27 avantages pour la santé et la beauté de boire du thé vert

Afin de vivre en bonne santé, les gens ont la forte envie de découvrir les superaliments à manger et les mauvais aliments à éviter. En plus des légumes, des fruits, du poisson et d’autres bons aliments, nous ne pouvons ignorer le rôle important des boissons pour la santé et la beauté. La manière de choisir une boisson bonne et saine est également importante. De nombreuses personnes qui boivent souvent des boissons malsaines telles que les sodas, les boissons riches en sucre, les boissons à la caféine et les boissons alcoolisées sont plus sujettes à des problèmes de santé, notamment le diabète, le surpoids, l’hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé et des problèmes cardiaques. Le thé vert est généralement recommandé en remplacement du café car boire trop de café peut être nocif pour la santé. En outre, savez-vous que le thé vert est considéré comme la boisson la plus saine au monde? Des preuves et des études scientifiques ont découvert de nombreux avantages pour la santé et la beauté de la consommation quotidienne de thé vert.

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Boire du thé vert pour la santé et la beauté – Principales raisons pour lesquelles vous devriez boire du thé vert tous les jours

 

Si vous recherchez les boissons les plus saines de la planète, vous ne devez pas ignorer le thé vert. Le thé vert regorge de nutriments et d’antioxydants qui peuvent avoir de nombreux effets puissants sur votre santé. Par exemple, on dit que le thé vert améliore la fonction cérébrale, réduit le risque de certains cancers et réduit la graisse corporelle, ainsi que de nombreux autres avantages pour la santé et la beauté. Il est recommandé d’acheter du thé vert dans un magasin qui a la réputation bien établie de livrer de bons produits.

Si vous êtes intéressé par les bienfaits pour la santé et la beauté de la consommation quotidienne de thé vert, vous devriez lire cet article sur AllRemedies pour en savoir plus.

1. Améliorer la santé globale

Le thé vert est plus qu’une simple boisson verte. Il contient les composés bioactifs qui font du thé vert la boisson la plus saine au monde. Boire du thé vert est bon pour la santé en général car il est riche en polyphénols tels que les catéchines et les flavonoïdes qui sont considérés comme de puissants antioxydants. Ces substances sont bonnes pour réduire la formation de radicaux libres et protéger les molécules et les cellules de tout dommage. Les radicaux libres sont des facteurs de vieillissement et de maladies. Le gallate d’épigallocatéchine (EGCG), un antioxydant et l’un des composés puissants, fait l’objet de recherches depuis longtemps. Les scientifiques ont découvert que ce composé peut traiter une variété de problèmes de santé. C’est la raison pour laquelle le thé vert est considéré comme une excellente boisson aux puissantes propriétés médicinales. En outre, le thé vert regorge de minéraux essentiels bons pour la santé. Cependant, il est recommandé d’acheter une marque de thé vert de haute qualité dans un magasin ayant la réputation bien établie de fournir de bons produits. Ne choisissez pas les marques de qualité inférieure en raison du coût moins cher, car elles peuvent avoir des niveaux excessifs de fluorure.

Cependant, boire du thé vert même avec une marque de mauvaise qualité a plus d’avantages que de risques.

2. Chargé d’antioxydant

Les gens ne cessent de se poser une question: les antioxydants sont-ils bons pour notre santé et notre beauté? Pourquoi les gens en ont besoin? Et comment les gens obtiennent-ils des antioxydants? De nombreuses études et recherches scientifiques ont répondu à ces questions. Les aliments consommés se transforment en énergie dans notre corps. Dans le même temps, certains sous-produits appelés radicaux libres sont régénérés dans notre corps. Ensuite, les produits chimiques ont des dommages terribles pour notre corps, causant des dommages surtout lorsque le processus d’oxydation se produit. De plus, les radicaux libres sont les facteurs clés du processus de vieillissement. Les gens sont plus susceptibles de souffrir de nombreuses maladies prématurées telles que la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, la démence, l’hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé et vision trouble. De plus, les radicaux libres sont également des ennemis de la beauté car ils peuvent entraîner de nombreux signes prématurés tels que rides, ridules et taches de vieillissement.

