dans un mixeur et laissez agir
  • Appliquez cette pâte lisse sur votre peau
  • Rincez-le après 20 à 30 minutes à l’eau tiède
  • Suivez ce traitement quotidiennement après avoir pris une douche ou un bain.
6. Papaye

Manger régulièrement de la papaye maintient non seulement une bonne santé, mais éclaircit également votre teint. Il présente des enzymes telles que les acides alpha-hydroxy et la papaïne qui peuvent aider à éliminer les impuretés et à dissoudre les cellules mortes, ce qui provoque une peau éclatante [13] . Il contient également des  propriétés éclaircissantes pour la peau qui peuvent être bénéfiques pour éliminer les imperfections et la pigmentation [14] .

Voici les instructions:

  • Prenez une tranche de papaye et écrasez-la
  • Mélangez la papaye écrasée avec du jus de citron
  • Étalez ce mélange sur votre visage
  • Laissez-le pendant environ 20 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Utilisez ce remède régulièrement pour de meilleurs effets.
7. Jus de pomme de terre

Le jus de pomme de terre est efficace pour éliminer les impuretés, hydrater votre peau et éliminer les poches et les cernes autour des yeux. En outre, il possède des propriétés antioxydantes [15] et de blanchiment douces qui aident à blanchir votre peau tout en éliminant les cellules mortes [16] . S’il est répété régulièrement, le jus de pomme de terre peut vous donner un résultat impressionnant.

Voici les instructions:

  • Pressez le jus de pomme de terre de la pomme de terre en le mettant dans un presse-agrumes
  • Utilisez une boule de coton pour étaler le jus de pomme de terre sur la peau de votre visage
  • Attendez qu’il sèche complètement
  • Lavez-le à l’eau tiède
  • Vous pouvez le répéter deux ou trois fois par semaine.
8. peau d’orange et lait

La peau d’orange peut éclaircir votre peau et améliorer le teint tandis que le lait peut hydrater et apaiser l’irritation cutanée. Le lait est également un blanchisseur naturel de la peau et aide à nourrir la peau, la rendant saine et éclatante [17] , [18] . Ce remède traite également efficacement la pigmentation de la peau .

Voici les instructions:

  • Sécher quelques écorces d’orange et les écraser en poudre
  • Mélangez la poudre de zeste d’orange avec du miel et du lait
  • Étalez ce mélange sur votre peau
  • Laissez-le pendant environ 20 à 30 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Répétez ce traitement une à deux fois par semaine.
9. Curcuma

Vous ne devriez pas sauter le curcuma dans une liste des remèdes maison incroyables pour le blanchiment et l’éclat de la peau. Le curcuma est connu pour ses vertus médicinales telles que la curcumine, qui peut aider à traiter les brûlures, réparer les radicaux libres et réduire la pigmentation du visage, ce qui en fait un excellent moyen de décolorer la peau [19] , [20] . La curcumine contribue également à protéger la peau des rayons UV [21] . Cela peut également aider à améliorer le teint de votre peau et à estomper les taches brunes sur votre peau.

Méthode 1:

  • Mélanger la poudre de curcuma  avec de l’eau de rose et du jus de citron vert en quantités égales pour créer une pâte lisse
  • Étalez la pâte sur votre peau
  • Laissez reposer environ 20 à 30 minutes
  • Rincez-le à l’eau froide
  • Appliquez une bonne crème hydratante après avoir utilisé ce traitement pour éviter le dessèchement de la peau.
  • Faites ce processus quelques semaines.

Méthode 2 : curcuma, bois de santal et lait 

  • Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma, deux cuillères à soupe de poudre de bois de santal et un peu de lait jusqu’à obtenir une pâte épaisse
  • Étalez ce mélange sur votre peau
  • Après 20 à 30 minutes, lavez-le à l’eau tiède
  • Suivez ce remède une ou deux fois par semaine pour voir le résultat perceptible.
10 . Aloe Vera

Le gel d’aloe vera est efficace pour réduire la pigmentation et améliorer le teint de la peau [22] . Il regorge également d’antioxydants et de composés qui peuvent nourrir, guérir et protéger la peau [23] . Lorsqu’il est appliqué régulièrement sur votre peau, l’aloe vera peut rendre votre peau lisse et lumineuse [24] . L’aloe vera peut réparer les tissus et les cellules de la peau. Il contient également de l’aloïne, un composé dépigmentant naturel, qui peut aider à traiter l’hyperpigmentation.

