On estime que 37 millions d’Américains¹ souffrent de diabète, et 90 à 95 % reçoivent un diagnostic de diabète de type 2 . Le nombre de personnes atteintes de diabète de type 2 devrait augmenter dans les années à venir.
De plus en plus de personnes reçoivent un diagnostic de diabète de type 2 précoce, un type de diabète diagnostiqué chez les jeunes. La condition a des facteurs de risque uniques et des complications possibles.
Renseignez-vous sur la maladie, les signes à surveiller, les personnes les plus à risque, les implications pour la santé et les options de traitement. Vous y trouverez également des conseils pour prendre rendez-vous avec votre médecin.
Qu’est-ce que le diabète de type 2 précoce ?
Le diabète de type 2 d’apparition précoce est une forme de diabète qui survient chez les jeunes. Certaines organisations définissent le début précoce comme le diabète de type 2 diagnostiqué chez les personnes de moins de 40 ans.
Le diabète de type 2 à début précoce est souvent divisé en deux catégories distinctes :
Enfant et adolescent
Jeune adulte
Le diabète de type 2 précoce chez l’enfant et l’adolescent est généralement diagnostiqué chez les enfants de moins de 18 ans. La catégorie des jeunes adultes comprend les personnes diagnostiquées entre 18 et 25 ans.
Premiers signes et symptômes
Connaître les signes et les symptômes à surveiller peut vous aider à obtenir un diagnostic et un traitement précis le plus tôt possible.
La recherche d’un traitement précoce peut ralentir la progression de la maladie et prévenir les complications.
Bien que tout le monde ne présente pas les mêmes signes de diabète, les symptômes suivants sont courants et suggèrent que vous pourriez avoir la maladie :
Uriner fréquemment
Sensation de soif excessive
Avoir fréquemment faim
Se sentir très fatigué
Vue trouble
Plaies à cicatrisation lente
Engourdissement ou picotements dans les mains ou les pieds
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez l’un des symptômes énumérés ci-dessus.
Gardez à l’esprit qu’il est également possible d’avoir un diabète non diagnostiqué sans développer de symptômes perceptibles.
Si vous êtes préoccupé par le diabète de type 2 ou si vous présentez des facteurs de risque, faites mesurer votre glycémie à intervalles réguliers .
Facteurs de risque
Vous pouvez avoir un risque accru de développer un diabète de type 2 précoce si l’un des facteurs de risque suivants s’applique à vous :
Mode de vie sédentaire
Être en surpoids ou obèse
Faible statut socio-économique
Faible poids de naissance
Être une femme
Antécédents familiaux de diabète de type 2
Puberté
Les facteurs de risque ci-dessus augmentent vos chances de développer un diabète de type 2 précoce, mais ils ne garantissent pas que vous développerez la maladie.
Il peut être utile de demander à votre médecin des tests de diagnostic si vous avez un risque accru de développer un diabète de type 2 précoce, en particulier si vous présentez également certains des symptômes énumérés ci-dessus.
causes
Le diabète de type 2 se développe lorsque votre corps ne peut pas déplacer le glucose de votre sang vers les cellules où il est utilisé pour effectuer divers processus dans votre corps. Les facteurs de risque ci-dessus augmentent la probabilité que cela se produise.
L’insuline est une hormone qui aide le glucose à passer de votre sang à vos cellules. Si votre corps ne peut pas générer suffisamment d’insuline dans votre pancréas, ou s’il ne peut pas utiliser l’insuline efficacement, votre pancréas et d’autres organes seront soumis à plus de contraintes. Il devient plus difficile pour votre corps de réguler la glycémie lorsque cela se produit.
Une combinaison de facteurs de risque, comme une mauvaise alimentation, une activité physique insuffisante et des antécédents familiaux de diabète de type 2, peut entraîner un diabète de type 2 et une altération de la fonction insulinique.
Comment diagnostique-t-on le diabète de type 2 précoce ?
