18 conseils pour traiter l’éjaculation prématurée naturellement à la maison sans médicaments

L’éjaculation précoce est l’un des dysfonctionnements sexuels les plus courants chez les hommes. Elle touche environ 30% des hommes, indépendamment de leur origine ethnique, de leur âge ou de leur situation socio-économique. Heureusement, il existe des moyens naturels qui peuvent vous aider à traiter l’éjaculation précoce sans avoir besoin de médicaments ou de traitements médicaux.

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Liste des moyens simples de traiter l’éjaculation prématurée sans médicament

Dans cet article, Healthy Guide vous montrera quelques moyens naturels qui peuvent aider les hommes à se débarrasser des symptômes de l’éjaculation précoce et à durer plus longtemps au lit.

I. Causes de l’éjaculation précoce?

L’éjaculation précoce peut survenir en raison des facteurs suivants:

  • Peau génitale trop sensible
  • Excitation extrême
  • Réflexes hyperactifs
  • Activité sexuelle peu fréquente
  • La génétique
  • Anxiété de performance
  • Infection ou inflammation de l’urètre ou de la prostate
  • Utilisation d’alcool ou d’autres stimulants.

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II. Comment traiter l’éjaculation précoce

Voici les moyens les plus pratiques qui peuvent aider à traiter l’éjaculation précoce et à améliorer la santé sexuelle sans avoir à utiliser de médicaments.

1. Crèmes topiques

C’est le premier parmi les meilleurs moyens de traiter naturellement l’éjaculation précoce que nous souhaitons mentionner dans cet article. Il existe des crèmes anesthésiques topiques qui contiennent une propriété anesthésiante. Selon une étude [1] , l’utilisation de ces crèmes topiques peut aider à traiter l’éjaculation précoce en ralentissant l’apogée et en réduisant la sensation. Appliquez simplement la crème sur le pénis environ 10 à 15 minutes avant le rapport sexuel. Cependant, l’utilisation de ces crèmes peut provoquer une légère sensation de brûlure, une légère douleur, une perte de sensibilité temporaire et une diminution de la libido.

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2. Prenez des suppléments de zinc

En plus de soutenir la croissance cellulaire et une immunité saine, le zinc contribue également à stimuler la libido et l’énergie. Selon une étude, les suppléments de zinc peuvent aider à améliorer les problèmes sexuels, y compris l’éjaculation précoce. Ainsi, il est recommandé de prendre 11 mg de zinc par jour pour améliorer le temps d’éjaculation. Cependant, prendre trop de zinc peut causer de la diarrhée, des vomissements, des nausées, ainsi que des dommages aux reins et à l’estomac.

La liste des 18 meilleures façons de durer plus longtemps au lit pour les hommes et les femmes vous montrera quelques-unes des façons les plus simples d’aider les hommes et les femmes à durer plus longtemps au lit, alors jetez-y un œil!

3. Comment traiter l’éjaculation prématurée sans médicament – Utilisez un spray de lidocaïne

Quand il s’agit d’apprendre à traiter l’éjaculation précoce à la maison, vous devriez essayer cette solution. L’utilisation d’un spray à la lidocaïne peut vous aider à vous débarrasser de l’éjaculation prématurée en réduisant l’hypersensibilité et en désensibilisant le pénis. Simplement, utilisez le spray environ 10 à 15 minutes avant d’avoir un rapport sexuel.

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4. Technique de pause-compression

Selon une recherche [2] , cette technique peut être utile dans le traitement de l’éjaculation précoce, ce qui en fait l’un des meilleurs moyens de traiter définitivement l’éjaculation prématurée que vous devriez essayer. Lorsque vous sentez que vous arrivez à éjaculer, demandez à votre partenaire de presser l’extrémité de votre pénis pendant plusieurs secondes jusqu’à ce que vous ne vouliez plus jouir. Pour obtenir les meilleurs résultats, répétez ce processus plusieurs fois.

5. Exercices du plancher pelvien

Avoir des muscles du plancher pelvien forts peut vous aider à traiter l’éjaculation prématurée. Pour effectuer des exercices du plancher pelvien, vous pouvez essayer de suivre les étapes suivantes:

  • Trouvez les bons muscles du plancher pelvien en resserrant les muscles qui arrêtent le flux tout en faisant pipi.
  • En vous allongeant, contractez ces muscles pendant 3 secondes et détendez-les pendant 3 secondes.
  • Répétez ce processus au moins 30 fois par jour.
  • Remarque: augmentez progressivement le temps de pratique. N’oubliez pas non plus de respirer et de vous concentrer sur les muscles de votre plancher pelvien tout en détendant vos cuisses, vos abdominaux ou vos fesses.

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6. Comment traiter l’éjaculation prématurée à la maison – Préservatifs «Climax Control»

Si vous ne savez pas comment traiter l’éjaculation précoce sans médicament, vous devriez essayer d’utiliser des préservatifs spéciaux. Généralement, les préservatifs peuvent réduire la sensibilité et empêcher simultanément l’éjaculation précoce. Mais vous pouvez essayer d’utiliser des préservatifs de contrôle climax qui ont soit une propriété anesthésiante pour retarder l’apogée, soit sont fabriqués à partir d’un matériau en latex plus épais.

