Le cœur est chargé de pomper le sang dans les vaisseaux qui transportent le sang dans tout le corps. Le volume de sang circulant dans vos vaisseaux sanguins et le degré de résistance que le sang rencontre lorsque le cœur pompe sont pris en compte lors de la mesure de votre tension artérielle.
L’hypertension artérielle – souvent appelée hypertension – est une condition dans laquelle la pression artérielle est plus élevée que d’habitude. Au fil du temps, si votre tension artérielle est trop élevée, vos artères peuvent devenir dures et épaisses (athérosclérose), ce qui peut augmenter votre risque d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque . L’hypertension artérielle non traitée peut également endommager vos reins et d’autres organes.
L’un des aspects les plus préoccupants de l’hypertension artérielle est que de nombreuses personnes peuvent être asymptomatiques et ne pas se rendre compte que leur tension artérielle est élevée. C’est pourquoi il est extrêmement important de consulter votre médecin généraliste pour des bilans de santé réguliers.
Cet article examinera ce que c’est que d’avoir une pression artérielle élevée, tout symptôme notable dont vous devriez être conscient et quand vous devriez consulter votre médecin.
Qu’est-ce que ça fait d’avoir une pression artérielle élevée?
On rapporte qu’environ 116 millions¹ de personnes aux États-Unis souffrent d’hypertension artérielle, mais seulement environ un quart de ces personnes la maîtrisent.
Une hypertension artérielle non régulée peut nuire à votre santé de plusieurs façons, notamment :
AVC ou crise cardiaque
L’hypertension artérielle peut favoriser le durcissement et l’épaississement des artères (athérosclérose), ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Arrêt cardiaque
L’insuffisance cardiaque survient lorsque votre cœur s’affaiblit et se blesse en raison d’une pression artérielle élevée ou de crises cardiaques répétées au point qu’il ne peut plus pomper correctement le sang dans tout le corps.
Anévrisme
L’hypertension artérielle peut affaiblir et agrandir vos vaisseaux sanguins pour former un renflement, appelé anévrisme. Lorsqu’un anévrisme se rompt, il peut être fatal.
Dysfonctionnement ou insuffisance rénale
L’hypertension peut affecter les artères entourant les reins , car les plus petits vaisseaux de vos reins peuvent ne pas être en mesure de filtrer correctement le sang. Au fil du temps, ces dommages empêchent les reins de fonctionner efficacement.
Perte de vision
L’hypertension artérielle peut endommager les minuscules et fragiles artères sanguines qui alimentent les yeux en sang, ce qui peut endommager les vaisseaux sanguins dans les tissus photosensibles de la rétine. Ces dommages peuvent provoquer des saignements dans les yeux, une vision altérée ou une perte de vision complète.
Quelle est la différence entre l’hypertension artérielle primaire et secondaire ?
Dans la plupart des cas, l’hypertension artérielle est une maladie chronique et est classée comme hypertension primaire ou secondaire.
Qu’est-ce que l’hypertension primaire ?
Les gens parlent souvent d’hypertension primaire lorsqu’ils parlent d’ hypertension chronique . En effet, l’hypertension primaire est responsable d’environ 95 % de tous les cas.
Elle est parfois appelée hypertension artérielle idiopathique ou essentielle. Une pression artérielle supérieure à la normale est supérieure à 120/80 mmHg, et cela signifie que votre pression artérielle est supérieure à ce qu’elle devrait être.
Bien qu’il n’y ait aucune cause connue d’hypertension primaire, de nombreux facteurs de risque augmentent votre probabilité de développer la maladie, notamment :
Vieillissement
En vieillissant, vous êtes plus susceptible de développer une hypertension artérielle. L’hypertension est plus fréquente chez les personnes âgées de 65 ans et plus.
Fumeur
Les implications du tabagisme sur l’hypertension³ sont bien connues et le tabagisme peut avoir de graves conséquences sur la santé de votre cœur et votre tension artérielle.
