10 conseils pour traiter les symptômes de la stéatose hépatique naturellement à la maison avec un régime

Le foie est le plus grand organe de tout le corps humain. Il remplit les fonctions les plus importantes, telles que le stockage de l’énergie, la digestion des aliments, le taux de cholestérol, la régulation de la glycémie et le filtrage des substances toxiques du corps, ainsi que la lutte contre les maladies et les infections. En termes simples, la stéatose hépatique est l’accumulation de graisse dans les cellules hépatiques à l’intérieur de notre corps. Découvrons comment traiter naturellement les maladies du foie à la maison avec Healthy Guide !

Liste des meilleurs conseils sur la façon de traiter la maladie du foie gras à la maison à essayer!

Dans cet article, Healthy Guide vous montrera certains des meilleurs remèdes maison pour le foie gras qui peuvent être utilisés chez les adultes et les bébés. Donc, si vous ou quelqu’un d’autre autour de vous êtes confronté à ce problème de santé, vous devriez garder les deux yeux sur cet article en ce moment.

Il est normal de rencontrer le problème du foie gras. Cependant, comme il y a plus de 5% à 10% de matières grasses, cela peut être considéré comme une maladie du foie gras.

Les graisses peuvent s’accumuler à l’intérieur de notre foie en raison de la consommation régulière d’aliments riches en graisses – dépassant la quantité de graisses que le corps peut traiter. Une accumulation de graisse dans notre foie peut le rendre vulnérable à d’autres dommages, ce qui peut entraîner des cicatrices et une inflammation.

Le foie est un organe robuste qui peut se régénérer. Cependant, un abus d’alcool prolongé peut diminuer le pouvoir régénérateur de notre foie, entraînant des dommages graves et permanents à notre foie, selon une étude [1] .

Il existe 2 types de problème de foie gras: non alcoolique et induit par l’alcool. Le principal facteur derrière la stéatose hépatique induite par l’alcool est la consommation excessive d’alcool. Certaines des cellules hépatiques de notre corps meurent chaque fois que le foie filtre l’alcool.

Dans le foie gras non alcoolique, la graisse peut s’accumuler dans le foie pour certains facteurs déclencheurs non liés à l’alcool. Certains de ces déclencheurs sont les médicaments pharmaceutiques, l’excès de poids, le diabète, les personnes âgées ou d’âge moyen, les troubles métaboliques, l’hypertension artérielle , les taux élevés de graisses dans le sang, la perte de poids rapide, certaines infections, telles que l’hépatite C, les excès de toxines ou génétiques. troubles.

En général, les personnes qui souffrent de la stéatose hépatique présentent peu ou pas de signes, en particulier au début. Néanmoins, certaines personnes peuvent être agressées par la fatigue, la perte d’appétit, une gêne abdominale, une sensation générale d’inconfort vague et de malaise.

Certains autres signes rapportés sont un jaunissement de la peau et des yeux, un gonflement de l’estomac et des chevilles, une sensation de confusion ou de somnolence, des selles sanglantes ou des vomissements de sang. C’est la raison pour laquelle un diagnostic approprié est crucial avant de commencer une cure ou un remède maison.

Actuellement, il n’existe aucun remède utile pour la stéatose hépatique. Néanmoins, il s’agit d’une maladie réversible et peut souvent être guérie avec de simples changements alimentaires, des changements de mode de vie et des remèdes naturels faciles à suivre  .

Pour les personnes souffrant de stéatose hépatique alcoolique, s’abstenir de boire de l’alcool pendant même 14 jours peut aider le foie à améliorer profondément le rétablissement de sa maladie.

