27 remèdes maison inattendus pour les tendinites des mains et des pieds

Aperçu

La tendinite est l’une des affections inflammatoires courantes qui affectent les personnes âgées. Souffrant de tendinite, vous pouvez sentir les muscles des talons, des épaules, des coudes et des talons douloureux et irrités à cause des tendons enflammés reliant les muscles. Lorsqu’une personne reçoit un diagnostic de tendinite, un traitement médical est la première chose à laquelle elle pense. Les traitements conventionnels pour la tendinite inflammatoire tels que l’administration d’injections de stéroïdes ou l’utilisation d’AINS en vente libre fonctionnent à merveille. Cependant, il vous est possible de rechercher des traitements naturels pour les tendinites.

Dans AllRemedies.com,  cet article sur les remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds peut vous donner des informations et des conseils utiles.

I – Quelles sont les causes de la tendinite

La tendinite est causée par une surutilisation, une tension excessive dans la zone touchée et une blessure grave et soudaine. De nombreuses activités peuvent augmenter le risque de tendinite telles que le jardinage, le ratissage, le nettoyage de la maison, la menuiserie, la peinture, le pelletage, le tennis, le gommage, le ski, le golf, le lancer et le lancer. Par conséquent, lorsque vous souffrez de tendinite, vous devez éviter ces activités jusqu’à ce que la condition s’améliore.

Un mauvais étirement, une mauvaise posture, la pratique de sports et le surexercice entraînent également un risque de tendinite.

La tendinite peut affecter n’importe quelle zone de votre corps, mais les endroits les plus courants sont le coude, la base du pouce, la hanche, l’épaule, le genou et le tendon d’Achille. Les patients atteints de tendinite peuvent souffrir de la douleur dans les zones touchées environnantes. La douleur sera soudaine et deviendra progressivement sévère. Un autre symptôme de la tendinite est la perte de mouvement de l’épaule appelée épaule gelée.

La tendinite n’est pas une maladie grave. Il dure des semaines à plusieurs mois avant de disparaître, selon la gravité de la maladie. Souffrant de tendinite, vous devez prendre rendez-vous avec un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Le traitement initial de la tendinite consiste à éviter les activités de déclenchement, le repos, la compression à froid et la prise de médicaments anti-inflammatoires en vente libre. Dans les cas graves, des injections de corticostéroïdes, une intervention chirurgicale et une thérapie physique sont nécessaires.

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De plus, il existe de nombreux remèdes naturels contre les tendinites des mains et des pieds que nous aimerions vous présenter dans cet article. En essayant ces remèdes régulièrement, vous pouvez obtenir un soulagement significatif.

II – Remèdes à la maison pour les tendinites de la main et du pied – 100% naturel et efficace

1. Application du pack de glace

Si la tendinite est causée par des blessures et qu’elle entraîne un gonflement et une douleur, un sac de glace est l’un des remèdes maison idéaux pour la tendinite. Vous devez appliquer le pack de glace sur le muscle affecté pour réduire l’inflammation et la douleur dans les tendons. L’utilisation d’un sac de glace est un remède recommandé, le plus sûr, le plus efficace et le plus simple pour les douleurs articulaires ou musculaires. La glace est efficace pour diminuer les spasmes musculaires et réduire le gonflement.

Le pack de glace transforme la zone blessée en état d’engourdissement. Pour utiliser ce traitement pour la tendinite, vous devez appliquer le sac de glace sur votre main et votre pied douloureux, puis le laisser pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce que vous retiriez le sac de glace. Vous devez répéter ce traitement régulièrement pour obtenir un résultat satisfaisant.

2. Huile d’olive

 

Masser l’huile d’olive dans la zone touchée est l’un des remèdes maison sûrs et naturels pour la tendinite des mains et des pieds. L’huile d’olive est efficace pour stimuler la circulation sanguine et la circulation sanguine. En conséquence, cela peut vous soulager considérablement de l’inconfort et des muscles endommagés. La thérapie de massage peut réduire les courbatures, la douleur et les spasmes musculaires. L’huile d’olive a des propriétés thérapeutiques et cicatrisantes. Vous devez prendre une quantité suffisante d’huile d’olive, puis l’utiliser pour masser la zone touchée pendant 10 à 15 minutes. Il est recommandé de répéter ce traitement deux fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

Lire la suite: Huile d’olive pour les soins de la peau – 15 utilisations et avantages

3. Compression thermique

Non seulement la banquise, mais aussi la compression de chaleur est l’un des remèdes maison étonnants pour les tendinites des mains et des pieds. La chaleur est efficace pour stimuler la circulation sanguine dans la zone touchée. La compression thermique peut soulager l’inflammation et l’irritation. En outre, il fixe également la guérison efficace. Il vous suffit d’utiliser une bouillotte ou un coussin chauffant pour la compression thermique. Vous pouvez également utiliser l’huile chauffée pour obtenir un soulagement significatif de l’inconfort de la tendinite.

