Meilleur régime après la chirurgie – 27 aliments et nutriments basés sur la recherche

Un bon mécanisme de nutrition qui offre des quantités suffisantes de calories et de nutriments est très important après la chirurgie car le corps a des besoins accrus pour aider à la récupération. Les experts disent que la plupart des gens n’ont pas besoin de prendre de suppléments après la chirurgie au cas où ils pourraient manger des aliments normaux et avoir une alimentation bien équilibrée.

Meilleur régime après la chirurgie – Top 27 des meilleurs aliments basés sur la recherche et des conseils diététiques à appliquer à la maison

Le meilleur régime est rempli de minéraux et de vitamines qui réduiront le risque d’infections, stimuleront le processus de guérison, augmenteront l’énergie et la force et aideront à maintenir le poids et les réserves de nutriments stables. Suivez une alimentation saine basée sur les directives suivantes pour répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens.

Dans cet article, nous révélerons  en détail certains des meilleurs super aliments et nutriments sur un régime après une chirurgie, donc si vous voulez en savoir plus sur les faits sur la santé et le meilleur régime après la chirurgie, vous devriez passer du temps à lire cet article en entier.

1. Protéine

C’est le tout premier parmi les nutriments basés sur la recherche sur un régime après une chirurgie que nous voulons présenter dans cet article et que vous et nos autres lecteurs devez connaître et utiliser après votre chirurgie pour de bon!

Selon des recherches sur les meilleurs aliments et nutriments pour les patients après une chirurgie [1] , les aliments riches en protéines sont en tête. Les acides aminés des protéines sont impliqués dans la régénération des tissus et la cicatrisation des plaies. Immédiatement après la chirurgie, manger des aliments riches en protéines peut vous aider à guérir. Les meilleurs types de protéines proviennent de sources d’aliments maigres comme le poisson, les œufs, la volaille, les fruits de mer, les produits laitiers faibles en gras, les produits à base de soja, les viandes maigres, les haricots, les noix et les lentilles.

Les protéines ne servent pas seulement à développer les muscles, c’est aussi un nutriment essentiel pour la construction des os. Ainsi, au cas où vous souffririez d’une fracture, ajoutez des aliments riches en protéines à vos repas et collations. La clé pour ajouter des protéines après la chirurgie est de choisir les bonnes sources de protéines. Au lieu de protéines denses comme la viande rouge, choisissez des protéines plus légères pour aider votre corps à digérer plus facilement. Ceci est très important car votre système digestif est toujours lent après votre chirurgie. Si vous avez de la difficulté à obtenir suffisamment de protéines par l’alimentation après la chirurgie, pensez à ajouter de la poudre de protéines à vos smoothies ou boissons.

En fait, les protéines sont un nutriment très important que vous devriez ajouter à votre alimentation après la chirurgie, alors essayez-les!

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2. Vitamine A

 

Selon une recherche [2] , la vitamine A est importante après la chirurgie en raison de ses substances cicatrisantes. La vitamine A provient des oranges ainsi que des légumes vert foncé comme les patates douces, les carottes, le chou frisé, le brocoli et les épinards ainsi que le fromage, les œufs, le lait, le foie, le cantaloup, le pamplemousse, la papaye et la mangue. Ces aliments sont vraiment excellents et vous pouvez les utiliser pour préparer divers plats délicieux!

En fait, c’est l’un des aliments et des nutriments basés sur la recherche sur le meilleur régime alimentaire après la chirurgie que vous devriez connaître et envisager de l’ajouter à votre alimentation dès que possible, surtout si vous souhaitez soutenir votre rétablissement sain.

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3. Vitamine C

Selon une étude [3] , la vitamine C est un complément postopératoire essentiel et vous ne devez pas l’oublier si vous souhaitez soutenir votre rétablissement sain. Cette vitamine est nécessaire pour créer une protéine, du collagène et elle est également nécessaire pour la guérison des plaies chirurgicales. Les aliments riches en vitamine C sont les poivrons doux, les agrumes, les pommes de terre, la goyave, le chou frisé, le brocoli, les kiwis, les baies, les melons et les tomates.

