26 Remèdes à la maison pour la respiration sifflante – faits, symptômes, préventions

I – Qu’est-ce que la respiration sifflante?

La respiration sifflante est un symptôme courant de nombreuses maladies pulmonaires pouvant entraîner des difficultés respiratoires. La respiration sifflante peut être chronique ou aiguë. Une respiration sifflante se produit en raison d’une obstruction de la circulation de l’air dans vos poumons [1] . Lorsque vous émettez un sifflement aigu en respirant, cela signifie que vous souffrez d’une respiration sifflante. Dans la plupart des cas, une respiration sifflante se produit lorsque vous expirez, ce qui est appelé expiration. Cependant, parfois, il est lié à la respiration qui s’appelle l’inspiration. Dans les cas graves, les gens peuvent entendre le son. La respiration sifflante est causée par une inflammation et des voies respiratoires rétrécies. Lorsque vous présentez des symptômes de respiration sifflante ou de toux, vous devez en déterminer les causes. Si les symptômes sont graves, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin car la respiration sifflante peut être l’un des problèmes graves nécessitant des soins médicaux.

II – Quelles sont les causes de la respiration sifflante?

Il existe plusieurs causes de respiration sifflante. Les causes courantes de respiration sifflante comprennent une maladie respiratoire chronique comme la bronchite, l’asthme, la pneumonie ou l’emphysème [2] .

La respiration sifflante est généralement causée par un rétrécissement des voies respiratoires, ce qui entraîne des difficultés à respirer. Il existe de nombreuses causes de rétrécissement des voies respiratoires, par exemple une inflammation provoquée par l’asthme, une réaction allergique, une infection ou par une obstruction physique telle que des corps étrangers inhalés et une tumeur.

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et l’asthme sont les déclencheurs courants de la respiration sifflante. Cependant, la respiration sifflante a plusieurs autres causes potentielles. D’autres déclencheurs qui augmentent le risque de développer une respiration sifflante peuvent inclure les allergies, l’insuffisance cardiaque, l’anaphylaxie, la bronchectasie, la bronchite, les allergies infantiles, l’emphysème, l’épiglottite, le RGO, le cancer du poumon, les médicaments, la pneumonie, l’infection des voies respiratoires, l’apnée du sommeil, l’obstruction, le tabagisme et dysfonctionnement des cordes vocales.

Lorsque vous rencontrez un médecin, il ou elle peut vous aider à déterminer les causes cachées spécifiques de cette maladie. Outre l’emphysème, l’asthme, la pneumonie et la bronchite, la respiration sifflante est également l’un des signes et symptômes du reflux gastro-œsophagien, du cancer du poumon, de l’insuffisance cardiaque, du dysfonctionnement des cordes vocales ou de l’apnée du sommeil. D’autres problèmes de santé et maladies à court terme tels que la réaction au tabagisme, l’infection des voies respiratoires, l’anaphylaxie ou l’inhalation d’un corps étranger entraînent également une respiration sifflante et une toux.

III – Quels sont les facteurs de risque de respiration sifflante et de toux

Une respiration sifflante peut apparaître à tout âge. Certains facteurs de risque augmentent le risque de respiration sifflante et de toux, tels que:

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Il est essentiel pour vous de contrôler les facteurs de risque comme le tabagisme pour améliorer la respiration sifflante. Vous pouvez éviter les déclencheurs qui augmentent le risque de respiration sifflante et de toux, comme le pollen et les allergènes.

Lorsque vous souffrez de respiration sifflante et de toux, cela signifie que vos voies respiratoires supérieures sont irritées, infectées ou bloquées. On dit que la respiration sifflante et la toux peuvent vous empêcher de dormir et ces problèmes vous rendront fatigué et désagréable.

IV – Quand devez-vous consulter un médecin?

Lorsque vous prenez rendez-vous avec un médecin, vous devez lui dire la première fois que vous avez souffert d’une respiration sifflante. Les médecins doivent connaître vos antécédents médicaux pour déterminer si vous avez de graves problèmes respiratoires. Dans la plupart des cas, la respiration sifflante peut être traitée en utilisant des médicaments en vente libre ou en appliquant des remèdes maison. Cependant, si vous avez de l’ urticaire , des difficultés à respirer ou une gorge ou un visage enflés, vous devez consulter un médecin.

V – Remèdes naturels à la maison pour la respiration sifflante et la toux – Techniques efficaces qui peuvent fonctionner

Dans cet article, nous aimerions présenter aux lecteurs d’  AllRemedies  les remèdes naturels efficaces contre la respiration sifflante et la toux. Ces solutions naturelles doivent être associées à des traitements médicaux pour accélérer le processus de guérison et soulager les symptômes désagréables. Lorsque vous voyez des symptômes tels qu’une respiration rapide, des difficultés respiratoires et une couleur de peau brièvement bleuâtre, vous devez prendre rendez-vous avec le médecin pour obtenir un diagnostic.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les remèdes maison efficaces pour d’autres maladies, veuillez visiter notre page Remèdes maison.

1. Gingembre

 

Si vous demandez les remèdes maison efficaces pour la respiration sifflante, vous ne devriez pas sauter le gingembre. Le gingembre est un remède bien connu pour une variété de maux, y compris l’asthme, la toux et la respiration sifflante.

De nombreux scientifiques et chercheurs ont montré que le gingembre est efficace pour soulager l’inflammation des voies respiratoires et prévenir la contraction des voies respiratoires. En outre, des études ont montré que les composés du gingembre, qui peuvent renforcer les effets relaxants musculaires de la respiration sifflante et des médicaments contre l’asthme [3] .

Pour utiliser le gingembre comme remède naturel à la maison pour la respiration sifflante, vous devez mélanger le jus de gingembre avec du jus de grenade et du miel en quantités égales. Vous pouvez consommer une cuillère à soupe de ce jus deux ou trois fois par jour.