I. Conseils rapides pour postuler à la maison

  • Si vous êtes en surpoids, prenez les mesures nécessaires pour une perte de poids soutenue et progressive. Un processus de perte de poids trop rapide (perdre quatre livres ou plus en une semaine seulement) peut avoir des effets néfastes sur le foie.
  • Ayez une alimentation équilibrée, riche en fibres et pauvre en graisses saturées.
  • Corrigez les carences en nutriments en utilisant des suppléments multivitaminés équilibrés si vous ne consommez pas bien les aliments et / ou si vous voyagez.
  • Soutenez mieux vos propres fonctions digestives de l’intérieur car l’intestin et le foie travaillent ensemble. Envisagez de prendre un bon probiotique, comme un supplément probiotique ou du yogourt, pour tout aider.
  • Faites du bon sommeil votre propre priorité pour vous reposer suffisamment pour restaurer votre foie et tout votre corps.
  • Minimisez la consommation de sucre et la consommation excessive de fruits et limitez votre consommation d’aliments frits.
  • Arrêtez complètement de boire de l’alcool.
  • Si vous êtes diabétique, essayez de faire de votre mieux pour garder votre glycémie sous contrôle.
  • Prenez toutes les mesures nécessaires pour maintenir vos triglycérides et votre cholestérol à des niveaux sains.

II. Comment traiter les symptômes de la stéatose hépatique

Voici les meilleurs remèdes maison que vous pouvez utiliser à la maison avec le soutien d’ingrédients naturels faciles à trouver dans votre cuisine. Voyons comment les utiliser pour réduire naturellement les signes et les symptômes de la stéatose hépatique!

1. Chardon-Marie

 

Le premier conseil sur la façon de traiter naturellement la stéatose hépatique à la maison que vous pouvez utiliser est d’utiliser le chardon-Marie. Le chardon-Marie a une histoire relativement longue pour guérir les problèmes de vésicule biliaire et de foie, même les intoxications toxiques.

Les médecins d’il y a longtemps ont prouvé que l’utilisation du chardon-Marie peut apporter des avantages pour la santé, tels que la sécrétion de bile, la stimulation de la production de lait maternel, la guérison de la dépression, ainsi que la protection contre l’empoisonnement aux champignons et d’autres substances toxiques de l’environnement. .

Le principal constituant actif de ce remède à base de plantes est un complexe liposoluble appelé silymarine. La silymarine est distribuée via la plante entière mais est très riche en graines et en fruits. C’est un antioxydant qui peut aider à prévenir l’oxydation des graisses.

La silymarine est également appelée antifibrotique qui peut aider à inhiber la cicatrisation des tissus hépatiques. Il fournit également la capacité de bloquer les toxines dans le foie humain. De plus, la silymarine peut aider beaucoup à réduire les lésions hépatiques en raison de nombreux facteurs différents, tels que les médicaments; surcharge de fer; radiation; infections virales, telles que l’hépatite, l’empoisonnement aux champignons, etc. La silymarine a été utilisée pour guérir les maladies hépatiques alcooliques, les hépatites virales chroniques et aiguës, ainsi que les maladies hépatiques déclenchées par des toxines.

Le chardon-Marie, selon le centre médical de l’Université du Maryland (UMMC), fournit des propriétés anti-inflammatoires et est bien connu pour protéger les cellules hépatiques des toxines et favoriser également la régénération des dommages causés aux cellules hépatiques. Le chardon-Marie est très utile lorsqu’il s’agit de traiter la stéatose hépatique à la maison, en particulier lorsqu’elle est déclenchée par une consommation excessive d’alcool ou un diabète. Voici comment vous pouvez utiliser le chardon-Marie pour guérir cette maladie:

  • Prenez des capsules de chardon-Marie (150 milligrammes) 1 à 3 fois par jour. À cette dose, le chardon-Marie peut très bien fonctionner comme une «désintoxication» naturelle du foie.
  • Pour une utilisation continue et un soutien hépatique, essayez de prendre 50 à 150 milligrammes de cette capsule chaque jour.

Il sera encore plus utile si vous le mélangez avec d’autres remèdes à base de plantes de désintoxication du foie et du corps et des choix alimentaires sains. Inutile de dire que l’exercice régulier et modéré doit également être concentré.

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2. Changements alimentaires

Suivez un régime alimentaire sain à base de plantes, riche en grains entiers complexes, en fruits, en légumes et en graisses saines, afin que vous ayez la chance de stimuler la fonction hépatique de votre propre corps et de guérir la stéatose hépatique.

