13 conseils pour se débarrasser de la peau foncée sur le visage, genoux cou coudes sous les bras

De nombreuses taches sombres ou points noirs peuvent être facilement éliminés ou éclaircis pour restaurer une peau du visage éclatante. Les taches sombres, les taches et autres marques sur la peau du visage peuvent être déclenchées par la sécrétion excessive de mélanine à la surface de la peau. Si vous essayez de trouver comment vous débarrasser de la peau foncée du visage, des genoux, du cou, des coudes et des aisselles, nous sommes là pour vous aider. Continuez à lire l’article!

  • 27 conseils pour se débarrasser rapidement et naturellement des aisselles sombres en une semaine / 49 conseils pour se débarrasser des taches noires sur le visage, le nez, le cou, les jambes et le dos

Liste de conseils simples sur la façon de se débarrasser de la peau foncée

En vieillissant, vous réalisez que les ridules peuvent vous faire paraître beaucoup plus âgée que votre âge réel. Cependant, de nombreux coupables peuvent donner à votre apparence une chance de paraître plus âgée. L’un d’eux est l’apparition de taches sombres sur la surface de votre peau.

Certains facteurs qui peuvent causer le problème de peau dont nous parlons sont l’exposition excessive au soleil, la grossesse, le déséquilibre hormonal, les carences en vitamines, certains médicaments, trop de stress et le manque de sommeil.

Les taches foncées et les taches sur la peau du visage peuvent être gênantes et même vous faire perdre votre estime de soi. Heureusement, il existe de nombreux remèdes possibles que vous pouvez utiliser, tels que les chirurgies au laser et les peelings à l’acide. Il existe également des traitements plus sûrs provenant de la nature pour vous – les remèdes maison, les procédures cosmétiques à base de plantes et les produits topiques qui pourraient aider à s’estomper efficacement ou même à éliminer définitivement les taches brunes. Ci-dessous, je partage avec vous les remèdes naturels les plus courants et des conseils sur la façon de se débarrasser de la peau foncée des genoux, du visage, du cou, des coudes et des aisselles que vous pouvez essayer dans le confort de votre foyer. Ces traitements à domicile simples et naturels peuvent également aider beaucoup à réduire l’apparence des imperfections et des taches brunes sur la surface de votre peau.

Dans cet article, Healthy Guide vous montrera quelques excellents moyens de vous débarrasser de la peau foncée du cou, du visage, des genoux, des coudes et des aisselles que vous pouvez appliquer dans le confort de votre foyer. Ces remèdes maison ne causeront aucun problème ni effet secondaire indésirable, de sorte que vous n’ayez pas à vous en soucier!

I. Causes de la peau foncée

Voici les déclencheurs les plus courants du problème de la peau foncée. Jetez-y un coup d’œil, car connaître les causes exactes du problème vous aidera à savoir comment vous pouvez résoudre votre propre problème de manière efficace et rapide.

1. Hyperpigmentation post-inflammatoire (cicatrices d’acné)

Les personnes qui souffrent d’acnés présentent souvent une hyperpigmentation et des taches brunes déclenchées par des lésions cutanées dues à l’éclatement ou à la cueillette de boutons.

2. Mélasma

Les femmes sont le sujet le plus vulnérable du problème de la peau foncée. Il se caractérise par des taches brunes à gris-brun qui apparaissent à la surface de la peau. Elle est souvent déclenchée par les dommages causés par le soleil mais peut également survenir même pendant la grossesse.

3. Dommages causés par le soleil (lentigos solaires)

Les principaux facteurs déclenchants de cette maladie ainsi que les taches hépatiques et / ou les taches de rousseur sont les dommages causés par la lumière du soleil. Une surexposition aux rayons UVA / UVB, soit directement de la lumière du soleil, soit via l’utilisation de lits de bronzage, peut décomposer le collagène et faire en sorte que votre peau produise de manière excessive de la mélanine, entraînant une hyperpigmentation ou une décoloration. Les dommages peuvent ne pas être évidents instantanément, en particulier si votre âge est bas, mais vous remarquerez les effets des dommages causés par le soleil sur la peau plus en évidence lorsque vous atteignez l’âge de 40 ans et plus.