4. Sel d’Epsom

Pour traiter les tendinites de la main et du pied, vous pouvez faire tremper le pied ou la main affecté dans le bain d’eau chaude additionnée de sel d’Epsom. La chaleur de l’eau peut apaiser la douleur et l’inconfort causés par la tendinite. En outre, le sel d’Epsom contient du magnésium qui est efficace pour fixer la guérison des muscles et des tissus endommagés.

Ce sont les raisons pour lesquelles nous aimerions introduire le sel d’Epsom dans une liste de remèdes naturels contre la tendinite des mains et des pieds.

Voici les instructions:

  • Ajouter une demi-tasse de sel d’Epsom dans une baignoire d’eau tiède
  • Remuez bien jusqu’à ce que le sel soit complètement dissous
  • Trempez le pied et la main affectés dans cette solution
  • Laissez-le pendant une heure

Il est important pour moi de noter que l’utilisation du sel d’Epsom peut rendre votre peau plus sèche. Par conséquent, vous devez appliquer votre crème hydratante préférée sur votre peau après avoir utilisé le sel d’Epsom comme l’un des remèdes naturels contre les tendinites des mains et des pieds.

5. poivre de Cayenne

Le piment de Cayenne contient la capsaïcine chimique qui est considérée comme un analgésique naturel. De plus, le poivre de Cayenne contient des propriétés apaisantes et un effet réchauffant qui peuvent accélérer la guérison des muscles et des tissus endommagés. C’est la raison pour laquelle le poivre de Cayenne est l’un des remèdes maison contre les tendinites des mains et des pieds que nous aimerions vous présenter dans cet article.

Voici les instructions:

  • Mélangez une demi-tasse d’huile d’olive avec deux cuillères à soupe de poivre de Cayenne
  • Étalez ce mélange sur la zone touchée
  • Laissez-le pendant 15 à 20 minutes
  • Rincez-le à l’eau tiède

Il est recommandé de répéter ce traitement quelques fois par jour pour améliorer considérablement la condition.

6. Wraps au vinaigre

Le vinaigre contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation de la tendinite. De plus, les enveloppements de vinaigre peuvent vous aider à faire face à la douleur et à l’irritation des tendinites. Les enveloppements de vinaigre sont l’un des remèdes à la maison pour les tendinites des mains et des pieds.

Vous devez appliquer des enveloppements de vinaigre chaud et froid en alternance pour obtenir un soulagement significatif de la tendinite.

Voici les instructions:

  • Ajouter des quantités égales d’eau et de vinaigre blanc dans une casserole
  • Chauffez la solution pendant quelques minutes
  • Préparez les enveloppements de vinaigre froid en faisant de même et en sautant l’étape de chauffage
  • Trempez une serviette dans la solution de vinaigre chauffée
  • Pressez pour éliminer l’excès de vinaigre
  • Enroulez-le autour de votre pied et de votre main affectés pendant 5 à 10 minutes
  • Obtenez la même serviette et trempez-la dans le mélange froid
  • Appliquez cette enveloppe de vinaigre froid sur la zone touchée
  • Laissez-le pendant 5 à 10 minutes
  • Répétez ce processus 4 à 5 fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant

Après avoir utilisé des enveloppements de vinaigre, vous devez appliquer une crème hydratante appropriée sur votre peau.

7. Chickweed

Le mouron des oiseaux est l’un des remèdes naturels contre la tendinite que nous aimerions vous présenter dans cet article. Le mouron des oiseaux regorge de vitamines et de nutriments qui peuvent vous soulager considérablement de la raideur, de l’inflammation, de la sensibilité et de la douleur causées par la tendinite. Le mouron des oiseaux contient des propriétés anti-inflammatoires et des effets curatifs. Une application régulière de mouron des oiseaux peut vous aider à traiter efficacement et complètement la tendinite.

