Top 17 des remèdes naturels pour le soulagement des maux de tête des sinus

Le mal de tête sinusal est un type de mal de tête qui s’accompagne de sinusite. Mais vous devez savoir quels sont les symptômes du mal de tête sinusal ainsi que les raisons pour lesquelles le mal de tête sinusal est causé. D’une part, les maux de tête des sinus peuvent provoquer une pression et une douleur autour des sinus; par exemple, au front, au-dessus du nez, derrière et entre les yeux. Et cette zone peut être tendre au toucher. D’un autre côté, si vous ne ressentez que des maux de tête, il se peut que vous n’ayez pas de maux de tête de sinus. Alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez mal à la tête des sinus ou non? La réponse est qu’avec les maux de tête, il existe également des symptômes tels que la fatigue, la toux, le nez bouché, le mal de gorge et les écoulements nasaux. Et les facteurs qui causent cette maladie sont le gonflement du passage nasal, l’éperon osseux nasal, la congestion des sinus et l’inflammation. Par conséquent, pour échapper à cette douleur, vous allez souvent chez le médecin et passez un contrôle. Ensuite, ce que vous devez faire est de prendre des médicaments tous les jours jusqu’à ce que votre mal de tête sinusal disparaisse. Cependant, ce n’est pas assez essentiel. Maintenant, pourquoi n’essayez-vous pas des remèdes naturels pour guérir les maux de tête des sinus? Si vous vous demandez quels sont les traitements naturels pour ce cas, continuez à lire cet article sur notre pageAllRemedies.com qui vous présentera les meilleurs remèdes naturels pour le soulagement des maux de tête des sinus que vous pouvez suivre pour vous en débarrasser facilement et rapidement.

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Top 17 des remèdes naturels pour le soulagement des maux de tête des sinus

Voici 17 remèdes naturels contre les maux de tête des sinus que vous pouvez faire pour éliminer rapidement les maux de tête des sinus:

1. La compresse chaude et froide

 

Pour traiter les maux de tête des sinus, la compresse chaude et froide est le meilleur choix.

Lorsque vous appliquez ce remède, il aidera à soulager les sinus bloqués et à les ouvrir afin de réduire l’inflammation. Ainsi, si vous avez mal à la tête de sinus , suivons cette direction détaillée ci-dessous:

  • Maintenant, versez de l’eau tiède dans un tampon pour faire une compresse chaude pendant que vous enveloppez des glaçons pour faire une compresse froide
  • Ensuite, appliquez la compresse chaude pendant 3 minutes
  • Ensuite, appliquez la compresse froide immédiatement après avoir pris la compresse chaude
  • Laissez-le pendant plus de 30 secondes
  • Faites ce processus de trois à cinq fois par jour
  • Répétez tous les jours jusqu’à ce que votre état s’améliore

2. Gingembre

 

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Un remède qui peut être trouvé et mis en œuvre facilement est le gingembre. Il a un effet dans le traitement des maux de tête des sinus en raison de ses propriétés anti-inflammatoires ainsi que des propriétés analgésiques. Et voici la recette que vous pouvez consulter:

  • Coupez d’abord une racine de gingembre frais en tranches
  • Puis mettez-les dans une tasse d’eau bouillante
  • Ensuite, laissez infuser pendant 10 minutes
  • Après cela, filtrez le liquide
  • Enfin, buvez du thé au gingembre quand il est encore chaud
  • Suivez ce remède plusieurs fois par jour tous les jours jusqu’à ce que tous les symptômes de la céphalée sinusale disparaissent

Alternativement, vous pouvez bien mâcher le gingembre ou appliquer du gingembre à votre alimentation tous les jours. en outre, vous pouvez prendre quotidiennement des suppléments de gingembre.

