Comment blanchir naturellement vos dents en 3 minutes à la maison (basé sur la recherche)

Des produits visant à embellir votre sourire tapissent les rayons des pharmacies de nos jours. Le problème? Beaucoup de ces produits de blanchiment des dents contiennent des produits chimiques qui peuvent être nocifs pour votre santé et peuvent finalement conduire à une érosion de l’émail de vos dents.

Même un blanchiment professionnel effectué par un dentiste peut entraîner une sensibilité douloureuse, et les méthodes utilisées ne sont pas du tout naturelles. Cependant, ne perdez pas espoir: si vous voulez un sourire plus lumineux et plus blanc, il existe une méthode une fois par semaine qui peut vous faire flasher vos blancs les plus nacrés – de manière naturelle et vous n’avez besoin que de quelques ingrédients tels que le bicarbonate de soude et un peroxyde d’hydrogène à 3%.

Comment blanchir naturellement les dents rapidement à la maison en 3 à 5 minutes

Vous pouvez naturellement et à moindre coût blanchir vos dents à la maison en utilisant seulement deux ingrédients simples et entièrement naturels et une brosse à dents. Vous pouvez vous frayer un chemin vers un sourire plus blanc en seulement quelques minutes, une fois par semaine. Voici ce dont vous aurez besoin pour blanchir vos dents rapidement:

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1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (bicarbonate de soude)

Une étude de 2008 a vérifié l’effet d’un dentifrice contenant du bicarbonate de soude sur l’élimination des taches et du blanchiment des dents. Un groupe a utilisé du dentifrice au bicarbonate de soude et du peroxyde et brossé deux fois par jour avec leur dentifrice pendant six semaines.

L’étude a révélé une amélioration significative du score de teinte des dents et des réductions des taches sur les dents de ce groupe par rapport à l’autre groupe qui utilisait du dentifrice à base de silice.

Un examen de 5 études cliniques a révélé que le bicarbonate de soude est un ingrédient naturel efficace pour éliminer la plaque dentaire des dents . L’efficacité d’élimination de la plaque du bicarbonate de soude était significativement supérieure à celle des produits sans bicarbonate de soude.

Selon une autre étude , le bicarbonate de soude a des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes qui peuvent aider à réduire les infections.

Puisque le bicarbonate de soude est alcalin, il neutralise les acides dans la bouche, réduisant ainsi le risque de carie dentaire et de maladie des gencives . Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude comme médicament de cuisine général .

Vous avez peut-être entendu l’affirmation selon laquelle le bicarbonate de soude est abrasif. Cependant, par rapport aux dentifrices commerciaux, le bicarbonate de soude est beaucoup moins abrasif et donc plus sain pour vos dents.

Une petite quantité de peroxyde d’hydrogène à 3% de qualité alimentaire

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Le peroxyde d’hydrogène (H2O2) est disponible dans une variété de grades conçus pour répondre à ses différentes utilisations pour la désinfection et la stérilisation. Le peroxyde d’hydrogène à 3% de qualité alimentaire peut aider à blanchir les dents s’il est utilisé avec précaution. Cela signifie que vous devez éviter une concentration plus élevée et ne pas l’utiliser trop souvent. Des concentrations plus élevées peuvent endommager l’émail des dents.

Une étude de 2006 a examiné l’effet de solutions de peroxyde d’hydrogène à 10, 20 et 30% sur l’émail humain pendant différentes périodes. La recherche a révélé que des concentrations plus élevées de solutions de peroxyde d’hydrogène et une plus longue période de temps causaient plus de dommages aux dents.

Les chercheurs ont recommandé d’effectuer un blanchiment des dents en utilisant une faible concentration de peroxyde d’hydrogène et de raccourcir le temps de traitement pour réduire le risque de dommages aux dents mais atteindre le changement de couleur requis.

Une autre étude de 2004 a vérifié diverses concentrations de gel de peroxyde d’hydrogène (5, 10, 15 ou 25%) sur le blanchiment des dents. Il a révélé qu’une personne aurait besoin de 12 applications du gel à 5% pour obtenir un blanchiment des dents par rapport à une application pour le gel à 35%.