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III. Aliments qui aident à traiter l’éjaculation précoce

Certains aliments peuvent vous aider à réduire les symptômes de l’éjaculation précoce et à durer plus longtemps au lit. Donc, si vous souhaitez traiter l’éjaculation précoce par le biais d’un régime, vous devez inclure les aliments suivants à votre régime alimentaire . Elles sont:

1. pastèque

Ce fruit fonctionne comme le Viagra. Il peut détendre les vaisseaux sanguins sans provoquer d’effets secondaires. Le secret de son pouvoir est le phytonutriment appelé citrulline, qui aide à augmenter la libido. Pour utiliser la pastèque pour traiter l’éjaculation précoce, vous devez suivre les étapes suivantes:

Instructions:

  • Coupez la pastèque en quelques petits morceaux.
  • Ensuite, saupoudrez un peu de poudre de gingembre et de sel sur ces morceaux de pastèque.
  • Savourez ce plat appétissant ou ajoutez-le à l’une de vos salades de fruits.
2. Safran, gingembre, amandes et cardamome

Selon une étude sur les remèdes maison pour l’éjaculation précoce [3] , le safran peut être utilisé pour traiter l’éjaculation précoce. Il contient de nombreux caroténoïdes, qui agissent comme des antioxydants pour prévenir le corps des cancers, des infections et des modulateurs immunitaires. Pour traiter l’éjaculation précoce, votre corps a besoin de certains minéraux essentiels tels que le zinc, le fer, le phosphore, le manganèse et le sélénium, qui se trouvent tous dans le safran. Pour essayer ce remède naturel, suivez les étapes suivantes:

Instructions:

  • Faites tremper 10 amandes pendant la nuit dans un bol d’eau.
  • Le lendemain matin, décollez la peau avant de mélanger les amandes avec une tasse de lait chaud.
  • Ensuite, ajoutez-y un peu de gingembre, de safran et de cardamome.
  • Buvez cette solution tous les matins.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, les personnes ayant un problème de calculs biliaires.
3. Graines d’oignons verts

Cela peut sembler étrange lorsqu’il s’agit d’apprendre à traiter l’éjaculation prématurée de manière permanente, mais cela fonctionne réellement. Les graines d’oignons verts peuvent être utilisées pour réduire les symptômes de l’éjaculation précoce. Ces graines contiennent un antioxydant appelé Quercétine, qui a des pouvoirs anti-inflammatoires et anti-histaminiques. La vitamine C présente dans ces graines contribue à augmenter le nombre de spermatozoïdes et soulage les symptômes de l’éjaculation précoce.

Instructions:

  • Tout d’abord, écrasez les graines et faites tremper la poudre dans 5 c. d’eau pendant environ 3 heures.
  • Consommez ce mélange avant de manger.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour les personnes souffrant de brûlures d’estomac ou de reflux gastrique.
4. Comment traiter l’éjaculation prématurée sans médicament – Cannelle

C’est un autre excellent moyen de traiter l’éjaculation précoce à la maison que vous ne devriez pas manquer. La cannelle peut être utilisée pour traiter l’éjaculation précoce causée par de simples problèmes digestifs. Pour arrêter l’éjaculation prématurée à l’aide de cannelle, il vous suffit de suivre les étapes suivantes:

Instructions:

  • Prenez 2 cuillères à soupe. de cannelle en poudre et 5 c. de l’eau.
  • Mélangez-les bien puis consommez-les deux fois par jour après avoir mangé.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour les diabétiques ou ceux qui subissent une intervention chirurgicale récemment.
5. Gingembre et miel

Le gingembre est connu pour sa capacité à traiter les problèmes sexuels, y compris l’éjaculation précoce. Lorsque vous combinez le gingembre et le miel, vous aurez une excellente solution pour augmenter la libido et les performances sexuelles.

Instructions:

  • Râpez 1 c. de gingembre et mélangez-le avec du miel.
  • Consommez ce mélange quotidiennement pendant un mois.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux ou celles atteintes de diabète.

Si vous souhaitez découvrir d’autres moyens efficaces de traiter naturellement l’éjaculation prématurée à la maison, vous devez garder les deux yeux sur cet article dès maintenant, puis essayer d’appliquer l’un de ces remèdes naturels pour de bon.

6. Ashwagandha

Cette plante est connue comme l’un des traitements les plus efficaces contre l’éjaculation précoce. Il peut augmenter la force des organes et améliorer simultanément l’endurance. Par conséquent, cette herbe peut être utilisée pour guérir l’impuissance masculine et l’éjaculation précoce. Cette herbe peut également améliorer la circulation sanguine, aidant les hommes à atteindre une durée plus longue pendant les rapports sexuels.