  • Coupez une feuille d’aloe vera, puis pressez-en le jus
  • Appliquez ce gel d’aloe vera sur votre peau
  • Laissez-le reposer sur votre peau pendant environ une demi-heure
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Réutilisez-le deux fois par semaine pendant au moins deux semaines.
11 . Jus de citron et concombre

 

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La combinaison de jus de citron et de concombre est l’un des remèdes maison les plus utiles pour le blanchiment de la peau. Le concombre frais est efficace pour réduire le gras de votre peau et l’éclaircir naturellement [25] .

Vous devez suivre cette instruction régulièrement.

  • Écrasez un concombre puis mélangez-le avec quelques gouttes de jus de citron
  • Appliquez ce mélange sur votre peau
  • Massez doucement et laissez-le pendant environ 20 à 30 minutes
  • Lavez-le à l’eau douce

Si vous appliquez ce traitement sous vos yeux, il peut devenir un remède naturel contre les cernes  autour des yeux.

12. Fleurs de camomille

Avez-vous entendu parler des avantages incroyables des fleurs de camomille ? L’un des avantages de beauté des fleurs de camomille est d’éclaircir et de nourrir votre peau. Il peut améliorer considérablement la guérison et minimiser l’apparence des rides et des imperfections du visage. Il peut faire des merveilles pour la peau en supprimant le stress oxydatif et en stimulant la réponse immunitaire [26] , [27] .

  • Mettez 3 ou 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille dans une tasse d’eau
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Laisser refroidir à température ambiante
  • Filtrez-le
  • Ajoutez une cuillère à café de miel et une cuillère à soupe d’eau de rose à cette solution
  • Trempez une boule de coton dans cette solution
  • Appliquez-le sur votre peau
  • Rincez-le à l’eau tiède après 20 à 30 minutes
  • Répétez ce traitement naturel une à deux fois par semaine.
13. Eau de rose

L’eau de rose est efficace pour rafraîchir, éclaircir la peau et apaiser l’irritation [28] . Il est bénéfique pour revitaliser et hydrater la peau tout en lui donnant un aspect rafraîchi. De plus, il peut être utilisé pour les peaux grasses et les peaux sensibles.

Méthode 1:

Pour ce soin, vous devez nettoyer votre visage quotidiennement avec de l’eau de rose. Répétez cette méthode simple deux fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.

Méthode 2:

  • Mélanger l’eau de coco et l’eau de rose en quantités égales
  • Conservez ce mélange dans une eau pulvérisée
  • Vaporisez-le sur votre visage deux fois par jour pendant au moins un mois entier

Ce remède peut être utilisé pour tous les types de peau. L’utilisation régulière de cette solution peut rendre votre peau plus claire et plus douce.

14. Graines de cumin

Le cumin est riche en vitamines E, C et A qui peuvent rajeunir votre peau et améliorer le teint de la peau. L’utilisation quotidienne de cumin dans vos aliments peut aider à garder votre peau exempte d’éruptions cutanées, boutons, furoncles, etc. grâce à ses composants tels que le Cuminaldéhyde [29] . La combinaison de la capacité antibactérienne et de l’effet antioxydant du cumin vous procurera une peau belle et saine.

Ingrédients

  • 2 tasses d’eau
  • 1 cuillère à café de graines de cumin

Instruction

  • Ajouter 1 cuillère à café de graines de cumin à 2 tasses d’eau
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Éteignez le feu et laissez-le chauffer un peu
  • Utilisez cette solution pour rincer votre peau quotidiennement
  • Suivez-le quelques semaines pour obtenir les meilleurs effets.
15. Eau de coco

L’eau de coco tendre est utile pour rendre votre peau radieuse et saine. De plus, l’utilisation régulière d’eau de coco peut aider à se débarrasser des imperfections  et des cicatrices. L’acide laurique dans l’eau de coco exerce l’effet bactéricide le plus puissant contre P. acnes, la bactérie responsable de l’acné inflammatoire [30] .