4. Épilation du visage

L’épilation des poils du visage par épilation, pincement ou utilisation de crèmes dépilatoires peut provoquer une inflammation de votre peau. Cela peut plus tard provoquer la décoloration de la peau dans ces zones.

5. Changements hormonaux

Les fluctuations de la production de progestérone et d’œstrogène pendant la grossesse, dans le processus d’utilisation des pilules contraceptives ou lorsque la victime passe par la ménopause peuvent entraîner une production excessive de mélanine. L’exposition au soleil peut activer la sécrétion de mélanine dans ces endroits, conduisant à des taches sombres à la surface de la peau.

6. Vieillissement

En vieillissant, les cellules cutanées de notre corps ne se reproduisent pas aussi facilement qu’elles le font lorsque nous sommes jeunes. De plus, il devient plus difficile pour la peau de réparer ses propres régions endommagées et d’éliminer les taches décolorées de la peau.

II. Comment prévenir les taches sombres sur le visage, les genoux, le cou, les coudes et sous les bras

Les dommages causés par le soleil sont le principal déclencheur qui peut causer des taches brunes, vous devez donc vous assurer de vous protéger des rayons UVB et UVA nocifs.

  • Portez un écran solaire avec au moins un SPF 30. Si vous utilisez de la vitamine A ou un produit qui a un effet exfoliant, votre peau sera encore plus vulnérable aux dommages causés par la lumière du soleil, alors couvrez la peau du visage autant que possible.
  • Évitez les lits de bronzage.
  • N’oubliez pas de toujours porter des équipements et des vêtements de protection qui peuvent aider à minimiser le plus possible le contact de la surface de votre peau avec la lumière du soleil. Les chapeaux et les lunettes de soleil sont les meilleurs accessoires qui peuvent aider à protéger votre peau du visage de la lumière du soleil.
  • Cherchez de l’ombre chaque fois que vous le pouvez.

III. Comment se débarrasser naturellement de la peau foncée

Il existe des remèdes naturels et des conseils sur la façon de se débarrasser de la peau foncée des coudes, du cou, du visage, des genoux et des aisselles que vous pouvez envisager d’appliquer dans le confort de votre foyer. Elles sont:

1. Curcuma

 

Lire La Suite  33 conseils pour se débarrasser naturellement des acrochordons sur le cou et les seins

L’utilisation du curcuma est l’un des meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser de la peau foncée sous les bras, sur le visage, le cou, les coudes et les genoux qui peut beaucoup aider en tant que véritable agent éclaircissant pour la peau. Il peut en fait bien fonctionner pour la surface de votre peau, même sur le visage ou sur n’importe quelle zone de tout le corps. Il peut aider à réparer les dommages causés par les radicaux libres ainsi qu’à réduire la décoloration et la pigmentation de la peau. Il est également utile pour éliminer rapidement les taches de vieillesse et les taches solaires.

  • Créez une pâte épaisse en mélangeant quelques gouttes de jus de citron et de lait avec 2 cuillères à soupe. de curcuma.
  • Utilisez-le pour appliquer directement sur votre peau avec les taches noires.
  • Laissez-le rester quelques minutes, puis utilisez de l’eau tiède pour le rincer.

Liste des 15 meilleurs remèdes naturels pour la maison de bricolage pour les aisselles sombres Fast vous montrera certains des meilleurs traitements naturels pour éclaircir la zone de la peau sous les bras, alors jetez-y un œil!

2. Comment se débarrasser de la peau foncée sur le visage – Bois de santal

Le bois de santal est également un choix utile pour savoir comment se débarrasser de la peau foncée du cou, du visage, des coudes, des genoux et des aisselles. Les huiles naturelles contenues dans le bois de santal peuvent aider à éliminer naturellement les taches noires. Il donne même à votre peau une apparence saine et éclatante.

  • Créez une pâte épaisse de 3 cuillères à soupe. d’eau de rose, 1 cuillère à soupe. de glycérine et 1 cuillère à soupe. de poudre de bois de santal. (Si vous n’avez pas d’eau de rose, vous pouvez opter pour du miel ou du lait à la place).
  • Appliquez cette pâte épaisse sur la zone de peau infectée, laissez-la rester en quelques minutes. Utilisez de l’eau tiède pour laver la pâte.
  • Appliquez cette cure naturelle une fois par jour jusqu’à ce que vos points noirs disparaissent complètement.
3. Aloe Vera

L’Aloe vera contient de nombreuses propriétés curatives puissantes et est un parfait correcteur naturel de taches brunes. Son gel fournit des polysaccharides qui peuvent aider à stimuler le développement et la croissance de nouvelles cellules cutanées, aidant à s’estomper et à éliminer les cicatrices et les taches brunes.

