42 meilleurs remèdes naturels pour l’indigestion

Faits et symptômes de l’ indigestion

L’indigestion est un problème d’estomac courant. Certaines causes principales d’indigestion sont la mastication incorrecte des aliments, la consommation excessive d’alcool, la consommation excessive d’aliments épicés et huileux, le tabagisme, etc. Plusieurs symptômes d’indigestion comprennent des nausées, des douleurs au ventre, des brûlures d’estomac, des rots incontrôlés, des ballonnements, des gaz, des sensations de brûlure, des douleurs abdominales et des grognements d’estomac, etc. Différents remèdes maison peuvent être utilisés pour traiter le problème de l’indigestion.

L’indigestion touche les personnes des deux sexes et de tous âges. Les causes de l’indigestion ont été mentionnées ci-dessus. Je veux ajouter davantage que la consommation excessive d’alcool, la surutilisation de médicaments comme les analgésiques et l’aspirine, les conditions associées à une anomalie du système digestif comme un ulcère et les problèmes émotionnels comme la dépression  et l’anxiété peuvent augmenter le risque de développer une indigestion.

Lorsque vous ressentez les signes et symptômes d’indigestion, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin immédiatement. Informez votre médecin de l’inconfort dont vous souffrez. Le médecin doit connaître les zones exactes de votre abdomen où vous ressentez l’inconfort et la douleur. Plusieurs tests sanguins et radiographies de l’intestin grêle ou de l’estomac sont nécessaires pour aider le médecin à donner le diagnostic exact et des traitements efficaces. Ne cachez rien de l’histoire de votre santé, de vos habitudes et des médicaments que vous utilisez. Il est important pour vous et votre médecin de définir les causes sous-jacentes de l’indigestion afin de traiter complètement ce problème et d’éviter qu’il ne se reproduise.

Si l’indigestion s’accompagne d’une perte de poids répétée, de vomissements avec ou sans sang, d’une perte d’appétit, de sang dans les selles, de fortes douleurs dans l’abdomen supérieur ou inférieur droit et une gêne pendant le repas, vous devez appeler immédiatement votre médecin car l’indigestion peut être des signes de graves problème de santé potentiellement mortel.

L’indigestion peut être traitée avec des médicaments sur ordonnance. Cependant, de nombreux remèdes naturels contre l’indigestion peuvent vous apporter un soulagement significatif de la douleur, de l’inconfort et d’autres symptômes de l’indigestion.

42 meilleurs remèdes naturels pour l’indigestion sont révélés

Dans cet article, AllRemedies.com vous montre les 42 meilleurs remèdes naturels contre l’indigestion sans aucun effet secondaire. Cet écrit a répertorié les meilleurs traitements naturels pour guérir l’indigestion à partir de sources fiables. Néanmoins, ce n’est qu’à titre informatif et ne vise pas à donner des conseils médicaux. Si vous êtes intéressé par des remèdes naturels contre l’indigestion, continuez à lire cet article pour en savoir plus.  

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1. Boire de l’eau

L’un des remèdes maison contre l’indigestion est de garder votre corps hydraté. Votre corps a besoin d’eau pour que toutes les parties et organes fonctionnent correctement. L’eau est également bénéfique pour améliorer le système digestif et faciliter l’absorption des nutriments. L’eau peut atténuer les brûlures  d’ estomac en diluant les jus et les acides libérés par votre estomac. Vous devez boire au moins 8 verres d’eau pendant la journée. De plus, il est recommandé de boire un verre d’eau fraîche avant chaque repas afin de réguler la libération de jus dans l’estomac et d’éviter de trop manger.

Afin de réduire le risque d’indigestion, vous devez boire un ou deux verres d’eau avant de consommer des aliments. N’oubliez pas que boire de l’eau à un rythme lent vous donne un excellent résultat. Si vous souhaitez boire de l’eau après avoir mangé des aliments, veuillez attendre au moins 30 minutes après avoir terminé votre repas.

2. Thé à l’anis

L’anis, également connu sous le nom d’anis, regorge de propriétés carminatives, antispasmodiques et expectorantes. Par conséquent, l’anis est considéré comme un excellent stimulant pancréatique naturel. Le thé d’anis est souvent utilisé pour soigner la bronchite. Mais le thé à l’anis est bénéfique pour le système nerveux et digestif. Ce thé peut traiter de nombreux problèmes de santé tels que les douleurs gastriques , les malaises gastriques, les spasmes internes, la digestion difficile, la colite intestinale, les ballonnements, les problèmes pancréatiques et les troubles de l’alimentation. À la recherche de remèdes naturels contre l’indigestion, vous ne devez pas ignorer le thé à l’anis.

