9 conseils pour restaurer le pH vaginal naturellement et rapidement à la maison

Nous tous, en particulier les femmes qui ont entendu ou connu l’expression du pH vaginal, est considéré comme un élément important de la santé sexuelle . Un vagin sain est très important et essentiel pour les femmes, chez qui le pH vaginal joue un rôle important dans la protection du vagin. Si le pH vaginal est déséquilibré, cela peut entraîner une gêne qui influe sur la qualité de vie. Plus dangereusement, il peut provoquer des maladies gynécologiques. En fait, toutes les femmes peuvent s’inquiéter de leur santé vaginale, mais certaines d’entre elles ne savent peut-être pas comment la maintenir en bonne santé. De plus, c’est aussi une question délicate que de nombreuses femmes ont du mal à partager avec quelqu’un. Alors, qu’est-ce qu’ils devraient faire?

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Les moyens simples de restaurer le pH du vagin naturellement et rapidement à la maison

Dans cet article, Healthy Guide vous montrera des moyens simples de restaurer le pH vaginal à la maison naturellement et rapidement que vous pouvez essayer facilement à la maison. Dans un premier temps, nous devrions découvrir quelque chose sur le pH vaginal.

I. Qu’est-ce que le pH et le pH vaginal?

pH, signifie pondus hydrogénii ou puissance d’hydrogène ou puissance d’hydrogène ou potentiel d’hydrogène, est un indice utilisé pour indiquer la basicité et l’acidité. L’échelle de pH va de 0 à 14. Si l’indice va de 0 à moins de 7, il est considéré comme acide. Si l’indice est supérieur à 7, il est considéré comme basique.

Le pH vaginal est l’indice qui indique l’acidité ou l’alcalin dans l’environnement vaginal. En général, l’indice dépend de l’âge et du taux d’œstrogènes dans le corps de la femme. Mais l’indice idéal pour un pH vaginal sain devrait être de 3,8 à 4,5. Cependant, ce chiffre peut être plus élevé en fonction de l’âge. Par exemple, la fille qui n’a pas encore atteint la puberté, cet indice devrait être de 7. Les femmes en âge de procréer devraient garder ce chiffre entre 4 et 5. Les femmes ménopausées devraient le maintenir entre 6 et 7.

En fait, toutes les femmes ne peuvent pas maintenir un pH vaginal sain. Il existe différentes raisons qui peuvent faire changer le pH vaginal. Alors, qu’est-ce qui cause ces changements de valeur de pH?

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II. Pourquoi la valeur du pH dans le vagin change-t-elle?

 

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Ces chiffres, la valeur du pH, peuvent être modifiés facilement par de nombreux facteurs. Mais vous devez connaître les facteurs communs suivants:

1. Antibiotiques

C’est le tout premier des meilleurs conseils sur la façon de restaurer le niveau de pH vaginal que nous aimerions présenter dans tout l’article aujourd’hui et encourager les lecteurs à l’utiliser dès aujourd’hui! Certaines femmes utilisent habituellement des antibiotiques lorsqu’elles ont des problèmes de santé. Mais dans certains cas, l’utilisation d’antibiotiques entraînera des effets secondaires que nous ne connaissons pas. En plus d’éliminer les mauvaises bactéries, il tue également les bonnes bactéries qui sont utiles pour un vagin sain. C’est pourquoi il est conseillé d’utiliser les antibiotiques sur ordonnance.

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2. Rapports sexuels

Vous savez peut-être que les rapports sexuels sont également l’une des raisons courantes qui provoquent une modification du pH dans le vagin. Le sperme, avec son pH alcalin, peut avoir une influence sur l’environnement acide du vagin. Et il est souvent conseillé aux femmes d’avoir des mesures de protection pendant les rapports sexuels pour limiter le déséquilibre du pH dans le vagin.