  • Utilisez une boule de coton pour appliquer de l’eau de coco sur votre visage
  • Laissez reposer sur votre peau pendant environ 15 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Ce traitement doit être suivi deux fois par jour.
16. Terre à foulon

La terre à foulon ou multani mitti est bien connue pour sa capacité à absorber l’excès d’huile de votre peau; par conséquent, il est utilisé pour les peaux grasses et à tendance acnéique [31] . De plus, la terre à foulon regorge de minéraux tels que l’alumine, la chaux et les oxydes de fer qui sont efficaces pour améliorer votre teint et vous donner une peau claire. L’utilisation topique régulière de terre à foulon peut rendre votre peau blanche, radieuse et éclatante [32] . Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe de jus d’orange
  • 2 cuillères à soupe de terre à foulon

Instruction

  • Mélangez la terre à foulon avec du jus d’orange pour créer une pâte lisse
  • Étalez cette pâte lisse sur votre visage et votre cou
  • Laissez-le pendant environ 15 à 20 minutes
  • Lavez-le à l’eau tiède
  • Utilisez-le une à deux fois par semaine.
17. Avocat et carotte

 

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La pulpe d’avocat convient à votre peau. Il peut nourrir et apaiser votre peau, la rendant radieuse et éclatante [33] . Le lycopène et le bêta-carotène [34]  présents dans la carotte peuvent agir comme de puissants antioxydants qui améliorent le teint et le teint de votre peau.

Ingrédients:

  • 1 carotte de taille moyenne
  • 1 avocat
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de crème épaisse
  • 1 cuillère à café de miel

Instruction

  • Ajouter la carotte à deux tasses d’eau
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Écrasez la pulpe de carotte et d’avocat et mélangez-les
  • Appliquez ce mélange sur votre visage et votre cou
  • Laissez reposer environ 20 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Réappliquez-le une fois par semaine pendant quelques semaines.
18. Thé vert

Le thé vert est riche en antioxydants qui peuvent donner à votre peau une apparence saine et jeune. En outre, l’utilisation topique de thé vert protège également votre peau contre les dommages oxydatifs causés par les polluants environnementaux et la lumière du soleil [35] . En conséquence, le thé vert peut rendre votre peau plus claire et plus claire naturellement et efficacement.

Ingrédients:

  • 2 sachets de thé vert usagés
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de jus de citron

Instruction:

  • Prenez les sachets de thé vert et retirez-en la poudre de thé
  • Mélangez la poudre de thé avec du miel et du jus de citron pour créer une pâte lisse
  • Étalez ce mélange sur votre visage et votre cou
  • Laissez-le pendant environ 15 minutes
  • Lavez-le à l’eau tiède
  • Vous devez répéter ce traitement tous les jours si vous souhaitez obtenir le meilleur résultat.
19. Huile de jojoba

L’huile de jojoba est l’un des excellents remèdes maison pour le blanchiment de la peau. L’huile de jojoba peut être absorbée rapidement par votre peau, nourrissant votre peau et contrôlant le pH de votre peau [36] . L’utilisation régulière d’huile de jojoba peut éclaircir votre peau et rendre votre peau éclatante.

Vous devez suivre cette instruction:

  • Prenez quelques gouttes d’huile de jojoba dans vos mains
  • Rendez-le chaud en frottant vos mains ensemble
  • Appliquez-le sur votre peau
  • Massez votre peau en mouvements circulaires pendant quelques minutes
  • Laissez-le reposer sur votre peau pendant la nuit

Ce traitement doit être répété tous les soirs avant d’aller vous coucher. Pendant deux semaines, vous pouvez voir le résultat notable.

20. Huile de Kalonji

L’huile de kalonji ou l’huile de graine noire est extraite des graines de Nigella sativa. L’huile de kalonji est riche en antioxydants qui peuvent stimuler votre circulation sanguine et améliorer la santé de la peau [37] , [38] . Il éclaircit également votre teint.

Ingrédients:

  • ¼ cuillère à soupe d’huile de kalonji
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Instructions:

  • Mélanger le jus de citron avec de l’huile de kalonji
  • Étalez ce mélange sur votre visage et votre cou
  • Laissez-le pendant environ 10 à 20 minutes
  • Lavez-le à l’eau tiède

Répétez-le tous les matins pour de meilleurs effets.