4. Vitamine D et calcium

En ce qui concerne le meilleur régime alimentaire après la chirurgie, vous ne devez pas ignorer le fait que la vitamine D et le calcium peuvent être très importants pour la guérison. La vitamine D et le calcium sont des nutriments essentiels liés à la santé des os. Par conséquent, si vous souffrez d’une fracture de stress, essayez d’ajouter beaucoup de ces deux nutriments à votre alimentation pour renforcer vos os. Les meilleures sources alimentaires des deux nutriments sont les produits laitiers faibles en gras. Tous les types de lait enrichis en vitamine D peuvent vous aider à absorber le calcium. En outre, le yogourt est également une excellente source de calcium. Cependant, il n’est pas toujours enrichi en vitamine D, vous devriez donc vérifier l’étiquette du yogourt pour vous assurer que vous prenez de la vitamine D.

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5. Vitamine E et K

C’est un autre sur la liste des meilleurs régimes alimentaires après la chirurgie que nous voulons inclure dans cet article entier et que tous nos lecteurs le savent et envisagent de l’ajouter à votre alimentation dès que possible si vous souhaitez soutenir votre rétablissement. Les vitamines E et K peuvent être l’un des nutriments les plus importants du régime alimentaire postopératoire. La vitamine E présente dans les noix, les huiles végétales, le lait, le foie de bœuf et les œufs protégera votre corps des radicaux libres. Et la vitamine K présente dans le poisson, les légumes à feuilles vertes, les huiles végétales et le foie sera bonne pour la coagulation du sang.

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6. Fibre

L’un des meilleurs aliments et nutriments basés sur la recherche sur un régime après une chirurgie que vous ne devriez pas ignorer doit inclure des fibres. Un problème courant après la chirurgie est la constipation. Afin d’éviter cette complication inconfortable après la chirurgie, vous devez manger beaucoup d’aliments riches en fibres. Certains aliments riches en fibres sont les pruneaux, les haricots, les légumineuses, les poires, les pommes, les flocons de son et les graines de lin. La farine d’avoine et le pain de grains entiers sont d’autres bonnes sources de fibres alimentaires. Afin de prévenir la constipation, vous devez éviter certains aliments comme les aliments déshydratés ou séchés, le fromage et les produits laitiers, les aliments transformés, les sucreries et les viandes rouges.

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7. Zinc

Alors que tous les nutriments sont essentiels à la guérison, le zinc est une superstar pour son rôle dans la cicatrisation des plaies. Le zinc est un minéral présent dans les fruits de mer, la viande de volaille brune, le bœuf, l’agneau, le foie, les noix, les haricots, les graines de citrouille, les huîtres et les produits laitiers. Il est conseillé de prendre du zinc provenant de l’alimentation plutôt que des suppléments, car des suppléments de zinc à forte dose peuvent entraîner des vomissements et des nausées.

C’est, en fait, l’un des nutriments basés sur la recherche sur l’alimentation après une chirurgie que vous devez connaître et utiliser, surtout après une chirurgie.

8. Fer

Il est si courant que votre taux de fer diminue après la chirurgie. Il est donc important pour vous d’ajouter des aliments contenant du fer à votre alimentation pour faire face à cette condition. Cependant, assurez-vous de ne pas prendre de surdosage de fer car cela peut être nocif pour votre santé.

Il y a d’autres aliments et nutriments basés sur la recherche sur le meilleur régime après la chirurgie dans cet article entier. Continuez à lire cet article pour les découvrir puis essayez de les ajouter pour de bon à votre alimentation!

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9. Glucides

Les glucides sont la principale source d’énergie du cerveau et empêchent les muscles de s’épuiser. Les glucides riches en fibres comme les fruits, les grains entiers, les haricots, les légumes et les légumineuses sont utiles car ils peuvent aider à prévenir le risque de constipation, qui est un effet secondaire indésirable courant lié aux analgésiques.