Une autre façon consiste à ajouter une cuillère à café de gingembre moulu dans une demi-tasse d’eau. Il est recommandé de consommer une cuillère à soupe de cette solution avant le coucher afin d’éviter que la respiration sifflante n’interrompe votre sommeil.

Vous pouvez préparer le thé au gingembre en coupant un pouce de gingembre et en le mettant dans une casserole d’eau bouillante. Laissez infuser pendant environ cinq minutes, puis attendez qu’il refroidisse. Boire du thé au gingembre tous les jours soulagera naturellement les symptômes désagréables de la respiration sifflante. De plus, la vapeur de thé au gingembre soulagera la difficulté à respirer.

Si vous souhaitez détoxifier vos poumons, vous pouvez faire une décoction de fenugrec en mettant une cuillère à soupe de graines de fenugrec dans une tasse d’eau bouillante. Ajoutez une cuillère à café de jus de gingembre et suffisamment de miel dans ce mélange. Couvrez-le et laissez infuser pendant un moment. Il est conseillé de boire ce mélange matin et soir pour obtenir un soulagement significatif.

De plus, manger du gingembre cru avec un peu de sel ajouté fonctionne également pour les patients souffrant de respiration sifflante et de toux.

2. Huile de moutarde

 

L’huile de moutarde présente de nombreux avantages pour votre santé. L’huile de moutarde acquiert une grande réputation dans différentes régions du monde depuis des lustres. Il est connu comme huile populaire sur le sous-continent indien, en particulier au Bangladesh et dans les régions orientales de l’Inde. Cependant, les avantages de l’huile de moutarde restent controversés. Dans certains pays, l’huile de moutarde est utilisée comme huile comestible, qui est saine et sûre alors que le reste du monde pense qu’elle est irritante, toxique et ne convient pas pour être utilisée comme huile comestible. Cette huile est interdite de vente dans certaines régions d’Europe alors qu’elle est vendue comme huile de massage, qui n’est utilisée pour une application topique que dans certains pays. Cependant, on dit que lorsque vous souffrez d’une respiration sifflante causée par l’asthme, un massage à l’huile de moutarde vous procurera un soulagement significatif. La raison possible peut être que l’huile de moutarde a un stimulant, propriétés antibactériennes et antifongiques; par conséquent, il vous aidera à débloquer les voies respiratoires et à rétablir la respiration habituelle[4] . Afin d’utiliser l’huile de moutarde comme l’un des remèdes maison efficaces contre la respiration sifflante et la toux, vous devez chauffer les huiles de moutarde avec suffisamment de camphre. Quand c’est fait, vous versez le mélange dans un bol et laissez-le chauffer pendant un moment. Après cela, vous pouvez le frotter doucement sur le haut du dos et la poitrine. Massez-le en mouvements circulaires pendant quelques minutes. Il est recommandé de faire ce traitement plusieurs fois par jour jusqu’à ce que les symptômes de respiration sifflante et de toux disparaissent.

Cependant, lorsque vous achetez de l’huile de moutarde, vous devez distinguer l’huile de moutarde et l’huile essentielle de moutarde, qui rendent parfois les clients confus. L’huile essentielle de moutarde et l’huile de moutarde sont extraites des graines de moutarde, mais elles sont différentes dans le processus de contraction, les propriétés médicinales et la composition chimique. Par compression à froid des graines de moutarde, on obtient de l’huile de moutarde. L’huile essentielle de moutarde est extraite en trempant les graines de moutarde dans l’eau et avec la méthode de distillation à la vapeur.

3. Fig

 

Les figues, fruit du ficus, sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux. Ce fruit est connu comme l’ingrédient sain et polyvalent qui peut rendre toutes sortes de plats plus sucrés. Les figues ont un goût sucré, unique avec des graines comestibles croquantes et une texture moelleuse et douce. En raison de leur teneur élevée en fibres, les figues agiraient bien comme laxatif naturel. De plus, ce fruit est recommandé si vous souhaitez trouver un moyen efficace pour nourrir et tonifier les membranes. Le potassium dans les figues les aide à devenir un excellent traitement pour l’hypertension artérielle et l’hypotension artérielle. Par conséquent, avec un contenu nutritionnel et des propriétés précieuses, il n’est pas surprenant que les figues deviennent l’un des remèdes naturels à la maison pour les infections respiratoires, y compris la respiration sifflante que vous devez savoir [5]. En plus de traiter la respiration sifflante et la toux, les figues sont efficaces pour soulager les symptômes des voies respiratoires, drainer les mucosités et réduire les difficultés respiratoires. En utilisant un traitement aux figues pour la respiration sifflante et la toux, vous devez laver ces figues séchées et les faire tremper dans de l’eau. Laissez-le et allez vous coucher. Le matin, après votre réveil, vous pouvez manger des figues trempées et consommer de l’eau de figues. Il est recommandé d’utiliser ce traitement lorsque votre estomac est vide. Vous devez continuer à faire ce traitement pendant quelques mois si vous souhaitez obtenir un résultat plus satisfaisant.

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Les meilleures saisons pour acheter des figues sont l’été et l’automne. Parce que la figue est facilement délicate et périssable, il est préférable de la consommer dans un délai d’un ou deux jours après l’achat. Vous devriez choisir les figues tendres et charnues avec une couleur profonde. Lors de l’achat, vous devez vous assurer que ces figues ne présentent pas d’ecchymoses. Les figues mûres montreront un doux parfum. Lorsque vous achetez des figues mûres, vous ne devez pas les laver avant d’être prêt à manger. Les figues mûres peuvent être conservées au réfrigérateur jusqu’à deux jours. Si les figues ne sont pas mûres, vous pouvez les conserver à température ambiante afin de les laisser mûrir. On dit que les figues séchées peuvent se conserver plus longtemps que les figues fraîches. Lorsque vous achetez des figues séchées, il est essentiel de s’assurer qu’elles sont molles et exemptes de moisissures. Vous pouvez manger des figues, pelées ou non, qui dépendent de l’épaisseur de la peau de figue et de votre choix personnel.

