Santé sexuelle et vieillissement – 12 problèmes sexuels liés au vieillissement chez les hommes et les femmes

Toutes les personnes âgées devraient avoir la chance de vivre une vie sexuelle satisfaisante. Cependant, la plupart d’entre eux ont des difficultés dans l’activité sexuelle et ils ont également un désir sexuel plus faible. En effet, des niveaux d’hormones réduits et des conditions médicales peuvent affecter les performances sexuelles. Maintenant, nous découvrons ensemble la santé sexuelle et le vieillissement et ce que nous devons faire pour améliorer les problèmes sexuels causés par le vieillissement.

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Liste des problèmes sexuels liés au vieillissement chez les hommes et les femmes:

Dans cet article, Healthy Guide vous montrera la relation entre la santé sexuelle et le vieillissement ainsi que certains problèmes sexuels causés par le vieillissement. Donc, si vous êtes préoccupé par ce sujet, vous devriez garder les deux yeux sur cet article dès maintenant.

I. Santé sexuelle et vieillissement des hommes

 

Les hommes peuvent connaître des changements dans leur santé sexuelle en vieillissant. Lorsqu’ils vieillissent, leur taux de testostérone diminue naturellement, ce qui entraîne des changements dans la fonction sexuelle et la santé sexuelle. Alors que certains hommes ont des changements dramatiques dans leurs niveaux d’hormones, d’autres connaissent peu de changements. Certains signes courants du vieillissement que les hommes peuvent ressentir sont:

  • Érections moins fréquentes ou moins fermes
  • Augmentation du temps entre les érections
  • Réduction de la force d’éjaculation
  • Diminution du désir sexuel
  • Incontinence urinaire
  • Risque accru de développer un cancer de la prostate
1. Dysfonction érectile

À mesure que les hommes vieillissent, leur capacité à avoir des érections fermes est affectée. Ils peuvent prendre plus de temps pour atteindre une érection, et les érections peuvent ne pas être aussi fermes que quand ils sont plus jeunes. Selon une étude [1] , ce problème sexuel peut être causé par des causes physiologiques ou psychologiques. Par conséquent, si vous avez des problèmes pour obtenir ou maintenir une érection, consultez immédiatement votre médecin. Il existe des solutions qui peuvent vous aider à résoudre ce problème, telles que les thérapies, les jouets sexuels et les médicaments. Une chose que vous pouvez faire est de pratiquer des techniques de relaxation pour calmer votre esprit. En même temps, concentrez-vous sur les préliminaires plutôt que sur la pénétration.

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2. Cancer de la prostate

Le cancer de la prostate est une forme courante de cancer chez les hommes. Le risque de développer un cancer de la prostate augmente avec l’âge. Cependant, s’il est diagnostiqué tôt, le cancer de la prostate peut être géré et traité plus facilement.

Il existe certains facteurs de risque de cancer de la prostate, notamment les antécédents familiaux, l’âge, le régime alimentaire et l’ascendance raciale. Certains cancers de la prostate se développent très lentement et vous ne remarquez aucun problème de santé.

3. Niveaux de testostérone réduits

C’est une autre chose en matière de santé sexuelle et de vieillissement que nous voulons mentionner dans cet article. À mesure que les hommes vieillissent, leur taux de testostérone peut diminuer. Et on pense que la réduction des niveaux de testostérone est la principale cause des effets du vieillissement sur l’éjaculation et l’érection. La solution populaire pour ce problème est la thérapie de remplacement de la testostérone, mais elle doit être utilisée avec prudence. En outre, l’augmentation de la masse musculaire grâce à une alimentation et à l’exercice appropriés peut être efficace pour maintenir un niveau de testostérone approprié.