En fait, cela fait partie des aliments et des nutriments basés sur la recherche sur un régime après la chirurgie, de sorte que les gens devraient essayer d’ajouter des glucides à votre alimentation pendant votre convalescence après la chirurgie.

10. Probiotiques

 

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Pour certaines chirurgies, les médecins prescrivent des antibiotiques à leurs patients afin de prévenir l’infection. Cela améliore certainement la récupération après la chirurgie, mais cela peut entraîner un déséquilibre indésirable de votre système digestif. En fait, les antibiotiques peuvent tuer à la fois le bon et le mauvais organisme, de sorte que la flore intestinale peut être endommagée avec les bactéries qui peuvent provoquer une infection. Certains aliments probiotiques comprennent les cornichons, le yogourt avec des cultures actives, la soupe miso, la choucroute et le chocolat noir peuvent aider à la digestion.

En fait, cela fait également partie des nutriments recommandés dans un régime après une chirurgie, vous ne devriez donc pas les ignorer lorsque vous souhaitez améliorer votre santé après la chirurgie.

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11. Bêta-carotène

Quand il s’agit de la meilleure alimentation après la chirurgie; selon [4] pour la santé, vous devez ajouter régulièrement du bêta-carotène à votre alimentation si vous souhaitez améliorer efficacement votre récupération. Le bêta-carotène antioxydant joue également un rôle essentiel dans votre rétablissement, alors assurez-vous d’ajouter des aliments à base d’orange, notamment des citrouilles, des patates douces et des carottes à votre alimentation dès que possible pour de bon, surtout si vous souhaitez soutenir votre rétablissement.

12. Graisses alimentaires

Les graisses alimentaires fournissent de l’énergie et sont impliquées dans l’absorption des vitamines liposolubles et la réponse immunitaire. Les experts recommandent des graisses saines pour le cœur provenant d’huiles végétales, d’huile d’olive, de noix, d’avocat et de graines. Ces graisses saines aideront à améliorer la réponse immunitaire et à augmenter le niveau d’énergie après la chirurgie. C’est en fait aussi l’un des meilleurs conseils diététiques après la chirurgie que nous aimerions vous présenter dans cet article, et vous ne devriez jamais regarder en bas pour de bon! Continuez à lire pour des conseils diététiques plus intéressants, et la prochaine chose que vous apprendrez vous surprendra!

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13. Grains entiers

Ils sont également l’un des meilleurs aliments et nutriments basés sur la recherche sur un régime après une chirurgie que vous devriez connaître et utiliser pour de bon, en particulier ceux qui ont déjà subi une intervention chirurgicale et qui recherchent le moyen de soutenir leur rétablissement. Les grains entiers sont une bonne source de vitamines et de minéraux. Assurez-vous d’opter pour du pain de grains entiers ainsi que des céréales si possible, plutôt que de choisir les versions raffinées «blanches». Le riz est un bon moyen d’inclure des grains entiers dans votre alimentation quotidienne; cependant, une variété de riz est traitée avec un pouvoir nutritionnel minimal. Pour la teneur en fibres et autres nutriments, optez pour le riz brun ou d’autres types de riz qui ne sont pas transformés. N’oubliez pas non plus d’éviter le riz blanc.

Vous devriez envisager d’ajouter des grains entiers à votre alimentation le matin et le petit-déjeuner est le moment idéal. Évitez les œufs et le bacon et optez pour la farine d’avoine ou d’autres céréales à grains entiers, des fruits frais et du pain de blé entier pour le repas du matin.

Si vous avez subi une intervention chirurgicale sur les intestins, assurez-vous que vous êtes autorisé à consommer des grains entiers avant de les ajouter à votre alimentation.