Les modifications alimentaires contribuent largement à contrôler et à prévenir les troubles métaboliques, tels que la NAFLD. Parmi de nombreuses propositions diététiques distinctes pour les patients atteints de NAFLD, le régime méditerranéen est une recommandation qui présente de nombreux avantages pour la santé. Selon une étude [2] , les aliments à grains entiers, les fruits frais, les noix et les légumes verts sont au cœur du régime méditerranéen .

  • Évitez tout type de sirop de maïs à haute teneur en fructose.
  • Évitez les aliments transformés ou la farine blanche et ajoutez plus de produits de grains entiers à votre alimentation quotidienne.
  • Évitez les aliments frits et épicés et les viandes grasses.
  • Eau – assurez-vous d’avoir une consommation d’eau suffisante d’environ 1 ½ à 3 litres par jour en fonction de votre propre poids corporel ou de la moitié de votre poids corporel (lb) en onces. Les tisanes comptent, mais pas les boissons à base de caféine.
  • Consommez plus de fibres, comme les fruits riches en fibres comme les framboises, la goyave, la pomme, etc. Néanmoins, ne consommez pas de fruits en excès car la plupart des fruits sont riches en sucre. Les fibres insolubles telles que le quinoa et l’avoine peuvent également éliminer les substances toxiques et stimuler la fonction hépatique.
  • Mangez des superaliments réparateurs et détoxifiants du foie tels que le chou frisé, le brocoli, les citrons, le chou-fleur, les betteraves, l’artichaut, la bette à carde, les choux de Bruxelles et le chou. Optez pour le bio que possible. Pendant la cuisson, faites cuire légèrement vos légumes à la vapeur pour conserver leurs valeurs nutritionnelles.
  • Consommez des aliments riches en acides gras oméga-3 tels que les graines de chia, les graines de lin, le tofu et les noix.
3. Groseille à maquereau indienne

La groseille à maquereau indienne est bien connue sous le nom d’amla, poussant dans les régions subtropicales et tropicales, est un fruit riche en nutriments et également l’un des meilleurs facteurs pour traiter la stéatose hépatique avec un régime alimentaire que tout le monde ne devrait pas sauter à tout prix!

Ce fruit est utilisé à des fins médicinales et diététiques. Il est très riche en glucides, fibres, minéraux et vitamines . C’est une source alimentaire très abondante de fer et de vitamine C. Les constituants actifs de l’amla comprennent les tanins, les polyphénols et les flavonoïdes comme la quercétine. L’activité antioxydante élevée de la vitamine C et d’autres polyphénols peut aider beaucoup à maintenir le foie à des fonctions optimales.

Ce fruit a longtemps été utilisé dans la médecine ayurvédique traditionnelle indienne pour la vitalité et la vigueur. Les autres problèmes médicinaux qui sont traditionnellement guéris avec la groseille à maquereau sont la diarrhée, le diabète, la dysenterie, l’inflammation, l’anémie et les crampes menstruelles .

Selon une étude [3], une supplémentation alimentaire en quercétine (ingrédient actif de la groseille à maquereau) et en extrait de jus de groseille à maquereau protégeait avec succès le foie des dommages toxiques provoqués par le paracétamol – un analgésique   et l’alcool [3] . Ces résultats ont été validés par d’autres recherches où des extraits d’amla ont protégé le foie des méfaits provoqués par les médicaments antituberculeux, selon une recherche [4] .

Cela peut aider beaucoup à se débarrasser des substances toxiques nocives du foie. De plus, l’amla est utile pour les personnes qui ont un taux de cholestérol sanguin élevé.

  • Tout d’abord, essayez de mélanger 1 c. de poudre d’amla dans un verre d’eau tiède et consommez-la 2 fois par jour ou ajoutez-la à des boissons, des smoothies ou des aliments.
  • Vous pouvez consommer trois ou quatre amlas crus chaque jour ou ajouter ce fruit dans votre cuisine.
4. Papaye

 

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Selon l’Ayurveda, les graines de papaye et les fruits sont des conseils utiles sur la façon de traiter les symptômes de la stéatose hépatique que tout le monde peut utiliser. La papaye est une réserve de nutriments.