3. Vapeur

 

Afin de traiter les maux de tête des sinus, pourquoi n’essayez-vous pas de vaporiser? Lorsque vous vaporisez, cela vous aidera à soulager la congestion nasale et à dégager le passage nasal. De plus, il calme la membrane muqueuse. Voici les instructions détaillées que vous devez suivre:

  • Tout d’abord, prenez une casserole
  • Faire bouillir ensuite de l’eau environ 10 à 15 minutes
  • Ajoutez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée ou d’huile d’eucalyptus dans l’eau de vapeur
  • Après cela, drapez la serviette sur votre tête
  • Enfin, inspirez la vapeur afin d’éliminer la congestion nasale ainsi que les maux de tête
  • Faites ce remède une fois par jour tous les jours jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux

4. Huile d’eucalyptus avec huile d’olive ou huile de noix de coco

 

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Avec ses fortes propriétés anti-inflammatoires à l’intérieur, l’ huile d’eucalyptus peut vous aider à réduire l’inflammation et la production de mucus. Lorsque vous souhaitez vous débarrasser des maux de tête sinusaux, il vous suffit de consulter ces étapes ci-dessous:

  • Prenez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus
  • Après cela, diluez avec deux cuillères à café d’huile d’olive ou d’ huile de coco
  • Puis frottez doucement ce mélange d’huile sur les zones douloureuses et enflées
  • Faites ce remède plusieurs fois par jour au besoin

En outre, vous pouvez utiliser l’huile d’eucalyptus de cette manière:

  • Versez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur un coton ou un mouchoir propre
  • Prends-le près de ton nez
  • Inspirer
  • Faites ce processus au besoin. Il vous procurera un soulagement immédiat des maux de tête des sinus

5. Thé au basilic

 

L’un des remèdes maison efficaces et naturels pour les maux de tête des sinus est le thé au basilic. Les feuilles de basilic contiennent du cinéole, de l’eugénol et du camphène qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à soulager les réactions allergiques. De plus, les feuilles de basilic contiennent des propriétés antivirales qui peuvent guérir toute infection provoquant une sinusite et des maux de tête. En outre, les propriétés apaisantes fraîches peuvent aider à soulager la douleur associée aux maux de tête et à la sinusite. Par conséquent, lors de l’utilisation de cette méthode, ces éléments doivent être bien préparés:

  • Dix feuilles de tulsi de basilic
  • Dix grains de poivre noir
  • Un morceau de gingembre
  • Sucre bonbon (il est utilisé pour sucrer)
  • Une tasse d’eau

Voici les instructions détaillées pour vous:

  • Tout d’abord, lavez soigneusement les feuilles de basilic et le gingembre
  • Deuxièmement, épluchez le gingembre
  • Troisièmement, mélanger les feuilles de basilic, le gingembre et les grains de poivre noir
  • Maintenant, écrasez-les tous pour obtenir une pâte en utilisant du mortier et un pilon
  • Ajoutez la pâte dans l’eau et faites-la bouillir
  • Après cela, laissez mijoter le mélange jusqu’à ce qu’il diminue à la moitié de sa quantité
  • Ensuite, filtrez le liquide et ajoutez des bonbons de sucre dans ce thé
  • Enfin, buvez ce thé tous les matins quand il n’y a rien sur le ventre ou après vos repas deux heures

En outre, vous pouvez utiliser de l’huile de basilic pour l’inhalation de vapeur.

6. Bicarbonate de soude avec sel

 

Lorsque vous utilisez le mélange entre le bicarbonate de soude et le sel sous forme de solution saline, votre mal de tête de sinus disparaîtra naturellement. Vous souhaitez savoir comment mettre en œuvre cette solution? Si oui, préparez d’abord ces éléments:

  • Un quart de cuillère à café de sel
  • Un quart de cuillère à café de bicarbonate de soude
  • Une tasse d’eau tiède
  • Pot Neti / compte-gouttes / flacon souple / Waterpik

Implémentons ce remède:

  • Ajouter du sel et du bicarbonate de soude dans de l’eau tiède
  • Bien mélanger
  • Ensuite, remplissez cette eau dans le pot neti, le compte-gouttes, le flacon souple ou le waterpik (cela dépend de ce que vous avez)
  • Maintenant, introduisez l’eau saline dans vos narines une par une, puis égouttez-la.
  • Suivre ce processus nettoiera vos voies nasales
  • Répétez une fois par jour tous les jours jusqu’à ce que votre état s’améliore

7. Vapeur à la cannelle

 

La cannelle est une autre herbe qui peut vous aider à vous débarrasser des maux de tête des sinus. La cannelle contient d’excellentes propriétés antiseptiques, antivirales et antibactériennes qui peuvent traiter les maux de gorge, la grippe, la congestion nasale. Et il peut traiter efficacement les maux de tête grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, si vous souhaitez utiliser cette herbe, vous feriez mieux de suivre l’une des deux recettes ici

Ceci est la première recette

  • Faire bouillir de l’eau dans une casserole
  • Ajouter trois à cinq gouttes d’huile de cannelle dans l’eau chaude
  • Couvre ta tête avec une serviette
  • Inspirez la vapeur de cannelle

Ceci est la deuxième recette

  • Préparez un bâton de cannelle dans une eau chaude
  • Laissez agir environ 10 minutes
  • Inspirez sa vapeur

Bien que vous choisissiez la première ou la deuxième recette à suivre, vous devriez le faire tous les jours et une fois par jour jusqu’à ce que votre mal de tête disparaisse.

