Avantages pour la santé de l’huile de graines de chanvre

L’huile de graines de chanvre a la réputation d’être une substance flexible qui nous convient le mieux en raison de son rapport oméga-6 à oméga-3 et de sa teneur particulière en acides gras essentiels. L’huile de graines de chanvre est composée à 80% d’acide gras essentiel, la quantité la plus élevée de toute autre plante. Et puisque l’huile de graines de chanvre correspond si étroitement à nos propres lipides cutanés, avec la capacité de pénétrer nos cellules et de lubrifier les surfaces entre elles.

Avantages pour la santé de l’huile de graines de chanvre

L’huile de graines de chanvre est une superbe source de nutriments de haute qualité et a une réputation étendue d’utilisation dans la culture orientale comme un remède naturel polyvalent. Malgré sa reconnaissance généralisée, les préjugés associés à son association avec le cannabis l’ont empêché d’être utilisé couramment en Occident. Alors que l’huile ne contient pratiquement pas de THC, l’élément psychoactif du cannabis, l’huile de chanvre est encore considérée comme fragmentaire pour certains. Heureusement, l’éducation prévaut et le marché de l’huile de graines de chanvre se développe également aux États-Unis, avec le nombre croissant de personnes qui la recherchent en raison de ses avantages pour la santé.

1. Excellente nutrition pour votre cerveau

L’huile de graines de chanvre se compose d’acides gras essentiels, dont l’acide docosahexaénoïque (DHA), qui sont essentiels au développement du cerveau. Le DHA est essentiel à la santé du cerveau ainsi qu’à la rétine de l’œil, en particulier au cours de la première année de vie. Les mères qui complètent avec de l’huile de graines de chanvre pendant la grossesse peuvent éventuellement offrir des avantages de protection du cerveau et des yeux au bébé en développement.

2. Huile de chanvre pour les cheveux

L’huile de chanvre peut également être utilisée dans les traitements capillaires et du cuir chevelu. Vous pouvez l’utiliser pour réduire le caractère gras du shampooing à base d’huile. L’utilisation d’huile de chanvre sur le cuir chevelu n’entraîne pas la chute des cheveux. D’autre part, il améliore la santé du cuir chevelu en donnant des AGE (acides gras essentiels) directement à la peau.

Les oméga-3 dans l’huile de graines de chanvre augmentent la texture des cheveux, ce qui les rend plus brillants et plus forts. Ces graisses sont excellentes pour la santé du follicule pileux.

L’huile de chanvre offre au cuir chevelu de nombreux acides aminés vitaux.

3. Bon pour la santé cardiaque

L’huile de graines de chanvre présente un rapport 3: 1 d’acides gras oméga-6 et oméga-3, un équilibre qui a été prouvé pour soutenir la santé cardiaque et encourager le bon fonctionnement cardiovasculaire.Cette nutrition conduit à de nombreux processus biologiques et peut même aider à prévenir de nombreux maladies dégénératives.

4. Sclérose en plaques

La sclérose en plaques est vraiment un symptôme dangereux et rare dans lequel le système nerveux dégénère. La cause exacte ainsi que le mécanisme de la maladie ne sont toujours pas entièrement reconnus. Elle affecte principalement les jeunes adultes. Une étude récente révèle que la supplémentation de l’alimentation avec de l’huile de chanvre et de l’huile d’onagre augmente la santé des patients atteints de SEP. Ces personnes ont été soumises à un régime spécial qui contient des aliments «chauffants», comme le poivre noir, etc. Cela pourrait avoir un lien avec la biodisponibilité des nutriments de ces huiles.

5. Prend en charge le système immunitaire

Les acides gras essentiels dans l’huile de graines de chanvre ont montré qu’ils favorisent une flore saine dans les intestins et soutiennent la réponse et la fonction du système immunitaire. Cela est très bénéfique tout au long de la saison du rhume et de la grippe lorsque les virus sévissent à l’école, au travail, ainsi que dans les interactions sociales quotidiennes.

6. Huile de chanvre pour l’inflammation

Les personnes qui ont des problèmes de maladies inflammatoires à long terme devraient vraiment essayer l’huile de chanvre. Son si riche en acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont hautement anti-inflammatoires. Ces types d’acides gras essentiels sont essentiels à l’organisme pour réduire l’inflammation systémique. Avec une utilisation régulière, vous pouvez clairement voir une amélioration considérable de l’inflammation et également de la douleur dans des conditions comme l’arthrite.

Prendre 1 cuillère à soupe d’huile de chanvre tous les jours est un excellent moyen de commencer à voir ses effets.

7. Prend en charge une peau, des cheveux et des ongles sains

L’huile de graines de chanvre est fréquemment utilisée comme hydratant pour la peau, et même pour une bonne raison. La recherche a révélé que l’huile de graines de chanvre peut réduire considérablement la sécheresse cutanée pour soulager les démangeaisons ainsi que les irritations. De plus, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent contrôler le processus de vieillissement tout en calmant la peau.

