Enveloppements de bricolage faits maison pour perdre du poids, détoxifier et réduire la cellulite

Beaucoup de gens utilisent des enveloppements de bricolage faits maison s’ils veulent perdre du poids, se désintoxiquer ou se débarrasser de la cellulite disgracieuse. Faire des enveloppements corporels à la maison pour améliorer votre peau et perdre quelques centimètres est beaucoup moins cher qu’une séance dans un spa. En fait, les enveloppements corporels faits maison peuvent être tout aussi efficaces que ceux qui sont très chers.

Les recettes d’enveloppement corporel bricolage comprennent des ingrédients naturels qui aident à nourrir votre peau, à éliminer les impuretés et à resserrer la peau. Par exemple, les enveloppements corporels à l’huile de noix de coco aident à garder votre peau humide et nourrie tout en ayant des propriétés antimicrobiennes. Le sel d’Epsom, le gingembre, le poivre de Cayenne et les huiles naturelles aident à détoxifier votre peau et à la rendre plus ferme.

L’un des avantages de l’utilisation d’enveloppements corporels DIY est que vous pouvez cibler des zones spécifiques de votre corps. Par exemple, des enveloppements corporels pour la perte de poids peuvent être enroulés autour de votre taille pour aider à perdre un pouce ou deux supplémentaires. Ou, vous pouvez utiliser la pellicule de bricolage en plastique autour de vos cuisses ou fesses si vous avez besoin de la pellicule pour raffermir la peau.

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Bien sûr, certains sont sceptiques si les enveloppements corporels faits maison fonctionnent vraiment pour ce qu’ils prétendent accomplir. Vous vous demandez peut-être si les enveloppements corporels fonctionnent vraiment pour la cellulite ou pour perdre du poids. En outre, vous vous demandez peut-être combien de temps durent les effets des enveloppements corporels faits maison.

Dans cet article, vous trouverez des réponses à vos questions sur la façon d’utiliser des enveloppements corporels pour la perte de poids, l’élimination de la cellulite et la détoxification. Vous en apprendrez également sur la science derrière les enveloppements corporels de perte de poids et si des études scientifiques ont prouvé que les enveloppements corporels produisent effectivement des résultats. À la fin de l’article, vous trouverez des recettes d’enveloppements de bricolage pour perdre du poids, désintoxiquer et se débarrasser de la cellulite.

Quels sont les enveloppements corporels pour perdre du poids, détoxifier et réduire la cellulite?

Les enveloppements corporels utilisent une variété d’ingrédients naturels pour aider à éliminer les impuretés de la peau, à l’hydrater et à reminéraliser la peau. Une pellicule plastique est utilisée pour envelopper votre corps ou une zone de votre corps. Une couverture chaude est ensuite placée sur votre corps pour vous garder au chaud pendant 20 minutes à une heure.

Selon le Dr Debra Jaliman sur WebMD, les enveloppements corporels laissent généralement une personne détendue. La combinaison d’ingrédients naturels, de chaleur et de relaxation peut aider à améliorer le teint. 1

Habituellement, les enveloppements corporels de désintoxication ou de perte de poids commencent par une exfoliation cutanée pour éliminer les cellules mortes de la peau et déboucher les pores.

Le Dr Jaliman dit qu’il existe différents types d’enveloppements corporels. Les enveloppements corporels les plus populaires sont:

  • Enveloppements hydratants pour aider à garder la peau bien hydratée.
  • Enveloppements corporels pour la désintoxication qui contiennent des ingrédients pour éliminer les toxines de la peau.
  • Enveloppements corporels pour la perte de poids qui utilisent des bandes de plastique bien enveloppées.
  • Enveloppements cellulite qui utilisent des ingrédients à base de plantes.

Cependant, les enveloppements corporels produisent-ils effectivement des résultats et peuvent aider à perdre du poids, à se débarrasser des toxines de votre peau et à réduire l’apparence de la cellulite?

Examinons plus en détail ce que la science dit de l’efficacité des enveloppements corporels.

Les enveloppements de bricolage peuvent-ils aider à perdre du poids?