14. Produits laitiers

Les produits laitiers sont une bonne source de protéines, ce qui est très important pour la guérison lors de votre convalescence après une chirurgie. De nombreuses personnes ont déclaré que la consommation de produits laitiers pouvait entraîner de la constipation, un effet secondaire indésirable survenant après une chirurgie. En outre, il est prouvé que la consommation de produits laitiers peut entraîner une augmentation des sécrétions dans les poumons. Par conséquent, si vous souffrez d’une toux chronique, vous devez éviter de manger des produits laitiers pendant de courtes périodes.

Dans le cas où vous pouvez consommer des produits laitiers sans provoquer de constipation, portez votre attention sur les produits faibles en gras, tels que le fromage cottage, le lait écrémé et le yogourt. En outre, le fromage, qu’il soit faible en gras ou non, doit être consommé avec modération jusqu’à ce que vous sachiez si le manger ou non peut vous rendre constipé.

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15. Légumes frais

Les légumes frais contiennent à la fois des fibres et des nutriments, qui sont importants pour la guérison pendant la récupération après une chirurgie. Bien que les aliments frais soient les meilleurs, les aliments surgelés ou en conserve sont également bons. Vous pouvez essayer d’ajouter des aliments qui ne sont pas transformés, y compris du brocoli frais et éviter les articles transformés tels que la soupe de brocoli en conserve.

Cependant, un effet secondaire indésirable de la consommation de plus de légumes que d’habitude est le gaz. Cette condition peut être gênante ou ennuyeuse et devrait se terminer dans les 1-2 jours. Dans le cas où le gaz devient sévère que vous ressentez des crampes abdominales ou une pression à l’estomac, vous pouvez réduire votre consommation d’articles frais ou utiliser un analgésique comprenant Gas-X ou Beano.

16. Fruits profondément colorés

Le stress de la chirurgie et les médicaments utilisés pendant la récupération peuvent créer une augmentation de la production de radicaux libres ou de la charge oxydante sur le corps. Alors que le corps utilise ces antioxydants pour réduire ces molécules nocives, les besoins sont sûrement plus élevés lors de la récupération après une chirurgie. Augmentez votre consommation d’antioxydants après la chirurgie en consommant des fruits profondément colorés, notamment des fraises, des myrtilles, des framboises, des cerises, des mûres et des grenades. En fait, ces fruits contiennent des composés appelés anthocyanidines qui non seulement augmentent le pouvoir de la vitamine C, mais ils améliorent également l’intégrité capillaire et stabilisent la matrice de collagène. En plus de cela, les fruits ont une teneur élevée en eau pour aider à l’hydratation ainsi que des antioxydants pour stimuler la guérison.

17. Poivrons

 

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Les poivrons sont une bonne source de vitamine C, offrant 340 mg pour chaque poivron moyen. La vitamine C est connue comme une vitamine hydrosoluble qui peut vous aider à réticuler le collagène. Le collagène est un type de protéine dans le corps et au cas où vous auriez subi une incision, cette protéine est importante pour la cicatrisation des plaies. Cependant, comme le stress après la chirurgie peut épuiser les réserves de vitamine C, il est donc recommandé d’en obtenir davantage pendant la récupération après la chirurgie.

En fait, les poivrons rouges sont en bref l’un des meilleurs aliments et nutriments basés sur la recherche sur un régime après une chirurgie, de sorte que les gens ne devraient pas regarder en bas, mais essayer de les ajouter à votre alimentation pour de bon.

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18. Champignons

Un autre des meilleurs aliments sur le régime après la chirurgie que vous devez savoir doit inclure les champignons. Les champignons contribuent également à une immunité saine. Une étude a révélé qu’il y avait une réduction des protéines inflammatoires chez les patients qui mangeaient une portion de 4 onces de champignons par jour. Les champignons sont excellents grillés ou sautés. Sinon, essayez de préparer une soupe aux champignons facile. Préparez-le à l’avance et après la chirurgie, il vous suffit de réchauffer un bol.