Cependant, vous devez consommer des figues avec modération. La raison peut être que les figues sont riches en oxalates. Manger trop de figues entraînera un effet laxatif.

4. Ail

 

Si vous voulez connaître les remèdes maison efficaces pour la respiration sifflante et la toux, ainsi que les moyens de prévenir d’autres affections respiratoires, vous ne devez pas sauter l’ail [6] . De nombreuses études et preuves ont montré que les composés de l’ail vous aideront à éliminer la congestion de vos poumons ainsi qu’à soulager et traiter les symptômes liés à d’autres affections respiratoires. On dit que l’un des nutriments clés qui vous aident à lutter contre la respiration sifflante est la vitamine C [7] . L’ail contient plus de deux fois plus de vitamine C que les tomates. La vitamine C naturellement présente dans l’ail joue un rôle important dans la neutralisation des radicaux libres et des molécules instables; par conséquent, il est utile pour inhiber la contraction des voies respiratoires [8]. De plus, la vitamine C réduira la libération d’histamine dans votre corps. L’histamine, qui est le produit chimique naturel de votre corps, sera libérée en raison de nombreuses réactions allergiques [9] . On dit que l’histamine favorise l’inflammation chez les patients sifflants.

Vous pouvez ajouter de l’ail comme exhausteur de goût pour vos plats préférés. Cependant, si vous demandez la médecine traditionnelle populaire, vous pouvez essayer du lait d’ail chaud. Le lait à l’ail est considéré comme le remède séculaire contre la respiration sifflante et la toux. Pour faire du lait à l’ail qui vous aide à lutter contre la respiration sifflante et la toux, vous devez prendre huit gousses d’ail. Après cela, épluchez-les et écrasez-les. Placez l’ail écrasé dans une casserole résistante à la chaleur. Ajouter un ¼ de tasse de lait biologique froid et faire bouillir ce mélange. Utilisez une spatule en bois pour remuer ce mélange régulièrement. N’oubliez pas de remuer ce mélange car il empêchera les solides de coller au fond de votre casserole. Et puis filtrez l’ail. Laisser refroidir ce liquide. Buvez ce mélange lorsqu’il est chaud.

Lorsque vous consommez de l’ail cru ou buvez du lait d’ail avec modération, cela ne causera aucun effet secondaire indésirable. Cependant, chez certaines personnes qui incluent l’ail dans le régime de lutte contre la respiration sifflante, il existe des effets secondaires bénins tels que des brûlures d’estomac (la plupart survenant pendant la grossesse), une odeur corporelle, une respiration accrue, des problèmes d’estomac tels que des étourdissements, de la diarrhée ou une sensation de brûlure désagréable. bouche et estomac. De plus, l’application externe d’ail peut entraîner une irritation cutanée et des éruptions cutanées chez certaines personnes. Par conséquent, il est essentiel d’informer votre médecin des médicaments et des médicaments que vous utilisez et de lui demander s’ils interagissent avec les composés de l’ail avant d’utiliser l’ail comme régime alimentaire ou traitement de la respiration sifflante et de la toux ainsi que d’autres affections respiratoires.

5. Café

 

Boire du café tous les jours vous aidera à soulager les symptômes associés à l’asthme et à la respiration sifflante. Cela semble étrange, n’est-ce pas? Nous entendons tous parler des effets nocifs de la caféine et de nombreuses personnes croient qu’elles devraient renoncer à boire du café. Cependant, ce n’est pas vrai. Si elle est consommée avec modération, la caféine apportera plusieurs avantages pour la santé. L’un de ses avantages est de traiter la respiration sifflante causée par l’asthme [10] . Selon Anahad O’Connor, la structure de la caféine ressemble à la structure d’un médicament de lutte contre la respiration sifflante commun qui peut aider à détendre le muscle des voies respiratoires et à atténuer les problèmes respiratoires.. En 2007, de nombreux chercheurs dans une étude de la base de données Cochrane des revues systématiques ont tenté d’analyser les effets de la caféine sur le traitement de la respiration sifflante et de l’asthme après avoir effectué une demi-douzaine d’essais cliniques. Ils ont constaté une légère amélioration des voies respiratoires chez les personnes qui avaient consommé de la caféine. L’étude a également montré qu’une tasse de café améliorera la fonction pulmonaire pendant environ deux heures [11]. Par conséquent, si vous souhaitez rechercher un soulagement momentané de la respiration sifflante et de la toux, vous avez besoin d’une tasse de café chaud. Il est temps pour vous de remplacer l’inhalateur pratique par une tasse de café noir chaud. Le café agira comme un bronchodilatateur; par conséquent, il contrôlera et empêchera les attaques de respiration sifflante. Plus le café est fort, plus vous obtiendrez un résultat satisfaisant. Cependant, vous ne buvez pas plus de 3 tasses de café par jour car la caféine dans le café aimera certains effets secondaires si elle est consommée en excès. Si vous n’aimez pas le café noir, vous pouvez le remplacer par le thé noir, qui présente les mêmes avantages. On dit que l’amélioration de l’asthme et de la respiration sifflante est légère. Par conséquent, il ne suffit pas d’utiliser le café en remplacement des médicaments et des traitements réguliers. Parce que consommer trop de caféine entraînera des effets secondaires indésirables,

 

6. Huile d’eucalyptus

 