Il est abondant en vitamine B (acide nicotinique, acide folique, acide pantothénique) et en vitamines antioxydantes comme la vitamine A, la vitamine C et la vitamine E. Il est également abondant en minéraux comme le magnésium, le potassium, ainsi que les fibres. La papaye a un effet protecteur contre les crises cardiaques , les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Dans une étude [5] publiée en 2010, des extraits de papaye solubles dans l’alcool et dans l’eau ont été étudiés pour leur effet hépatoprotecteur. L’étude a démontré que les deux types d’extraits de papaye étaient capables d’exercer un impact hépatoprotecteur contre les lésions hépatiques déclenchées par le tétrachlorure de carbone.

En outre, la papaye aide à brûler rapidement les graisses alimentaires, l’un des principaux déclencheurs de la stéatose hépatique.

  • Consommez 3 à 5 tranches de papaye mûre (ajoutez du miel si vous le souhaitez) une fois par jour.
  • Broyer 5 à 6 graines de papaye séchées et mélanger la poudre avec 1 c. de jus de citron frais. Prenez-le deux fois par jour pendant 1 mois.
  • Ajoutez de la salade de papaye crue et de la soupe à votre alimentation.
5. Réglisse

Vous pouvez également essayer d’utiliser la réglisse pour soigner les problèmes de foie, tels que la stéatose hépatique non alcoolique. La racine de réglisse est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis très longtemps, car elle peut bien fonctionner comme un expectorant contre la toux pour favoriser la perte de poids.

Il est célèbre pour sa capacité à présenter des effets anti-inflammatoires et diurétiques. De plus, il peut aider à calmer les maux d’estomac, à stimuler une humeur positive, à soulager la fatigue et à augmenter la pression artérielle.

Il est également utilisé pour soigner des affections physiques allant d’un rhume à une maladie du foie, selon une recherche [6] . Les composants biologiquement actifs de la réglisse sont la liquiritigénine, les liquiritines, les flavones et les acides glycyrrhiziques.

Selon une étude [7] publiée dans la revue Phytotherapy Research en 2012, l’extrait de racine de réglisse peut grandement contribuer à diminuer les activités transaminases des enzymes hépatiques appelées AST (aspartate aminotransférase) et ALT (alanine aminotransférase) dans la stéatose hépatique non alcoolique . Il peut également aider beaucoup à prévenir les dommages au foie dus aux toxines et aux métaux lourds.

Une autre recherche [8] en 2016 a affirmé que la réglisse peut aider à arrêter la progression des lésions hépatiques déclenchées par l’alcool grâce à des mécanismes anti-inflammatoires et antioxydants.

  • La réglisse est également disponible sous forme de capsule et de teinture liquide. Souvent, les comprimés de suppléments à base de plantes ne sont pas utiles.
  • Un autre choix consiste à ajouter 1 cuillère à soupe. de racine de réglisse en poudre à votre jus ou smoothie tous les jours.
  • Sinon, essayez de mélanger 1 c. de poudre de réglisse et 2 cuillères à soupe. de miel et prenez cette combinaison une fois par jour pendant plusieurs semaines.
  • Essayez d’ajouter ½ c. de racine de réglisse à 1 tasse d’eau chaude. Couvrir et laisser infuser environ cinq à dix minutes. Filtrer, ajouter un peu de miel cru et consommer ce thé deux fois dans la journée.

Consultez d’abord votre médecin si vous prenez des suppléments de réglisse, car ils peuvent interférer avec certains médicaments contre la pression artérielle, les corticostéroïdes et le diabète.

Attention:  n’oubliez pas de consulter votre médecin si vous êtes hypertendue, enceinte, diabétique ou souffrez d’une maladie rénale, cardiaque, hormonosensible, etc.

Continuez à lire l’article pour obtenir des conseils naturels plus utiles sur la façon de traiter la stéatose hépatique à la maison sans avoir à utiliser de médicament, de pilule ou d’intervention médicale.

6. Curcuma

Le curcuma est une épice qui apporte d’innombrables avantages pour la santé. Il a plus d’importance que simplement comme constituant de poudre de curry. Le curcuma regorge d’antioxydants précieux, de sorte que son utilisation est un autre conseil utile sur la façon de traiter naturellement le foie gras à la maison que les lecteurs devraient essayer.