Une étude [1] publiée dans le Journal of Chemical and Pharmaceutical Research en 2010 met en lumière de nombreux avantages cutanés du gel d’aloe vera. L’étude confirme que ce gel peut aider à éliminer les imperfections de la peau et les taches brunes, ainsi qu’à rendre la peau plus claire. Suivez ces étapes pour vous débarrasser de la peau foncée sous les bras, sur le cou, le visage, les genoux et les coudes avec le soutien de l’aloe vera à la maison:

  • Coupez une feuille d’aloès et attirez le gel d’aloe vera frais de cette feuille.
  • Appliquez le gel directement sur les zones cutanées présentant des taches noires et des taches sombres.
  • Massez doucement les zones du bout des doigts pendant quelques minutes.
  • Laissez-le rester dans environ quinze à vingt minutes, puis lavez soigneusement la peau de votre visage.
  • Appliquez cette méthode 1 à 2 fois par jour pendant quelques semaines pour réduire l’apparence des décolorations cutanées.

Si cela devient salissant, optez pour un chiffon propre imbibé d’eau tiède pour effacer votre masque en gel naturel. Vous pouvez également utiliser de l’huile de ricin et de l’huile de vitamine E à la place, car elles sont toutes utiles pour éliminer la peau foncée et les taches noires.

4. babeurre

L’utilisation du babeurre est également l’un des meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser de la peau foncée des coudes, du cou, du visage, des genoux et des aisselles qui peut très bien fonctionner pour tout le monde à tous les âges et tous les sexes. Comme le jus de citron, le babeurre peut beaucoup aider à atténuer les taches noires et les imperfections, mais sans provoquer de sensation de brûlure. L’acide lactique qu’il contient aidera à réduire progressivement la pigmentation de la peau, ainsi qu’à éclaircir le teint général de la peau. Suivez ces conseils et vous verrez comment ils fonctionnent efficacement pour votre propre cas.

  • Prenez 4 cuillères à soupe. de babeurre.
  • Ajoutez 2 cuillères à soupe. de jus de tomate fraîche.
  • Mélangez les 2 ingrédients (les deux ont des propriétés de blanchiment incroyablement puissantes), puis appliquez-les sur la peau de votre visage.
  • Rincez-le après quinze minutes.

Si vous n’avez pas de babeurre, il vous suffit d’essayer de tremper une boule de coton dans du lait et de l’utiliser pour tamponner directement sur vos taches. Laissez-le rester dans environ dix minutes, puis rincez-le. Répétez la méthode 2 fois par jour pendant quatre à cinq semaines.

Pour connaître certains des meilleurs conseils qui peuvent vous aider à utiliser la cire d’abeille pour améliorer la peau, lisez 15 avantages étonnants de la cire d’abeille pour les soins de la peau et la santé de la peau

5. Comment se débarrasser de la peau foncée – pomme de terre

 

Votre tiroir à légumes est également une excellente source de traitements naturels pour les taches sombres ou les taches noires. Selon une étude [2], les pommes de terre offrent des propriétés de blanchiment naturelles qui peuvent beaucoup aider à atténuer les cicatrices, les taches et les imperfections . L’amidon de la pomme de terre peut aider à réduire la pigmentation, tandis que les enzymes de ce légume peuvent aider à promouvoir une peau saine.

Les pommes de terre peuvent être utilisées de l’une de ces 3 façons:

Méthode 1

  • Extraire le jus d’une pomme de terre.
  • Ajoutez-y une pincée de poudre de curcuma et un peu de jus de citron.
  • Appliquez cette combinaison sur vos points noirs.
  • Laissez sécher, puis rincez.

Méthode 1

  • Épluchez et râpez une pomme de terre.
  • Mélangez 1 c. de miel dans la pomme de terre râpée.
  • Appliquez le masque sur la peau de votre visage et laissez-le sécher en une quinzaine de minutes.
  • Lavez-le à l’eau tiède.