Faites ceci:

  • Ajouter une cuillère à soupe de graines d’anis dans une tasse d’eau
  • Faire bouillir pendant quelques minutes
  • Filtrer les graines d’anis et siroter lentement le thé

Il est recommandé de boire du thé à l’anis 30 minutes avant chaque repas. Si vous voulez voir la grande amélioration des problèmes digestifs, vous devriez boire trois tasses de thé d’anis par jour pendant deux semaines.

3. Remèdes à la maison pour l’indigestion en utilisant le thé Angelica

L’Angélique, une plante à fleurs, possède un arôme doux et des propriétés étonnantes. Le thé Angelica a été utilisé pour soulager les problèmes d’estomac et stimuler l’appétit. L’huile d’angélique est considérée comme l’un des remèdes maison bénéfiques pour l’indigestion, l’anorexie et les flatulences.

Boire de la décoction de racine d’angélique est recommandé si vous souffrez de l’inconfort et de la douleur causés par l’indigestion.

Voici les instructions:

  • Ajouter une cuillère à soupe de racine d’angélique en poudre dans une tasse de thé
  • Faire bouillir cette solution pendant 2 à 4 minutes
  • Laisse refroidir
  • Filtrez-le
  • Buvez lentement

Assurez-vous de ne pas boire plus de 2 tasses de ce thé par jour. De plus, les femmes enceintes et les mères allaitantes devraient éviter de boire ce thé. Pour éviter les effets secondaires indésirables, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre du thé à l’angélique.

4. Thé à la Bluebottle

Le thé Bluebottle contient de nombreux avantages pour la santé. Les puissantes propriétés astringentes du thé aux bleuets peuvent aider à resserrer et réduire les tissus corporels. De plus, en raison des effets diurétiques, boire du thé aux bouteilles bleues peut aider à augmenter la production d’urine. Le thé Bluebottle est un thé curatif avec un effet calmant bénéfique pour soulager la diarrhée, les problèmes intestinaux ou intestinaux. Il apaise la douleur et l’inconfort dans votre estomac. Le thé Bluebottle peut aider à soulager les problèmes d’estomac, la diarrhée, les infections rénales et l’indigestion. Par conséquent, le thé de bluebottle est inclus dans une liste de remèdes naturels contre l’indigestion que je voudrais partager avec vous dans cet article.

Faites ceci:

  • Mettez une cuillère à café et demie de fleurs de bluebottle dans une casserole
  • Versez 300 ml d’eau dans la casserole
  • Faites-le bouillir jusqu’à ce que l’eau soit réduite de moitié
  • Éteignez le feu et filtrez-le
  • Buvez ce thé chaud 30 minutes avant chaque repas

Si vous voulez obtenir un résultat satisfaisant, vous devez boire deux ou trois tasses de thé à la bouteille.

5. Thé à l’artichaut

 

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Il n’est pas étonnant que le thé d’artichaut soit l’un des remèdes naturels contre l’indigestion. L’artichaut regorge de nombreux avantages pour la santé. Boire du thé d’artichaut peut aider à réguler les sécrétions biliaires, abaisser le cholestérol et réduire la glycémie dans votre corps. Le thé d’artichaut est également efficace pour stimuler les sécrétions intestinales et pancréatiques. L’artichaut contient des propriétés expectorantes, carminatives et diurétiques

Le thé d’artichaut est recommandé comme solution naturelle pour l’indigestion. De plus, boire du thé d’artichaut peut guérir l’anorexie, la bronchite , l’insuffisance pancréatique et intestinale, les ballonnements abdominaux, les parasites intestinaux et les vers.

Pour faire du thé d’artichaut, procédez comme suit:

  • Ajouter une cuillère à café d’artichaut dans 300 ml d’eau fraîche
  • Faire bouillir
  • Baissez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes
  • Buvez une tasse de thé d’artichaut avant chaque repas

Le thé d’artichaut est utile et efficace. Si vous continuez à boire ce thé jusqu’à 2 semaines, vous pouvez constater une amélioration significative de l’indigestion. Cependant, il est important que vous vous assuriez de ne pas boire trop de thé d’artichaut pendant la journée. En effet, l’anéthole présent dans l’artichaut est toxique s’il est consommé en grande quantité.

