L’anxiété et les problèmes cardiaques peuvent être effrayants, débilitants et avoir un impact sur votre qualité de vie. Grâce à certains symptômes, il peut être difficile de savoir si vous souffrez d’anxiété ou de problèmes cardiaques sous-jacents.
La recherche a montré que parmi tous les patients qui consultent les services d’urgence pour des douleurs thoraciques à faible risque, 30 à 40 %¹ souffrent en fait d’anxiété modérée à sévère.
L’anxiété est due à des causes psychologiques, tandis que les problèmes cardiaques sont causés par des conditions physiques. Cependant, il peut être très difficile de les différencier sans un examen approprié, car de nombreux symptômes se chevauchent.
Par exemple, les symptômes associés à la fois à l’anxiété et aux problèmes cardiaques peuvent inclure :
Un cœur battant ou qui s’emballe
Battements de cœur anormaux ou palpitations (lorsque vous avez l’impression que votre cœur bat ou saute un battement)
Douleur thoracique
Essoufflement
Vertiges
Un sentiment de terreur ou de malheur
Transpiration
Une sensation de picotement ou d’engourdissement dans les membres.
Pour compliquer les choses, il est possible d’avoir à la fois de l’anxiété et des problèmes cardiaques physiques, ou d’avoir l’un qui mène ensuite à l’autre.
Des études ont montré que les troubles anxieux à long terme sont associés ಠl’apparition et la progression des maladies cardiaques, probablement parce que l’anxiété et les troubles anxieux sont associés à l’inflammation. En fait, les personnes souffrant d’un trouble anxieux ont 26 % plus de risques de développer une maladie coronarienne et 48 % plus de risques de décès d’origine cardiaque.³
D’autre part, les problèmes cardiaques physiques peuvent contribuer à l’anxiété. Environ 70 à 80 %⁴ des personnes qui ont souffert d’une crise cardiaque ont ensuite des niveaux d’anxiété plus élevés, ce qui peut les exposer au risque de développer d’autres problèmes cardiaques.
Poursuivez votre lecture pour savoir comment déterminer si vos symptômes cardiaques sont probablement dus à l’anxiété ou s’ils peuvent provenir d’un problème cardiaque physique.
Qu’est-ce que l’anxiété et pourquoi survient-elle ?
L’anxiété est la réponse naturelle du corps à une situation potentiellement mortelle. Lorsque le corps détecte une menace, il déclenche une réaction de stress connue sous le nom de combat ou de fuite, qui est conçue pour vous aider à survivre au facteur de stress.
Des messagers chimiques appelés adrénaline et cortisol sont libérés à ce moment et provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque et des battements plus puissants. Cela envoie plus de sang aux organes essentiels à la survie, comme le cerveau et les poumons. Une fois que la menace perçue a disparu, ces symptômes disparaissent.
Les personnes souffrant d’un trouble anxieux tel que l’anxiété généralisée , le trouble panique et l’anxiété sociale ont du mal à désactiver cette réponse au stress, même dans la vie de tous les jours lorsqu’il n’y a pas de déclencheur apparent. Cela signifie qu’ils présentent plus fréquemment des symptômes liés au cœur, ce qui peut entraîner un rythme cardiaque prolongé et une augmentation de la pression artérielle .
Cette réponse peut également provoquer une crise d’ anxiété ou une attaque de panique. Les deux ont des effets similaires sur le cœur et présentent des symptômes similaires. Les attaques de panique surviennent généralement soudainement tandis que les attaques d’anxiété suivent une période d’inquiétude prolongée.
Bien qu’ils puissent ressembler beaucoup à une crise cardiaque, ils ne mettent pas la vie en danger. Cependant, avoir une crise cardiaque diagnostiquée à tort comme de l’anxiété pourrait mettre la vie en danger.
Comment les problèmes cardiaques physiques surviennent-ils?
Les problèmes cardiaques englobent un large éventail de conditions. Des problèmes peuvent survenir en raison de problèmes physiques dans les vaisseaux ou les chambres de pompage du cœur, ce qui rend difficile le pompage et/ou l’envoi d’oxygène dans le corps. Cela peut entraîner des douleurs thoraciques et des problèmes tels que :
Angine de poitrine (lorsque le flux sanguin vers le cœur est réduit et qu’une partie du cœur ne peut pas obtenir d’oxygène)
Crise cardiaque (lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué)
Maladie de l’artère coronaire
Insuffisance cardiaque (lorsque le cœur ne peut pas pomper efficacement)
Arythmies telles que la fibrillation auriculaire (un rythme cardiaque irrégulier).
Comment pouvez-vous faire la différence entre l’anxiété et les problèmes cardiaques?
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une liste définitive ou de critères de diagnostic, il peut être utile de connaître les différences entre l’anxiété et les problèmes cardiaques si vous ressentez des douleurs thoraciques et d’autres symptômes liés au cœur.