Les enveloppements corporels de perte de poids sont l’une des raisons les plus populaires pour lesquelles les gens utilisent des enveloppements corporels de bricolage à la maison. Mais existe-t-il des preuves à l’appui des allégations de enveloppements de bricolage pour la perte de poids?

Selon la revue Integrative Medicine Research , il existe des preuves que les enveloppements corporels peuvent affecter la perte de poids. Une étude a mesuré la graisse abdominale chez les femmes qui utilisaient des enveloppements corporels à l’argile avec des exercices aérobies pour perdre du poids. Les résultats ont été comparés à ceux d’autres femmes qui venaient de faire de l’exercice aérobie pour perdre du poids. Il a été constaté que le groupe qui a utilisé des enveloppements corporels a moins de graisse sous-cutanée (la graisse qui est stockée directement sous la peau) après une période de 5 semaines. 2

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Bien que la perte de poids soit accompagnée d’exercices aérobies, les enveloppements corporels qui resserrent la peau semblent stimuler la perte de poids. Ils ont également aidé à perdre plus de pouces de la taille. Même si une partie de la perte de poids peut être due à une perte d’eau , les enveloppements corporels de l’estomac ont aidé à réduire la graisse abdominale lors d’une utilisation 2 fois par semaine.

Lire La Suite  Comment se débarrasser des points noirs rapidement et naturellement

Cependant, la dermatologue Dre Elizabeth Tanzi dit qu’en général, l’effet de perte de poids des enveloppements corporels n’est que temporaire. Mais vous aurez au moins l’air visiblement plus mince pendant quelques jours après avoir utilisé un enveloppement corporel. 1

Les enveloppements de désintoxication maison fonctionnent-ils?

Il existe des preuves que les enveloppements corporels de bricolage peuvent aider dans le cadre d’un programme de désintoxication à débarrasser votre corps des toxines.

Les médecins de WebMD disent que les enveloppements corporels en plastique ont un certain effet de débarrasser le corps des toxines. L’ effet détoxifiant des enveloppements corporels à l’argile est dû au fait qu’il fait transpirer la peau, ce qui libère les impuretés de la peau. Cependant, les enveloppements corporels n’aideront pas à détoxifier votre foie ou vos reins. 3

Si vous souhaitez désintoxiquer votre corps naturellement, vous pouvez découvrir certains de ces 10 moyens simples de désintoxication tous les jours .

Qu’en est-il des enveloppements corporels qui resserrent la peau et de la cellulite?

Les enveloppements corporels aideront votre peau à paraître plus pulpeuse et plus lisse, mais ils ne se débarrasseront pas des cellules graisseuses qui causent la peau alvéolée qui sont le résultat de la cellulite.

Selon le Dr Melissa Conrad Stöppler sur MedicineNet, il n’y a aucune preuve que les enveloppements corporels ciblant les fesses ou les cuisses guériront la cellulite. 4

Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas essayer les enveloppes de cellulite DIY. Le Dr Conrad Stöppler dit que les enveloppes aideront à diminuer la rétention d’eau et à améliorer l’apparence générale de la peau affectée par la cellulite .

Enveloppements corporels pour hydrater la peau

Certains enveloppements corporels peuvent être utiles pour hydrater votre peau si vous avez des affections cutanées inflammatoires comme l’eczéma .

Les dermatologues disent que les enveloppements hydratants peuvent être appliqués à la maison dès les premiers signes d’une poussée d’eczéma. L’effet émollient d’ingrédients riches et hydratants est mieux absorbé par la peau et peut prévenir les démangeaisons et l’inflammation. 5

À la fin de cet article, vous pouvez trouver une recette pour un emballage plastique fait maison avec de l’ huile de noix de coco pour l’eczéma .

Comment faire les meilleurs enveloppements corporels à la maison

Pour obtenir les meilleurs résultats à la maison en utilisant des enveloppements de bricolage, il est important de suivre quelques principes. Les enveloppements corporels sont un excellent moyen de stimuler votre programme de désintoxication ou d’ aider à perdre du poids plus rapidement , mais vous devez faire quelques choses pour rendre les enveloppements corporels plus efficaces.

Utilisez des ingrédients de haute qualité . Lorsque vous préparez vos propres recettes d’enveloppement corporel à la maison, il est important d’utiliser de bons ingrédients, de préférence biologiques. C’est pourquoi il est préférable de faire vos propres emballages que d’en acheter des prêts-à-servir, car vous savez exactement ce qu’ils contiennent.