6. Remèdes maison pour l’indigestion avec du thé à la mélisse

La mélisse possède de nombreux avantages pour la santé en raison de ses excellentes propriétés antispasmodiques, bactériostatiques, antiseptiques et cholérétiques. La mélisse est efficace pour stimuler la sécrétion gastrique et aider à éliminer les gaz. La plante de mélisse et ses feuilles contiennent de l’huile volatile et des substances telles que le contrôle, le citronellol, le linalol, le géraniol et l’acide caféique qui ont une variété d’utilisations de traitement.

Boire du thé Melissa peut vous apporter un soulagement significatif de l’indigestion.

Faites ceci:

  • Mettez une cuillère à café de feuilles de mélisse dans une casserole
  • Versez 200 ml d’eau fraîche sur les feuilles de mélisse
  • Faites bouillir la solution et laissez mijoter pendant environ 10 à 20 minutes.

Il est recommandé de boire deux tasses de thé Melissa le matin et l’après-midi. Boire ce thé jusqu’à deux semaines pour un résultat satisfaisant.

7. Mangez des agrumes

Les agrumes comme le citron, la mandarine, le pamplemousse, la mandarine, le yuzu et le citron vert peuvent atténuer les symptômes de l’indigestion en facilitant le processus de digestion. De plus, les agrumes sont riches en vitamine C et en antioxydants qui sont efficaces pour promouvoir le système immunitaire et aider votre corps à lutter contre les maladies. Il contient des propriétés antibiotiques. Cependant, si vous avez un ulcère peptique , vous devez consommer des agrumes en quantités limitées. C’est parce que la surconsommation d’agrumes peut aggraver l’état de l’ulcère gastro-duodénal. Assurez-vous d’inclure les agrumes dans votre alimentation habituelle pour obtenir un soulagement significatif de l’indigestion.

8. Remèdes maison pour l’indigestion à l’aide de camomille

La camomille est bien connue pour ses propriétés médicinales; par conséquent, il a été utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé pendant des siècles. L’un des avantages pour la santé de la camomille est de traiter l’indigestion. C’est la raison pour laquelle je souhaite partager un traitement à la camomille avec vous. La plante de camomille est originaire d’Asie, d’Afrique du Nord et d’Europe.

Les propriétés antispasmodiques du thé à la camomille sont efficaces pour détendre les muscles de l’estomac et des intestins. En plus de l’indigestion, la camomille peut guérir d’autres conditions digestives telles que les gaz, les coliques, la diarrhée, le syndrome du côlon irritable et les crampes d’estomac. La camomille peut soulager les crampes menstruelles  et aider les gens à bien dormir en raison de ses propriétés relaxantes et calmantes.

Pour utiliser le thé à la camomille pour l’indigestion, vous devez faire ceci:

  • Mettez une demi-cuillère à café de feuilles de camomille séchées dans une tasse
  • Versez l’eau bouillante sur les feuilles de camomille
  • Couvrir la tasse et laisser tremper les feuilles de camomille dans l’eau bouillante
  • Laisse refroidir
  • Sirotez-le lentement pour soulager l’indigestion

Vous pouvez ajouter du miel pour que le thé à la camomille ait un bon goût. Il est recommandé de boire le thé à la camomille deux fois par jour pendant jusqu’à 2 semaines.

Le thé à la camomille peut être utilisé en toute sécurité dans le traitement de l’indigestion ainsi que d’autres problèmes digestifs. Cependant, si vous souffrez d’ulcères d’estomac, vous devez prendre cette tisane avec prudence. Les femmes enceintes, les mères qui allaitent ou qui allaitent ne doivent pas boire de thé à la camomille car cela peut affecter leurs bébés. Afin d’éviter les effets secondaires indésirables, c’est une excellente idée pour vous de consulter votre médecin.

9. écorces de citron

Les écorces de citron contiennent du d-limonène, un composant actif qui peut aider à soulager les symptômes douloureux de l’indigestion et ses effets. Une étude a montré une amélioration significative chez les participants souffrant d’indigestion après avoir consommé du d-limonène pendant jusqu’à 2 semaines. Pour utiliser les écorces de citron comme remèdes maison pour l’indigestion, il vous suffit d’un quart de coin avant de manger les repas.

10. Pelures de pamplemousse

 

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Comme les pelures de citron, les pelures de pamplemousse sont également l’un des remèdes maison pour l’indigestion. En effet, les pelures de pamplemousse peuvent favoriser la sécrétion des sucs d’estomac et faciliter le processus de digestion. Les propriétés antibiotiques des pelures de pamplemousse sont bénéfiques pour réguler le pH de votre estomac. Si vous consommez des pelures de pamplemousse pendant quelques semaines, vous pouvez obtenir un soulagement significatif de l’indigestion.

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