Hétérophobie ou peur des hétérosexuels : causes, symptômes, traitement

Parfois, une mauvaise expérience avec le couplage hétérosexuel peut développer une peur chez l’homosexuel ou un bisexuel à leur sujet. Cette peur irrationnelle des hétérosexuels ressentie par les homosexuels et les bisexuels est connue sous le nom d’hétérophobie ou peur des hétérosexuels.

Nous entendons souvent le terme homophobe ou vous pouvez trouver des personnes homophobes dans votre vie quotidienne où les gens ont peur des homosexuels de manière irrationnelle et développent une agressivité envers eux. Le même sentiment surgit parfois aussi chez les homosexuels à propos des hétérosexuels où ils ont des préjugés sur les hétérosexuels. Si vous n’interagissez pas avec différents groupes de personnes ou si vous êtes trop absorbé par votre propre monde, la peur du choix personnel de vie de quelqu’un et de la préférence de partenaire peut vous mettre mal à l’aise. De la même manière, l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels est une peur irrationnelle des hétérosexuels qui est également exagérée et extrême. Cette peur conduit à suspecter et à juger toutes les personnes hétérosexuelles, puis à les éviter ou à éviter toute personne ayant une relation hétérosexuelle.

Parmi les nombreuses raisons qui peuvent conduire à développer une hétérophobie ou une peur des hétérosexuels chez une personne, la plus forte est une sorte de mauvaise expérience vécue par la personne homosexuelle en raison de sa rencontre avec une personne homophobe. Les personnes homophobes utilisent souvent des méthodes dures comme la réaction et l’insulte des homosexuels devant les masses et ce genre d’action peut conduire à l’hétérophobie ou à la peur des hétérosexuels ou à la peur des hétérosexuels chez la personne homosexuelle. Il se met alors à penser que les hétérosexuels ne veulent jamais ce qui est bon pour eux. Cette phobie passe souvent inaperçue car elle est profondément liée à la psyché de la personne. Et quelle que soit l’origine du problème, l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels ou la peur des hétérosexuels, bien qu’ignorées, est un phénomène courant.

Causes de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels

Certaines des causes profondes de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels sont :

  • Le gai ou la lesbienne a vécu une situation homophobe invalidante qui a causé en lui une hétérophobie ou une peur des hétérosexuels.
  • La peur peut également être la contre-attaque à l’homophobie, car les gens nient souvent l’égalité des droits de la communauté LGBT.
  • Une expérience passée dans l’enfance liée à l’homophobie où il a été victime ou témoin et qui a développé la peur en lui.

La peur augmente à mesure que vous vous rapprochez de la chose dont vous avez peur. Toutes les phobies, y compris l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels, fonctionnent de la même manière. Cela commence par l’anxiété du patient et peut atteindre le niveau d’une forte attaque de panique. Certains des signes et symptômes physiques et émotionnels habituels de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels sont :

  • Battement de chaleur croissant.
  • Vertiges .
  • La nausée.
  • Troubles de l’estomac, sensation de vomissement.
  • Les tremblements et la transpiration, les bouffées de chaleur et de froid, les sensations inconfortables sont des symptômes courants de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels.
  • Douleur dans la poitrine .
  • Essoufflement.
  • Transpiration.
  • Essayer d’échapper.
  • Attaque de panique .
  • Perdre le contrôle de soi et réagir de manière excessive.
  • Dépression nerveuse.
  • Sentiment de mort dans les cas extrêmes.

Vous trouverez ci-dessous certains des symptômes courants de presque tous les types de phobie, y compris l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels :

  • Adopter tous les moyens possibles pour éviter l’objet de la peur.
  • Perdre le contrôle de soi et paniquer même après avoir su que la peur est irrationnelle.
  • L’augmentation du rythme cardiaque, la transpiration, les étourdissements et les vomissements.
  • Devenir inquiet et tendu à la pensée de l’objet que vous craignez.

Quand recommandez-vous le patient au médecin ?

Dès que vous remarquez les symptômes mentionnés ci-dessus, vous devez demander au patient de consulter un médecin. Souvent, les gens évitent de consulter un médecin jusqu’à ce que la peur commence à créer de graves perturbations dans votre vie. Mais opter pour un traitement médical et psychologique au début pourrait vous éviter de développer en vous une hétérophobie sévère ou une peur des hétérosexuels au point de devenir très nocive.

Facteurs de risque d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels

Le risque d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels peut augmenter avec les quelques facteurs de risque énumérés ci-dessous, à savoir :

  • L’âge d’une personne est un facteur de risque d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels. Le développement de la phobie se produit pendant l’adolescence alors que des phobies spécifiques peuvent commencer à se développer à l’âge de 10 ans.
  • Le facteur héréditaire. Vous pouvez développer une hétérophobie ou une peur des hétérosexuels si votre parent souffre du même type de phobie ou du même type. Regarder votre proche pourrait aussi vous faire peur.
  • Le facteur tempérament. La peur peut grandir en vous si vous avez des pensées négatives si vous êtes de nature plus sensible et plus restreinte que les gens habituels.
  • Le facteur du passé. Si vous avez vécu quelque chose de terrible dans votre passé ou dans votre enfance, la peur de cet objet peut grandir en vous.