Exfoliez votre peau avant d’appliquer l’enveloppement corporel . Il est important de se débarrasser des cellules mortes de la peau avant d’utiliser un enveloppement corporel pour perdre du poids ou se désintoxiquer. L’exfoliation augmente l’efficacité de tout enveloppement corporel et laissera votre peau une sensation et une apparence étonnante.

Restez bien hydraté . Boire beaucoup de liquides vous aidera à éviter les signes de déshydratation . La déshydratation peut vous faire prendre des kilos, ce qui entravera vos efforts si vous voulez perdre du poids en quelques semaines .

La cohérence est importante pour de meilleurs résultats avec un enveloppement corporel pour la perte de poids. Idéalement, vous devriez essayer d’utiliser un enveloppement corporel amaigrissant 2 fois par semaine pendant un mois. Cela vous aidera à voir les résultats rapidement si vous suivez également un régime et faites de l’exercice pour perdre des kilos en trop.

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Comment préparer votre peau pour votre enveloppement DIY

Pour tirer le meilleur parti de votre enveloppe corporelle, il est important de bien préparer votre peau. La peau exfoliante contribue régulièrement à régénérer votre peau et à renouveler les cellules de la peau. Il existe un certain nombre d’ excellents gommages naturels que vous pouvez utiliser pour exfolier . En voici un que vous pouvez utiliser.

Gommage à l’huile de coco et au sucre

Voici une recette pour faire votre propre gommage à l’huile de noix de coco et au sucre pour exfolier votre peau avant d’utiliser un enveloppement corporel.

  1. Mélanger 1 tasse de sucre de canne biologique, 1/4 tasse d’huile de noix de coco fondue et 1/4 tasse d’huile d’amande douce.
  2. Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de citron, de lime et d’orange et bien mélanger.
  3. Mettez dans un récipient en verre hermétique.

Pour utiliser le gommage à l’huile de noix de coco pour préparer votre peau à un enveloppement corporel, voici ce que vous devez faire:

  1. Humidifiez la zone de la peau où vous appliquerez l’enveloppement avec de l’eau tiède.
  2. Prenez un peu de gommage à l’huile de noix de coco et exfoliez doucement votre peau en faisant des mouvements circulaires.
  3. Laisser agir 5 à 10 minutes puis rincer à l’eau tiède et sécher votre peau.
  4. Utilisez le gommage exfoliant 1 à 2 fois par semaine avant d’appliquer l’enveloppement corporel.

Précautions lors de l’utilisation des enveloppements corporels

Il existe certaines précautions lors de l’utilisation des enveloppements corporels. Si vous êtes enceinte, vous ne devez pas utiliser d’enveloppements corporels car ils peuvent augmenter votre température centrale.

Cependant, le Dr Louise Chang sur WebMD dit que certains enveloppements abdominaux peuvent vous aider à retrouver votre silhouette après la grossesse. Ces enveloppements corporels peuvent aider à resserrer votre région abdominale et vous donner une apparence plus mince plus rapidement. 6

Comment utiliser un enveloppement corporel bricolage maison pour la perte de poids, la désintoxication et la cellulite

Avant de regarder des recettes d’enveloppement corporel spécifiques pour perdre du poids, de la cellulite et détoxifier votre corps, voici des instructions sur la façon d’utiliser les enveloppements corporels.