Si vous ressentez une respiration sifflante, une toux et des difficultés respiratoires, l’ huile d’eucalyptus peut être un remède efficace pour vous. On dit que l’huile d’eucalyptus est efficace pour traiter de nombreux problèmes de santé, tels que la respiration sifflante, l’oppression thoracique, les piqûres d’insectes, la fatigue et la congestion des sinus. L’huile d’eucalyptus est extraite en pressant les feuilles d’arbres indigènes australiens qui ont différentes tailles, formes et variétés. Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, l’huile d’eucalyptus est efficace pour traiter les maladies liées au système respiratoire telles que la sinusite, l’angine streptococcique, l’asthme, la bronchite, la toux, etc. ainsi que leurs symptômes comme la respiration sifflante [12]

Pour utiliser l’huile d’eucalyptus comme l’un des remèdes maison efficaces contre la respiration sifflante et la toux, vous devrez faire bouillir de l’eau, une grande serviette de bain et de l’huile d’eucalyptus. Tout d’abord, vous devez placer une casserole d’eau sur le et porter à ébullition. Lorsque l’eau est bouillie, vous éteignez le feu et laissez refroidir pendant 1 à 2 minutes. Placez le pot sur la surface de la table de la cuisine ou sur toute surface plane et ajoutez une à trois gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans l’eau. Ensuite, penchez-vous sur la vapeur et fermez les yeux. Vous devez utiliser une grande serviette pour couvrir votre tête afin d’éviter que la vapeur ne s’échappe. Vous devez être prudent car la vapeur peut brûler votre visage. Essayez de respirer profondément et lentement.

Alternativement, vous pouvez verser 3-4 gouttes d’huile d’eucalyptus sur la serviette en papier et garder cette serviette près de votre tête lorsque vous dormez. Ce traitement vous permettra de mieux respirer et de mieux dormir.

Si vous souhaitez avoir un résultat plus positif, vous devez répéter le traitement plusieurs fois par semaine et pendant quelques mois jusqu’à ce que les symptômes de respiration sifflante et de toux disparaissent.

7. Miel

 

Le miel est mentionné comme un traitement alternatif naturel qui peut vous aider à soulager la respiration sifflante et la toux. Le miel soulagera les muqueuses de vos voies respiratoires. L’accumulation de mucus dans la constriction des voies aériennes est l’un des déclencheurs de la respiration sifflante [13] . De plus, le miel est efficace pour traiter la toux chez les enfants la nuit [14] . Cependant, comme il existe de nombreux types de miel disponibles sur le marché, il est essentiel que vous sachiez quel est le meilleur type pour traiter la respiration sifflante et la toux. Vous devriez choisir du miel foncé comme le miel de sarrasin car il a une excellente qualité nutritionnelle pour votre santé [15]. Vous pouvez acheter du miel au magasin d’aliments naturels ou à l’épicerie locale. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède. Il est recommandé de consommer lentement trois fois par jour pour obtenir un résultat satisfaisant.

Si la respiration sifflante interrompt votre sommeil, vous pouvez mélanger le mélange d’une demi-cuillère à café de cannelle en poudre et d’une cuillère à café de miel. Consommez-le avant le coucher afin de trouver un soulagement significatif. On dit que ce mélange est efficace pour éliminer les mucosités de votre gorge et vous permettre de mieux dormir.

Cependant, il est important de savoir que le miel augmentera le risque de botulisme chez les nourrissons. Par conséquent, les bébés de moins d’un an devraient éviter de consommer du miel. Avant d’utiliser le miel comme forme régulière de traitement de la respiration sifflante, vous devriez d’abord consulter un médecin. Le miel peut vous aider à soulager la respiration sifflante et la toux. Mais il est toujours préférable d’utiliser du miel avec un médicament de contrôle à long terme qui réduit l’inflammation des voies respiratoires.

On dit que si vous voulez avoir un résultat positif et que les symptômes associés à la respiration sifflante disparaissent complètement, vous devez répéter le traitement régulièrement.

8. Graines de carambole

 

Les graines de carambole, également appelées herbe Bishop, peuvent être utilisées pour traiter de nombreux problèmes de santé. Les graines de carambole peuvent être utilisées à la fois dans la cuisine et comme ingrédient dans plusieurs médicaments. Il était connu pour ses propriétés médicinales dans l’Antiquité. Il a un goût amer et chaud. Parce que les graines de carambole contiennent des propriétés décongestionnantes, elles vous aideront à lutter contre le soulagement de la respiration sifflante et de la toux. De plus, il possède également des propriétés antibactériennes et antifongiques [16] [17] .

Le moyen le plus simple de réduire la respiration sifflante et la toux avec des graines de carambole à la maison consiste à ajouter une cuillère à café dans une casserole d’eau bouillante. Placez le pot sur la table ou sur toute surface plane. Après cela, vous pouvez utiliser une serviette pour vous couvrir la tête afin de vous assurer que la vapeur ne s’échappe pas. Penchez-vous sur une casserole d’eau bouillante et essayez d’inhaler la vapeur lentement et profondément. La vapeur aidera à ouvrir vos voies respiratoires et vous fera respirer facilement.

Alternativement, vous devez ajouter des graines de carambole dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez-le bien et laissez infuser quelques minutes. Après cela, vous pouvez le laisser refroidir et le boire. Vous devez boire cette eau plusieurs fois par jour et pendant quelques semaines jusqu’à ce que les symptômes de respiration sifflante disparaissent.

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Une autre façon d’utiliser les graines de carambole pour traiter la respiration sifflante consiste à chauffer une poignée de graines de carambole au micro-ondes pendant quelques minutes. Après cela, vous devez les envelopper dans un morceau de tissu de coton. Quand il fait encore chaud, vous devez le placer sur votre cou et votre poitrine. Retirez-le lorsqu’il refroidit. Si vous souhaitez obtenir un résultat satisfaisant, vous devez répéter ce traitement quotidiennement.