8. Poudre de cannelle au miel

 

La cannelle est une bonne solution pour vous lorsque vous avez mal à la tête des sinus. Et en plus de la vapeur, vous pouvez utiliser la combinaison de cannelle en poudre avec du miel. Voici les instructions détaillées pour vous:

  • Préparez un quart de cuillère à café de cannelle en poudre ainsi qu’une cuillère à soupe de miel
  • Mélangez-les bien ensemble
  • Consommez ce mélange deux fois par jour
  • Continuez le processus quotidiennement pendant au moins trois jours ou jusqu’à ce que vous voyiez le résultat

De plus, vous pouvez appliquer de la cannelle en poudre sur votre lait, café ou thé tous les jours.

9. Piment de Cayenne, poudre de gingembre, miel et vinaigre de cidre de pomme

 

Le piment de Cayenne est un merveilleux remède contre la congestion des sinus. Il peut agir comme décongestionnant principal en raison de son composant capsaïcine qui réduit l’inflammation afin d’éliminer la congestion nasale. Pendant ce temps, le vinaigre de cidre de pomme aide à fluidifier le mucus afin de le rendre facile à évacuer. Donc, combiner tous ces ingrédients ensemble vous aidera à guérir les maux de tête des sinus. Voici la liste de ce que vous devez préparer:

  • Une demi-cuillère à café de poivre de Cayenne
  • Une demi-cuillère à café de gingembre en poudre
  • Une demi-cuillère à café de cannelle en poudre
  • Trois cuillères à soupe de miel
  • Un quart de tasse de jus de citron
  • Un quart de tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • Un bocal en verre

Maintenant, faisons ce remède dans la direction suivante:

  • Tout d’abord, mélangez le vinaigre de cidre de pomme avec du jus de citron dans une casserole
  • Puis laissez mijoter doucement ce mélange
  • Après cela, ajoutez du poivre de Cayenne, du miel, de la cannelle en poudre ainsi que du gingembre en poudre dans ce mélange
  • Enfin, stockez ce mélange dans le bocal en verre
  • Chaque jour, prenez une ou deux cuillères à soupe de ce mélange
  • Continuez jusqu’à ce que les symptômes du mal de tête des sinus aient disparu
10. Thé chinois Skullcap

 

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L’un des remèdes maison efficaces et naturels pour les maux de tête des sinus est le thé chinois de la calotte. Pour préparer ce thé, vous devez suivre les étapes ci-dessous:

  • Prenez une ou deux cuillères à café de feuilles de calotte chinoise séchées
  • Puis versez une tasse d’eau bouillante dans les feuilles séchées
  • Couvrir
  • Laissez infuser de 10 à 15 minutes
  • Buvez deux ou trois tasses de ce thé par jour
  • Répétez tous les jours jusqu’à ce que votre état s’améliore

Il existe également de nombreux autres remèdes naturels pour le soulagement des maux de tête des sinus présentés dans la prochaine partie de cet écrit, alors continuez à le lire si vous voulez en savoir plus!

11. Thé Feverfew

 

Un autre type de thé qui peut être utilisé pour traiter les maux de tête des sinus est le thé de grande camomille. Il est capable de réduire l’inflammation, ce qui réduit la pression sur les nerfs et peut aider à prévenir les maux de tête. Voulez-vous utiliser ce thé? Suivons ces étapes ci-dessous:

  • Maintenant, versez une tasse d’eau bouillante dans deux ou trois cuillères à café de feuilles de camomille hachées (pour obtenir le meilleur résultat, vous devez utiliser des feuilles fraîchement hachées)
  • Ensuite, laissez infuser pendant environ 15 minutes
  • Après cela, filtrez le liquide
  • Enfin, buvez ce thé jusqu’à trois fois par jour
  • Continuez à faire ce processus tous les jours jusqu’à ce que vous ne ressentiez plus la douleur
12. Thé à l’écorce de saule