Voici les instructions:

  • Écraser des feuilles de mouron
  • Mélangez les feuilles de mouron broyées avec de l’eau pour créer une pâte
  • Appliquez cette pâte sur la zone touchée
  • Laissez-le pendant quelques minutes
  • Répétez ce traitement deux fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant

Vous pouvez également préparer du thé de mouron en suivant ces étapes:

  • Ajouter deux ou trois cuillères à soupe de mouron séché ou frais dans une tasse d’eau chaude
  • Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes
  • Filtrer le thé
  • Buvez-le tous les jours
8. Feuilles de chou

 

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Les feuilles de chou sont bien connues pour un certain nombre d’avantages nutritionnels. Une application régulière de feuilles de chou peut vous soulager considérablement de la tendinite causée par des blessures. Les feuilles de chou sont efficaces pour traiter les ecchymoses de la peau et l’enflure. Les feuilles de chou contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Les feuilles de chou sont l’un des remèdes maison étonnants pour la tendinite que nous aimerions vous présenter dans cet article.

Voici les instructions:

  • Peler les feuilles extérieures des choux
  • Lavez-les soigneusement sous l’eau courante
  • Attendez qu’ils sèchent complètement
  • Utilisez un rouleau à pâtisserie pour aplatir les feuilles de chou afin de libérer le jus naturel
  • Appliquez ces feuilles sur la zone touchée de la main et du pied
  • Utilisez une gaze ou un bandage pour couvrir la zone touchée
  • Laissez-le pendant une heure avant de retirer
  • Répétez-le 2-3 fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant

Vous pouvez mettre ces feuilles au micro-ondes ou au réfrigérateur pour créer la compression chaude ou froide.

9. Cataplasme de pommes de terre

La pomme de terre a de nombreux avantages pour la beauté et la santé. Il est efficace dans le traitement de l’inflammation et de l’enflure causée par un certain nombre de maladies, y compris la tendinite. Le cataplasme de pommes de terre est l’un des remèdes maison étonnants pour la tendinite que nous aimerions vous présenter dans cet article.

Voici les instructions:

  • Faire bouillir la pomme de terre pendant quelques minutes
  • Écrasez-le dans une pâte
  • Étalez cette pâte sur la zone touchée
  • Enroulez un coton ou un chiffon propre autour de la zone touchée pour maintenir la place en place
  • Laissez-le pendant au moins une heure avant de le retirer
  • Répétez ce traitement deux fois par jour pour obtenir un résultat efficace
10. Vinaigre de cidre de pomme

En parlant de remèdes maison pour la tendinite, vous ne devez pas ignorer le vinaigre de cidre de pomme . Le vinaigre de cidre de pomme peut être appliqué sous forme de compression chaude ou froide pour traiter l’inflammation et l’enflure. Le vinaigre de cidre de pomme contient des propriétés anti-inflammatoires. L’application régulière de vinaigre de cidre de pomme peut accélérer le processus de guérison de la tendinite et de nombreux problèmes de santé externes.

Voici les instructions:

  • Mélangez une tasse d’eau tiède avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • Buvez-le deux fois par jour pour obtenir un soulagement rapide

En essayant des remèdes maison pour la tendinite des mains et des pieds, vous devez être patient si vous voulez vous débarrasser complètement de l’inconfort et de la douleur de la tendinite.

11. Eau gazeuse

L’utilisation d’eau gazeuse [1] peut réduire la douleur aiguë de la tendinite du pied. C’est une raison pour laquelle nous aimerions présenter l’eau gazeuse dans cet article sur les remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds. Ce remède est efficace pour soulager l’inflammation et la douleur. Il vous donne également la sensation rafraîchissante.

Voici les instructions:

  • Préparez de l’eau gazeuse sans sucre pour tremper votre pied et votre main affectés
  • Laissez-le pendant 10-15 minutes
  • Répétez-le deux fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.
12. Sauge

Si vous voulez trouver les remèdes maison efficaces pour les tendinites des mains et des pieds, vous ne devez pas ignorer la sauge [2] . La sauge est souvent utilisée pour traiter de nombreux problèmes de santé dont les tendinites en raison de ses propriétés curatives. De plus, grâce à son effet apaisant, la sauge peut réduire l’inflammation et la douleur des tendinites.