La curcumine est le principal phytochimique présenté dans le curcuma qui lui confère une valeur médicinale. Un grand nombre de preuves expérimentales affirme que la curcumine peut posséder le pouvoir d’altérer le système immunitaire ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Ces propriétés lui permettent de soulager des maladies telles que la maladie d’Alzheimer , les maladies cardiovasculaires, le cancer, l’arthrite, les maladies inflammatoires gastro-intestinales, etc., selon une étude [9] .

Dans un essai randomisé [10] mené en 2016, une supplémentation à court terme en curcumine pourrait réduire les symptômes associés à la stéatose hépatique chez les patients atteints de NAFLD et il a été découvert qu’elle diminuait la graisse hépatique. Néanmoins, d’autres études sont encore nécessaires.

Le curcuma peut aider à augmenter la capacité du corps à digérer les graisses afin qu’elles ne s’accumulent pas dans le foie. Il peut également soutenir le foie dans le processus de désintoxication. Il existe trois façons d’utiliser le curcuma pour traiter les symptômes de la stéatose hépatique:

  • Mélangez ¼ c. de poudre de curcuma dans un ou deux verres d’eau et faites bouillir. Consommez-le 2 fois par jour pendant environ 2 semaines.
  • Les suppléments de curcuma sont disponibles sous forme de teintures et de capsules. Recherchez un supplément normalisé et offrant des facteurs, tels que le poivre noir, pour aider à son absorption. Consultez votre médecin pour déterminer le dosage approprié pour votre propre cas. Arrêtez d’utiliser cette méthode en cas de problèmes tels que des gaz excessifs, des douleurs à l’estomac ou des selles molles.
  • Le curcuma peut être difficile à absorber par l’organisme. Il peut aider à mieux se dissoudre dans un milieu contenant des matières grasses, comme le lait. Vous pouvez essayer de mélanger ½ c. de curcuma en poudre dans 1 verre de lait chaud et consommez-le une fois par jour ou plus.

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7. Thé vert

 

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Le thé vert est une boisson bien connue avec de nombreuses propriétés thérapeutiques associées. Il a une teneur abondante en flavonoïdes qui sont responsables de ses propriétés antioxydantes.

Parmi les flavonoïdes contenus dans le thé vert, la catéchine est le principal composant qui a été à l’honneur dans l’étude car elle contient des effets antisclérotiques et antitumoraux. Les autres principales catéchines du thé sont le gallate d’épicatéchine, l’épicatéchine, le gallate d’EGC (EGCG) et l’épigallocatéchine (EGC), qui se sont révélées avoir des effets antiviraux, antidiabétiques et anti-allergéniques et réduire le stress oxydatif.

De plus, les catéchines influençaient le métabolisme des lipides en diminuant les taux de cholestérol total et de triglycérides dans des modèles animaux expérimentaux et en augmentant la consommation d’énergie. Les recherches sur les catéchines et les extraits de thé vert montrent qu’ils ont une influence protectrice contre la stéatose hépatique non alcoolique en réduisant la réponse inflammatoire, le stress oxydatif et en maintenant l’équilibre énergétique.

Selon une étude [11] publiée dans l’International Journal of Molecular Medicine en 2013, le thé vert aux catéchines à haute densité peut aider à améliorer la fonction hépatique et l’infiltration graisseuse chez les patients attaqués par la NAFLD (stéatose hépatique non alcoolique).

Une autre étude clinique randomisée [12] réalisée en 2016 a affirmé que les extraits de thé vert pourraient améliorer les taux sériques d’enzymes hépatiques chez les patients souffrant de NAFLD.

Le thé vert peut aider beaucoup à bloquer la quantité de graisse stockée dans le foie et peut améliorer la fonction hépatique. De plus, une consommation régulière de thé vert peut aider à réduire le pourcentage de graisse et le poids corporel.

  • Le thé vert est également disponible sous forme de capsules et d’extrait en liquide. Avant de prendre des suppléments, pensez à consulter votre médecin.
  • Mélangez du thé vert (vous pouvez également essayer d’utiliser du thé vert matcha en poudre) dans des jus et des smoothies.
  • Buvez trois à quatre tasses de thé vert biologique, froid ou chaud, chaque jour pour protéger le foie et aider à lutter contre la stéatose hépatique.