Méthode 2

  • Tranchez une pomme de terre.
  • Mettez 1 tranche directement sur les points noirs.
  • Laissez-le rester quelques minutes, puis rincez la peau de votre visage à l’eau tiède.

Certaines personnes ont également réussi à utiliser des tomates pour se débarrasser de la peau sombre des genoux, des coudes, du cou, du visage et des aisselles avec des taches noires en quelques semaines seulement.

6. Jus de citron

Une solution simple et rapide peut être facilement disponible directement dans l’épicerie la plus proche et dans votre cuisine: le jus de citron. Le citron contient de la vitamine C qui peut aider à éclaircir les taches brunes sur la peau de votre visage. C’est très simple à appliquer. Suivez ces étapes pour découvrir comment se débarrasser de la peau foncée des coudes, du cou, du visage, des genoux et des aisselles à l’aide de jus de citron dans le confort de votre foyer:

  • Placez un peu de jus de citron frais sur une boule de coton et utilisez-le pour frotter directement sur votre peau infectée.
  • Laissez sécher et rincez-le à l’eau claire.
  • Continuez à appliquer ce traitement naturel d’élimination des taches brunes pendant au moins 2 semaines pour obtenir le résultat souhaité.

Si vous avez la peau sensible ou délicate, vous pouvez diluer le jus de citron avec du miel, de l’eau de rose ou de l’eau plate. Vous pouvez également utiliser du jus de citron vert pour éliminer les taches noires, en l’appliquant de la manière similaire aux étapes ci-dessus.

Remarque:  n’utilisez pas de jus de citron si vous avez des lésions ouvertes ou des plaies à la surface de la peau. De plus, évitez de sortir au soleil après avoir appliqué le jus de citron car cela peut rendre la surface de votre peau photosensible.

Si vous souhaitez connaître certains des meilleurs conseils qui peuvent vous aider à éclaircir votre peau naturellement après seulement 2 semaines à la maison, lisez 44 façons d’éclaircir votre peau naturellement en 2 semaines qui fonctionnent pour les personnes de tous âges

7. Comment se débarrasser de la peau foncée – Amande

L’amande peut aider beaucoup à éclaircir et éclaircir la surface de votre peau ainsi qu’à réduire les cicatrices et les taches noires. Étant riches en graisses saines, en antioxydants et en vitamine E, les amandes peuvent beaucoup aider à maintenir une peau impeccable et claire.

  • Prenez huit à dix amandes et faites-les tremper dans le lait pendant la nuit.
  • Pelez votre peau et le matin, broyez les amandes.
  • Maintenant, ajoutez 1 c. bois de santal en poudre et ½ c. miel dedans.
  • Mélangez-les pour créer une pâte fine.
  • Appliquez-le directement sur la peau de votre visage.
  • Laissez-le rester dans environ une demi-heure, puis rincez-le.
  • Utilisez ce masque facial une à deux fois par semaine.

Un massage à l’huile d’amande peut également aider à soulager l’intensité des dommages causés par le soleil sur la peau, à promouvoir votre teint et à estomper les cicatrices et les taches brunes. Vous pouvez masser deux fois par jour.

8. Avoine

La farine d’avoine en poudre est considérée comme bénéfique pour l’exfoliation de la peau, selon une recherche [3] . Il contient des saponines qui peuvent fonctionner efficacement comme un nettoyant naturel. Par conséquent, vous pouvez essayer d’appliquer un masque à l’avoine sur la peau du visage et du cou qui peut aider à éliminer les taches noires et la peau morte. La farine d’avoine peut même aider beaucoup à adoucir, réparer et rajeunir la surface de la peau. Il contient également un pouvoir anti-coup de soleil. Suivez ces étapes si vous voulez savoir comment vous débarrasser de la peau foncée des genoux, des coudes, du cou, du visage et des aisselles à l’aide d’avoine:

  • Broyez une demi-tasse de flocons d’avoine.
  • Ajoutez 3 à 4 cuillères à soupe. de jus de citron pour créer une pâte.
  • Frottez-le directement sur la surface de votre peau et rincez-le à l’eau tiède pendant qu’il sèche.

Si cela devient salissant, essayez d’utiliser un chiffon propre imbibé d’eau tiède pour enlever le masque. Suivez ce remède 1 à 2 fois par semaine.