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Cependant, nous n’avons pas à nous en préoccuper. Nous sommes capables de lutter contre les effets des radicaux libres en mangeant sainement et en maintenant un bon mode de vie, ainsi qu’en évitant les mauvaises habitudes. L’un des meilleurs moyens de lutter contre les radicaux libres et de réduire le processus de vieillissement consiste à tirer parti des avantages de la consommation de thé vert. Des scientifiques de l’American Society for Nutritional Sciences ont réalisé de nombreux essais cliniques sur les bienfaits pour la santé de la consommation quotidienne de thé vert. Ils ont tous vu un résultat significatif des avantages pour la santé de boire du thé vert. C’est parce que le thé vert a des niveaux élevés d’antioxydants et de flavonoïdes qui peuvent lutter contre les effets des radicaux libres.

Les antioxydants et les flavonoïdes abondants dans le thé vert sont efficaces pour prévenir le cancer, réduire l’inflammation, combattre les virus et réduire le risque d’allergies.

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3. Améliorer la fonction cérébrale

Beaucoup de gens boivent du thé vert pour les rendre alertes et concentrés. Ils en boivent souvent tôt le matin après le petit déjeuner, puis vont au travail ou à l’école. Le thé vert est efficace pour éliminer les vertiges et l’endormissement laissé par un long sommeil la nuit dernière. De plus, peu de gens le savent peut-être, mais le thé vert les rend plus intelligents. Ça sonne bien, n’est-ce pas? Certains scientifiques ont découvert le lien étroit entre la caféine, l’ingrédient actif clé du thé vert, et l’amélioration des fonctions cérébrales. La caféine est considérée comme un stimulant. Cependant, une surconsommation de caféine peut affecter notre santé. C’est la raison pour laquelle le café devrait être limité. Le thé vert contient moins de caféine que le café, mais il suffit à avoir de grands effets sur le fonctionnement du cerveau sans provoquer des effets secondaires indésirables causés par trop de caféine. Lorsque vous consommez de la caféine, la caféine peut bloquer l’adénosine, un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau. En conséquence, il peut augmenter le déclenchement des neurones ainsi que la concentration de neurotransmetteurs tels que la norépinéphrine et la dopamine.

De nombreux scientifiques ont étudié les améliorations de la caféine dans de nombreux aspects du fonctionnement du cerveau tels que la vigilance, l’amélioration de l’humeur, la mémoire et le temps de réaction.

Mais les avantages de boire du thé vert sont plus que cela. En plus de la caféine, le thé vert contient également l’acide aminé L-théanine qui peut agir comme barrière cérébrale contre le stress et l’anxiété. La L-théanine peut stimuler la fonction du neurotransmetteur inhibiteur GABA qui contient des effets anti-anxiété. De plus, la L-théanine augmente également la production de dopamine et d’ondes alpha dans votre cerveau.

De nombreuses autres études ont également montré les effets synergiques de la caféine et de la L-théanine. On dit que la combinaison de caféine et de L-théanine améliore considérablement la fonction cérébrale.

Le thé vert contient plus de L-théanine et une plus petite dose de caféine que le café. Par conséquent, boire du thé vert tous les jours peut causer moins de sensation de «bourdonnement» que de boire du café. De nombreuses personnes ont déclaré avoir plus d’énergie et être plus productives après avoir bu du thé vert, par rapport au café.

4. Lutter contre l’anxiété et stimuler la relaxation

Il est recommandé aux personnes plus susceptibles de souffrir de crises d’anxiété et de dépression de boire du thé vert tous les jours. Les avantages de boire du thé vert tous les jours comprennent un stimulant anti-anxiété et de relaxation.

Le thé vert est rempli d’une puissante source de L-théanine. Cet acide aminé peut fonctionner comme un neurotransmetteur qui stimule la production d’ondes alpha dans notre cerveau. Les ondes alpha sont en fait le booster de relaxation. Une étude a constaté une augmentation significative des ondes alpha chez les volontaires humains lorsqu’ils sont invités à prendre de la L-théanine. La L-théanine ne vous rend pas somnolent.