Cela signifie que pour éviter d’endommager vos dents, vous devrez utiliser davantage de traitements à faible concentration pendant une période plus courte afin d’obtenir la blancheur des dents souhaitée.

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Vous pouvez trouver d’autres utilisations du peroxyde d’hydrogène dans mon article « Peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire: utilisations et avantages ingénieux ».

Une nouvelle brosse à dents propre

C’est tout! Voici comment mettre l’éclaircisseur de sourire de la nature à votre service:

Blanchiment des dents à la maison – La méthode

  1. Placez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un petit bol et ajoutez une petite quantité de peroxyde d’hydrogène à 3% de qualité alimentaire.
  2. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte de consistance épaisse.
  3. Mettez la pâte sur la brosse à dents et brossez soigneusement toutes vos dents, comme vous le feriez avec un dentifrice ordinaire.
  4. Laissez la pâte sur vos dents pendant 3 à 5 minutes. Assurez-vous de ne pas avaler de peroxyde d’hydrogène.
  5. Rincez-vous bien la bouche avec beaucoup d’eau, et vous avez terminé! C’est tout ce qu’on peut en dire.

Blanchiment des dents avec du bicarbonate de soude et du peroxyde d’hydrogène – Points à considérer

– Cette méthode de blanchiment naturel ne doit pas être effectuée plus d’une fois par semaine afin d’obtenir un sourire éclatant sans nuire à l’émail protecteur recouvrant les dents.

– Il est recommandé d’ utiliser une brosse à dents fraîche et propre la première fois que vous essayez la méthode et de dédier cette brosse à dents spécifiquement au blanchiment – en d’autres termes, n’utilisez pas votre brosse à dents à usage quotidien pour votre traitement de blanchiment.

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– Selon le National Capital Poison Center , avaler de petites quantités de peroxyde d’hydrogène domestique (3%) n’est pas toxique pour l’homme. Cela peut provoquer une irritation et causer beaucoup de mousse dans la bouche. Si votre enfant avale du peroxyde d’hydrogène, il suffit généralement de boire une petite quantité d’eau ou de lait pour éliminer l’irritation. Cependant, l’ingestion de peroxyde d’hydrogène concentré (plus de 10%) peut entraîner des blessures graves comme des ulcères, des brûlures internes, des vomissements ou des douleurs abdominales intenses.

– Ce traitement n’est pas recommandé pour les personnes qui portent des orthèses dentaires, car il provoquerait un blanchiment inégal qui serait perceptible une fois les orthèses retirées.

– Après seulement un mois d’utilisation (seulement quatre traitements), vous devriez commencer à voir les résultats sous la forme d’un sourire plus blanc et plus lumineux!

Pouvez-vous utiliser du bicarbonate de soude avec du jus de citron pour blanchir vos dents?

Certaines personnes utilisent du jus de citron avec du bicarbonate de soude comme dentifrice naturel pour blanchir les dents. Ils mélangent généralement 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et ajoutent le jus d’un demi-citron pour nettoyer leurs dents. Mais vous devez être conscient que le citron est un fruit naturellement acide .

Certaines études ont suggéré qu’un mélange de sel et de jus de citron a des propriétés légèrement abrasives. L’action nettoyante du sodium et de l’acide citrique peut aider à blanchir les dents au fil du temps. ( 6 )

Une étude publiée en 2015 a révélé que la nature acide du jus de citron pouvait affaiblir l’émail des dents. Cependant, l’étude a également noté que le jus de pomme et le jus d’orange peuvent également affecter l’intégrité de l’émail des dents. Il est également important de noter que la recherche a impliqué le trempage d’une dent dans un jus de citron non dilué pendant 7 jours.

Ainsi, lorsqu’il est utilisé rarement , l’ajout de jus de citron au bicarbonate de soude pour aider à blanchir vos dents peut ne pas avoir de résultat négatif sur votre santé bucco-dentaire.

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