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4. Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires

Ces deux problèmes de santé affectent la circulation sanguine dans le corps. Une fois que les artères sont plus dures et plus étroites, le sang ne peut plus circuler aussi librement. Cela peut rendre les hommes difficiles à obtenir une érection, car les érections dépendent du flux sanguin vers le pénis. Par conséquent, le contrôle de l’hypertension artérielle ainsi que d’autres maladies cardiovasculaires en prenant des médicaments et en modifiant son mode de vie peut aider à améliorer les performances sexuelles.

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5. Diabète

De nombreux hommes souffrant de diabète reçoivent un diagnostic d’impuissance. Ils sont près de trois fois plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile que les hommes non diabétiques. Par conséquent, si vous souffrez de diabète et que vous ne parvenez pas à maintenir une érection, vous devez en parler immédiatement à votre médecin.

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6. Douleur

Quand il s’agit d’apprendre la santé sexuelle et le vieillissement, vous ne devez pas ignorer la douleur pendant les rapports sexuels. De nombreux problèmes de santé liés au vieillissement, notamment les maux de dos, l’arthrite et le zona, peuvent affecter votre vie sexuelle en causant de la douleur. En outre, ces conditions peuvent également affecter négativement votre humeur et vos habitudes de sommeil. Essayer différentes techniques et positions sexuelles peut être utile. Vous pouvez également consulter votre médecin pour savoir comment gérer la douleur.

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7. Incontinence

L’incontinence est la perte de contrôle de la vessie qui peut entraîner une fuite d’urine. Et, selon une étude sur l’incontinence chez les personnes âgées [2] , à mesure que les hommes vieillissent, ce problème devient plus fréquent. Une fuite d’urine se produit pendant le rire, la toux ou l’exercice. En outre, une pression supplémentaire exercée sur la vessie pendant les rapports sexuels peut également provoquer des fuites urinaires ou une incontinence. En conséquence, les hommes souffrant d’incontinence peuvent avoir peur d’avoir des relations sexuelles. Pour contrôler l’incontinence, vous pouvez envisager des approches médicales ou comportementales.

8. Médicaments prescrits

Certains médicaments prescrits pour des problèmes de santé liés à l’âge peuvent interférer avec les relations sexuelles. Par exemple, certains antidépresseurs, médicaments contre l’hypertension artérielle et médicaments contre le diabète peuvent rendre les hommes difficiles à maintenir une érection. En plus de cela, ces médicaments peuvent également entraîner une baisse du désir sexuel.

9. Chirurgie de la prostate

La chirurgie de la prostate enlève une partie ou la totalité de la prostate masculine. Ce type de chirurgie est souvent pratiqué pour traiter une hypertrophie de la prostate ou un cancer de la prostate. Et, une conséquence de cette chirurgie est l’impuissance ou l’incontinence. Par conséquent, avant de subir une chirurgie de la prostate, vous devez parler à votre médecin de ses effets sur votre future vie sexuelle.

Si vous voulez en savoir plus sur la santé sexuelle des femmes liée au vieillissement ainsi que sur la relation entre la santé sexuelle et le vieillissement, vous devriez continuer à lire la deuxième partie de cet article dès maintenant.

II. Santé sexuelle et vieillissement des femmes

 

En vieillissant, les femmes éprouvent également des symptômes qui signalent la fin de leurs cycles de reproduction. Certains signes émotionnels et physiques courants que les femmes vieillissantes peuvent ressentir sont:

  • Incontinence urinaire
  • Réduction du désir sexuel et de l’excitation
  • Mictions plus fréquentes
  • Sautes d’humeur
1. Ménopause