 

Le thé d’écorce de saule est un remède traditionnel utilisé pour soigner les maux de tête des sinus à la maison. Mais maintenant, cela fonctionne toujours très efficacement. Voulez-vous vous débarrasser des maux de tête des sinus? Si oui, suivez ce remède comme les instructions détaillées ci-dessous:

  • Mélangez une cuillère à café de poudre d’écorce de saule avec 8 à 10 onces d’eau
  • Puis laissez mijoter le mélange en 5 minutes
  • Laisser refroidir ce mélange
  • Buvez ce thé trois ou quatre fois par jour
  • Continuez à faire cette méthode quotidiennement jusqu’à ce que vous voyiez l’amélioration

Cependant, si vous n’avez pas de poudre d’écorce de saule, vous pouvez utiliser de l’écorce de saule hachée à la place.

13. Massage

 

Le massage est le remède le plus simple et le moins cher que vous puissiez appliquer à la maison. Mais cela fonctionne très efficacement dans cette situation. Suivez maintenant ces étapes ci-dessous pour vous sentir mieux:

  • Frottez d’abord tendrement les parties des sanctuaires, du front ou partout où vous ressentez de la douleur en utilisant vos doigts
  • Ensuite, allongez-vous et demandez à votre compagnon qui peut vous aider à obtenir le remède contre les maux de tête de sinus pour vous frotter la tête en plaçant les pouces sur vos sourcils et en les tirant vers la racine des cheveux.
  • Maintenant, au point, levez la tête et répétez cette procédure. Mais attaquez les pouces vers les sanctuaires, puis soulevez-les à la racine des cheveux
  • Continuez à faire plus haut à chaque fois jusqu’à ce que tout le site du front puisse être sécurisé en pétrissant
  • Suivez cette méthode lorsque le mal de tête des sinus vous attaque et vous fait mal
14. Neti Pot

 

 L’un des remèdes naturels pour les maux de tête des sinus est d’utiliser le pot neti. Cela vous aidera à augmenter l’infiltration. En outre, il réduit également la pression et l’aggravation dans les voies nasales qui provoquent des maux de tête sinusaux. Maintenant, suivons ce processus afin de se débarrasser de la douleur causée par le mal de tête des sinus:

  • Prenez d’abord un pot neti
  • Puis remplissez-le de sel, d’eau tiède
  • Maintenant va couler et repérer ta tête dessus en mettant ta tête de côté
  • Mettez le coin du bout du pot neti dans la narine supérieure. Assurez-vous qu’il n’y a pas d’espace entre la narine et l’extrémité du pot neti
  • À ce point, soulevez le pot de manière à faire couler l’eau de la narine supérieure à la narine inférieure
  • N’oubliez pas que vous respirez par la bouche lorsque vous appliquez cette méthode
  • Après cela, prenez un mouchoir en papier, puis nettoyez la narine après avoir terminé la solution saline en pot Neti.
  • Enfin, faites le même processus avec l’autre narine pour qu’elle vous soulage de la douleur
  • Continuez à faire ce processus dans une semaine afin de vous débarrasser des maux de tête des sinus
15. Citron

 

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Un autre remède maison pour ce cas est le citron . Il contient beaucoup de vitamine C  riche en propriétés antioxydantes. Cela peut aider à combattre l’infection. Il existe deux façons d’utiliser le citron pour traiter les maux de tête des sinus.

C’est le premier processus:

  • Prends un citron
  • Ensuite, coupez-le en deux moitiés
  • Presser le jus
  • Mettez ce jus dans votre thé préféré
  • Buvez cette solution deux ou trois fois par jour par jour jusqu’à ce que votre mal de tête sinusal disparaisse

Et c’est le deuxième processus:

  • Si vous voulez boire du jus de citron, prenez juste sa peau
  • Pilez le zeste de citron pour obtenir une pâte fine
  • Appliquez-le sur votre front comme le plâtre
  • Laissez-le pendant 10 à 15 minutes
  • Suivez ceci deux fois par jour
  • Continuez chaque jour jusqu’à ce que votre situation s’améliore
16. Hydrothérapie

 