8. Troubles digestifs 

Le chanvre offre de plus grandes quantités de fibres solubles qui maintiennent le tube digestif sain et propre. Cela peut aider à réduire les troubles digestifs comme la constipation ainsi que les ballonnements.

9. Pour l’acné

L’utilisation d’huile de chanvre dans l’alimentation a un effet bénéfique sur l’acné. Sa teneur en acides gras oméga-3 aide le corps à réduire l’inflammation de la peau. Cela diminue la rougeur des boutons et peut également éviter de futures éruptions. La prévention des éruptions cutanées avec des solutions topiques peut être assez difficile, car de nombreux produits, même de nombreuses huiles naturelles sont comédogènes (pores de bloc) et entraînent des éruptions cutanées.

10. C’est un supplément d’acide gras sans mercure

Prendre un supplément d’huile de poisson pourrait être une méthode bénéfique pour stimuler les acides gras oméga-3 dans votre alimentation quotidienne, un nutriment essentiel au développement du cerveau, à la santé du système immunitaire et à la régulation de l’humeur. Les femmes enceintes souhaitent certainement intégrer ces nutriments dans leur alimentation; cependant, le poisson contient une grande quantité de mercure qui pourrait empêcher les mécanismes neurologiques et de développement chez le bébé à naître. Heureusement, l’huile de graines de chanvre fonctionne comme une excellente option pour les suppléments d’acides gras oméga-3 traditionnels et n’a pas exactement les mêmes chances d’ingestion de mercure.

 11. Huile de chanvre pour l’eczéma

Cette étude a découvert que les personnes prenant de l’huile de chanvre en interne bénéficiaient dans leurs signes de dermatite atopique (eczéma). L’huile de chanvre est extrêmement abondante en AGPI (acides gras polyinsaturés) qui ont été mentionnés comme étant incroyablement sains et fortement anti-inflammatoires. En environ 20 semaines, les profils lipidiques plasmatiques des patients ont considérablement changé. Leur sang contenait maintenant plus de graisses saines, ce qui faisait du bien à leur peau. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 dans l’huile de chanvre étaient responsables d’un tel effet.

12. Huile de chanvre pour la peau

L’huile de chanvre filtrée peut être appliquée directement (non diluée) sur la peau. Cette application topique particulière a les effets suivants.

Hydratant – L’huile de chanvre se comporte comme un excellent hydratant naturel qui ne se sent pas et ne semble pas trop huileux par rapport à quelque chose de similaire à l’huile d’olive .

Effet desséchant – Cette huile sèche après un certain temps, donnant à la peau un aspect normal et naturel.

Anti-âge – L’huile de chanvre peut avoir des effets anti-âge sur la peau. Il augmente la composition des lipides périduraux (graisses dans la couche la plus externe) et améliore le fonctionnement général de la peau.

Améliorez la résistance à l’eau –  L’huile de chanvre protège la peau contre les effets d’osmose inverse de l’eau, ce qui entraîne à son tour la perte de nutrition de la peau. Cela explique pourquoi la peau semble terne juste après une douche, en particulier dans les endroits où le TDS dans l’eau est élevé.

Si l’huile semble trop sèche, combinez-la avec de l’huile d’olive pour une meilleure sensation «grasse». C’est vraiment bénéfique lors d’un massage. Dans ce cas, vous ne voulez pas que l’huile soit assimilée aussi rapidement.

13. Diabète 

Les graines de chanvre peuvent également être avantageuses si vous êtes vulnérable au diabète, ou même diabétique, car elles peuvent modérer votre taux de sucre. Cela est principalement dû à ses graisses saines qui aident à l’absorption rapide du glucose dans le sang et à sa conversion en énergie. Aider vos envies douces diminuera et les niveaux d’énergie augmenteront.

14. Empêche la sécheresse et le vieillissement cutané

Grâce aux acides gras insaturés (PUFA), l’huile de graines de chanvre diminue les problèmes comme la peau sèche ainsi que le vieillissement de la peau. L’huile de graines de chanvre est naturelle et peut être utilisée comme une huile pour la peau, que vous pouvez utiliser après la douche. Chaque fois que vous massez le corps, il nourrit la peau et augmente la circulation sanguine.

 15. Aide les patients souffrant de dermatite atopique

Les patiens qui souffrent de dermatite atopique ont la peau sèche car ils perdent une quantité excessive d’humidité. La recherche a révélé que l’utilisation de l’huile de chanvre peut aider à éliminer ces symptômes manifestes.

 16. Stimulateur de croissance des cheveux

Comme nous vieillissons, nos cheveux présentent un manque d’acides gras oméga-3. Comme nous l’avons suggéré plus tôt, l’huile de chanvre contient un ratio idéal d’acides gras oméga-3 et oméga-6, donc l’utilisation quotidienne de produits à base d’huile de chanvre est vraiment ce que nos cheveux et besoin du cuir chevelu. Peu importe le type de cheveux que vous avez (normaux, gras ou secs) en peu de temps, vous devez noter une amélioration spectaculaire de la sensation et de l’apparence de vos cheveux.