  1. Exfoliez . La première étape lors de l’application d’un enveloppement corporel est de toujours exfolier votre peau au préalable.
  2. Appliquer le mélange . L’étape 2 consiste à appliquer une fine couche du mélange d’enveloppement corporel.
  3. Enveloppez bien . Pour obtenir le meilleur effet d’un enveloppement corporel amaigrissant ou d’un enveloppement détoxifiant, il est important d’envelopper hermétiquement avec une pellicule plastique.
  4. Utilisez des bandages élastiques . Pour aider à maintenir l’enveloppe corporelle en place et à augmenter votre température, vous pouvez enrouler des bandages élastiques autour de la pellicule plastique. N’oubliez pas de ne pas trop envelopper.
  5. Faites suer . Une fois que vous avez enveloppé vos zones problématiques, vous devez vous couvrir d’une couverture chaude. Certaines personnes utilisent également un coussin chauffant ou mettent leur peignoir.
  6. Détendez-vous . Ensuite, vous devez vous détendre pendant un certain temps. Alors, prenez votre livre préféré, allumez des bougies ou mettez votre musique relaxante préférée.
  7. Laissez l’enveloppement aller travailler jusqu’à une heure . Cela devrait prendre environ une heure pour que votre température augmente et commence à transpirer les toxines.
  8. Douche . Avant de prendre une douche pour retirer le mélange, retirez les bandages et la pellicule plastique. Douche à température ambiante.
  9. Hydratez . La dernière étape de l’utilisation d’un enveloppement corporel bricolage à la maison consiste à hydrater votre corps avec votre hydratant naturel préféré .
Lire La Suite  8 façons ingénieuses d'utiliser l'huile de coco sur vos cheveux

Recettes pour des enveloppements corporels faits maison pour perdre du poids et détoxifier

Maintenant que vous savez comment fabriquer votre propre enveloppement corporel fait maison et l’utiliser, voici quelques bonnes recettes naturelles. Ces recettes pour votre enveloppe corporelle de bricolage utilisent des ingrédients naturels qui vous aident à perdre du poids, à désintoxiquer et à rendre votre peau magnifique.

Lorsque vous utilisez ces enveloppements faits maison, suivez toujours les 9 étapes mentionnées ci-dessus.

Recette d’enveloppement corporel amaigrissant

Pour faire un enveloppement corporel pour perdre quelques centimètres autour de votre taille, vous pouvez utiliser un mélange de poudre d’argile bentonite et de thé vert.

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Des études sur l’utilisation de l’argile bentonite pour perdre de la graisse abdominale ont montré qu’elle peut avoir un impact marqué lorsqu’elle est utilisée conjointement avec un exercice aérobie. 2

L’enveloppe corporelle de bricolage pour la perte de poids comprend également du thé vert. La recherche sur les propriétés protectrices du thé vert a révélé qu’il aide à réduire l’inflammation, à détruire les toxines de la peau et à améliorer l’élasticité de la peau. sept

Recette pour l’enveloppement corporel de perte de poids:

Tu auras besoin de:

  • 1 tasse d’argile bentonite
  • 2 tasses de thé vert
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron

Instructions:

  • Mélanger tous les ingrédients dans un bol pour faire une pâte fine.
  • Appliquer sur les zones de votre corps où vous devez perdre du poids et envelopper de plastique.
  • Utilisez 1-2 fois par semaine pour de meilleurs résultats afin de réduire votre tour de taille.

Comment se désintoxiquer avec un enveloppement DIY

Utilisez un mélange d’argile bentonite, de vinaigre de cidre de pomme et d’huiles essentielles pour faire votre propre enveloppement corporel détoxifiant.

Selon la revue International Geology Review , l’argile bentonite a des propriétés antimicrobiennes. L’utilisation de l’argile comme masque facial ou recette d’enveloppement corporel aide à éliminer les toxines de la peau. 8 De plus, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé comme antiseptique sur votre peau pour éliminer les toxines et améliorer le teint.

Recette de détox enveloppement corporel bricolage:

Tu auras besoin de:

  • 1 tasse d’argile bentonite
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme cru
  • 8 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • Assez d’eau pour faire une pâte

Instructions:

  • Dans un bol en bois ou en plastique, mélangez l’argile, le vinaigre de cidre de pomme et l’huile essentielle.
  • Utilisez suffisamment d’eau pour créer une pâte épaisse.
  • Appliquer sur votre peau et envelopper votre peau dans une pellicule plastique pour détoxifier votre peau.

Enveloppements corporels cellulite maison

Si vous devez améliorer l’apparence d’une peau faiblement affectée par la cellulite, vous pouvez faire un mélange anti-cellulite avec de la poudre d’algues.

