L’huile de maracuja est extraite des graines du fruit de la passion ( Passiflora edulis ) et présente de nombreux avantages pour la peau et les cheveux. L’huile de maracuja est également appelée huile de fruit de la passion, huile de maracuya, huile de passiflora ou huile de passiflora edulis. On dit que l’huile de maracuja est bonne pour les peaux sèches, réduisant l’inflammation, lissant les ridules et protégeant votre peau des dommages du soleil.
L’huile de maracuja profite à votre peau et à vos cheveux en raison de sa teneur élevée en acides gras libres, l’acide linoléique et l’acide linolénique. Bien que peu d’études aient été faites sur l’huile de maracuja, de nombreuses recherches montrent que ces acides gras favorisent une bonne santé de la peau et du cuir chevelu. Les bienfaits de l’huile de maracuja proviennent également de ses antioxydants qui aident à améliorer la santé de la peau.
Dans cet article, vous découvrirez les nombreux avantages de l’huile de maracuja et comment l’utiliser sur votre peau et vos cheveux. Vous découvrirez également toute recherche scientifique mettant en évidence les bienfaits de l’huile de maracuja.
Qu’est-ce que l’huile de maracuja (huile de fruit de la passion)?
L’huile de maracuja est le nom donné à l’huile extraite des graines du fruit de la passion ( Passiflora edulis ).
La recherche a montré que l’huile de graines de Passiflora edulis contient deux acides gras essentiels qui sont bons pour votre peau. Les principaux avantages de l’huile de graines de fruit de la passion proviennent de ses deux acides gras essentiels: l’acide linoléique et l’acide linolénique. ( 1 )
D’autres études sur les bienfaits cutanés de l’huile de maracuja ont révélé que l’huile extraite des graines de fruits de la passion a une utilisation importante en cosmétique en raison de sa teneur en antioxydants. ( 2 )
Les fruits de la passion poussent dans des climats chauds et sont appréciés pour leurs bienfaits curatifs. Le fruit de la passion regorge d’antioxydants, de vitamine C et d’autres nutriments sains. Une étude a révélé que la consommation d’extraits de graines de fruits de la passion est également bonne pour votre peau. ( 3 )
Cependant, dans cet article, nous nous concentrerons sur les avantages de l’application d’huile de fruit de la passion sur votre peau et vos cheveux.
À quoi sert l’huile de maracuja?
L’huile de maracuja est une bonne huile pour aider à garder votre peau en bonne santé. L’huile pressée à froid est assez chère et il suffit d’en utiliser un peu sur la peau pour en tirer les bienfaits.
Une étude a révélé que l’ huile de Passiflora edulis est riche en antioxydants. Ce sont des piégeurs de radicaux libres qui aident à prévenir les dommages à l’ADN dans les tissus cutanés. Des études ont montré que les antioxydants topiques peuvent aider à protéger la peau contre le photovieillissement. Il s’agit d’ un vieillissement prématuré de la peau causé par une exposition prolongée aux rayons ultraviolets. ( 4 , 5 )
Vous pouvez également utiliser de l’huile de maracuja pour aider à garder votre peau bien hydratée. L’huile de graines extraite du fruit de la passion est réputée pour avoir d’excellentes propriétés émollientes qui aident à retenir l’hydratation de votre peau.
Avantages de l’huile de maracuja et comment l’utiliser
Examinons plus en détail les nombreuses raisons d’utiliser l’huile de maracuja dans le cadre de votre routine régulière de soins de la peau.
L’huile de maracuja est bonne pour la peau sèche
L’utilisation d’huile de maracuja sur votre peau est bonne pour aider à garder votre peau hydratée et bien hydratée.
La raison pour laquelle l’huile de maracuja profite aux peaux sèches est qu’elle contient des niveaux élevés d’acide linoléique et d’acide oléique. Des études ont montré que l’application d’hydratants contenant de l’acide linoléique peut aider à résoudre les problèmes de peau sèche. ( 6 , 7 )
Certaines personnes sont sensibles à l’huile de maracuja et c’est donc toujours une bonne idée de faire un test cutané en premier. Si vous n’avez aucune réaction, vous pouvez utiliser de l’huile de maracuja pour apaiser et hydrater la peau sèche.
L’huile de tarte maracuja est l’une des marques les plus populaires d’huile de fruit de la passion. Les gens affirment que cette huile est absorbée rapidement dans votre peau et ne se sent pas grasse. L’huile de maracuja devrait convenir à tous les types de peau.
Pour utiliser l’huile de maracuja comme hydratant pour la peau, mettez quelques gouttes sur vos paumes et frottez doucement l’huile sur des plaques de peau sèches.
Si vous avez besoin d’hydrater une plus grande zone de peau, vous pouvez mélanger l’huile de fruit de la passion avec une huile de support de votre choix. Vous pouvez mélanger 4 gouttes d’huile de maracuja avec une cuillère à soupe d’ huile d’amande douce , par exemple, et appliquer sur la peau sèche pour la nourrir et l’apaiser.
Vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huile de maracuja hydratante dans votre crème hydratante préférée pour améliorer l’état de votre peau.