Voici les instructions:

  • Écrasez des feuilles de sauge fraîches en les frottant doucement dans vos paumes
  • Ajouter ces feuilles dans les deux tiers de tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • Faites bouillir cette solution pendant quelques minutes
  • Laisser mijoter pendant cinq minutes
  • Éteignez le feu
  • Trempez un chiffon en coton dans cette solution
  • Pressez pour éliminer l’excès d’eau
  • Appliquez-le sur la zone touchée
  • Laissez-le pendant 10 minutes avant de retirer

Alternativement, vous pouvez faire du thé à la sauge pour réduire les symptômes de la tendinite.

Voici les instructions:

  • Mettez une cuillère à café de feuilles de sauge séchées dans une tasse d’eau chaude
  • Laissez infuser pendant au moins 10 minutes
  • Filtrer ce thé
  • Boire 2 ou 3 tasses de thé à la sauge par jour pour obtenir un résultat satisfaisant
13. Asperges

L’asperge contient des propriétés diurétiques [3] ; par conséquent, les asperges sont efficaces pour éliminer l’excès de liquide de votre système. En éliminant l’excès de liquide de votre corps, les asperges peuvent vous soulager considérablement de l’enflure, de l’inflammation et de la douleur.

Pour utiliser les asperges comme l’un des remèdes maison contre les tendinites des mains et des pieds, vous devez consommer régulièrement des asperges fraîches. Alternativement, vous pouvez manger deux ou trois asperges cuites à la vapeur. Avec les asperges, le yogourt et le poisson frais sont également des remèdes maison pour les tendinites.

14. Vitamine E

La vitamine E est un antioxydant naturel; par conséquent, la vitamine E est efficace pour se débarrasser des radicaux libres et réduire la douleur de la tendinite. Dans l’article sur les remèdes maison pour les tendinites, vous ne devez pas ignorer la vitamine E. Une application régulière de vitamine E peut stimuler la fonction circulatoire, soulager l’enflure et accélérer le processus de guérison.

Pour traiter la tendinite, vous devez masser la zone touchée avec de l’huile de vitamine E trois fois par jour pour obtenir un soulagement complet de la douleur et de l’inconfort.

Alternativement, vous pouvez prendre un supplément de vitamine E après avoir consulté votre médecin attentivement.

Lire la suite: 9 meilleures vitamines pour les problèmes de peau sèche sur le visage et le corps

15. Huile de ricin

 

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L’huile de ricin est efficace pour traiter l’inflammation, la douleur et le gonflement de la tendinite. Par conséquent, l’huile de ricin est incluse dans une liste de remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds. L’acide ricinoléique dans l’huile de ricin a des propriétés anti-inflammatoires.

Il vous suffit d’appliquer de l’huile de ricin sur la zone touchée, puis de la masser trois fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

Lire la suite: 46 avantages de l’huile de ricin pour la santé et la beauté

16. Curcuma

Le curcuma est l’un des remèdes maison étonnants pour la tendinite des mains et des pieds. La curcumine présente dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent vous apporter un soulagement significatif du gonflement et de la douleur de la tendinite.

Voici les instructions:

  • Mélangez 1 tasse de lait avec 1 cuillère à café de curcuma
  • Faites-le bouillir et laissez mijoter pendant 5 minutes
  • Mettez un peu de miel dans cette solution
  • Buvez-le deux fois par jour pour accélérer le processus de guérison

Alternativement, vous pouvez consommer des suppléments de curcumine, mais vous devriez d’abord consulter votre médecin.

Lire la suite: 40 bienfaits pour la santé de l’épice et de la poudre de curcuma

17. Gingembre

Le gingembre peut traiter l’inflammation et la douleur causées par une tendinite du pied et de la main. Le gingembre possède des agents antioxydants et anti-inflammatoires. Par conséquent, l’utilisation de gingembre peut aider à réduire l’inflammation, la douleur et l’enflure. Le gingembre stimule également la circulation sanguine vers le pied et la main affectés.

Voici les instructions:

  • Trancher un gingembre
  • Mettez 1 cuillère à soupe de gingembre tranché dans 1 ½ tasse d’eau
  • Faire bouillir et laisser mijoter pendant 10 minutes
  • Ajouter du miel
  • Boire ce thé

Vous devriez boire deux ou trois tasses de thé au gingembre par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

Alternativement, vous pouvez utiliser l’huile de gingembre pour masser votre zone touchée.

Lire la suite: 27 bienfaits pour la santé de la racine de gingembre et du thé

18. Farine

La farine est l’un des remèdes maison étonnants pour la tendinite des mains et des pieds que nous aimerions vous présenter dans cet article. La farine est efficace pour réduire la douleur et accélérer le processus de guérison.