21. Safran

Le safran est bien connu dans les remèdes ayurvédiques pour éclaircir la peau, hydrater la peau et améliorer le teint [39] , [40] . L’application topique de safran régulièrement peut rendre votre peau éclatante et magnifique. Ingrédients:

  • 2 cuillères à café de lait
  • Quelques brins de safran
  • 1 cuillère à café de poudre de bois de santal

Instruction:

  • Laisser tremper les brins de safran dans le lait pendant environ une heure
  • Ajouter 1 cuillère à café de poudre de bois de santal à cette solution et bien mélanger
  • Étalez ce mélange sur votre visage et votre cou et laissez-le sécher pendant environ 15 à 20 minutes
  • Lavez-le à l’eau tiède
  • Essayez ce remède deux fois par semaine.
22. Ubtan

Ubtan a de nombreux ingrédients bénéfiques qui peuvent se débarrasser des cellules mortes de la peau, nourrir votre peau, la nettoyer et maintenir son hydratation et son humidité [41] .

Ingrédients:

  • 3-4 amandes
  • 1 cuillère à soupe d’avoine
  • 1 cuillère à soupe de farine de pois chiches
  • Lait ou eau de rose
  • Un peu de curcuma

Instruction:

  • Moudre l’avoine et les amandes et mélanger avec la farine de pois chiches, l’eau de rose et le curcuma jusqu’à obtenir une pâte lisse d’ubtan
  • Étalez cette pâte sur votre visage et votre cou
  • Laissez reposer environ 15 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède
  • Cette méthode doit être répétée une fois par semaine

Le régime pour une peau claire et blanche

  • Outre les remèdes maison pour le blanchiment de la peau, il est toujours crucial pour vous de vous concentrer sur une alimentation et un mode de vie sains. Voici les notes sur le régime que vous devez suivre si vous souhaitez rendre votre peau plus claire.
    • Incluez des aliments à base de tomates et des tomates dans votre alimentation quotidienne. Le lycopène présent dans les tomates peut lutter contre les taches tenaces et l’acné. Ces aliments sont riches en antioxydants qui peuvent protéger votre peau contre les rayons UV. En outre, les antioxydants peuvent empêcher les dommages des radicaux libres causés par une surexposition au soleil. Vous devriez consommer des tomates 3 ou 5 fois par semaine.
    • Mangez des baies de couleur foncée telles que les cerises et les myrtilles qui sont riches en antioxydants. Ces antioxydants sont efficaces pour lutter contre les imperfections et l’acné.
    • Mangez des fruits de mer et du poisson pour assurer une santé optimale de votre peau. De plus, les acides gras oméga-3 présents dans les fruits de mer et les poissons peuvent ralentir le processus de vieillissement. Les fruits de mer et les poissons contiennent également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
    • Consommez des baies riches en vitamine C telles que les mûres, les fraises, les myrtilles et les mûres si vous voulez rendre votre peau éclatante et claire naturellement
    • Incluez des amandes, des bananes, du yaourt et du lait dans votre alimentation car ils conviennent à votre peau grâce à leurs vitamines A, B et E.
    • Buvez environ 8 verres d’eau par jour et consommez des jus d’agrumes pour garder votre peau saine et éclatante.

    Plusieurs conseils pour le blanchiment de la peau

    • Suivez la routine de soin quotidienne appropriée, y compris la tonification, le nettoyage et l’hydratation.
    • Exfoliez votre peau 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et traiter la peau terne.
    • Portez un bon écran solaire avec au moins 20 SPF pour protéger votre peau du soleil.
    • Ne touchez jamais votre peau avec vos mains sales.
    • Utilisez un rouge à lèvres foncé et un fard à paupières pour rendre votre peau plus claire et plus claire. N’exagérez pas la mise en évidence car cela pourrait rendre votre peau plus foncée.
    • Maintenez une routine d’exercice régulière pour stimuler votre métabolisme.
    • N’utilisez jamais de crème éclaircissante pour la peau contenant de l’hydroquinone sans consulter un dermatologue

    Nous espérons que vous trouverez cet article utile et informatif. Si vous connaissez d’autres remèdes maison pour le blanchiment de la peau, dites-nous en commentant dans l’encadré ci-dessous.

 

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