De plus, vous pouvez mélanger des graines de carambole et du jaggery en quantité égale pour créer la pâte. Faites chauffer la pâte au micro-ondes pendant quelques minutes. Si vous souhaitez traiter la respiration sifflante et la toux, vous devez manger cette pâte deux fois par jour et pendant quelques jours jusqu’à ce que les symptômes de respiration sifflante et de toux disparaissent complètement. Les personnes qui reçoivent un diagnostic de diabète ne doivent pas utiliser ce traitement pour la respiration sifflante et la toux.

9. Graines de lin

On dit que les graines de lin contiennent des propriétés antibactériennes et qu’elles sont riches en acides gras oméga 3; c’est pourquoi la prise régulière de graines de lin vous aidera à soulager la respiration sifflante et la toux [18] [19] . De plus, cela empêchera l’apparition d’une respiration sifflante. Afin de garder ce problème à distance, vous devez consommer une cuillère à café d’huile de lin extraite par jour. De plus, vous pouvez également mâcher une demi-cuillère à café de graines de lin par jour pour prévenir et traiter la respiration sifflante et la toux.

10. Ginkgo Biloba

 

Le Ginkgo biloba a été utilisé comme traitement médicinal pour de nombreux problèmes de santé depuis des lustres. Aujourd’hui, elle reste une herbe la plus vendue, et de nombreuses personnes aux États-Unis l’aiment. De nombreuses recherches scientifiques ont prouvé les bienfaits du ginkgo biloba pour la santé. Les preuves disponibles ont montré que le ginkgo biloba est efficace dans le traitement de l’ anxiété , de la démence , de la schizophrénie et de l’insuffisance cérébrale.

De plus, en Chine, le ginkgo biloba est utilisé depuis des centaines d’années pour soigner la respiration sifflante et la toux. De plus, l’utilisation d’un traitement au ginkgo biloba vous aide également à améliorer le fonctionnement des poumons [20] [21] . Vous pouvez boire cette tisane pour garder la respiration sifflante et la toux sous contrôle. Ajouter le ginkgo biloba dans de l’eau bouillante. Faites tremper cette solution pendant quelques minutes. Lorsque vous avez terminé, laissez-le refroidir pendant un moment. Il est recommandé de prendre cette solution plusieurs fois par jour pendant quelques semaines jusqu’à ce que les symptômes de respiration sifflante disparaissent complètement.

De plus, vous pouvez le prendre sous forme de comprimés. Cependant, avant de prendre sous forme de comprimés, vous devez d’abord consulter votre médecin pour savoir combien vous devez en prendre et s’il présente des effets secondaires indésirables. Il est préférable de combiner le ginkgo biloba avec d’autres remèdes à base de plantes excellents et efficaces pour la respiration sifflante tels que le gingembre ou l’ ail pour augmenter l’efficacité de ce traitement et obtenir le résultat maximal.

Cependant, il convient de noter que les patients qui ont reçu un diagnostic de trouble de la coagulation ou qui prennent des anticoagulants doivent éviter d’utiliser ce traitement. En outre, avant une intervention chirurgicale ou dentaire, le ginkgo biloba ne doit pas non plus être pris en raison de nombreux rapports de saignement.

 

11. Curcuma

 

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le curcuma devrait être inclus dans la liste des remèdes naturels contre la respiration sifflante et la toux. Une respiration sifflante peut provoquer une inflammation de la muqueuse des voies respiratoires et des poumons. Au lieu d’utiliser certains médicaments pour se débarrasser de l’inflammation, vous pouvez choisir le curcuma comme plante naturelle pour traiter la respiration sifflante [22] . Par conséquent, vous devriez utiliser de la poudre de curcuma pour un soulagement rapide. Le curcuma est la racine de la plante Curcuma longa . Comme le gingembre, le curcuma peut être utilisé comme rehaussement de goût ou comme agent thérapeutique. Les Chinois et les Indiens utilisent le curcuma comme médicament pour traiter de nombreux problèmes de santé depuis des centaines d’années. Il a une couleur orange jaunâtre. Il a un goût légèrement amer et poivré. On dit que le curcuma est un excellente source de potassium , de magnésium, de vitamine B6, de fer et de fibres [23] . Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma vous aideront à soulager l’inflammation des voies respiratoires et à soulager l’oppression thoracique associée à une respiration sifflante.

Le moyen le plus simple est de prendre une demi-cuillère à café de poudre de curcuma moulue et de l’ajouter dans un verre d’eau tiède. Remuez bien et assurez-vous que la poudre de curcuma est complètement dissoute dans cette eau. Vous pouvez améliorer l’absorption des composés bioactifs (comme les curcuminoïdes) présents dans le curcuma en le consommant avec un repas. Buvez cette solution quotidiennement jusqu’à ce que les symptômes de respiration sifflante disparaissent. Vous devez continuer à faire ce traitement; en conséquence, vous obtiendrez bientôt un meilleur contrôle de la respiration sifflante.

Si vous souhaitez soulager la congestion des bronches, vous devez mélanger une demi-cuillère à café de poudre de curcuma avec suffisamment de sel. Après cela, ajoutez le mélange dans un verre d’eau chaude. De plus, vous pouvez mélanger une cuillère à café de poudre de curcuma avec une ½ cuillère à café de miel et consommer ce mélange pour obtenir un soulagement significatif. Ce traitement doit être répété plusieurs fois.

Si vous souhaitez éliminer les mucosités, vous pouvez mélanger la cendre de banane, la poudre de curcuma et la poudre d’orge en quantité égale. Consommez cette pâte quatre ou cinq fois par jour afin d’obtenir le résultat maximum.

Une respiration sifflante peut entraîner une irritation des bronchioles. Vous pouvez trouver le soulagement de ce problème en mélangeant du ghee, de la poudre de curcuma et de la poudre de poivre noir pour créer la pâte fine. Utilisez cette pâte pour masser votre poitrine.