19. Légumes crucifères

Avoir un système immunitaire adéquat peut vous assurer que le corps peut conjurer les infections pendant votre convalescence après une chirurgie. Les légumes qui ont des indoles qui renforcent le système immunitaire, y compris le chou, les choux de Bruxelles et le chou-fleur font partie de vos meilleurs choix. Pour une bonne saveur et une préparation facile, pensez à rôtir ces légumes crucifères. Sinon, choisissez de la purée de chou-fleur au lieu de la purée de pommes de terre pour un merveilleux aliment postopératoire, nutritif et faible en glucides.

En fait, ils font également partie de la liste des meilleurs régimes alimentaires après la chirurgie que les gens ne devraient pas mépriser, mais apprendre et ensuite essayer d’ajouter ces aliments à votre alimentation dès que possible.

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20. Noix et graines

Certains des meilleurs aliments sur un régime après une chirurgie que nous voulons mentionner dans cet article entier doivent inclure des noix et des graines. Les graines de courge, de citrouille et de sésame sont de bonnes sources de zinc. Comme vous savez que le zinc est important pour un système immunitaire sain, le corps a besoin de zinc pour activer les cellules du corps impliquées dans le système immunitaire. En outre, le zinc est essentiel à la cicatrisation des plaies car ce minéral est bon pour la synthèse des protéines ainsi que pour la croissance cellulaire.

Ils font également partie des meilleurs aliments et nutriments fondés sur la recherche après une intervention chirurgicale que beaucoup de gens dans le monde adorent et ont fait pour améliorer leur système immunitaire.

21. Ananas et papaye

L’ananas et la papaye contiennent des enzymes protéases que votre corps utilise pour dissoudre et digérer les protéines. Lorsqu’il s’avère, ces enzymes, y compris la papaïne et la bromélaïne, aident également à soulager l’inflammation et l’enflure. L’inconvénient est que la bromélaïne est concentrée sur la tige de l’ananas et que vous ne mangez pas cette partie. Ainsi, prendre un supplément peut être un choix facile.

Voulez-vous connaître d’autres aliments au régime après la chirurgie? Continuez à lire cet article en entier, puis essayez d’ajouter ces aliments et nutriments basés sur la recherche à votre alimentation pour de bon.

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22. Aliments transformés

Ils sont généralement sur-traités et précuits, éliminant presque toutes les substances saines, et contiennent beaucoup de graisse, de sel ainsi que d’autres articles malsains. Consommer de la viande rouge maigre, de la volaille sans graisse et sans peau et du poisson sont de bonnes options pour vous après la chirurgie. Quelques exemples de viande transformée devraient être des bâtonnets de poisson congelés, des pépites de poulet. Même les repas diététiques contiennent beaucoup de sodium ajouté.

En fait, ils font également partie des meilleurs aliments au régime après la chirurgie, de sorte que vous devriez envisager d’ajouter de bonnes options d’aliments transformés à votre alimentation après la chirurgie.

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23. Liquides

Après la chirurgie, vous devez faire attention à boire suffisamment de liquides afin d’éviter la déshydratation et de connaître les signes de satisfaction ou de faim. Pour le premier jour pendant la récupération ou juste après la chirurgie, vous ne serez autorisé à boire que des liquides clairs. Sirotez lentement et buvez juste 2-3 onces à la fois. Une fois que vous avez manipulé des liquides clairs, vous pouvez passer à d’autres liquides, y compris du lait faible en gras ou écrémé.

Certains types de liquides que vous pouvez boire pendant votre convalescence:

  • Jus non sucré
  • Café ou thé décaféiné
  • Bouillon
  • Lait écrémé
  • Soupe à la crème filtrée
  • Popsicles ou gélatine sans sucre

Les liquides sont très importants pour votre corps dans le processus de cicatrisation des plaies. Il peut également aider à traiter la constipation et à éliminer les toxines du corps. Essayez de boire de 6 à 8 verres de liquide par jour pour que votre corps reste hydraté et fonctionne correctement.