Le type de douleur
Le type de douleur ressentie lors d’une crise cardiaque est très différent de la douleur que vous pouvez ressentir lors d’une crise de panique.
Les types courants de douleur associés aux crises cardiaques comprennent :
Douleur qui se propage à des zones comme les bras, les omoplates et la mâchoire.
Une douleur ressemblant à une pression, faisant mal et serrant.
Une sensation de brûlure dans la poitrine.
Gonflement des pieds, des jambes et de l’estomac dû à une arythmie.
Si vous subissez une attaque de panique, vous pourriez ressentir :
Douleur aiguë et lancinante dans la poitrine.
Le déclencheur et le début d’une fréquence cardiaque rapide
Dans l’anxiété, l’augmentation soudaine de la fréquence cardiaque⁵ se produit directement après ou pendant une situation émotionnellement stressante que le corps considère comme une menace. Dans la plupart des cas, cela se produit sans battements sautés.
Cependant, l’augmentation soudaine de la fréquence cardiaque chez les personnes souffrant de maladies cardiaques, telles que l’angine de poitrine ou lors d’une crise cardiaque, se produit généralement en raison d’un effort physique. Parfois, cela peut survenir au repos ou sans aucune raison et il est courant que le cœur saute un battement.
Durée des symptômes cardiaques ?
Une crise d’ angoisse dure généralement entre 5 et 20 minutes.⁶ Elles peuvent survenir plusieurs fois par jour et sur plusieurs jours consécutifs et les symptômes peuvent se manifester par vagues.
Les crises cardiaques, cependant, peuvent durer de quelques minutes à quelques heures. Sans soins médicaux, la douleur thoracique peut augmenter en intensité tout au long de l’attaque.
Antécédents médicaux
Si vous avez moins de 40 ans, n’avez pas d’antécédents de maladie cardiovasculaire, d’hypotension artérielle et êtes en bonne santé (non-fumeur, consommez un régime pauvre en graisses saturées et avez un poids santé), vous êtes beaucoup plus susceptible d’être éprouver de l’anxiété plutôt que des problèmes cardiaques physiologiques.
Que peux-tu y faire?
Si vous développez une douleur thoracique soudaine et intense⁷, une pression dans la poitrine pendant plus de dix minutes et/ou une douleur thoracique qui se propage au bras ou à la mâchoire, vous devez appeler les services d’urgence ou demander à quelqu’un de vous emmener immédiatement aux urgences.
Il vaut toujours mieux prévenir que guérir – donc même si vous n’avez pas ces trois symptômes critiques mais que vous êtes incapable de déterminer la cause de la douleur, vous devriez toujours consulter un médecin. Bien que l’anxiété soit pénible et doive être prise au sérieux, elle ne met pas la vie en danger de la même manière que de nombreuses maladies cardiaques peuvent l’être.
Une fois que vous connaissez la cause de vos symptômes, votre médecin peut élaborer un plan de traitement.
Le traitement des problèmes cardiaques peut inclure :
Des médicaments
Changements de mode de vie, tels que l’alimentation et l’exercice
Réparer les dommages au cœur par la chirurgie.
D’autre part, le traitement de l’anxiété vise à soulager les symptômes psychologiques et comprend généralement :
Psychothérapie
Des médicaments
Changements de style de vie.
Voir un médecin
Le mieux pour déterminer si vous souffrez d’anxiété ou de problèmes cardiaques est de consulter un médecin . Ils peuvent vous examiner, demander des tests et des scanners et évaluer votre état psychologique.
Les tests pourraient inclure :
Une radiographie pulmonaire, pour voir la taille du cœur et des vaisseaux sanguins
Un ECG, qui mesure le fonctionnement électrique du cœur
Un échocardiogramme, qui utilise des ultrasons pour créer une image de la structure du cœur. Ceci est souvent effectué sur un tapis roulant pour voir l’impact de l’effort physique sur votre fréquence cardiaque, votre rythme cardiaque et votre activité électrique.
Un test sanguin pour la troponine. La troponine est une protéine présente dans le muscle cardiaque. Lorsqu’il y a des lésions cardiaques à la suite d’une crise cardiaque, la troponine est libérée dans le sang.
Un cathétérisme cardiaque, qui consiste à insérer un tube dans une chambre ou un vaisseau du cœur pour voir si une partie du cœur reçoit suffisamment de sang.
Les résultats de ces tests permettront à votre médecin de déterminer si vous avez des problèmes cardiaques physiques ou s’ils peuvent être liés à l’anxiété.
La verité
Vivre tout type de problème cardiaque peut être inquiétant. Par conséquent, il est important de déterminer si vos symptômes sont basés sur des facteurs psychologiques tels que l’anxiété ou s’ils sont dus à un problème cardiaque physique. Cela vous permettra de commencer des traitements efficaces et d’obtenir le meilleur soutien possible pour votre condition.