Si vous souffrez de respiration sifflante fréquente, il est recommandé de garder le curcuma à la maison. Afin de stocker la valeur nutritionnelle et d’éviter que cette plante ne soit infestée de moisissures, vous devez la conserver correctement. Vous devriez acheter du curcuma dans des magasins d’herbes médicinales auxquels vous pouvez faire confiance pour donner des herbes naturelles. Beaucoup de gens font une erreur en croyant que la couleur du curcuma indique la qualité du curcuma. Si vous ne trouvez pas de poudre de curcuma dans vos magasins locaux, vous pouvez le fabriquer à la maison en faisant bouillir, en séchant puis en broyant les racines séchées de curcuma. Il est recommandé d’acheter du curcuma biologique. Vous devez conserver la poudre de curcuma dans les boîtes scellées et les conserver dans un endroit sombre, sec et frais. Le curcuma racine frais doit être conservé au réfrigérateur.

Cependant, l’utilisation du curcuma peut vous soulager rapidement pendant environ 10 minutes. Si le traitement au curcuma peut ne pas fonctionner pour votre respiration sifflante, vous devriez rechercher d’autres traitements naturels ou des soins médicaux.

12. Huile de sésame

 

Comme l’huile de moutarde, l’huile de sésame est également l’un des remèdes maison efficaces contre la respiration sifflante et la toux à la maison [24] .

Afin de traiter la respiration sifflante, vous devez mélanger 100 ml d’huile de sésame avec une demi-cuillère à café d’asafetida et un peu de camphre. Mélangez-les bien pour créer la pâte fine et épaisse. Après cela, stockez cette pâte dans une bouteille de couleur foncée. Lorsque vous ressentez une respiration sifflante et une toux, vous devez prendre cette pâte pour masser doucement votre poitrine ainsi que le haut du dos pour trouver le soulagement significatif de la respiration sifflante. Vous devez faire ce traitement quotidiennement pendant quelques semaines afin de traiter complètement la respiration sifflante.

13. Chili rouge

Le piment rouge est l’une des épices les plus populaires, réputées pour ses bienfaits pour la santé et les médicaments. Le chili a un fort goût épicé; par conséquent, il est utilisé pour rehausser le goût dans de nombreux plats. Le piment rouge peut vous apporter de nombreuses valeurs nutritionnelles, telles que la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B6, le fer, le potassium et le cuivre [25] . De nombreuses expériences sur des mammifères suggèrent que la capsaïcine, un composé alcaloïde du piment, contient des propriétés antibactériennes, analgésiques et anti-cancérigènes [26] . Manger du piment rouge aidera à ouvrir les passages d’air; par conséquent, le piment rouge est considéré comme l’un des remèdes maison efficaces contre la respiration sifflante liée à l’asthme [27]. De plus, ils aident également à fluidifier le mucus de la gorge, de la bouche et des poumons. En conséquence, vous pouvez respirer facilement. Par conséquent, il est fortement recommandé d’ajouter du piment rouge dans vos plats préférés pour traiter et prévenir la respiration sifflante.

Le piment rouge peut être disponible sous de nombreuses formes telles que la forme fraîche, en poudre ou séchée. Vous pouvez acheter du piment rouge sur le marché. Dans les magasins, vous devriez acheter du piment rouge frais au lieu de la poudre. Vous devriez rechercher le piment rouge frais avec une couleur brillante (selon la variété, il peut être orange, rouge, vert ou jaune) et avec une tige saine. Le meilleur piment rouge que vous choisissez doit être exempt de taches et de moisissures. À la maison, vous pouvez placer le piment rouge dans le sac en plastique et le conserver au réfrigérateur. La fraîcheur et les valeurs nutritionnelles du piment rouge peuvent être maintenues jusqu’à une semaine. Vous pouvez également acheter du piment rouge séché sur le marché. Lorsque vous prenez du piment séché à la maison, vous devez le conserver dans un endroit sombre, frais et sec à la température ambiante. Le piment rouge séché peut être conservé dans des contenants hermétiques pendant plusieurs mois sans perte de valeur nutritionnelle.

14. Thé à la réglisse

On dit que le thé à la réglisse est l’un des remèdes maison efficaces contre la respiration sifflante et la toux que vous ne devez pas ignorer [28] . Pour utiliser ce traitement, vous devez écraser une longue racine de réglisse et la tremper dans deux tasses d’eau. Laisser infuser et faire bouillir pendant environ 10 minutes. Afin d’obtenir des résultats suffisants, vous devez boire ce thé tous les jours. De plus, en plus du thé à la réglisse, le thé au gingembre a également les avantages de traiter la respiration sifflante et la toux. Mettez une cuillère à café de gingembre râpé dans deux tasses d’eau bouillante. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel dans cette solution afin d’améliorer l’efficacité de ce traitement.

15. Sirotez du thé Lobelia

 

Si vous souhaitez demander les remèdes maison efficaces pour la respiration sifflante et la toux à la maison, nous aimerions vous présenter le thé de lobelia comme traitement merveilleux. La lobélie est une plante populaire qui est bien connue comme traitement pour les allergies, l’asthme, la coqueluche, la bronchite et la congestion [29] . Cette herbe se trouve facilement dans la partie sud-est du Canada. De plus, cette herbe pousse également dans la moitié orientale des États-Unis. Pour utiliser la lobélie comme traitement de la respiration sifflante et de la toux, vous devez préparer du thé et le boire. Cependant, il est important de savoir que boire ce thé trop rapidement peut entraîner des vomissements.. Par conséquent, vous devez prendre de petites gorgées et lentement. Cependant, comme la lobélie a été considérée comme l’herbe toxique en raison de son affiliation à la lobéline, vous devriez consulter un médecin avant de prendre ce traitement. Il est préférable et plus sûr de commencer par une dose plus faible et d’augmenter la dose progressivement. Vous devez prendre moins de 20 mg par jour afin d’éviter tout effet secondaire indésirable. La prise de 600 à 1 000 mg par jour est considérée comme toxique et 4 000 mg peut mettre la vie en danger. En plus du thé de lobélie, vous pouvez prendre de la lobélie sous différentes formes, comme une teinture de vinaigre, un extrait fluide ou en capsules.