Voici les instructions:

  • Mélangez 2 cuillères à soupe de vin blanc avec 2 cuillères à soupe de farine pour créer une pâte lisse
  • Étalez cette pâte sur la main et le pied affectés
  • Laissez reposer sur votre peau pendant 30 à 40 minutes
  • Répétez ce traitement quelques fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.
19. Brocoli

Le brocoli est efficace pour traiter les articulations enflées en peu de temps. Par conséquent, le brocoli est l’un des remèdes maison étonnants pour la tendinite que nous aimerions vous présenter dans cet article.

Vous devez suivre cette instruction:

  • Ajouter du brocoli et un peu d’eau dans un mixeur pour faire une pâte
  • Étalez cette pâte sur la zone touchée
  • Utilisez un chiffon en coton pour maintenir la pâte en place
  • Attendez 20-30 minutes
  • Lavez-le à l’eau tiède

Pour obtenir un résultat satisfaisant, vous devez répéter ce traitement deux fois par jour.

20. Romarin et alcool

En demandant les remèdes maison pour la tendinite des mains et des pieds, vous ne devez pas ignorer la combinaison de romarin et d’alcool. Cette combinaison peut réduire l’inflammation et la douleur de la tendinite. De plus, le romarin contient des agents cardiotoniques, antirhumatismaux et antiseptiques.

Voici les instructions:

  • Mélangez 250 centimètres cubes d’alcool éthylique avec 25 g de romarin
  • Conservez ce mélange dans une bouteille avec un joint hermétique
  • Attendez 1 semaine
  • Filtrer le liquide de ce mélange
  • Appliquez ce liquide sur la zone affectée et massez-le

Ce traitement doit être répété une ou deux fois par jour si vous souhaitez voir le résultat perceptible.

Voir aussi: 23 avantages de l’huile et de l’extrait de romarin pour la santé, la peau et les cheveux

21. Aloe Vera

L’Aloe vera [4]  contient des propriétés anti-inflammatoires. L’aloe vera est efficace pour soulager l’enflure et la douleur de la tendinite. Vous pouvez utiliser l’aloe vera comme l’un des remèdes maison étonnants pour les tendinites des mains et des pieds.

Voici les instructions:

  • Extraire le jus d’aloe vera de 2 ou 3 feuilles d’aloe vera
  • Mélanger les feuilles d’aloe vera avec ½ tasse d’eau
  • Appliquez le liquide sur votre zone touchée
  • Laissez-le reposer sur vos cheveux pendant environ 30 minutes
  • Lève-le avec de l’eau tiède

Vous devez répéter ce traitement une à deux fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

Lire la suite: Top 31 des bienfaits du gel et du jus d’Aloe Vera

III – Conseils naturels sur la façon de traiter efficacement la tendinite

1. Repos

Pour guérir les tendinites, vous devez vous reposer et vous arrêter de faire de l’exercice surtout lorsque vous êtes un athlète ou que vous avez l’habitude de faire de l’exercice régulièrement. Il est important pour vous de déterminer quels types d’exercices peuvent déclencher le développement d’une tendinite pour les éviter.

Le temps de repos ou de départ de l’exercice dépend de la zone affectée par la tendinite et de sa gravité. Vous devriez vous reposer suffisamment jusqu’à ce que le gonflement et la douleur de la tendinite disparaissent complètement. Lorsque vous vous sentez mieux et que les symptômes de la tendinite s’améliorent, vous pouvez reprendre l’exercice progressivement.

Si vous souhaitez rester actif, il est important que vous vous assuriez d’éviter tous les exercices et activités intenses qui aggravent les symptômes de la tendinite.

C’est le conseil efficace sur la façon de traiter efficacement la tendinite que nous aimerions vous présenter dans cet article sur les remèdes maison pour la tendinite des mains et des pieds.