Optez toujours pour des thés et des herbes biologiques pour éviter les pesticides et autres substances toxiques. Il existe en fait de nombreuses façons utiles de traiter naturellement les symptômes de la stéatose hépatique à la maison qui peuvent vraiment aider, alors ne bougez pas les yeux de cet article mais continuez à lire les sections ci-dessous pour des informations plus utiles et des remèdes naturels.

8. Pissenlit

Le pissenlit aux herbes peut fonctionner efficacement comme un puissant tonique du foie. Ainsi, il peut être utilisé pour guérir la stéatose hépatique. De plus, le pissenlit est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, antidiabétiques et antirhumatismales.

Il peut aider beaucoup à détoxifier et à métaboliser les graisses accumulées dans le foie et à favoriser le bon fonctionnement du foie. Des expériences en laboratoire ont montré que les extraits de fleurs de pissenlit étaient capables d’inhiber l’oxydation des lipides.

En outre, une recherche [13] publiée dans la revue Food and Chemical Toxicology en 2013 a découvert que l’extrait de feuille de pissenlit peut beaucoup aider dans le traitement et la prévention de la stéatose hépatique non alcoolique liée à l’obésité dans des modèles animaux expérimentaux.

  • Tout d’abord, vous pouvez essayer de prendre du pissenlit sous forme de teinture / gélule tous les jours. Consultez votre médecin pour connaître la fréquence et la posologie appropriées.
  • Ajouter à 1 tasse d’eau chaude avec 1 c. de racine de pissenlit séchée. Couvrir et laisser infuser pendant cinq à dix minutes. Filtrer, ajouter un peu de miel au goût si nécessaire. Consommez trois tasses de cette tisane chaque jour pendant quelques semaines. Vous pouvez également essayer d’ajouter du pissenlit à d’autres thés, comme le thé vert. Vous pouvez également essayer de consommer des feuilles de pissenlit cuites comme plat d’accompagnement ou d’ajouter des feuilles de pissenlit fraîches et tendres aux salades. Vous pouvez également ajouter d’autres remèdes à base de plantes stimulant le foie comme l’artichaut et la bardane.

Remarque:  essayez de ne pas utiliser ce remède à base de plantes si vous y êtes allergique ou si vous êtes allergique à des plantes telles que la camomille, le tournesol, etc. appartenant à la famille des composées. Utilisez avec prudence si vous êtes diabétique car cela entraîne des effets hypoglycémiants.

Si vous allaitez ou êtes enceinte, ne pas utiliser en quantité supérieure à celle normalement utilisée dans les aliments et ne pas opter pour les teintures car elles sont riches en alcool.

9. Citron

Les citrons sont un ingrédient très important non seulement dans la cuisine, mais également à de nombreuses fins médicinales.

Le citron contient des quantités abondantes de vitamine C, un antioxydant qui peut aider le foie à produire des enzymes, dont une bien connue sous le nom de glutathion. Le glutathion, entre autres, neutralise les substances toxiques et le citron peut donc aider au processus de détoxification du foie.

Les citrons et les limes sont abondants en flavonoïdes. Certains des principaux flavonoïdes dans les citrons sont la narirutine, l’ériocitrine, la naringénine, l’hespéritine, etc., selon une recherche [14] .

Comme en témoigne la recherche, bon nombre de ces flavonoïdes d’agrumes sont responsables des effets bénéfiques du citron sur la santé. Les flavonoïdes contenus dans l’huile de citron peuvent aider à stimuler la sécrétion des sucs digestifs, tels que la bile; et peut ainsi soutenir la digestion.

Il a été démontré que l’ériocitrine, le principal flavonoïde du citron, avait un effet hypolipidémiant sur les phospholipides totaux, les triglycérides et le cholestérol chez les souris nourries avec un régime riche en cholestérol et en graisses.

Une autre recherche publiée en 2014 a affirmé que l’ériocitrine, un puissant antioxydant, répare la stéatose hépatique déclenchée par un régime riche en graisses chez la souris en stimulant les cellules pour produire de nouvelles mitochondries.