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16. Utiliser le vaporisateur domestique

Un vaporisateur à domicile est le remède populaire qui vous aide à traiter la respiration sifflante et la toux naturellement et efficacement. Bien que vous ayez fait de nombreuses approches pour atténuer la respiration sifflante, vous devez toujours utiliser un vaporisateur pour améliorer l’efficacité du traitement anti-sifflante [30] . Pour fabriquer un vaporisateur à domicile, vous devez prendre un litre d’eau. Il est recommandé d’utiliser de l’eau non chlorée. Faites bouillir de l’eau et ajoutez quelques gouttes de menthe poivrée purehuile dans cette solution. Restez à feu doux lorsque l’eau s’évapore. Pendant ce traitement, vous devez vous assurer que toutes les portes sont fermées. La quantité d’eau et d’huile de menthe poivrée dépend de la taille de votre pièce. Si votre pièce est grande, vous avez besoin de plus d’eau et d’huile de menthe poivrée. Pour un meilleur résultat, vous aurez besoin d’une tente temporaire avec un drap lors de l’inhalation des vapeurs.

17. Graines de fenugrec

Le traitement aux graines de fenugrec est un remède ayurvédique qui a été utilisé pour traiter la respiration sifflante et la toux depuis des lustres. La combinaison de miel, de graines de fenugrec et de gingembre est efficace pour soulager les symptômes de la respiration sifflante. Le miel est considéré comme un bon ingrédient pour vos voies respiratoires. Le gingembre contient des composants tels que les shogaols, les gingérols et les zingérones, qui contiennent des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Par conséquent, ces propriétés rendent ce remède bénéfique pour guérir la respiration sifflante. Selon l’American Thoracic Society International Conference, lorsque des composés de gingembre sont ajoutés à l’isoprotérénol, un médicament contre l’asthme, il devient plus efficace. Les graines de fenugrec sont de merveilleux remèdes maison pour la respiration sifflante causée par la bronchite et l’asthme [31] .

Pour faire ce traitement, vous aurez besoin de deux cuillères à soupe de graines de fenugrec, de deux cuillères à café de pâte de gingembre (broyée à partir de la racine de gingembre frais), d’une cuillère à café de miel et d’un litre d’eau. Tout d’abord, vous devez mettre des graines de fenugrec dans l’eau. Laisser reposer une demi-heure. Après cela, filtrez l’eau. Extraire le jus de gingembre de la pâte de gingembre à l’aide d’un tamis. Versez le jus de gingembre dans l’eau filtrée. Ajoutez un peu de miel dans ce mélange et mélangez bien tous les ingrédients. Afin de traiter la respiration sifflante, vous devez prendre un verre de cette solution à base de gingembre, de fenugrec et de miel tous les matins pour obtenir le meilleur résultat.

18. Feuilles de pilon

 

L’arbre à baguettes est également connu sous le nom d’arbre Moringa. Diverses parties de cet arbre peuvent être utilisées pour traiter différentes affections et problèmes. Les feuilles de pilon sont bien connues comme remèdes maison efficaces pour la respiration sifflante et l’asthme [32] . Vous pouvez utiliser des feuilles de pilon pour faire une soupe. De nombreuses études et recherches ont montré que les feuilles de pilon ont un alcaloïde, qui contient des propriétés décongestionnantes. Par conséquent, il est efficace pour traiter la respiration sifflante et l’ asthme . Cet alcaloïde aidera à détendre les bronchioles. Si vous souffrez d’une respiration sifflante, vous devez préparer la soupe à base de feuilles de pilon pour obtenir un soulagement rapide.

Pour préparer cette soupe, vous aurez besoin d’une poignée de feuilles de pilon, d’un ¾ tasse d’eau, de sel (si vous le souhaitez), de poivre et d’une cuillère à café de jus de citron vert. Tout d’abord, vous devez mettre les feuilles de pilon dans l’eau et les faire bouillir pendant environ cinq minutes. Laissez-le refroidir pendant un moment. Vous pouvez manger cette soupe lorsqu’elle refroidit. Cependant, si vous souhaitez ajouter plus de goût, vous pouvez le mélanger avec du poivre, du sel ou du jus de citron vert. Prenez cette soupe tous les jours afin de prévenir et de traiter la respiration sifflante.

19. Racine de courge amère

Ce remède ayurvédique pour la respiration sifflante a été prouvé par des recherches modernes menées par la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts. Il a constaté que certaines saveurs amères peuvent aider à traiter la respiration sifflante rapidement et efficacement. Par conséquent, le rood de la courge amère devrait être inclus dans la liste des remèdes maison efficaces contre la respiration sifflante. Cette recherche a également suggéré que les saveurs amères peuvent faciliter la contraction des cellules des voies respiratoires. Ce processus visant à faciliter la contraction des cellules des voies respiratoires est connu sous le nom de bronchodilatation, et il peut traiter de nombreuses maladies obstructives des voies respiratoires, y compris la respiration sifflante. Par conséquent, si vous souffrez d’une respiration sifflante et que cela vous met mal à l’aise; vous devriez prendre de la racine de courge amère immédiatement [33] .

Pour traiter la respiration sifflante avec la racine de courge amère, tout ce dont vous avez besoin est une cuillère à café de pâte de racine de courge amère et une cuillère à café de miel. Vous pouvez remplacer le miel par une cuillère à café de jus de feuilles de basilic sacré si vous le souhaitez. Premièrement, si vous avez une racine de courge amère, vous devez la broyer pour créer la pâte. Mélangez cette pâte avec du miel. Si vous utilisez des feuilles de basilic, vous devez les écraser pour prendre le jus. Il est recommandé de prendre cette racine de courge amère préparée en mélangeant avec du jus de feuille de basilic ou avec du miel tous les soirs avant d’aller au lit.