Le diagnostic du diabète de type 2 est plus compliqué chez les jeunes. Votre médecin devra effectuer des tests pour confirmer que vos symptômes sont vraiment causés par un diabète de type 2 d’apparition précoce. Ils devront également confirmer qu’ils ne sont pas le résultat d’ un diabète de type 1 ou d’une autre condition.
Le diabète de type 1 est généralement diagnostiqué dans l’enfance et au début de l’âge adulte. Par conséquent, il peut être difficile de déterminer si votre taux de sucre dans le sang est dû à une absence totale d’insuline pancréatique (comme on le voit dans le diabète de type 1) ou à une fonction insulinique altérée (comme on le voit dans le diabète de type 2 d’apparition précoce).
Votre médecin peut vous demander de passer un test d’hémoglobine glyquée, également connu sous le nom de test A1C. Le test A1C détermine combien de cellules d’hémoglobine dans votre sang sont recouvertes de molécules de glucose. Cela indique dans quelle mesure votre corps peut gérer la glycémie.
Des taux d’A1C inférieurs à 5,7 % sont considérés comme normaux, tandis que des taux compris entre 5,7 % et 6,4 % indiquent un prédiabète . Vous pouvez recevoir un diagnostic de diabète de type 2 précoce si :
Vous avez moins de 40 ans
Votre test A1C revient à 6,5 % ou plus à deux reprises
Votre médecin peut également recommander un test de glycémie aléatoire, qui peut être effectué à tout moment sans jeûner au préalable. Si votre glycémie est de 200 mg/dl ou plus, vous pouvez être diabétique, surtout si vous présentez également d’autres signes et symptômes.
Le diabète de type 2 d’apparition précoce passe parfois sous le radar, car de nombreux médecins commencent un dépistage de routine lorsque les gens atteignent 45 ans. Les médecins peuvent également recommander un dépistage systématique si :
Vous avez des antécédents familiaux importants de diabète de type 2
Vous avez reçu un diagnostic de prédiabète
Vous êtes en surpoids ou obèse
Importance du diagnostic précoce
Consulter votre médecin pour des examens annuels est important pour votre état de santé général. Exprimer vos préoccupations concernant le diabète de type 2 à début précoce peut vous aider à recevoir un diagnostic et à commencer un plan de traitement dès que possible.
Le diagnostic précoce du diabète de type 2 est particulièrement important pour les personnes de moins de 40 ans. En effet, les personnes atteintes de diabète de type 2 précoce ont tendance à avoir de moins bons résultats en matière de santé que celles qui développent la maladie plus tard dans la vie.
Les personnes diagnostiquées avec un diabète de type 2 précoce ont tendance à avoir un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire , y compris de complications microvasculaires, même si elles contrôlent bien leur glycémie.
La néphropathie, la détérioration de la fonction rénale, est une autre préoccupation courante chez les personnes atteintes de diabète de type 2 à début précoce.
L’insuffisance rénale terminale commence généralement à se développer environ dix ans après un diagnostic précoce de diabète de type 2. L’insuffisance rénale terminale est une maladie potentiellement mortelle. Diverses études rapportent que les personnes atteintes de diabète de type 2 précoce ont un risque accru de développer une insuffisance rénale terminale par rapport aux personnes atteintes de diabète de type 1.
La détection précoce du diabète de type 2 vous permet, à vous et à votre médecin, de concevoir un plan de traitement qui peut vous aider à contrôler votre glycémie et à prévenir les dommages au système vasculaire, aux reins et à d’autres organes.
Le diabète de type 2 précoce est-il réversible ?
Le diabète de type 2 d’apparition précoce est irréversible. Vous aurez cette condition pour le reste de votre vie.
Dans certains cas, il est possible de réduire ou d’éliminer votre besoin de médicaments antidiabétiques oraux ou injectables ou d’insuline supplémentaire. Cela pourrait être le cas si vous avez développé un diabète de type 2 précoce principalement en raison de facteurs liés au mode de vie. Cependant, cela peut ne pas être possible pour tout le monde.
Il est plus exact de dire que le diabète de type 2 peut entrer en rémission . Cela se produit lorsque vous n’avez plus besoin d’interventions médicales, comme des médicaments sur ordonnance ou de l’insuline supplémentaire, pour gérer votre glycémie.