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3. Douching

Maintenant, les remèdes maison sont très courants. Tous les remèdes ne conviennent pas à la maison. Surtout, il devrait être plus prudent lors de l’utilisation pour le vagin. De nombreuses femmes nettoient leur vagin avec des remèdes maison en utilisant certains ingrédients comme l’iode, le bicarbonate de soude, le vinaigre qui ne savent pas que cela peut provoquer un déséquilibre du pH vaginal.

L’utilisation abusive de savons parfumés ou de déodorants vaginaux pour nettoyer la vulve et le vagin est également l’une des principales causes d’un déséquilibre du pH dans le vagin. Parce que ces liquides tueront les bonnes et les mauvaises bactéries.

4. Ménopause et allaitement

Pourquoi les femmes en période d’allaitement ou en ménopause sont-elles confrontées à un déséquilibre du pH dans le vagin? La raison est très simple. Pendant ces périodes, les niveaux d’oestrogène peuvent diminuer l’acidité dans le vagin en raison de la réduction du nombre de lactobacilles.

III. Comment restaurer le pH vaginal naturellement et rapidement à la maison

Il existe de nombreux conseils et techniques qui vous guident sur la façon de restaurer naturellement le pH vaginal à la maison dans un laps de temps très court que les lecteurs peuvent utiliser pour obtenir les meilleurs résultats, en particulier les lectrices. Consultez dès maintenant Healthy Guide pour en savoir plus sur la solution à ce problème:

1. Tampons et serviettes hygiéniques à changement fréquent

 

Parmi les moyens simples de restaurer le pH vaginal à la maison naturellement et rapidement à la maison que nous souhaitons partager avec vous, changer les serviettes hygiéniques et les tampons est le premier moyen que vous devriez et devez suivre pour maintenir un vagin sain. Pendant la menstruation, les femmes doivent porter des tampons et des serviettes hygiéniques. Le pH sanguin est plus élevé que celui du pH vaginal. Garder trop longtemps des tampons ou des serviettes hygiéniques dans le vagin créera un bon environnement pour la croissance des mauvaises bactéries qui peuvent être la principale cause de la vaginite. C’est pourquoi il est conseillé aux femmes de changer fréquemment les serviettes hygiéniques et les tampons pour éviter la vaginite.

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2. Éviter les douches douches

Les femmes pensent souvent que la douche vaginale peut aider à nettoyer le vagin. Cependant, dans de nombreux cas, la douche vaginale peut entraîner un déséquilibre du pH dans le vagin, selon une recherche [1] . Parce qu’en tuant les mauvaises bactéries, il élimine également les bonnes. Vous ne savez peut-être pas que votre vagin peut se nettoyer naturellement. Il est donc préférable de nettoyer l’extérieur du vagin. Il est conseillé de consulter un médecin pour une méthode bonne et saine lorsque vous avez un problème dans le vagin. C’est en fait aussi l’un des conseils les plus étonnants sur la façon de restaurer naturellement le pH vaginal à la maison dans un laps de temps très court que nous aimerions présenter dans cet article. Ainsi, les lecteurs ne devraient pas le manquer mais essayer de l’utiliser à la maison pour obtenir les meilleurs résultats souhaitables comme prévu!

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3. Avoir une alimentation saine

Avoir une alimentation saine est toujours un excellent remède pour un corps sain, y compris la santé sexuelle des femmes . Une variété de preuves cliniques montre que les fruits et légumes sont une merveilleuse source de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments qui peuvent aider à prévenir les infections à levures et d’autres maladies comme le cancer. Manger des légumes, des fruits, des céréales et certains aliments contenant de l’acidophilus peut contribuer au processus de production d’acide lactique.

De plus, il y a une note pour les femmes avec un pH vaginal bas que le sucre devrait être limité. Parce que le sucre peut être une cause qui a un impact sur l’équilibre du pH de votre corps. Tous les médecins conseillent souvent de contrôler la consommation quotidienne de sucre pour un corps sain. Continuez à lire l’article en entier pour obtenir des conseils plus utiles sur la façon de restaurer le pH vaginal à la maison, ce qui peut vous aider beaucoup.