De plus, une étude [15] publiée dans la revue Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology en 2014 a découvert que la naringénine peut beaucoup aider à soulager l’inflammation du foie.

Le citron est également alcalinisant pour le corps car il peut aider beaucoup à éliminer les acides nocifs.

  • Tout d’abord, essayez d’ajouter deux à trois citrons hachés dans 1 pot d’eau. Couvrir et laisser reposer pendant quelques heures. consommez cette eau à intervalles réguliers tout au long de la journée.
  • Sinon, essayez de presser le jus de ½ citron dans 1 verre d’eau. Consommez-le deux ou trois fois par jour pendant plusieurs semaines, en particulier tôt le matin.
10. Vinaigre de cidre de pomme

 

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C’est également un conseil utile sur la façon de traiter naturellement la stéatose hépatique à la maison que nous aimerions présenter dans l’article entier aujourd’hui.

Le vinaigre de cidre de pomme [16] (ACV) est en fait l’un des meilleurs remèdes contre la stéatose hépatique. Cela peut aider beaucoup à éliminer les graisses accumulées dans et autour du foie et à stimuler le processus de perte de poids.

Une étude publiée en 2014 a étudié la capacité potentielle du vinaigre de cidre de pomme à réduire les graisses telles que les triglycérides et le cholestérol chez les souris nourries avec un régime riche en cholestérol [17] .

Il a déclaré que le vinaigre de cidre de pomme protégeait les reins, les cellules sanguines et le foie des dommages dus à l’oxydation [18] et abaissait également les taux de lipides dans le sang. Il pourrait également augmenter les niveaux d’enzymes antioxydantes.

De plus, il peut aider à réduire l’inflammation du foie et à favoriser un bon fonctionnement du foie.

  • Essayez d’ajouter 1 cuillère à soupe. de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré dans 1 verre d’eau tiède.
  • Vous pouvez également ajouter un peu de miel cru (facultatif).
  • Avant de prendre un repas, consommez-le deux fois par jour.
  • Suivez cette méthode pendant quelques mois.

Attention:  le vinaigre de cidre de pomme est acide, rappelez-vous donc qu’avant de l’utiliser comme indiqué ci-dessus, vous devez d’abord le diluer. Commencez d’abord avec un petit volume (1 c. À thé) de vinaigre de cidre de pomme, puis augmentez-le à 2 c. À soupe. progressivement si le corps est à l’aise avec. Essayez de ne pas en prendre trop.

Une recherche publiée en 2005 dans le Journal de l’Académie de nutrition et de diététique a montré que le vinaigre de cidre de pomme peut entraîner une brûlure de l’œsophage chez ceux qui le boivent non dilué.

Il pourrait interagir avec d’autres médicaments sur ordonnance. Le vinaigre peut également endommager l’émail des dents; il est donc utile pour se laver la bouche après avoir bu.

11. Faites des exercices tous les jours

Ce n’est pas un conseil sur la façon de traiter la stéatose hépatique avec un régime alimentaire, mais il est également très utile pour que les gens ne sautent pas à tout prix!

L’exercice physique régulier peut vraiment aider à traiter la stéatose hépatique. Un programme d’exercice régulier peut aider à lutter contre l’obésité et à maintenir un poids corporel stable. Cela augmentera également le taux de métabolisme et aidera beaucoup à maintenir une fonction hépatique adéquate.

Faites de l’exercice pendant au moins une demi-heure par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Après avoir lu cet article intéressant, nous espérons que tous mes lecteurs pourront trouver certaines des meilleures solutions utiles pour traiter les symptômes de la stéatose hépatique. En fait, tous les remèdes maison pour la stéatose hépatique que nous avons mentionnés ci-dessus sont sûrs et efficaces pour traiter les symptômes de la stéatose hépatique sans provoquer d’effets secondaires indésirables. Par conséquent, vous pouvez vous sentir en sécurité lorsque vous appliquez l’un de ces remèdes maison. Maintenant, si vous connaissez d’autres remèdes maison efficaces pour la stéatose hépatique chez les bébés et les adultes, vous pouvez les partager avec nous en laissant vos commentaires dans la section commentaires ci-dessous.

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