24. Aliments en purée

 

Une fois que vous pouvez tolérer les liquides pendant plusieurs jours, vous pouvez commencer à manger des aliments en purée. Vous ne pouvez manger que certains types d’aliments qui sont des pâtes lisses ou des liquides épais, sans morceaux d’aliments solides. Afin de réduire en purée vos aliments, optez pour certains aliments qui pourront être bien mélangés, notamment le poisson, les viandes hachées maigres, les œufs, les haricots, les fruits rouges et légumes cuits, le fromage cottage. Vous pouvez mélanger ces aliments solides avec un liquide, y compris du lait écrémé, de l’eau, du bouillon ou du jus sans sucre ajouté.

Il est important pour vous de ne pas boire et de manger en même temps. Vous devriez attendre environ une demi-heure après avoir mangé pour boire quoi que ce soit. N’oubliez pas non plus que votre système digestif peut être sensible aux produits laitiers ou aux aliments épicés, donc si vous voulez les manger, mangez-les lentement et seulement en petites quantités.

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25. Aliments mous

Un autre des aliments et des nutriments basés sur la recherche sur le meilleur régime après la chirurgie que nous voulons mentionner dans cet article entier et que nous voulons que tous nos lecteurs sachent et utilisent ensuite est que les aliments mous peuvent être utiles pendant votre rétablissement.

Après plusieurs semaines de purée, vous pouvez commencer avec des aliments mous sous forme de morceaux tendres, petits et faciles à mâcher. Au cours de cette étape de récupération, votre alimentation peut être constituée de viandes hachées ou coupées en dés, de fruits frais ou en conserve sans peau ni pépins ainsi que de légumes cuits sans peau.

26. Aliments solides

Quand il s’agit du meilleur régime alimentaire après la chirurgie, vous ne devriez pas sauter les aliments solides. Après environ 2 mois, vous pouvez progressivement passer à la consommation d’aliments solides. Cependant, les aliments doivent encore être coupés en dés ou hachés. Mangez lentement vos aliments habituels pour voir quels aliments vous pouvez tolérer. En outre, vous pouvez constater que vous avez toujours du mal à manger des aliments épicés ou des aliments à texture croquante.

À ce stade, il y a certains aliments que vous ne devriez pas manger car ils peuvent provoquer des symptômes gastro-intestinaux indésirables tels que des douleurs, des nausées et des vomissements. Ce sont du maïs soufflé, des fruits secs, du granola, des boissons gazeuses, des aliments frits, des viandes dures, du pain, etc. Au fil du temps, vous pouvez essayer certains de ces aliments avec l’aide de votre médecin.

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27. Ajoutez des calories à votre alimentation

Si vous avez des difficultés à absorber suffisamment de calories par le biais d’un régime, votre rétablissement après une chirurgie pourrait être affecté négativement. Les conseils suivants peuvent vous aider à ajouter suffisamment de calories à votre alimentation et vous n’avez pas besoin de manger beaucoup plus. Cette façon de manger n’est recommandée que pour les personnes qui ne peuvent pas consommer suffisamment de calories, car cela n’est pas suggéré pour celles qui recherchent un plan nutritionnel idéal et celles qui peuvent bien manger après la chirurgie. Lorsque vous pouvez revenir à une alimentation saine, il est important de réduire le sucre et les graisses saturées tout en se concentrant sur les légumes, les fruits et les protéines maigres.