4. Manger du yaourt

 

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Le yogourt est l’un des aliments merveilleux pour la santé avec une excellente source de divers nutriments. Surtout, il contient des lactobacilles qui peuvent aider à la croissance du nombre de bonnes bactéries utiles pour un vagin sain. Ainsi, manger du yogourt est également considéré comme l’un des moyens les plus simples de restaurer le pH vaginal rapidement et naturellement, ainsi que d’améliorer votre santé.

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5. Porter des vêtements appropriés

Le port de vêtements appropriés ou inappropriés peut devenir une cause d’un pH vaginal déséquilibré. Le port de certains tissus comme les synthétiques peut rendre vos organes sexuels plus humides et plus chauds. C’est un bon environnement pour la croissance des mauvaises bactéries, l’une des causes courantes de pH déséquilibré et d’infection. Il est donc conseillé de porter des sous-vêtements en coton au quotidien pour contribuer à mieux protéger vos organes sexuels. De plus, vous devez vous rappeler que les vêtements moulants ne sont pas conseillés, la raison est ici [2] .

6. Avoir des mesures de protection pendant les rapports sexuels

Pendant les rapports sexuels, il est souvent conseillé d’utiliser un préservatif pour éviter certaines maladies sexuellement transmissibles comme la chlamydia, la gonorrhée, le VIH, la syphilis et certaines choses comme celles-ci. En outre, cela aide également à empêcher votre pH vaginal de sperme alcalin. Chaque fois que le sexe oral passe au sexe vaginal, changer un nouveau préservatif est toujours une bonne mesure pour protéger le vagin des bactéries nocives.

7. Prendre des probiotiques

Ceci est considéré comme l’un des bons moyens de restaurer rapidement le pH vaginal que vous pourriez essayer à la maison. Les probiotiques peuvent aider à accélérer la croissance des bonnes bactéries, selon une recherche [3] . Ainsi, votre système sera équilibré et sain. La prise de probiotiques peut se faire par des aliments et des capsules. Si vous prenez des capsules de probiotiques, vous devez demander l’avis du médecin ou du gynécologue pour obtenir le meilleur effet.

8. Nettoyage à l’eau chaude et ordinaire ou au savon doux

 

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Normalement, nettoyer votre vagin avec de l’eau tiède et ordinaire suffit pour rester en bonne santé grâce à un mécanisme d’auto-nettoyage du vagin. Ou vous n’avez besoin que d’un savon doux et sans parfum pour nettoyer votre vagin afin de contrôler l’impact sur le pH vaginal. Les savons parfumés ou les déodorants vaginaux doivent être évités. Selon une étude [4], une mauvaise utilisation de savons ou de déodorants vaginaux peut entraîner un déséquilibre vaginal .

9. Visite régulière du gynécologue

C’est également l’un des conseils les plus étonnants sur la façon de restaurer rapidement le pH vaginal que tout le monde doit savoir s’il est aux prises avec le problème du pH vaginal. Les femmes devraient consulter régulièrement un gynécologue [5] . Les gynécologues peuvent diagnostiquer les symptômes, les troubles et les maladies pouvant être nocifs pour le vagin. Leur visite périodiquement assurera la santé de votre vagin. Surtout, chaque fois que vous présentez des symptômes tels que des écoulements inhabituels, une odeur nauséabonde, des brûlures et des démangeaisons, il est nécessaire de consulter immédiatement votre gynécologue. Ils peuvent vous aider à découvrir le problème auquel vous êtes confronté.

Vous trouverez ci-dessus quelques moyens simples de restaurer le pH vaginal naturellement et rapidement à la maison que Healthy Guide souhaite vous montrer. Nous espérons qu’ils seront utiles pour maintenir votre vagin en bonne santé. N’oubliez pas que vous devriez consulter votre gynécologue si vous avez un problème inhabituel. Si vous avez des questions ou des suggestions pour cet écrit, n’hésitez pas à partager votre idée avec nous.

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