Antécédents médicaux
Les maladies cardiaques, le diabète , les maladies rénales chroniques et les taux excessifs de cholestérol contribuent à l’hypertension, en particulier avec l’âge.
Obésité ou surpoids
Le surpoids est un facteur de risque majeur de développer une hypertension artérielle essentielle. Un manque d’activité physique régulière peut également avoir des effets néfastes.
Diète
Vous êtes plus à risque d’hypertension artérielle si vous êtes stressé , consommez trop de sel , ne mangez pas vos fruits et légumes et ne faites pas d’exercice régulièrement.
Le genre
Selon une étude de 2018, les hommes ont plus de risques de développer une hypertension que les femmes⁴. Cependant, cela n’est vrai que chez les femmes préménopausées.
Origine ethnique
Certains groupes ethniques sont plus susceptibles de développer une hypertension que d’autres.
Manque de contrôles
Étant donné que l’hypertension artérielle primaire peut se développer sans raison apparente, il est recommandé de faire vérifier votre tension artérielle au moins une fois par an. Un diagnostic rapide permet un traitement plus précoce, ce qui peut aider à prévenir d’autres dommages à vos vaisseaux sanguins.
Autre
Incapacité à gérer le stress
Consommation excessive d’alcool
Qu’est-ce que l’hypertension secondaire ?
L’hypertension secondaire survient lorsque vous développez une pression artérielle élevée en raison d’une condition médicale préexistante. Une cause fréquente d’hypertension artérielle secondaire est une complication des artères qui transportent le sang vers les reins. D’autres raisons incluent l’apnée du sommeil , les problèmes de glande surrénale et les tumeurs, les déséquilibres hormonaux et les maladies de la thyroïde.
Quels sont les signes et les symptômes de l’hypertension?
La plupart des personnes souffrant d’hypertension ne présentent aucun symptôme (elles sont asymptomatiques), bien que certaines personnes puissent ressentir ce qui suit :
Saignements de nez
Fatigue ou confusion
Problèmes de vue
Douleurs à la poitrine
Difficultés respiratoires
Rythme cardiaque irrégulier
Sang dans les urines
Rougeur du visage
Hémorragie sous-conjonctivale
La plupart de ces symptômes n’apparaissent que lorsque la tension artérielle atteint un niveau critique .
Que se passe-t-il lors d’un contrôle de la pression artérielle ?
La méthode la plus courante de mesure de la pression artérielle consiste à utiliser un sphygmomanomètre, composé d’un stéthoscope, d’un brassard, d’un cadran, d’une pompe et d’une valve.
Pendant le test, le brassard est enroulé autour de la partie supérieure d’un de vos bras, tenu au même niveau que votre cœur. Le brassard est gonflé, manuellement ou automatiquement. Essayez d’utiliser un oreiller ou l’accoudoir d’une chaise pour soutenir votre bras.
Le brassard limite temporairement le flux sanguin et l’étanchéité peut être inconfortable au début, mais cela ne durera que quelques secondes. Ensuite, la pression dans le brassard est graduellement relâchée et les moniteurs détectent les mouvements de vos artères pour mesurer votre tension artérielle.
On pense que la mesure la plus fiable est la pression artérielle au repos. Pour obtenir un chiffre précis, il est important que vos mesures de tension artérielle soient prises dans une atmosphère calme et chaleureuse. On peut vous demander de vous asseoir tranquillement pendant quelques minutes avec vos pieds soutenus. Votre médecin peut prendre environ deux mesures de la tension artérielle, idéalement à cinq minutes d’intervalle. Si les valeurs diffèrent de plus de 5 mm Hg, ils peuvent prendre plus de mesures jusqu’à ce qu’ils obtiennent des lectures plus similaires. L’objectif est d’obtenir une lecture cohérente plutôt que de faire la moyenne d’une large gamme de nombres.