9. Comment se débarrasser de la peau foncée – Papaye

Les enzymes contenues dans la papaye peuvent aider beaucoup à uniformiser le teint et à atténuer les taches noires, selon une étude [4] . Par exemple, la papaye contient de la papaïne, une enzyme qui peut aider à exfolier la peau pour éliminer les cellules mortes de la peau. De plus, son pouvoir nettoyant peut aider à débarrasser la peau des impuretés et il peut même aider à protéger la surface de la peau des dommages du soleil. Il existe 2 façons d’utiliser la papaye à la maison pour dire adieu à la peau foncée et aux taches:

  • Le premier choix est de râper la papaye verte et d’ajouter du jus de citron vert à la papaye. Appliquez cette combinaison sur les points noirs et laissez-la rester dans les quinze minutes environ avant de la laver. Faites ceci 2 fois par semaine.
  • Appliquez la pulpe de papaye mûre sur la surface de la peau. Laissez-le rester dans les vingt minutes environ, puis rincez. Répétez trois ou quatre fois par semaine.

Vous pouvez également utiliser la peau de papaye comme un excellent gommage pour les coudes et les genoux.

10. Jus d’oignon

 

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Le jus d’oignon – fabriqué à l’aide d’un mélangeur, d’un presse-agrumes ou d’une râpe – peut être appliqué de 2 façons.

  • Le premier choix est d’appliquer un mélange de 1 cuillère à soupe. de jus d’oignon et 2 cuillères à soupe. de miel sur les taches en une vingtaine de minutes. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez ajouter du vinaigre dans la solution au besoin.
  • Essayez de tremper un coton-tige propre dans du jus d’oignon frais et utilisez-le pour tamponner directement sur la zone de peau infectée et laissez-le sécher naturellement.
11. Vinaigre de cidre de pomme

Étant très riche en minéraux et en antioxydants, le vinaigre de cidre de pomme est un produit domestique populaire utilisé pour guérir toutes sortes de maladies. Les personnes atteintes de pigmentation et de cicatrices ne jurent que par ce traitement naturel facile, car l’acide alpha-hydroxy peut aider à se débarrasser des cellules mortes de la peau. Mélangez à parts égales de l’eau et du vinaigre de cidre de pomme. Vous pouvez essayer de l’appliquer sur toute la peau du visage car son pH est équilibré, ce qui lui permet de bien fonctionner comme tonique. Néanmoins, si vous détestez l’odeur, laissez la solution rester dans les vingt minutes environ avant de laver votre peau.

12. Comment se débarrasser de la peau foncée – Huile de vitamine E

De nombreux dermatologues ne jurent que par les avantages de l’huile de vitamine E pour soulager l’apparition de divers problèmes de décoloration de la peau, en particulier les taches brunes. C’est la raison pour laquelle c’est l’un des ingrédients importants que les gens peuvent trouver dans de nombreux produits de soins de la peau. La vitamine E est un antioxydant qui peut cibler les radicaux libres responsables de la décoloration et du vieillissement et peut aider à réparer les cellules endommagées. De plus, l’huile de vitamine E n’a pas besoin d’être combinée avec un autre ingrédient pour qu’elle puisse être appliquée directement sur la surface de votre peau. Par conséquent, c’est un choix rentable et pratique pour éliminer les taches brunes.

Méthode 1 – Huile de vitamine E en bouteille

Ingrédients:

  • Une bouteille d’huile de vitamine E

Comment utiliser:

  • Appliquez directement 3 à 5 gouttes d’huile de vitamine E sur vos taches brunes et utilisez-la pour frotter la surface de votre peau avec des doigts propres.

À quelle fréquence appliquer la méthode:

  • Appliquez cette méthode tous les jours avant de vous coucher.

Méthode 2 – Capsules de vitamine E

Ingrédients:

  • Une aiguille / goupille de sécurité
  • 1 capsule de vitamine E

Comment utiliser:

  • Percez un trou dans la capsule de vitamine E à l’aide d’une épingle de sûreté ou d’une aiguille
  • Pressez sur vos doigts l’huile de la capsule.
  • Appliquez-le directement sur vos taches brunes et frottez-le.