Lorsque vous parlez de remèdes maison pour le soulagement des maux de tête des sinus, vous devez connaître une méthode appelée hydrothérapie. Et si vous faites ce remède, cela augmentera le flux sanguin et la circulation sanguine, emportera les toxines et apportera des nutriments aux organes. Ou en d’autres termes, il a un effet sur la guérison des maux de tête des sinus. Voici la procédure à consulter:

  • Restez dans l’eau aussi chaude que possible pendant environ 2 minutes
  • Après cela, restez dans l’eau aussi froide que possible pendant 2 minutes
  • Faites cette procédure environ 20 minutes
  • Continuez à faire trois fois par jour
  • Répétez tous les jours jusqu’à ce que tous les symptômes de la céphalée sinusale soient éliminés
17. Poudre de bois de santal, poudre de cannelle et eau

 

Lorsque vous avez mal à la tête de sinus, pensez-vous essayer la combinaison entre le bois de santal et la cannelle? Voici les instructions détaillées pour vous:

  • Préparez une cuillère à soupe de cannelle en poudre, une demi-cuillère à café de poudre de bois de santal et suffisamment d’eau
  • Mélangez ensuite bien tous les ingrédients pour obtenir une pâte fine
  • Appliquez ce mélange sur votre front
  • Laissez-le pendant environ 5 minutes
  • Enfin, retirez le mélange en le lavant à l’eau
  • Faites ce remède tous les jours et deux fois par jour en quelques jours. Cela vous donnera le meilleur résultat

Les gens disent toujours qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Ainsi, vous n’appliquez pas seulement l’un de ces remèdes ci-dessus, vous devez connaître quelques conseils ici afin de pouvoir guérir ou prévenir les maux de tête de sinus:

  • Buvez beaucoup d’eau, en particulier de l’eau tiède lorsque le mal de tête des sinus vous attaque
  • Ayez une alimentation équilibrée tous les jours
  • Consommez plus d’aliments ou de fruits contenant de la vitamine C tels que les oranges, les citrons, les fraises, etc. Ou parfois, vous pouvez prendre des suppléments de vitamine C
  • Gardez vos voies nasales humides
  • Boire plus de jus de fruits ou de jus de légumes
  • Reposez-vous lorsque vous avez des maux de tête de sinus
  • Évitez de fumer des cigarettes, de la fumée de pipe, du cigare ou même la pièce remplie de fumée, de poussière, de pollution, de parfums forts, etc.
  • Éloignez-vous des températures extrêmes
  • Utilisez un humidificateur
  • Restez loin du stress

 

  • Dormez suffisamment bien, peut-être 8 à 10 heures par jour
  • Stretch pour la tête et le cou
  • Essayez l’acupuncture
  • Passez le contrôle médical tous les mois
  • Lavez-vous régulièrement les mains
  • Utilisez un spray nasal salin si nécessaire
  • Prenez une douche chaude deux fois par jour
  • Prenez de la nourriture avec du magnésium; par exemple, le brocoli, le lait de soja, les épinards, les noix, les haricots et ainsi de suite.
  • Éloignez-vous des aliments comme le beurre, le chocolat, le fromage et la crème.
  • Évitez la fatigue oculaire en prenant souvent des pauses de votre moniteur. Levez-vous toutes les quinze minutes ou concentrez vos yeux sur autre chose qui se trouve à au moins 20 à 30 pieds
  • Assurez-vous que vous avez de bonnes et confortables conditions de sommeil. Assurez-vous qu’il fait sombre, calme, pas trop chaud et pas trop froid
  • Faites des exercices ou du yoga tous les jours
  • Appliquez des techniques de relaxation comme écouter de la musique relaxante, penser positivement, prendre de grandes respirations, rire tous les jours, etc.

Si vous voulez en savoir plus sur les remèdes naturels à la maison pour d’autres maladies et affections, rendez-vous sur notre page principale Remèdes à la maison . Après avoir lu l’article des 17 meilleurs remèdes maison naturels pour le soulagement des maux de tête des sinus, j’espère qu’il pourra vous aider à trouver les remèdes maison les meilleurs et les plus appropriés pour vous débarrasser facilement et rapidement de vos maux de tête de sinus. Cependant, l’article est uniquement à des fins d’information; par conséquent, vous devriez consulter votre médecin afin d’obtenir des conseils avant d’appliquer des remèdes maison pour le soulagement des maux de tête des sinus. Si vous avez des questions ou si vous connaissez d’autres remèdes maison pour les maux de tête des sinus, veuillez les laisser ci-dessous.

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