  • Utilisez du vrai sucre au lieu d’un substitut de sucre.
  • Cuire avec de l’huile au lieu de cuire avec un enduit à cuisson
  • Utilisez de la crème épaisse et non de la crème laitière sans gras
  • Utilisez du vrai beurre au lieu de sprays ou de tartinades au beurre faibles en calories
  • Choisissez des aliments riches en calories dans la mesure du possible lorsque vous consommez des aliments préparés, y compris des repas surgelés
  • Sucer des bonbons ou des bonbons à la menthe
  • Consommez d’abord les options les plus caloriques dans votre assiette
  • Apportez une boisson riche en calories avec vous et buvez-la si possible
  • Ajoutez un complément alimentaire à votre alimentation
  • Prenez des collations entre les repas
  • Prenez une collation avant d’aller vous coucher
  • Choisissez des légumes qui contiennent plus de calories, comme les pommes de terre et les avocats plutôt que la laitue.
  • Pour vous assurer de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux, vous devez:
  • Mangez et buvez lentement. En effet, manger ou boire trop rapidement peut provoquer des vomissements, des nausées, des étourdissements, de la transpiration et même de la diarrhée. Alors, choisissez des aliments faibles en sucre et en matières grasses, attendez environ une demi-heure avant ou après un repas pour boire de l’eau. Prenez plus de 30 minutes pour manger vos repas et environ 30 à 60 minutes pour boire une tasse de liquide.
  • Buvez des liquides entre les repas. Boire des liquides en mangeant peut provoquer des nausées, des douleurs et des vomissements. De plus, boire trop de liquide à l’heure du repas peut vous faire sentir rassasié et vous empêcher de consommer suffisamment de nutriments par l’alimentation.
  • Gardez vos repas petits. Vous devriez commencer par 6 petits repas au lieu de manger un gros repas par jour. Ensuite, vous passez à 4 repas par jour et en suivant votre régime alimentaire habituel, réduisez à 3 repas par jour. Un repas idéal devrait inclure environ ½ -1 tasse de nourriture. Mangez simplement les quantités recommandées et arrêtez avant de vous sentir rassasié.
  • Mâchez bien les aliments. Prenez de petites bouchées de vos aliments et mâchez-les bien avant de les avaler.
  • Évitez les aliments riches en sucre et en matières grasses. Après la chirurgie, il peut être difficile pour vous de tolérer les aliments riches en sucre et en matières grasses. Alors, évitez ces aliments, y compris les aliments frits, les barres chocolatées et les glaces, et optez pour des options sans sucre pour les produits laitiers et les boissons gazeuses.
  • Prenez les suppléments de minéraux et de vitamines recommandés. Après la chirurgie, votre système digestif ne pourra pas absorber tous les nutriments contenus dans les aliments. Vous devez donc prendre quotidiennement des suppléments ou un supplément de multivitamines [5] . Consultez votre médecin au sujet de votre état.

Les recommandations diététiques après la chirurgie sont différentes, selon l’endroit où votre chirurgie est pratiquée et votre propre état de santé. Un régime suit généralement une approche pour vous aider à recommencer à manger des aliments solides. La rapidité avec laquelle vous passez aux aliments solides dépend de la façon dont votre corps guérit, et cela dépend également de votre changement dans les habitudes alimentaires. Cependant, il est courant que vous commenciez à manger vos aliments habituels environ 12 semaines après la chirurgie.

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Après avoir lu cet article sur le meilleur régime alimentaire après la chirurgie, nous espérons que vous et nos autres lecteurs lirez un autre article qui révèle certains des meilleurs aliments antifongiques –

Aliments antifongiques basés sur la recherche pour les infections à Candida et à levures . C’est en fait un bon article qui comprend les meilleurs conseils nutritionnels pour que les gens soutiennent leurs problèmes d’infection à candida et à levures.

En résumé, voici la liste des aliments et des nutriments basés sur la recherche sur le régime après la chirurgie que vous devez connaître et les ajouter à votre alimentation pour de bon. En fait, il a déjà été démontré que ces conseils diététiques sont bons pour votre rétablissement après la chirurgie, vous ne devez donc pas ignorer ces conseils. Une autre chose est qu’après avoir passé du temps à lire cet article sur les meilleurs conseils après la chirurgie, si vous pensez que cet article est très utile et peut également aider d’autres personnes qui ont déjà pratiqué une chirurgie, vous devriez partager cette liste avec eux et stimuler simultanément les ajouter à leur alimentation dès que possible. Enfin, n’oubliez pas de laisser vos commentaires et commentaires ci-dessous si vous connaissez l’un des autres meilleurs régimes alimentaires après la chirurgie en dehors des conseils de régime comme AllRemedies mentionné dans cet article entier

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