2. Prenez un régime anti-inflammatoire

 

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Pour toutes les maladies et blessures chroniques, y compris la tendinite, l’inflammation peut aggraver la condition. Savez-vous que certains aliments affectent votre état de santé général et vos niveaux d’inflammation? La bonne nourriture peut aider à guérir les blessures, l’enflure et à accélérer la récupération. Les aliments anti-inflammatoires sont également l’un des remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds que vous devez savoir:

Voici les aliments anti-inflammatoires:

  • Tous types de légumes: Les légumes sont riches en antioxydants efficaces pour lutter contre le stress oxydatif. Le stress oxydatif peut déclencher une inflammation. Les légumes tels que le brocoli, le chou frisé, les épinards, les légumes crucifères et à feuilles sont des aliments riches en antioxydants. De plus, ces légumes sont riches en vitamine K, en vitamine C, des minéraux qui peuvent accélérer le processus de guérison.
  • Protéines de haute qualité: Les protéines jouent un rôle important dans la guérison des tissus de votre corps. Une carence en protéines peut entraîner une faiblesse et retarder la récupération. Si vous souffrez de tendinite ou de tout état inflammatoire, vous devez manger au moins 5 onces de protéines de haute qualité par repas pour obtenir une récupération rapide. Des protéines de haute qualité peuvent être trouvées dans les œufs sans cage, les produits laitiers crus, le bœuf nourri à l’herbe, les graines de citrouille, les épinards et le bœuf.
  • Les aliments riches en magnésium et potassium: le magnésium et le potassium jouent un rôle important dans la récupération musculaire. Il stimule la circulation saine et accélère le processus de guérison. Les aliments riches en potassium comprennent les avocats, l’eau de coco, les bananes et les légumes verts. Ces aliments sont également chargés de magnésium.
  • Baies: Les baies sont riches en vitamine C qui est efficace pour reconstruire le collagène et réparer les tissus endommagés. Les baies sont également chargées d’antioxydants qui peuvent prévenir et traiter les dommages causés par les radicaux libres, une cause fréquente de blessures. Les autres aliments qui sont d’excellentes sources de vitamine C sont les courges, les agrumes, les poivrons et les légumes verts. Outre les baies, l’ananas est également l’aliment ainsi que l’un des remèdes maison contre les tendinites des mains et des pieds.
  • Bouillon d’os: Le collagène présent dans le bouillon d’os peut guérir les tendons, former des tissus et accélérer le processus de guérison. Le bouillon d’os peut guérir non seulement la tendinite, mais aussi les foulures, les entorses et les blessures ligamentaires.

Pour éviter que la tendinite ne s’aggrave, vous devez éviter les déclencheurs inflammatoires tels que la caféine, l’alcool, le sel, le sodium, les céréales raffinées, le sucre, les aliments frits et les huiles hydrogénées.

3. Portez une attelle ou une attelle

Une attelle ou une attelle est un soutien supplémentaire pour les tendons affectés. Ils peuvent empêcher la partie du corps de bouger excessivement. De plus, le port d’un bandage, d’une attelle ou d’une attelle peut réduire le gonflement et accélérer la guérison des tissus endommagés en isolant les tendons enflammés. Dans cet article sur les remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds, nous aimerions vous présenter cette astuce pour que vous le sachiez.

4. Acupuncture

Bloquer les voies énergétiques dans le corps peut entraîner de la douleur. L’acupuncture [5] est le moyen d’insérer des aiguilles pour débloquer les voies énergétiques et réduire la douleur. L’acupuncture est l’un des remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds que nous aimerions vous présenter dans cet article. L’acupuncture peut libérer certains opioïdes, vous procurant ainsi un soulagement significatif de la douleur. Si vous souhaitez utiliser l’acupuncture pour traiter la tendinite, vous devez d’abord consulter votre médecin.

5. Massage

Le massage est efficace pour améliorer la circulation sanguine vers la zone enflammée et pour guérir les tissus. C’est une des raisons pour lesquelles le massage est l’un des remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds. Assurez-vous de trouver un professeur pour pratiquer la massothérapie.

6. Élévation

Si votre pied est affecté et douloureux, vous devez élever votre pied affecté au-dessus de la chaleur. C’est également l’un des remèdes maison étonnants pour la tendinite que nous aimerions vous présenter dans cet article. Il aide à réduire la douleur et l’inconfort de la tendinite. Lorsque vous dormez, il vous suffit de placer un oreiller sous vos jambes pour surélever vos pieds. L’élévation de votre pied permet également de réduire les risques de blessures.

Ce sont des remèdes maison pour les tendinites des mains et des pieds que nous aimerions vous présenter dans cet article. Assurez-vous de consulter attentivement votre médecin avant d’essayer des remèdes. Nous espérons que vous trouverez cet article utile et informatif. Toutes les questions que vous souhaitez poser peuvent être laissées dans la section des commentaires. Nous vous répondrons dès que possible. Merci pour la lecture.

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