Il s’avère que les avantages de boire du thé vert peuvent vous aider à vous protéger du stress, de l’anxiété et de la dépression  sans vous endormir.

5. Contiennent des effets antibactériens

 

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Lorsque vous tombez malade, rencontrez-vous souvent un médecin pour obtenir des antibiotiques? La plupart des gens font ça. Cependant, les antibiotiques prescrits fonctionnent-ils efficacement? Ont-ils des effets secondaires indésirables? Si vous utilisez des antibiotiques pendant une longue période, les bactéries et les virus responsables de la maladie peuvent développer sa résistance aux antibiotiques. De plus, utilisés de manière excessive, les antibiotiques peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. Pourquoi n’utilisez-vous pas des remèdes naturels pour traiter et prévenir les maladies? Il existe de nombreuses solutions naturelles et remèdes maison pour la maladie, y compris le thé vert.

Le thé vert est chargé d’antioxydants appelés catéchines. Selon le Food Science Technology Bulletin, les catéchines telles que l’épicatéchingallate (ECG) et l’épigallocatéchingallate (EGCG) peuvent inhiber le développement et la croissance de nombreuses bactéries. En effet, les catéchines peuvent créer des entreprises qui bloquent les bactéries qui vous rendent malade et malade.

6. Contrôlez les niveaux de cholestérol

L’un des avantages de boire du thé vert tous les jours est de contrôler le taux de cholestérol. Un taux de cholestérol élevé est un problème de santé courant de nos jours en raison d’une mauvaise alimentation et d’un mode de vie inapproprié. Les gens sont aujourd’hui très occupés à manger sainement; par conséquent, ils achètent souvent des fast-foods et des aliments transformés riches en cholestérol. En conséquence, dans la vie moderne, les gens sont plus susceptibles de souffrir d’un taux de cholestérol élevé. On estime qu’environ 73,5 millions d’adultes ont un taux de cholestérol LDL élevé. Le cholestérol LDL est un mauvais cholestérol qui affecte la santé et entraîne de nombreux problèmes de santé. Il est important pour nous de manger des aliments qui contiennent moins de cholestérol et de trouver le moyen possible de réduire le mauvais cholestérol.

La solution naturelle étonnante pour un taux de cholestérol élevé est l’un des avantages de boire du thé vert. Selon healthaliciousness.com, boire 10 tasses de thé vert par jour peut aider à contrôler les effets importants du mauvais cholestérol sur la santé.

Vous pensez peut-être que 10 tasses de thé vert par jour, c’est beaucoup. Cependant, ne vous inquiétez pas. Il est normal de boire jusqu’à 10 tasses de thé vert si vous avez un taux de cholestérol élevé. Chaque tasse de thé vert peut aider à réduire considérablement le mauvais cholestérol.

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7. Brûler les graisses et améliorer les performances physiques

Il n’est pas surprenant que le thé vert soit inclus dans la liste des ingrédients des suppléments de combustion des graisses et de perte de poids. En fait, la combustion des graisses et la perte de poids sont des avantages de boire du thé vert tous les jours. De nombreux essais contrôlés chez l’homme ont montré que le thé vert est efficace pour brûler les graisses  et augmenter le taux de métabolisme. Selon certaines études menées chez des hommes en bonne santé, boire du thé vert quotidiennement augmente la dépense énergétique de 4% et l’oxydation des graisses de 17%. Ces chiffres peuvent indiquer les avantages de boire du thé vert pour brûler les graisses et perdre du poids.

Cependant, il est important pour moi de souligner que certaines études ne voient aucune augmentation du métabolisme. Peut-être que l’efficacité du thé vert dans la combustion des graisses et la perte de poids dépend des individus.

De plus, la caféine contenue dans le thé vert contribue également à l’amélioration des performances physiques en utilisant les graisses comme énergie.

Deux études distinctes ont montré que la performance physique est augmentée de 11 à 12% en consommant de la caféine dans le thé vert.