Lorsque les femmes sont ménopausées, leurs ovaires réduisent la production d’œstrogènes. Cela signale la fin des menstruations et elles sont incapables de tomber enceintes. La plupart des femmes ont la ménopause à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine. La ménopause peut durer jusqu’à 60 ans, mais la plupart de ces signes s’atténuent et disparaissent. Selon une recherche [3], certains symptômes courants que les femmes peuvent ressentir pendant la ménopause, notamment des irrégularités menstruelles, des sueurs nocturnes, des étourdissements, des yeux secs, des démangeaisons de la peau sèche, des nausées, une sécheresse vaginale, des modifications du désir sexuel, une augmentation des infections vaginales ou urinaires, de l’insomnie, une incontinence urinaire, des maux de tête, des douleurs , le stress, les sautes d’humeur, les problèmes de mémoire, les palpitations cardiaques, etc. Pour faire face à ces symptômes, les femmes peuvent essayer des remèdes naturels tels que des herbes et des suppléments, des changements alimentaires, l’acupuncture, des techniques de soulagement du stress.

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2. Sécheresse vaginale

En vieillissant, les femmes ne peuvent pas produire suffisamment de lubrifiant pour les relations sexuelles. La sécheresse vaginale est causée par des niveaux réduits d’œstrogènes. Moins de lubrification peut rendre le vagin moins élastique, rendant ainsi les relations sexuelles inconfortables. Si les femmes ont des douleurs pendant les rapports sexuels, elles peuvent utiliser un lubrifiant à base d’eau ou de silicone afin de réduire la sécheresse vaginale. Ils ne doivent pas utiliser de gelée de pétrole, de crème ou autre hydratant à base d’huile. Les femmes peuvent également envisager de prendre des comprimés d’œstrogènes ou d’utiliser des crèmes aux œstrogènes. Cependant, ces traitements hormonaux peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque, de cancer du sein et d’accident vasculaire cérébral.

3. Faible libido

C’est le dernier en matière d’apprentissage de la santé sexuelle et du vieillissement que nous voulons mentionner dans cet article aujourd’hui. De nombreuses femmes perdent leur désir sexuel en vieillissant. Certains problèmes liés au vieillissement peuvent entraîner une baisse de la libido féminine, notamment des maladies cardiaques, le diabète, la dépression, l’anxiété [4] , une baisse des taux d’hormones sexuelles, des médicaments, etc. Une femme à faible libido devrait consulter un médecin pour trouver un problème de santé peut lui causer un manque d’intérêt sexuel.

Le sexe est l’une des expériences les plus merveilleuses à vivre tout au long de la vie. Donc, vous ne supposez pas qu’il doit diminuer simplement parce que vous êtes plus âgé. Afin de faire face aux effets de l’âge et de maintenir une vie sexuelle satisfaisante, les personnes âgées peuvent essayer les méthodes suivantes:

  • Faites attention à la santé globale: suivre une alimentation saine, faire de l’exercice régulièrement, boire beaucoup d’eau, réduire la consommation d’alcool, éviter de fumer et gérer le stress peuvent être utiles.
  • Essayez quelque chose de nouveau: vous concentrer davantage sur les préliminaires et essayer de nouvelles positions sexuelles peut rendre le sexe plus excitant et satisfaisant.
  • Parlez avec votre partenaire. Communiquez avec votre partenaire sur vos désirs sexuels et vos changements sexuels.

Après avoir lu cet article intéressant, nous espérons que tous mes lecteurs pourront connaître des informations utiles sur la santé sexuelle et le vieillissement. En fait, le vieillissement peut avoir des effets négatifs sur la santé sexuelle, mais vous ne le laissez pas interrompre votre vie sexuelle. En appliquant certaines thérapies et en modifiant votre mode de vie, vous pouvez améliorer vos problèmes sexuels liés au vieillissement.

Si vous pensez que cette liste est utile et peut aider les autres personnes autour de vous à faire face aux signes du vieillissement sur la santé sexuelle, vous êtes libre de partager cette liste avec eux dès maintenant. De plus, si vous avez des idées sur ce sujet, vous pouvez laisser vos commentaires dans la zone de commentaires ci-dessous. Une dernière chose, si vous voulez en savoir plus sur les faits et les conseils sur la santé sexuelle, vous pouvez visiter notre catégorie Santé sexuelle .

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