Vous devez éviter de boire de la caféine et de fumer avant de passer le test, et votre médecin vous informera de toute autre exigence.
Comment comprendre les lectures d’hypertension artérielle
Lorsqu’un professionnel de la santé prend votre tension artérielle, celle-ci est exprimée sous la forme d’une fraction à deux chiffres, un en haut et un en bas. La combinaison des deux valeurs indique si votre tension artérielle se situe dans une plage normale.
Pression systolique
Le premier chiffre ou chiffre du haut est votre pression systolique. Lorsque votre cœur bat, il se comprime et pompe le sang dans tout le corps à travers vos artères. La force exercée exerce une pression sur vos vaisseaux sanguins, créant votre tension artérielle systolique.
Pression diastolique
Le nombre en bas est votre pression diastolique. Lorsque votre cœur se détend entre les battements, la pression diastolique mesure la pression artérielle dans vos artères.
Votre tension artérielle doit être inférieure à 120/80 si vous avez une tension artérielle normale, et cela se prononce : “120 sur 80”. Si votre tension artérielle est supérieure à la moyenne dans l’un ou les deux niveaux systolique et diastolique, votre médecin voudra prendre plus d’une lecture avant de diagnostiquer une hypertension artérielle.
Qu’est-ce que la tension artérielle normale et quand est-elle élevée ?
L’unité de mesure de la tension artérielle est le millimètre de mercure. Voici ce que signifient les chiffres :
Optimal
Votre pression systolique doit être inférieure à 120 mm Hg et la pression diastolique doit être inférieure à 80 mm Hg pour un niveau de pression artérielle optimal.
Si votre tension artérielle se situe dans cette plage, cela indique généralement que votre cœur est en bonne santé.
La seule façon de déterminer si votre tension artérielle est trop élevée est de la mesurer régulièrement
Normal
Si votre tension artérielle systolique se situe entre 120 et 129 mm Hg et que votre pression diastolique se situe entre 80 et 84 mm Hg, cela est considéré comme normal.
Haute-normale
Ceux avec des mesures systoliques de 130-139 mm Hg et diastoliques de 85-89 mm Hg sont classés comme normaux-élevés.
Les personnes appartenant au groupe d’hypertension artérielle normale sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension à moins qu’elles ne gèrent la maladie. Il indique que vous devez surveiller votre tension artérielle et pratiquer des activités saines pour le cœur.
HTA stade 1
L’hypertension de stade 1 est définie comme ayant une pression artérielle systolique de 140-159 mm Hg et/ou une pression artérielle diastolique de 90-99 mm Hg.
Votre médecin peut recommander des ajustements de style de vie parallèlement aux médicaments contre l’hypertension, en fonction de vos facteurs de risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou d’autres maladies cardiovasculaires athérosclérotiques (ASCVD).
HTA stade 2
L’hypertension de stade 2 signale une condition plus critique. L’hypertension de stade 2 est définie comme ayant une pression artérielle systolique de 160-179 mm Hg et/ou une pression artérielle diastolique de 100-109 mm Hg. Votre médecin recommandera très probablement une combinaison de médicaments contre l’hypertension et d’ajustements de style de vie à ce stade de l’hypertension artérielle.
Stade 3 (sévère)
Le stade 3 est défini comme ayant une pression artérielle systolique supérieure à 180 mm Hg et/ou une pression diastolique supérieure à 110 mm Hg.
Ce niveau d’hypertension exige une intervention médicale urgente. Votre médecin prendra très probablement une deuxième mesure dans quelques minutes si votre tension artérielle est aussi élevée.
Si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension artérielle, parlez à votre fournisseur de soins de santé de vos lectures de tension artérielle et de la manière dont elles influencent votre plan de traitement.
Options de traitement pour l’hypertension artérielle
Le traitement de l’hypertension est déterminé par votre niveau de tension artérielle, ainsi que par votre mode de vie et vos facteurs de risque.