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8. Réduire le risque de maladie de Parkinson et d’Alzheimer

Les avantages de boire du thé vert comprennent non seulement l’amélioration de la fonction cérébrale, mais également la protection de votre cerveau contre le processus de vieillissement. Lorsque les gens vieillissent, la fonction du cerveau se détériore progressivement. Il est normal d’oublier. Cependant, cela devient le problème lorsque l’oubli affecte certains aspects de notre vie et de nos activités quotidiennes. Les personnes âgées sont plus susceptibles de contracter la maladie d’Alzheimer, la maladie neurodégénérative la plus courante. La maladie d’Alzheimer peut conduire à la démence.

En plus de la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson est également une maladie neurodégénérative courante qui est souvent observée chez les personnes âgées. Elle est associée à la mort de la dopamine qui joue un rôle important dans la production de neurones dans notre cerveau.

De nombreuses études menées chez l’animal ont montré que les composés catéchines présents dans le thé vert contiennent de nombreux effets protecteurs sur les neurones. Par conséquent, les scientifiques pourraient conclure que le thé vert réduit le risque de maladie de Parkinson et d’Alzheimer s’il est bu quotidiennement. Boire du thé vert est un moyen naturel de  prévenir la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.

Les personnes âgées devraient boire plusieurs tasses de thé vert par jour pour garder leur cerveau en bonne santé.

9. Réduire le risque de certains types de cancer

 

Le cancer est l’une des principales causes de décès sur la planète. Les scientifiques et les chercheurs ont tenté de trouver le traitement potentiel possible pour cette maladie mortelle. Cependant, maintenant, les traitements du cancer ne sont pas connus. Une fois que les cellules cancéreuses se développent de manière incontrôlable, votre corps devient de plus en plus faible rapidement et cela conduit à la mort. On dit que les dommages oxydatifs peuvent accélérer le développement du cancer. Mais les antioxydants contiennent des effets protecteurs. L’augmentation de l’apport en antioxydants peut aider à inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans votre corps. De plus, les antioxydants réduisent le risque de certains types de cancer. Nous savons tous que le thé vert est riche en antioxydants puissants. Par conséquent, la lutte contre le cancer est l’un des avantages de boire du thé vert quotidiennement.

De nombreuses études d’observation ont révélé que les personnes qui aiment boire du thé vert sont moins sujettes à ces types de cancer.

Plus important encore, vous devez savoir que l’ajout de lait à une tasse de thé vert réduit la qualité et la valeur des antioxydants. C’est donc une mauvaise idée.

10. Améliorer la santé dentaire

Les catéchines  du thé vert contiennent non seulement des effets protecteurs sur les neurones, mais également des effets biologiques. Contenant des propriétés antibactériennes et antivirales, boire du thé vert peut aider à tuer les bactéries responsables du virus de la grippe et des infections. De plus, certaines bactéries nocives peuvent causer de nombreux problèmes de santé dentaire. Par exemple, Streptococcus mutans dans la bouche sont les principales causes de l’information sur la plaque dentaire, la carie dentaire et les caries.

De nombreuses études ont montré que les catéchines présentes en abondance dans le thé vert sont efficaces pour arrêter la croissance des streptocoques mutans. Par conséquent, il est recommandé de profiter des avantages de boire du thé vert pour améliorer la santé dentaire et réduire le risque de caries.

De plus, des études scientifiques ont également montré que boire du thé vert quotidiennement peut aider à réduire considérablement la mauvaise haleine.

11. Gardez le diabète de type II à distance

Le diabète de type II devient l’une des maladies les plus courantes qui touche environ 300 millions de personnes dans le monde. Les patients atteints de diabète de type II ont des taux élevés de sucre dans le sang dans leur corps en raison d’une incapacité à produire de l’insuline ou une résistance à l’insuline.

Des études ont montré que les bienfaits pour la santé de la consommation quotidienne de thé vert impliquent de lutter contre le diabète de type II. En effet, les composés bénéfiques du thé vert sont bons pour réduire la glycémie et améliorer la sensibilité à l’insuline.

Une étude japonaise a montré que le risque de développer un diabète de type II diminue de 42% si le thé vert est consommé quotidiennement.

7 études sur un total de 286 701 personnes ont montré que le thé vert peut réduire le risque de diabète de 18%.