Le Journal of Cosmetic Science a rapporté que la poudre d’algues a des propriétés anti-âge. Il a été constaté que les algues appliquées localement aidaient à augmenter l’élasticité de la peau et à améliorer l’apparence de la peau. 9

Recette pour l’enveloppement corporel de perte de poids:

Tu auras besoin de:

  • 1 tasse de poudre d’algues
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
  • 1-2 tasses de café chaud
  • 4-5 gouttes d’huiles essentielles de pamplemousse

Instructions:

  • Mélangez les ingrédients naturels ensemble dans un bol en bois ou en verre pour obtenir une pâte épaisse.
  • Appliquer sur les fesses et le haut des cuisses pour améliorer l’apparence de la cellulite.
  • Suivez les instructions sur l’utilisation de la pellicule plastique.
  • Utilisez 1-2 par semaine pendant un mois pour raffermir votre peau et lui donner un aspect plus complet.

Recette d’enveloppement détox bricolage au sel d’Epsom

Cette recette d’enveloppement corporel détox que vous pouvez préparer à la maison comprend les propriétés curatives du sel d’Epsom et des huiles naturelles nourrissantes.

Le Dr Carol DerSarkissian sur WebMD dit que de nombreuses personnes utilisent des sels d’Epsom pour traiter diverses affections cutanées. Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique que les sels d’Epsom aident la peau, beaucoup de gens disent que cela les a aidés à traiter leurs plaintes. 10 Vous pouvez également lire comment utiliser un bain de sel d’Epsom pour perdre du poids .

Des études scientifiques ont montré que la guérison du thé à la camomille contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et peut aider la peau à mieux paraître. 11

Comment faire un enveloppement détoxifiant:

Tu auras besoin de:

  • 1 tasse de sel d’Epsom
  • 1-2 tasses de thé à la camomille
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 8-10 gouttes d’huile de lavande pour son effet antimicrobien

Instructions:

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  • Créez une pâte épaisse avec le sel d’Epsom et le thé à la camomille.
  • Ajoutez l’huile d’olive, l’huile essentielle et utilisez un peu plus de thé à la camomille si nécessaire.
  • Appliquer sur votre peau et envelopper étroitement pendant 40 minutes pour aider à détoxifier votre peau.
  • Utilisez 1-2 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Lire La Suite  Les meilleurs remèdes maison de blanchiment des dents (méthodes naturelles de blanchiment des dents)

Enveloppement au gingembre pour stimuler la circulation

Les enveloppements corporels ont plus d’utilisations que simplement pour vous aider à perdre du poids et à vous débarrasser des toxines. Certains enveloppements corporels peuvent aider à augmenter la circulation .

En plus d’être un antioxydant naturel, le gingembre a des propriétés chauffantes qui peuvent aider à réduire les douleurs articulaires. Par exemple, le Journal of Holistic Nursing a rapporté que l’application topique de gingembre peut aider à soulager les symptômes de l’arthrose. 12

La consommation de gingembre peut également aider à perdre de la graisse abdominale car elle stimule votre métabolisme et aide à débarrasser votre corps des toxines.

Recette d’enveloppement corporel pour améliorer la circulation et réduire les douleurs articulaires:

Tu auras besoin de:

  • 2 cuillères à soupe de racine de gingembre râpée ou 1/2 cuillère à café de poudre de gingembre
  • 4-5 cuillères à soupe d’argile bentonite
  • Eau chaude

Instructions:

  • Mélanger le gingembre et l’argile dans un bol en verre ou en bois.
  • Ajoutez suffisamment d’eau tiède pour former une pâte épaisse qui ne coule pas.
  • Appliquer sur la zone affectée de votre corps et envelopper.
  • Laisser agir 20-30 minutes pour aider à stimuler la circulation.

Parce que le gingembre peut irriter la peau sensible, faites toujours un test de patch en premier.

Enveloppement au poivre de Cayenne pour soulager la douleur

L’utilisation de poivre de Cayenne dans un enveloppement corporel est un autre excellent moyen de soulager la douleur des articulations douloureuses .