La rémission du diabète est un bon objectif à atteindre. Cependant, il peut toujours être utile de surveiller régulièrement votre glycémie , même si vous pouvez la gérer uniquement en modifiant votre mode de vie.
N’oubliez pas qu’il n’y a pas de honte à devoir prendre des médicaments pour gérer correctement votre état. Si votre médecin vous prescrit des médicaments contre le diabète à prendre parallèlement à des changements de mode de vie, suivez attentivement ses conseils.
Gestion du diabète de type 2 précoce
Le diabète de type 2 peut être une maladie difficile à gérer. Cela implique de nombreux processus complexes et peut avoir un impact sur presque toutes les parties de votre corps. Cela peut prendre un certain temps pour que vous et votre médecin trouviez le meilleur plan de traitement pour gérer votre état.
Heureusement, il existe maintenant plus d’options de traitement que jamais. Plusieurs combinaisons de traitements peuvent être incroyablement efficaces pour gérer votre diabète de type 2 d’apparition précoce.
Certaines techniques de gestion courantes comprennent :
Changements de style de vie
Une alimentation équilibrée et nutritive et une activité physique suffisante sont vitales pour votre santé globale, mais ces éléments sont particulièrement importants si vous souffrez de diabète de type 2 précoce.
Une bonne alimentation peut aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang et à fournir les nutriments nécessaires pour que les autres parties de votre corps restent en bonne santé et fonctionnent bien. L’exercice peut également réduire le taux de sucre dans le sang pendant l’activité et pendant des heures après.
Les changements de mode de vie peuvent également inclure la perte ou le maintien de poids et la réduction du stress.
Médicaments oraux
Les médicaments oraux peuvent aider à gérer le diabète de type 2. Voici quelques exemples du fonctionnement de différents médicaments oraux contre le diabète :
Stimulation de la production accrue d’insuline dans le pancréas
Contrôler la quantité de glucose que votre foie produit et libère
Améliorer l’efficacité de l’insuline
Inviter vos reins à filtrer plus de glucose de votre sang
Votre médecin peut recommander un médicament par voie orale au début de votre plan de traitement.
Ils peuvent être encore plus efficaces lorsqu’ils sont associés à des changements de mode de vie, comme l’augmentation de l’activité physique et une alimentation saine.
Beaucoup de ces médicaments peuvent produire des effets secondaires désagréables. Parlez à votre médecin si vous remarquez des changements négatifs pouvant être causés par vos médicaments. Ils peuvent vous prescrire un médicament différent si celui que vous prenez ne vous convient pas.
Médicaments non injectables à base d’insuline
Les médicaments non injectables à base d’insuline sont une autre forme de traitement du diabète de type 2. Ceux-ci sont souvent auto-administrés une ou deux fois par jour.
Beaucoup agissent en ralentissant votre digestion pour maintenir la glycémie plus constante tout au long de la journée. Certains fournissent également des effets similaires aux médicaments oraux, comme la réduction de la quantité de glucose libérée par le foie.
De nombreux médicaments injectables autres que l’insuline peuvent être associés à des médicaments oraux, mais d’autres ne le peuvent pas. Pour cette raison, assurez-vous que votre médecin et votre pharmacien sont au courant de tout autre médicament que vous prenez actuellement, car certaines combinaisons peuvent produire des effets indésirables.
Insuline supplémentaire
L’insuline supplémentaire est souvent réservée aux personnes qui souffrent de diabète de type 2 depuis plus longtemps et qui n’ont pas bien répondu aux autres options de traitement. Cela peut aider lorsqu’il n’y a pas assez d’insuline ou que l’insuline de votre corps ne fonctionne pas suffisamment.
Comme pour d’autres médicaments, il peut falloir un certain temps pour déterminer le bon type, la bonne dose et la bonne fréquence d’insuline pour vos besoins individuels.
Votre médecin peut également vous référer pour une évaluation avec un endocrinologue (un spécialiste des hormones) pour vous aider à établir votre régime d’insuline optimal.