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L’huile de maracuja pourrait traiter l’eczéma, le psoriasis et l’inflammation de la peau
L’utilisation d’huile de maracuja peut aider votre peau si vous souffrez d’affections cutanées inflammatoires telles que l’eczéma ou le psoriasis.
Il existe des preuves suggérant que les huiles riches en acide linoléique telles que l’huile de maracuja peuvent être utiles dans le traitement de la dermatite atopique (eczéma). L’acide linoléique aide à améliorer la barrière cutanée et à réduire la gravité de la dermatite. ( 7 )
Pour aider à soulager les plaques démangeaisons de la peau sèche et squameuse, vous pouvez utiliser l’huile de graines de Passiflora edulis avec d’autres huiles qui ont un effet prouvé dans le traitement de la dermatite. Par exemple, la revue Dermatitis a rapporté que l’ huile de coco est un émollient efficace pour traiter la dermatite. L’effet antibactérien de l’huile de coco aide également à prévenir les infections cutanées secondaires. ( 8 )
Mélangez quelques gouttes d’huile de maracuja avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco. Appliquez le remède maison 3 fois par jour pour apaiser la peau irritée causée par l’eczéma ou le psoriasis.
Vous pouvez également découvrir comment utiliser les huiles essentielles telles que la lavande, la camomille ou les huiles d’encens pour traiter l’eczéma naturellement.
L’huile de maracuja peut aider à réduire les ridules et les rides
L’application d’huile de maracuja sur votre visage peut aider à prévenir certains des signes visibles du vieillissement.
Il existe des preuves indirectes que l’huile extraite du fruit de la passion peut aider à atténuer les ridules. Des études ont montré que l’huile de maracuja est une bonne source d’antioxydants nécessaires à la santé de la peau. ( 4 )
La recherche a également constaté que l’ huile de fruit de la passion contient tocophérol qui a une activité de vitamine E . ( 9 ) Certaines études indiquent que la vitamine E est utile pour protéger la peau contre les dommages et les effets du photovieillissement. ( 10 )
Pour aider à lisser les ridules, appliquez une ou deux gouttes d’huile de maracuja sur la peau sous les yeux . Utilisez 2-3 fois par jour régulièrement pour aider à prévenir les signes du vieillissement. Pour toute la zone du visage, mettez simplement quelques gouttes d’huile de maracuja sur vos paumes et frottez doucement sur la peau de votre visage.
Certaines personnes aiment ajouter des gouttes d’huile de maracuja aux huiles de support qui sont bonnes à utiliser comme hydratants pour le visage, comme l’huile de jojoba , l’huile de rose musquée ou l’huile d’argan . Essayez d’expérimenter différents mélanges pour trouver votre mélange préféré.
Vous pouvez également ajouter au mélange quelques gouttes d’ huiles essentielles qui sont bonnes pour combattre naturellement les rides .
Saviez-vous qu’il existe des aliments qui peuvent aider à améliorer l’état de votre peau et empêcher l’apparition précoce des ridules?
L’huile de maracuja aide à protéger la peau des dommages causés par le soleil
Parce que l’huile de maracuja contient des antioxydants, c’est une bonne huile à utiliser pour prévenir les dommages de l’ADN aux cellules de la peau causés par le soleil.
Il semble qu’une partie de la protection de l’huile de maracuja pour votre peau provient du bêta-carotène. Des études ont montré que l’huile de fruit de la passion a une activité antioxydante car elle contient des caroténoïdes, des polyphénols et des tocophérols. Ce sont des antioxydants qui ont un effet positif sur la santé de la peau. ( 6 )
La recherche a révélé que le bêta-carotène est un élément essentiel pour protéger la peau contre les effets néfastes du soleil. Une étude a révélé que l’application de traitements topiques contenant du bêta-carotène peut avoir un effet protecteur sur la peau contre le rayonnement solaire. Le B-carotène a aidé à prévenir les radicaux libres causant des dommages aux cellules de la peau. ( 11 )
L’American Academy of Dermatology rapporte que les rides, la peau lâche, les veines d’araignée ou les taches de vieillesse sont tous des signes de peau endommagée par le soleil. ( 12 )
Bien sûr, il est important d’appliquer régulièrement un écran solaire avec un FPS élevé pour éviter les dommages cutanés causés par les rayons UVA ou UVB.
Pour aider à améliorer la santé de votre peau, appliquez quelques gouttes d’huile de fruit de la passion directement sur votre visage. Ou, vous pouvez ajouter 3 ou 4 gouttes d’huile de maracuja à une cuillère à soupe d’huile de jojoba ou d’une autre huile de support. Appliquez le remède maracuja sur votre visage, votre cou et le dos de vos mains le matin et le soir pour améliorer l’état de votre peau.
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Huile de maracuja pour l’acné
L’huile de maracuja est présentée comme une bonne huile pour traiter les problèmes de peau grasse tels que les poussées d’acné et pour éclaircir les boutons.