Par exemple, le British Journal of Anesthesia a rapporté que la capsaïcine (le principal composant du poivre de Cayenne) peut aider comme traitement topique de la douleur. Le Cayenne aide à désensibiliser les terminaisons nerveuses de la peau et peut aider à soulager la douleur. 13

Pour faire un enveloppement DIY pour soulager la douleur:

Tu auras besoin de:

  • 1-2 cuillères à soupe de poivre de Cayenne (en fonction de la sensibilité de votre peau, vous devez ajuster la quantité)
  • 10 cuillères à soupe d’argile blanche
  • 3-4 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • Eau chaude

Instructions:

  • Mélanger les ingrédients secs et ajouter l’huile essentielle.
  • Former une pâte épaisse en ajoutant suffisamment d’eau tiède.
  • Appliquer une fine couche sur les articulations douloureuses et envelopper de plastique.
  • Laisser agir 10 minutes pour aider à éliminer les articulations douloureuses.

Enveloppement corporel à l’huile de coco pour l’hydratation de la peau

Si vous souffrez d’eczéma, cet enveloppement à l’huile de noix de coco peut être utile pour apaiser les démangeaisons et hydrater les plaques douloureuses fissurées de la peau enflammée.

Certains dermatologues ont souligné le fait que les enveloppements humides peuvent aider à réduire la gravité des poussées d’eczéma. Cependant, certaines études soulignent le fait que l’enveloppement de la peau affectée par l’eczéma peut ne fournir aucune aide. 14 Par conséquent, vous devriez voir quelle méthode convient le mieux à votre condition.

Comment faire un enveloppement corporel hydratant:

Tu auras besoin de:

  • 1 tasse de flocons d’avoine moulus
  • 3 cuillères à soupe d’huile de coco (fondue)
  • Eau chaude
  • 4 gouttes de l’une des meilleures huiles essentielles pour l’eczéma comme l’huile d’arbre à thé
  • Une vieille feuille propre

Instructions:

  • Mélanger la farine d’avoine moulue et l’huile de noix de coco fondue ensemble.
  • Ajoutez les huiles essentielles et suffisamment d’eau tiède pour obtenir un mélange épais.
  • Massez le remède sur vos plaques d’eczéma.
  • Enveloppez l’ancienne feuille autour du remède à la maison et enveloppez-la dans du plastique.
  • Laisser agir 30 minutes pour aider à réduire l’inflammation de votre peau et hydrater en profondeur.

Recette d’enveloppement pour la relaxation

Vous pouvez également prendre soin de vous et de votre peau en créant un enveloppement corporel relaxant.

Cet enveloppement corporel pour la détente comprend du thé à la camomille, de l’huile d’amande douce nourrissante et quelques huiles essentielles relaxantes .

Recette pour un enveloppement corporel pour la détente:

Tu auras besoin de:

  • 5 sachets de thé à la camomille
  • Eau chaude
  • 50 ml d’huile d’amande douce
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et 5 gouttes d’ huile essentielle de bergamote
  • Une vieille feuille coupée en bandes ou bandages

Instructions:

  • Remplir un grand bol d’eau chaude et placer dans 5 sachets de thé à la camomille et couvrir.
  • Après 10 minutes, retirez le couvercle et les sachets de thé et laissez refroidir pour que le liquide soit chaud.
  • Mélanger l’huile d’amande et les huiles essentielles et remuer vigoureusement.
  • Faire tremper les bandes de vieux drap ou bandages dans le liquide et enrouler autour de votre corps.
  • Envelopper les feuilles de plastique et laisser reposer 40 minutes.
  • Après cette période, vous devriez vous sentir rafraîchi et détendu.

Super recette enveloppante pour le corps avec de la poudre d’algues

Cette recette d’enveloppement corporel maison est un excellent enveloppement complet qui peut aider à garder votre peau belle. Il combine des algues, de l’argile détoxifiante et du vinaigre de cidre de pomme.

Recette d’enveloppement complet:

Tu auras besoin de:

  • 1/2 tasse de poudre d’algues
  • 1/2 tasse d’argile bentonite ou d’argile blanche
  • 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme biologique
  • 8-10 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille (ou une autre huile essentielle de votre choix)

Instructions:

  • Mélanger les ingrédients secs dans un bol en verre ou en bois et ajouter l’huile essentielle.
  • Ajoutez juste assez de vinaigre de cidre de pomme pour obtenir une pâte épaisse et fine.
  • Suivez les étapes de la section ci-dessus «Comment utiliser un enveloppement corporel fait maison pour la perte de poids, la détoxication et la cellulite».

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