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12. Protéger la santé de l’estomac

En raison d’un mode de vie inapproprié, comme sauter un repas, manger des fast-foods, manger tard ou boire trop d’alcool, les problèmes d’estomac sont courants. Il est facile pour vous de souffrir de brûlures d’estomac et de maladies inflammatoires de l’intestin. Une recherche menée en 2012 a révélé qu’environ 20% des personnes souffrent de la maladie de Crohn ou de la colite ulcéreuse. Une autre étude réalisée à l’hôpital de Floride, plus de 40% des Américains souffrent de brûlures d’estomac au moins une fois par mois.

Afin d’éviter ces problèmes et de protéger la santé de votre estomac, il est recommandé de boire plusieurs tasses de thé vert par jour. Le thé vert contient les propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, il peut aider à prévenir de nombreux problèmes d’estomac tels que la colite. Selon l’Université de Cincinnati College of Medicine, le thé vert contient de l’EGCG qui peut protéger l’estomac de la maladie de Crohn et de la colite. De plus, le thé vert contient des propriétés anticancéreuses. L’un des avantages de boire du thé vert est de prévenir le cancer du côlon.

13. Protéger la santé cardiovasculaire

Les maladies cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès sur la planète. Il est important pour nous de protéger la santé cardiovasculaire. La meilleure façon de garder le système cardiovasculaire en bonne santé est de manger un régime riche en nutriments. Cependant, nous ne pouvons nier le rôle important d’une boisson saine dans la protection de la santé cardiovasculaire. Des études ont montré que boire du thé vert peut éliminer les principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires tels que le cholestérol LDL, le cholestérol total et les triglycérides.

L’un des avantages de boire du thé vert est d’augmenter la capacité antioxydante dans le sang. Par conséquent, il peut empêcher les particules de cholestérol LDL du processus d’oxydation qui est l’un des facteurs augmentant le risque de maladies cardiovasculaires.

14. Aide à perdre du poids

Boire du thé vert peut aider à augmenter le taux de métabolisme; par conséquent, il aide à prévenir le surpoids et l’obésité. Plusieurs études ont montré que l’un des avantages de boire du thé vert est d’aider à réduire la graisse corporelle. Les personnes qui ont de la graisse dans la région abdominale, ainsi que dans d’autres parties de leur corps, devraient boire deux ou trois tasses de thé vert par jour.

Un essai contrôlé randomisé sur le thé vert impliquant 240 personnes a constaté une diminution significative du poids corporel, du pourcentage de graisse corporelle, de la graisse abdominale et de la circonférence du poids.

Mais si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin d’un programme de perte de poids approprié et d’une alimentation saine. Il est important de faire de l’exercice au moins deux ou trois fois par semaine. Boire du thé vert tout en mangeant de manière malsaine et en gardant de mauvaises habitudes ne vous aide pas à perdre du poids.

15. Avantages de boire du thé vert – Augmentez la longévité

 

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Tout le monde finit par mourir. C’est évitable. Cependant, avec le développement des services médicaux et la sensibilisation croissante à un mode de vie sain, les gens ont la capacité d’allonger leur vie. Les gens vivent aujourd’hui plus longtemps que les autres personnes des dernières décennies. On dit que les Japonais vivent plus longtemps que les autres personnes d’autres pays du monde. Les scientifiques ont découvert que cela était dû à leur alimentation saine, comprenant des aliments riches en nutriments et du thé vert. Il n’est pas surprenant de savoir que le thé vert aide les Japonais à vivre plus longtemps.

Selon une étude menée auprès de 40 530 adultes japonais, les personnes qui ont bu au moins 5 tasses de thé vert par jour sont moins susceptibles de mourir au cours d’une période de 11 ans. Une autre étude menée auprès de 14 001 personnes âgées japonaises âgées de 65 à 84 ans a montré que la possibilité de décès est réduite de 76% sur une période de 6 ans. Les avantages de boire du thé vert peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres causes de décès.