L’objectif du contrôle de l’hypertension artérielle est de l’empêcher d’évoluer vers une hypertension clinique. À ce stade, aucun médicament ne sera nécessaire. Au lieu de cela, votre médecin peut vous conseiller de :
Ayez une alimentation riche en fruits et en légumes
Réduire la consommation de sel et de graisses saturées
Augmenter l’activité physique et faire de l’exercice régulièrement
Travailler sur la perte de poids , si vous êtes en surpoids
Limitez votre consommation d’alcool
Pour l’hypertension, votre médecin peut d’abord recommander un essai de modifications du mode de vie . Cependant, certaines personnes peuvent se rendre compte qu’elles devront prendre des médicaments pour abaisser leur tension artérielle à des niveaux plus sains.
Pour diminuer davantage votre tension artérielle, vous devrez très probablement commencer à prendre des médicaments en plus de modifier votre mode de vie. bien que cela ne signifie pas que vous aurez toujours besoin de médicaments. Perdre du poids, réduire le stress, améliorer votre alimentation et faire de l’exercice régulièrement peuvent tous vous aider à ramener vos lectures dans une plage saine.
Pour aider à réduire votre tension artérielle, votre médecin peut vous prescrire certains des médicaments suivants :
Diurétiques
Inhibiteurs de l’ECA
Bêta-bloquants
Alpha-bloquants
Bloqueurs de canaux calciques
Quand faut-il consulter un médecin ?
Vous devriez consulter votre médecin régulièrement pour faire vérifier votre tension artérielle. De plus, si vous ressentez l’un des symptômes énumérés ci-dessus, tels que des maux de tête , des difficultés respiratoires ou des douleurs thoraciques, consultez immédiatement votre médecin.
Remèdes maison pour l’hypertension artérielle
Votre fournisseur de soins primaires vérifiera régulièrement votre tension artérielle et, si vous souffrez d’hypertension, il pourra vous conseiller sur les modifications à apporter à votre mode de vie qui peuvent vous aider à la réduire. Si votre médecin vous a prescrit un médicament, assurez-vous de le prendre exactement comme indiqué.
Certains traitements à domicile à essayer qui peuvent aider à contrôler l’hypertension comprennent:
Changer vos habitudes alimentaires, comme réduire votre consommation de sel et augmenter votre consommation de potassium
Abandonner la cigarette ; obtenir de l’aide pour cesser de fumer, si vous en avez besoin
Boire de l’alcool avec modération
Faire de l’exercice régulièrement et parler à votre professionnel de la santé de l’élaboration d’une stratégie pour améliorer votre activité, si vous avez été inactif
Détendez-vous en utilisant de l’huile de lavande ou des bougies, car le stress peut augmenter la tension artérielle.
La verité
L’hypertension artérielle, également connue sous le nom d’hypertension, est communément appelée le “tueur silencieux” car elle ne présente souvent aucun symptôme, mais elle peut mettre en danger votre santé et votre vie. La tension artérielle est une mesure de la force exercée par votre sang contre vos vaisseaux sanguins lorsqu’il circule dans votre corps. S’il est trop élevé, il peut causer des dommages à long terme aux artères, générant des déchirures microscopiques qui attrapent la plaque et entraînent des obstructions. L’hypertension augmente vos chances de développer une maladie cardiaque, d’avoir une crise cardiaque, d’avoir un accident vasculaire cérébral et/ou de subir d’autres lésions organiques.
L’hypertension artérielle doit toujours être prise au sérieux. Avec des ajustements de style de vie, il y a une chance que l’hypertension artérielle revienne à la normale. Cependant, il faudra souvent modifier le mode de vie et prendre des médicaments pour maintenir la pression artérielle souhaitée.
Le traitement est essentiel car il réduira considérablement le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou d’autres problèmes liés à l’hypertension artérielle.