À quelle fréquence appliquer la méthode:

Appliquez cette méthode tous les jours avant de vous coucher

Avertissement:

  • Étant donné que la vitamine E se présente sous une formulation lourde, votre peau pourrait souffrir d’une éruption cutanée si votre peau est sujette à l’acné.
  • Certaines personnes peuvent être allergiques à l’huile de vitamine E et contracter une dermatite de contact si elles entrent en contact avec elle. Avant d’essayer l’un des traitements à domicile mentionnés ci-dessus, vous devez faire un test épicutané sur votre avant-bras.

Conseils

  • Ajoutez des aliments riches en vitamine E comme les graines de tournesol, l’huile de germe de blé, les arachides, les amandes et les abricots secs à votre alimentation quotidienne pour profiter de ses nombreux avantages sur la santé et la beauté.
  • Comme la vitamine E se présente sous la forme d’une huile épaisse et que vous ne devez pas la rincer, elle pourrait rendre la peau de votre visage grasse tout au long de la journée. Par conséquent, il est préférable de l’appliquer la nuit pour remplacer votre hydratant quotidien.
13. Pois chiches

Les pois chiches contiennent du manganèse qui peut aider à rajeunir les cellules de la peau et à attaquer les radicaux libres qui peuvent entraîner des rides. Le molybdène contenu dans les pois chiches peut aider à détoxifier votre peau et la vitamine B peut aider à réparer les dommages causés par le soleil sur la peau. Ce mélange spectaculaire de minéraux et de nutriments, ainsi que leur pouvoir exfoliant, font des pois chiches un agent parfait qui peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à éliminer les taches brunes et tout autre type de décoloration. La liste ci-dessous contient quelques-uns des meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser de la peau foncée à l’aide de pois chiches pour une élimination utile des taches brunes.

Méthode 1 – Pâte de pois chiches

La meilleure façon d’utiliser les pois chiches pour éliminer les taches de vieillesse de la peau de votre visage est de les utiliser sous forme concentrée.

Ingrédients:

  • Un mixeur
  • ½ tasse d’eau
  • ½ tasse de pois chiches

Comment utiliser:

  • Faites bouillir les pois chiches dans l’eau jusqu’à ce qu’ils soient complètement tendres.
  • Une fois qu’il a refroidi, essayez de mélanger l’eau et les pois chiches jusqu’à ce qu’ils forment une pâte épaisse.
  • Appliquez la pâte sur toute la peau de votre visage et laissez-la rester dans environ une demi-heure.
  • Rincer à l’eau claire.

À quelle fréquence appliquer cette méthode:

  • Tous les jours

Méthode 2 – Jus de citron et pois chiches

L’ajout à la pâte de pois chiches avec du jus de citron peut aider à accélérer leur pouvoir de blanchiment et à éliminer plus rapidement les taches brunes.

Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe. de jus de citron
  • 4 cuillères à soupe. de pâte de pois chiches

Comment utiliser:

  • Essayez de mélanger le jus de citron et la pâte de pois chiches dans un bol jusqu’à ce qu’ils forment une pâte épaisse.
  • Appliquez la pâte sur toute la peau de votre visage, en accordant une attention particulière aux taches brunes.
  • Rincez-le à l’eau claire après vingt minutes.

À quelle fréquence appliquer cette méthode:

  • Tous les deux jours.

AVERTISSEMENT:

  • Comme la pâte de pois chiches est assez lourde et épaisse à la surface de la peau et si vous avez la peau sensible, elle pourrait obstruer vos pores.

Conseils:

  • Vous pouvez créer une pâte de 500 g de pois chiches à la fois et la conserver au réfrigérateur pour votre commodité.
  • Si vous ne souhaitez pas utiliser de pâte de pois chiches, vous pouvez également utiliser de la farine de pois chiches (farine à base de pois chiches [5] , qui est facilement disponible sur le marché actuel.

Après avoir lu cet article intéressant et appliqué certains des traitements naturels ci-dessus, nous espérons que vous pourrez vous débarrasser efficacement de la peau foncée chez vous. En fait, toutes ces méthodes ont été rapportées pour aider à réduire la gravité de votre propre cas de peau foncée sans provoquer d’effets secondaires indésirables. Par conséquent, vous pouvez essayer d’appliquer l’une de ces méthodes dans le confort de votre foyer dès maintenant.

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