 17. PMS

Le syndrome prémenstruel, ou syndrome prémenstruel, peut inclure différentes intensités de tension musculaire douloureuse, de gonflement du sein, de tension et d’irritabilité en plus de l’agressivité et de la dépression.Les enquêtes montrent que les femmes atteintes de syndrome prémenstruel souffrent d’un trouble du métabolisme des acides gras, où la capacité de convertir linoléique l’acide en acide gamma-linolénique ainsi que par la suite en prostaglandines est altéré.

Une dose quotidienne de 1,37 gramme d’acide linoléique et 156 milligrammes de GLA sur une période de douze semaines a considérablement amélioré les symptômes liés au syndrome prémenstruel dans les études. Cette dose correspond à une cuillère à café d’huile de chanvre chaque jour.

 18. Arthrite rhumatoïde

Plusieurs acides gras, dont l’acide gamma-linolénique, sont suggérés comme facteurs anti-inflammatoires et stimulants du système immunitaire efficaces. L’administration orale quotidienne de 1,2 à 1,4 gramme de GLA (correspondant à huit cuillères à café d’huile de chanvre) pendant une période de douze semaines a considérablement réduit les signes et symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.

https://www.youtube.com/watch?v=9AG25-hFnTI

Données nutritionnelles pour l’huile de chanvre

Composition chimique des acides gras en% en poids de la teneur totale en matières grasses

Nutritif Pourcentage
Acide eicosadiénoïque  0,00
Acide eicosanoïque  0,39-0,79
Acide eicosénoïque  0,51
L’acide linoléique  52-62%
L’acide oléique  8-13
L’acide palmitique  5-7
Acide stéarique  1-2
Acide α-linolénique  12-23%
Acide γ-linolénique 3-4

Autres composés trouvés dans l’huile de chanvre

Nutritif Concentration en nutriments
Cannabidiol  50%
Caryophyllène  740 mg / L
Myrcène  160 mg / L
Sitostérol  100-148 g / L
tétrahydrocannabinol THC  Dakota du Nord
γ- tocophérol  468 mg / L

 Autres huiles de chanvre dans les produits de soins corporels

La popularité croissante de l’huile de chanvre dans les cosmétiques est en outre largement due à sa teneur élevée en AGE. Les crèmes pour le visage, les lotions pour le corps, les savons, le baume à lèvres, le shampooing et le revitalisant, l’huile de massage et l’huile de chanvre ne sont que quelques-uns des produits accessibles.En tant qu’ingrédient naturel dans la formulation des cosmétiques, l’huile de chanvre offre les avantages suivants:

Les propriétés émollientes, lubrifiantes et hydratantes des AGE sont bien établies. Bien que la véritable carence en EFA chez l’homme soit vraiment une maladie rare, les problèmes de peau cosmétique comme la desquamation ou même la peau sèche et craquelée réagissent également aux cosmétiques contenant des AGE. entre vos cellules de l’épiderme, évitant ainsi une perte d’humidité extrême, un dessèchement et des gerçures de la peau.Le ralentissement avec l’âge au sein du métabolisme des cellules de la couche basale de l’épiderme diminue également la quantité d’AGE libérés dans le épiderme. Cette perte d’activité liée à l’âge est vraiment un contributeur majeur aux effets néfastes sur la peau mentionnés ci-dessus, conduisant ainsi au développement de rides ainsi qu’à un vieillissement cutané complet.

L’utilisation topique des AGE compense en partie leur perte de peau et aussi les effets évidents du vieillissement. L’huile de chanvre offre un avantage supplémentaire par rapport à d’autres huiles de graines qui contiennent des AGE et du GLA. Même lorsqu’elle est cultivée de manière conventionnelle, la culture du chanvre n’implique généralement pas l’utilisation de pesticides et d’herbicides, mais offre plutôt des avantages agricoles supplémentaires, tels que la suppression des mauvaises herbes et des ravageurs.

Cela se compare favorablement à l’onagre ainsi qu’à la bourrache, des cultures spécialisées qui réagissent aux ravageurs et aux mauvaises herbes et qui nécessitent, à moins d’être cultivées de manière biologique, l’utilisation de produits chimiques synthétiques. Par conséquent, la fabrication sans pesticides de graines de chanvre fait de leur huile une option «vraiment naturelle» pour les autres huiles de graines.

Dosage sûr et problèmes de toxicité

L’huile de chanvre peut être utilisée en toute sécurité par voie topique, en plus d’être utilisée en interne. La posologie suggérée d’huile de chanvre est d’environ 2 cuillères à soupe par jour. Vous devez cependant éviter de prendre beaucoup plus que ce montant quotidiennement. Il commence à devenir toxique en grande quantité.

L’huile de chanvre peut avoir plusieurs effets anticoagulants. Ainsi, les personnes qui sont sur le point de subir un traitement chirurgical devraient cesser de prendre de l’huile de chanvre quatorze jours juste avant la chirurgie.

L’huile de chanvre ne doit pas non plus être utilisée pour des raisons de friture. Sinon, c’est une bonne huile de cuisson. C’est un ingrédient sain dans les salades car il s’agit principalement de graisses PUFA.

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