16. Avantages de boire du thé vert – Gardez votre apparence jeune

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le thé vert est une excellente source d’antioxydants. Les radicaux libres provoquant l’oxydation sont l’un des principaux facteurs déclenchant le processus de vieillissement. Selon une étude menée à l’Université de Campbell, les Japonais qui boivent du thé vert tous les jours ont toujours une durée de vie plus longue.

Les radicaux libres affectent également notre peau en dégradant le collagène. En conséquence, le processus de vieillissement peut nous rendre plus susceptibles d’avoir des signes de pré-vieillissement tels que des rides, des ridules et des taches brunes. Les antioxydants et les protéines présents dans le thé vert peuvent ralentir le processus de vieillissement et nous faire paraître jeunes.

Cependant, vous ne devez pas boire de thé vert le matin avec un estomac vide car cela peut entraîner des maux d’estomac. Par conséquent, vous devriez manger quelque chose ou boire un peu de lait ou de crème avant le thé vert.

17. Protégez la peau des rayons ultraviolets du soleil

De nombreuses études ont montré que les avantages de boire du thé vert ou d’appliquer des sachets de thé sur votre peau peuvent aider à protéger votre peau des rayons ultraviolets du soleil. Des tests de laboratoire récents menés à l’Université de Strathclyde ont montré que l’extrait d’épigallocatéchingallate présent dans le thé vert peut lutter contre le cancer de la peau. Les recherches sur cet extrait ont révélé que le thé vert faisait disparaître les tumeurs cutanées.

De plus, selon une autre étude publiée dans le Journal of Nutrition en Allemagne, les femmes qui buvaient six tasses de thé vert par jour étaient moins susceptibles d’avoir la peau rouge lorsque leur peau était exposée au soleil, par rapport à d’autres qui ne le faisaient pas. Cependant, boire du thé vert seul n’aide pas à réduire le risque de coup de soleil ou de cancer de la peau causé par une surexposition au soleil. Afin de protéger la peau, il est important d’appliquer un écran solaire et de porter des vêtements de protection.

18. Avantages de boire du thé vert – Améliorer la santé des os

L’ostéoporose survient lorsque les os deviennent fragiles et cassants. Cela peut affecter les femmes et les hommes. Le processus de vieillissement affaiblit les os. Bien que les humains aient besoin de faire plus de recherches et d’études sur les avantages de boire du thé vert quotidiennement pour la santé des os, de plus en plus de preuves ont montré que le thé vert est bon pour les os. Par exemple, selon une étude publiée dans la revue Nutrition Research, les personnes de 65 ou 75 ans buvant du thé vert peuvent avoir une densité osseuse 5% plus élevée que d’autres qui ne boivent pas de thé vert régulièrement. Les scientifiques et les chercheurs ont découvert que boire du thé vert peut augmenter la densité minérale osseuse et réduire le risque de fracture. Des chercheurs de Hong Kong ont également montré qu’un groupe de produits chimiques trouvés en abondance dans le thé vert peut stimuler le processus de formation des os et empêcher leur dégradation.

19. Avantages de boire du thé vert – Apaiser l’arthrite

En demandant les remèdes maison pour l’arthrite, vous ne devez pas ignorer les avantages de boire du thé vert tous les jours. Afin de réduire les douleurs et les courbatures, il vous suffit de boire trois ou quatre tasses de thé vert par jour. De nombreuses études récentes ont révélé qu’un composé chimique appelé quercétine contient de puissants antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires. Dans une étude menée sur des souris à l’Université Case Western Reserve, les souris recevant quatre tasses de thé vert par jour étaient moins susceptibles de souffrir de polyarthrite rhumatoïde. Cette étude a également montré que le thé vert est plus bénéfique que l’eau pour apaiser l’arthrite. Dans l’étude sur la santé des femmes de l’Iowa sur les femmes, le risque de développer une polyarthrite rhumatoïde diminue de 60%. D’autres études et recherches ont montré qu’il est dû aux polyphénols trouvés dans le thé vert qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

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20. Avantages de boire du thé vert – Clear Acnes

Une étude menée dans une université de Miami, le thé vert contient des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes qui peuvent éliminer environ les deux tiers des boutons chez les personnes qui ont une acné légère ou modérée. Afin de se débarrasser de manière significative des boutons et des acnes de la peau, il vous suffit d’appliquer du thé vert ou de placer des sachets de thé vert sur la peau affectée pendant six semaines. Alternativement, vous pouvez préparer une tasse de thé vert et l’utiliser comme nettoyant pour le visage deux fois par jour pour réduire les boutons et les acnes.