Complications de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels

La peur de certaines choses peut sembler stupide ou idiote aux gens, mais le patient peut en être dévasté. Certaines des complications qui se développent lorsque vous souffrez d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels sont :

  • Le patient s’isole du reste du monde. De cette façon, sa vie académique et professionnelle serait perturbée. Si la peur est à l’intérieur de l’enfant, il n’apprendra jamais à interagir avec les gens, ce qui est important pour progresser dans la vie.
  • L’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels peut conduire le patient à des troubles anxieux puis à une dépression clinique.
  • Le patient peut choisir la méthode de toxicomanie comme se droguer pour échapper au stress causé par l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels.
  • Des tendances suicidaires peuvent également se développer chez le patient.

Il n’y a pas de test certain qui puisse dire si la personne souffre d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels ou non. Certains symptômes sont surveillés, étudiés et certaines méthodes de diagnostic peuvent dire si la personne a développé la phobie ou non. Les critères sont également mentionnés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux qui a été publié par l’American Psychiatric Association.

Peu de critères diagnostiques pour les phobies spécifiques comme l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels sont :

  • Le sentiment d’anxiété ou de peur intense lorsqu’il est exposé à l’objet de la peur. L’objet ici déclenche la peur chez le patient. Parfois, la réponse est immédiate lorsque la source de la peur est placée devant le patient.
  • La peur est irrationnelle et le niveau d’anxiété est enclin à développer un risque pour le patient lorsque celui-ci est exposé à la source de la peur.
  • Le patient essaie et évite toutes les situations sociales qui pourraient s’exposer à l’objet par peur.
  • Éviter les situations sociales par peur d’être exposé à l’objet de peur qui perturbe la vie quotidienne du patient.
  • La peur persiste chez le patient pendant plus de 6 mois.

Traitement de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels

Un professionnel de la santé mentale serait en mesure de vous aider à vous débarrasser de votre hétérophobie ou de votre peur des hétérosexuels. La thérapie habituelle est connue sous le nom de psychothérapie. Il existe plusieurs types de psychothérapie, certains sont:

  1. Désensibilisation ou thérapie d’exposition pour traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels

    La désensibilisation ou la thérapie d’exposition est le meilleur moyen de traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels. Ce type de thérapie utilise des méthodes d’exposition pour se débarrasser de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels. Montrer des photos de personnes surpeuplées ou obliger le patient à assister à des réunions sociales où il y a beaucoup de personnes hétérosexuelles peut faire baisser la peur chez la personne lorsqu’elle commence à remarquer que la peur est irrationnelle. La quantité d’exposition augmente lentement sur une période de temps à mesure que le patient continue de faire face à la situation.

  2. Une autre façon de traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels est la thérapie par la parole

    La thérapie par la parole peut aider à traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels. Ici, vous pouvez parler au patient ou amener d’autres personnes comme la famille et les amis pour lui parler afin qu’il perde lentement la peur qu’il a pour les hétérosexuels en lui. Cette thérapie aide également à mettre dans l’esprit du patient que la peur est de nature irrationnelle.

  3. La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est encore une autre façon de traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels

    La thérapie TCC pour traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels se concentre sur le changement des pensées négatives en pensées positives. La TCC expose le patient à l’objet de la peur dans des conditions contrôlées et l’aide à changer ses croyances en lui faisant réaliser qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur des personnes hétérosexuelles.

  4. Médicaments pour traiter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels

    Parfois, les médecins recommandent des médicaments pour traiter le patient souffrant d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels. Ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires et provoquer un sevrage chez le patient. Les médicaments ne guérissent pas la peur chez la personne mais traitent uniquement les symptômes en calmant les nerfs du patient.

    Les quelques autres thérapies qui peuvent être adoptées par le patient sont l’hypnothérapie et les programmes neurolinguistiques. Le scénario récent montre que les personnes homophobes utilisent des mots durs et s’en prennent aux homosexuels ou à la communauté LGBT. Ainsi, l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels devient un phénomène courant. Le patient a besoin de croire que les hétérosexuels ne peuvent pas le/la retenir ou ne peuvent pas affecter sa vie. Nous devons regarder vers l’avenir en tant que société et aider les patients en changeant notre comportement. Même de petits changements positifs dans la vie personnelle du patient l’aideront à se rétablir plus rapidement.

Prévention de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels

La génétique joue toujours un rôle dans le développement de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels chez une personne, mais nous devons garder à l’esprit que si le patient a remarqué certains symptômes comme discuté précédemment, le traitement du patient à un stade précoce aidera non seulement le patient mais cela pourrait également empêcher la transmission de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels à ses enfants.

Faire face à l’hétérophobie ou à la peur des hétérosexuels

Même si un traitement professionnel vous aidera à surmonter l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels, vous devez toujours continuer à vous essayer afin que le processus se déroule plus tôt.

  • Votre famille, vos amis et le médecin peuvent vous aider à ne pas éviter les situations sociales.
  • Vous pouvez choisir de participer à des groupes de soutien où vous pouvez apprendre différentes expériences de personnes qui ont le même problème d’hétérophobie ou de peur des hétérosexuels.
  • Effectuez les séances de thérapie comme demandé et prenez les médicaments appropriés .
  • Ne vous tendez jamais trop. Reposez-vous. Mangez sainement,  faites de l’ exercice quotidiennement et méditez pour calmer votre esprit.

Période de récupération/temps de guérison pour l’hétérophobie ou la peur des hétérosexuels

Votre médecin pourra vous dire combien de temps il vous faudra pour vous remettre de l’hétérophobie ou de la peur des hétérosexuels. La période de récupération/temps de guérison dépend également du type de thérapie choisie. Votre médecin peut également vous confirmer si la phobie peut réapparaître.

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