Il n’y a aucune recherche qui confirme les preuves anecdotiques du maracuja comme une bonne huile anti-acné. Certaines personnes affirment que l’application régulière d’huile de maracuja sur la peau sujette à l’acné aide à réduire la production de sébum et à réduire les éruptions cutanées. Cependant, il semble que l’huile de maracuja ait tendance à provoquer des poussées d’acné chez d’autres personnes.
Pour utiliser l’huile de maracuja pour l’acné, il est préférable de l’essayer d’abord sur une petite zone. Cela vous aidera à voir si cette huile de graines a des avantages pour votre peau pour arrêter l’acné.
Si vous pensez que l’huile sera bonne pour prévenir les poussées, alors la meilleure façon d’utiliser l’huile de maracuja pour l’acné est d’ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé. Des études ont montré que l’huile d’arbre à thé a un effet antibactérien et réduit les rougeurs cutanées. Une étude a révélé que l’huile d’arbre à thé était 3,5 fois meilleure que le placebo pour se débarrasser des boutons. ( 13 )
Ajouter 2-3 gouttes d’huile d’arbre à thé à une cuillère à café d’huile de maracuja à utiliser comme traitement contre l’acné. Appliquer avec parcimonie sur la peau sujette à l’acné 2 fois par jour car cela peut réduire le nombre de boutons sur votre peau.
En savoir plus sur les avantages de l’huile d’arbre à thé pour réduire les poussées d’acné . Vous pourriez être intéressé à découvrir d’ autres huiles essentielles pour l’acné pour aider à résoudre vos problèmes de peau.
Huile de maracuja pour votre cuir chevelu et vos cheveux
On prétend que l’utilisation d’huile de maracuja sur votre cuir chevelu peut aider à traiter les démangeaisons, la peau squameuse et même à stimuler la croissance des cheveux.
Bien que de nombreuses études mettent en évidence son bon potentiel antioxydant, il n’y a aucune étude sur la façon dont l’huile de maracuja favorise une bonne santé du cuir chevelu.
Si vous voulez essayer d’utiliser l’huile de maracuja pour vos cheveux, mettez quelques gouttes sur vos paumes et massez l’huile dans votre cuir chevelu. Laissez l’huile pénétrer les racines de vos cheveux pendant 10 minutes puis lavez vos cheveux comme d’habitude.
Si vous avez les cheveux secs avec des pointes fourchues, appliquez quelques gouttes d’huile de maracuja sur les pointes de vos cheveux après la douche et séchez vos cheveux avec une serviette.
Une façon dont l’huile de maracuja peut être bonne pour la croissance des cheveux est de l’utiliser dans d’autres remèdes naturels pour stimuler les cheveux . Par exemple, l’ huile de ricin , l’ huile essentielle de romarin et l’ huile de menthe poivrée présentent des avantages pour aider à stimuler la croissance des cheveux. ( 14 , 15 , 16 )
Faire un masque capillaire à l’huile de maracuja en combinant 1 cuillère à soupe. d’huile de ricin, 1 cuillère à soupe. huile d’avocat , 3-4 gouttes d’ huile de romarin ou de menthe poivrée, et quelques gouttes d’huile de maracuja. Massez le masque capillaire fait maison dans votre cuir chevelu et laissez agir 2 heures avant de rincer. Répétez 2 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Une autre façon d’utiliser l’huile de maracuja sur vos cheveux est de la mélanger avec de l’huile d’arbre à thé antifongique pour aider à éliminer les pellicules . Mélanger 4 gouttes d’huile d’arbre à thé et quelques gouttes d’huile de maracuja avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco. Massez le remède à l’huile de fruit de la passion dans votre cuir chevelu, laissez agir 30 minutes, puis rincez avec votre shampooing préféré. Répétez 3 fois par semaine pour vous débarrasser naturellement des pellicules.
Il existe de nombreuses autres recettes de masques capillaires naturels que vous pouvez utiliser pour améliorer l’état et l’apparence de vos cheveux.
Précautions
Comme il existe peu d’études sur l’utilisation topique de l’huile de maracuja pour améliorer la santé de la peau, aucun effet secondaire n’a été signalé.
Comme avec toute sorte d’huile sur votre peau, y compris l’huile de maracuja, il est toujours conseillé de faire un petit patch de test cutané. Mettez une goutte d’huile de maracuja sur votre peau et voyez s’il y a des effets indésirables dans un jour ou deux.
Si vous utilisez de l’huile de maracuja pour essayer de résoudre les problèmes avec votre peau ou vos cheveux, il est important d’avoir une alimentation saine pour nourrir votre peau et votre cuir chevelu de l’intérieur. Découvrez les meilleures vitamines dont vous avez besoin pour une peau et des cheveux sains .
Où acheter de l’huile de maracuja
Pour la plupart des gens, l’endroit le plus simple pour trouver de l’huile de maracuja est dans les magasins en ligne comme celui-ci . Pour rechercher des produits à base d’huile de maracuja, vous pouvez rechercher l’huile de tarte maracuja, l’huile de Passiflora, l’huile de pépins de passion ou l’huile de fruits de la passion.
De nombreux magasins de produits de santé et magasins d’aliments naturels stockent également de l’huile de maracuja biologique pure de bonne qualité pour la peau et les cheveux.