Si vous avez la peau grasse, vous pouvez mélanger le thé vert et le thé à la menthe poivrée en quantités égales et l’utiliser comme lavage à l’huile.

Si les acnes et les boutons rendent votre peau enflammée, vous pouvez l’apaiser en mélangeant le thé vert avec du thé à la camomille en quantités égales.

21. Traiter et prévenir les infections urinaires

Des études récentes ont montré que les avantages de boire du thé vert quotidiennement comprennent également la lutte contre une infection des voies urinaires. Les antioxydants présents dans le thé vert sont efficaces pour traiter l’inflammation de la vessie. Selon d’autres études, l’incidence des infections urinaires diminue de 40%.

22. Combattre les allergies

Les patients allergiques trouvent souvent le thé vert comme un soulagement significatif. De nouvelles preuves ont également montré ce genre d’avantages de boire du thé vert. Des chercheurs japonais ont effectué de nombreux tests en laboratoire et ont découvert l’épigallocatéchingallate de méthyle (EGCG), un composé présent dans le thé vert peut bloquer un récepteur cellulaire qui produit la réponse allergique.

Selon Hirofumi Tachibana, principal chercheur de l’étude et professeur de chimie à l’Université Kyushu située à Fukuoka, au Japon, le thé vert contient des propriétés anti-allergéniques efficaces. Par conséquent, si vous souffrez d’allergies, il vous suffit de boire plusieurs tasses de thé vert par jour.

Le thé vert est largement utilisé depuis des années pour traiter la toux, les éternuements et les yeux larmoyants qui sont des symptômes typiques des allergies et du rhume. De plus en plus de preuves dans les études sur les animaux ont montré que le thé vert peut agir contre les symptômes d’allergie.

Le thé vert est utile pour traiter une variété d’allergènes, notamment la poussière, le pollen, certains produits chimiques et les squames d’animaux. Cependant, afin de conclure sur les avantages de boire du thé vert dans la lutte contre les allergies, des études plus concluantes doivent être menées.

L’EGCG, l’un des antioxydants actifs les plus puissants, que l’on trouve en abondance dans le thé vert, contribue aux nombreux avantages de la consommation quotidienne de thé vert. Des études antérieures ont montré que l’EGCG a une capacité à combattre les réactions allergiques. De plus, l’EGCG est également efficace pour bloquer la production d’ immunoglobuline E (IgE) et d’histamine qui déclenchent des réactions allergiques.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure la consommation de thé vert est bénéfique pour les personnes souffrant de réactions allergiques. Les experts ont toujours recommandé aux patients souffrant de réactions allergiques de consulter un médecin pour les meilleurs traitements. On dit également qu’une alimentation saine et un exercice approprié réduisent les symptômes d’allergies.

23. Traitez les cernes et les yeux gonflés

Se lever tard ou être exposé à des toxines environnementales peut affecter la peau délicate autour et sous les yeux, entraînant des cernes et des yeux gonflés. Beaucoup de gens savent que les tranches de concombre fraîches sont un excellent remède à la maison pour ces problèmes. Cependant, il est important pour moi d’ajouter plus que les sachets de thé vert peuvent également fonctionner efficacement. Riche en tanins et antioxydants, les sachets de thé vert peuvent éliminer les fluides et réduire l’enflure autour des yeux.

Après une date limite de fin de nuit ou une surexposition aux toxines environnementales, il vous suffit d’appliquer un sachet de thé vert frais sur vos paupières pendant environ 15 à 20 minutes afin de permettre aux antioxydants et aux tanins d’être absorbés par la peau et de traiter les cernes et les yeux gonflés.