Instructions:

  • Tout d’abord, mélangez 1 c. de racine d’Ashwagandha et 1 c. de miel cru dans un verre de lait.
  • Consommez ce mélange sur une base régulière.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour les personnes ayant des antécédents médicaux d’anxiété, de dépression, de diabète, d’insomnie et d’hypertension.
7. Huîtres

Un autre parmi les excellents moyens de traiter l’éjaculation précoce sans médicament, vous ne devriez pas regarder les huîtres, mais essayez d’en consommer plus pour de bon. Le zinc présent dans les huîtres est responsable du maintien du nombre de spermatozoïdes et des niveaux de testostérone en bonne santé. De plus, selon une recherche [4] , le zinc peut aider à augmenter la libido.

Instructions:

  • Mélangez les huîtres avec un bol d’eau
  • Portez-le à ébullition jusqu’à ce qu’ils deviennent dodus
  • Laisser refroidir avant de filtrer le mélange.
  • Ensuite, faites bouillir un litre de lait et ajoutez 2 cuillères à soupe. de beurre, 1 c. de sel et ¼ c. de poivre blanc.
  • Maintenant, ajoutez-y le liquide d’huître filtré, puis faites bouillir le mélange.
  • Ajouter le mélange d’huîtres, laisser refroidir avant de consommer.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour ceux qui ont des niveaux élevés de fer ou des troubles cardiaques.
8. Comment traiter l’éjaculation précoce à la maison – Noix de muscade

La noix de muscade peut être utilisée pour traiter diverses maladies, y compris l’éjaculation précoce. Le zinc contenu dans la muscade aide à améliorer la compétence sexuelle. Par conséquent, si vous cherchez des moyens de traiter définitivement l’éjaculation précoce, vous ne devriez pas manquer cet ingrédient.

Instructions:

  • Tout d’abord, faites bouillir 1 1 / 2l d’eau.
  • Ajouter quelques graines de citrouille, 5 gousses d’ail et 2 pommes de terre râpées à l’eau bouillante
  • Faire bouillir pendant 10 minutes
  • Lorsque les ingrédients sont tendres, laissez refroidir avant de consommer la soupe.
9. Avocat

L’avocat a été trouvé pour traiter l’éjaculation précoce. La seule chose que vous devez faire est de le manger cru ou d’essayer la recette suivante.

Instructions:

  • Prenez un bol d’oignons hachés, de tomates, d’avocats, etc.
  • Ensuite, mélangez la menthe fraîche, le jus d’orange et les graines de fenouil.
  • Consommez ce plat.
  • Remarque: ce plat n’est pas bon pour les personnes allergiques au latex.
10. Graines de citrouille

La consommation de graines de citrouille peut aider à augmenter vos performances sexuelles grâce à sa teneur élevée en magnésium, ce qui contribue à augmenter les niveaux de testostérone. En outre, les graisses insaturées présentes dans les graines de citrouille sont bonnes pour la circulation sanguine et peuvent être utiles pour prévenir l’éjaculation prématurée.

Instructions:

  • Nettoyez correctement les graines de citrouille avant de les laisser sécher au soleil.
  • Ensuite, rôtissez ces graines avec de l’huile d’olive
  • Enfin, mélangez-les avec du poivre et du sel pour la consommation.
11. Dates

Le fruit est riche en minéraux essentiels et en vitamines, qui aident à traiter le dysfonctionnement sexuel ainsi que les problèmes d’estomac. Les composants qui aident à traiter l’éjaculation précoce sont l’œstradiol et les flavonoïdes, qui peuvent aider à améliorer la qualité du sperme. Pour le traitement de l’éjaculation précoce, il vous suffit d’inclure des dates dans votre petit-déjeuner ou de les consommer avec du lait avant le coucher. Cependant, les dattes ne sont pas bonnes pour les personnes intolérantes au fructose ou diabétiques.

12. Comment traiter l’éjaculation prématurée à la maison – Asperges et lait

C’est le dernier mais très important parmi les excellents moyens de traiter l’éjaculation prématurée sans médicament que nous voulons mentionner dans cet article. La quantité de zinc trouvée dans les asperges est importante pour la production de testostérone [5] tandis que la vitamine A est nécessaire pour réguler les hormones sexuelles. En outre, cette plante contient également de la vitamine B3, qui aide à augmenter la circulation sanguine dans le corps tandis que la vitamine C aide à améliorer la circulation sanguine dans le pénis.

Instructions:

  • Mélangez 2 c. d’asperges en poudre dans une tasse de lait.
  • Ensuite, portez-le à ébullition pendant 15 minutes
  • Filtrez le mélange et consommez-le 3 fois par jour.
  • Remarque: ce remède n’est pas bon pour les personnes ayant un métabolisme faible.

Après avoir lu cet article, nous espérons que tous mes lecteurs masculins, en particulier ceux qui ont reçu un diagnostic d’éjaculation précoce, pourront trouver certains de ces remèdes ci-dessus utiles. Aussi, si vous connaissez d’autres excellents moyens de traiter définitivement l’éjaculation précoce, partagez-les avec nous en laissant vos commentaires ci-dessous. Aussi, si vous voulez en savoir plus sur la santé sexuelle, n’oubliez pas de visiter notre catégorie Santé sexuelle .

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