En outre, il est conseillé de mettre en place une alimentation et un mode de vie sains pour non seulement réduire le risque de respiration sifflante et de toux, mais également pour aider le traitement efficacement. Voici des méthodes de prévention spécifiques pour la respiration sifflante et la toux:

20. Gardez votre milieu de vie propre

En éliminant les irritations de l’air, vous pouvez réduire le risque de respiration sifflante. Il est important pour vous de garder votre milieu de vie propre la plupart du temps [34] .

Vous devriez pleurer, nettoyer et passer l’aspirateur régulièrement dans votre chambre. Si votre maison a des animaux domestiques, passer l’aspirateur est nécessaire pour éliminer les squames et les poils de votre maison.

De plus, vous devez faire attention au système de chauffage et de climatisation de votre maison car ils ont généralement des irritants respiratoires.

21. Évitez les allergènes potentiels

Pour garder une respiration sifflante et une toux à distance, vous devez éviter les allergènes potentiels, en particulier les aliments. Asthme – une cause de respiration sifflante peut devenir sévère si les personnes asthmatiques mangent les aliments dont elles sont allergiques [35] . Si vous ne savez pas quels sont vos allergènes, demandez à votre médecin de vous faire un test.

22. Éloignez-vous des odeurs puissantes

Des odeurs fortes peuvent aggraver la situation. Par conséquent, si vous ressentez une respiration sifflante et une toux, vous devez éviter les odeurs chimiques telles que la peinture ou les nettoyants chimiques. Les shampooings ou parfums parfumés ne doivent pas être utilisés si vous utilisez des traitements pour la respiration sifflante [36] .

23. Gardez au chaud par temps froid

L’air froid augmente le risque de respiration sifflante et de toux en stressant vos voies respiratoires. Par conséquent, vous devez rester au chaud par temps froid comme une excellente prévention contre la respiration sifflante. Il est recommandé d’utiliser un foulard pour se couvrir le nez et la bouche lorsque vous devez sortir. De plus, le foulard peut vous aider à éviter tout virus respiratoire qui vous affecte [37] .

24. Restez hydraté

Il est préférable de boire au moins huit verres d’eau par jour pour éviter une respiration sifflante. L’eau potable peut éliminer le mucus qui s’accumule dans les voies respiratoires [38] .

En plus de l’eau ordinaire, vous pouvez boire des tisanes et du jus d’agrumes comme traitement et prévention de la respiration sifflante [39] .

25. Une alimentation équilibrée

Une alimentation saine peut éviter non seulement la respiration sifflante, mais également de nombreux problèmes de santé. Vous devez augmenter l’apport en nutriments pour réduire le risque de respiration sifflante.

  • Si la respiration sifflante est causée par l’asthme ou l’anxiété, une alimentation équilibrée peut fonctionner. Vous devriez manger plus de fruits et de légumes pour améliorer votre santé [40]. Comme mentionné ci-dessus, la vitamine C est efficace pour prévenir votre santé en général et la respiration sifflante en particulier. Vous pouvez avoir un apport en vitamines grâce à des fruits acides tels que le citron, l’orange, l’ananas, la groseille à maquereau, etc. Cependant, la quantité de vitamine C devrait dépendre de l’âge. Plus précisément, un adulte n’a besoin que de 60 mg de vitamine C. Il est recommandé de prendre moins de 1000 mg de vitamine C par jour afin d’éviter tout effet secondaire indésirable. Consommer trop de vitamine C provoquera des douleurs à l’estomac, de la diarrhée et des flatulences. Ces symptômes disparaissent lorsque vous arrêtez de consommer des suppléments de vitamine C. Il est important de consulter le médecin avant de prendre des suppléments de vitamine C.
  • De plus, les acides gras oméga-3 sont bons pour vos poumons. Vous pouvez trouver des acides gras oméga-3 dans les sardines, le saumon et le maquereau [41] .
  • La consommation de yaourt peut ne pas traiter directement votre respiration sifflante, mais elle peut aider à améliorer votre système immunitaire et à prévenir l’inflammation [42] . Par conséquent, n’oubliez pas de manger du yaourt tous les jours.
26. Exercice

L’exercice peut aider à prévenir la respiration sifflante que vous ne devez pas ignorer. L’exercice respiratoire est efficace pour améliorer la capacité et la force de votre poumon [43] . Vous pouvez faire de la méditation ou du yoga à cet effet [44] .

De plus, vous pouvez faire des exercices cardiovasculaires quotidiennement. Vous n’avez pas besoin d’un entraînement de longue durée ou intense. Un exercice de 15 à 30 minutes peut fonctionner efficacement si vous le faites quotidiennement.

VI – Conclusion

Nous espérons qu’après avoir lu cet article, vous pourrez trouver le remède le plus approprié pour traiter la respiration sifflante. Bien que ces remèdes soient considérés comme sûrs pour la plupart des gens car ces ingrédients sont naturels, il est essentiel de tester ces ingrédients avant de les utiliser pour vous assurer qu’ils ne vous causeront pas de problèmes allergiques ou aggraveront vos problèmes, en particulier lorsque vous êtes enceinte. ou pour les enfants. Par conséquent, soyez prudent avant d’utiliser un ingrédient.

Cependant, tout le contenu fourni est à des fins d’information et d’éducation. Nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé pour déterminer quelle méthode vous convient et décider que vous devez ou non prendre des médicaments.

Si vous avez des questions ou des commentaires sur les remèdes maison pour la respiration sifflante, vous pouvez écrire dans la zone de commentaire. Nous vous répondrons dès que possible.

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