Vous pouvez utiliser du concombre, des sachets de thé vert ainsi que d’autres remèdes maison efficaces pour les cernes  et les yeux gonflés. Cependant, il vaut mieux l’empêcher en premier lieu. Arrêtez ou limitez la consommation de tabac et d’alcool, car cela peut provoquer une rétention d’eau autour des yeux et entraîner un gonflement. Un bon sommeil de 8 heures et une alimentation saine jouent un rôle important dans le maintien d’une belle peau. Il est également recommandé d’appliquer régulièrement des sachets de thé vert sur les zones sous vos yeux, de boire au moins 8 classes d’eau et d’utiliser une crème hydratante adaptée à votre type de peau.

Si vous avez essayé le sachet de thé vert ou d’autres remèdes maison pour les cernes et les yeux gonflés mais que vous ne voyez aucune amélioration, vous devriez consulter immédiatement un médecin. Des poches oculaires chroniques peuvent être un symptôme de problèmes médicaux graves.

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24. Atténuer l’asthme

L’asthme, l’une des maladies inflammatoires courantes, est associée à la constriction des voies respiratoires bronchiques. Une respiration sifflante, un essoufflement, une oppression thoracique et une toux sont des symptômes de cette maladie. Cependant, l’asthme est chronique et difficile à traiter complètement. Les personnes qui souffrent d’asthme prennent souvent des asthmatiques pour réduire la sensibilité aux déclencheurs environnementaux tels que les squames animales, la pollution, l’exercice et la fumée. La gravité de cette maladie varie. Certaines personnes ont des crises pendant une période donnée, tandis que d’autres peuvent avoir à utiliser quotidiennement des préventifs. On dit que les avantages de boire du thé vert aident également à contrôler les symptômes de l’asthme.

Il vous suffit de cuire un sachet de thé vert dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez-le bien pendant quelques minutes. Après cela, laissez-le refroidir et sirotez-le.

Si vous souffrez d’asthme chronique, vous devriez boire deux tasses de thé vert pour éloigner les symptômes de l’asthme.

25. Améliorer le teint de la peau

Le thé vert n’est pas seulement bon pour la santé mais aussi pour la peau. Le thé vert peut aider à éliminer les toxines de notre peau, réduire l’inflammation et guérir les cicatrices et les imperfections. De plus, les bienfaits de la consommation quotidienne de thé vert aident également à augmenter l’élasticité de la peau.

Selon une étude menée en 2003 par le Medical College of Georgia, le thé vert peut entretenir le rajeunissement de la peau. Par conséquent, le thé vert est souvent utilisé pour traiter les plaies cutanées et les maladies.

Afin d’avoir une peau saine et belle , vous pouvez non seulement boire du thé vert mais aussi faire un masque au thé vert.

26. Stimuler la croissance des cheveux

Le thé vert est une excellente source d’antioxydants qui peuvent stimuler la croissance des cheveux et prévenir la chute des cheveux . Les catéchines présentes dans le thé vert peuvent bloquer la dihydro testostérone (DHT) qui peut provoquer la perte de cheveux. De plus, les avantages de boire du thé vert pour les cheveux comprennent également le traitement des problèmes capillaires tels que les pellicules et le cuir chevelu sec. De plus, selon une étude menée en 2005 dans le Journal de la National Medical Association, les polyphénols présents dans le thé vert sont efficaces pour traiter la chute des cheveux.

Il est recommandé de boire deux ou trois tasses de thé vert par jour pour avoir des cheveux forts et brillants.

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27. Avantages de boire du thé vert – rétrécir les grands pores

Le thé vert contient des propriétés astringentes et antioxydantes. Par conséquent, le thé vert rétrécit les grands pores qui peuvent être obstrués par des bactéries, de l’huile et de la sueur. De plus, le thé vert rend la peau tendue et lisse.

En plus d’appliquer des masques cutanés à base de thé vert, boire plusieurs tasses de thé vert peut réduire les grands pores de la peau en éliminant les toxines du corps.

Ce sont 27 avantages pour la santé et la beauté de boire du thé vert quotidiennement. Si vous avez des questions, veuillez laisser vos commentaires ci-dessous. Merci pour la lecture.

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