Prévention du diabète de type 2 précoce
Le diabète de type 2 est de plus en plus courant aux États-Unis, mais vous pouvez prendre plusieurs mesures pour aider à prévenir la maladie, même si c’est dans votre famille. En fait, on estime que 90 %² des cas de diabète de type 2 peuvent être évités grâce à des changements de mode de vie .
Si vous souffrez déjà de diabète de type 2, l’adoption d’un mode de vie plus sain peut améliorer considérablement vos résultats de santé.
Il n’est jamais trop tard pour faire des choix plus sains qui peuvent vous être bénéfiques à court et à long terme. Certains des meilleurs changements de mode de vie que vous pouvez apporter pour prévenir le diabète de type 2 précoce ou améliorer votre état de santé actuel si vous en souffrez déjà incluent :
Consommer une alimentation équilibrée
Une alimentation saine et équilibrée est l’un des changements de mode de vie les plus importants que vous puissiez apporter pour prévenir le diabète de type 2.
Les régimes riches en sucre et en mauvaises graisses sans nutriments suffisants peuvent augmenter votre risque de développer un diabète de type 2. Cela peut également rendre beaucoup plus difficile la gestion d’un diagnostic de diabète de type 2 existant.
Une alimentation équilibrée comprend généralement une consommation abondante de fruits, de légumes, de grains entiers et une quantité modérée de produits laitiers et de protéines faibles en gras. Vous ne devriez consommer qu’une quantité limitée d’aliments et de boissons sucrés, de produits de boulangerie et de viande rouge.
Un diagnostic précoce de diabète de type 2 ne signifie pas que vous ne pouvez plus manger vos aliments préférés, mais vous devrez faire plus attention à ce que vous mangez et consommer des aliments malsains avec modération. Cela peut également signifier ajouter de nouveaux aliments à votre alimentation dont vous ne mangerez peut-être pas assez.
Votre médecin peut vous orienter vers un diététicien s’il pense que des changements alimentaires peuvent vous aider à gérer votre diabète et que vous pourriez bénéficier de conseils nutritionnels professionnels.
Rester actif
Il est généralement recommandé de faire au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, mais 300 minutes d’exercice par semaine sont recommandées pour perdre du poids et améliorer la santé.
Vous n’avez pas besoin de faire de longues courses ou de vous inscrire à une salle de sport coûteuse pour rester physiquement actif. Un mode de vie actif peut inclure la danse, le jardinage, le jeu avec vos enfants à l’extérieur ou la pratique de sports d’équipe avec vos amis et votre famille.
La meilleure façon de maintenir une routine de mise en forme est de trouver une activité que vous aimez, alors n’ayez pas peur de sortir et d’essayer quelque chose de nouveau !
Minimiser les niveaux de stress
Recevoir un diagnostic précoce de diabète de type 2 peut être stressant. Un stress excessif peut en fait aggraver les symptômes du diabète de type 2 et affecter le contrôle de la glycémie.
Le stress ne peut pas causer le diabète de type 2, mais vous pourriez être plus susceptible de développer un diabète de type 2 si vous souffrez de stress chronique. Par exemple, les personnes très stressées peuvent être plus susceptibles de consommer de l’alcool. L’alcool peut aggraver les symptômes du diabète lorsqu’il est consommé de manière irresponsable.
Le stress peut également nuire à votre capacité à gérer votre propre glycémie, ce qui peut rendre le diabète plus difficile à gérer et causer des dommages à votre corps.
Vous pouvez prendre des mesures pour gérer votre stress de la manière suivante :
S’engager dans des passe-temps créatifs et relaxants comme le dessin ou la peinture
Pratiquer une activité physique régulière
Réduire vos tâches et obligations dans la mesure du possible
Dormir suffisamment
Parler à un conseiller ou à un proche
S’engager dans des pratiques de respiration profonde et de pleine conscience
De petits pas dans la bonne direction peuvent s’additionner au fil du temps et conduire à des améliorations significatives de votre santé. N’ayez pas peur de commencer par de petits objectifs, comme faire le tour du pâté de maisons après le dîner ou faire des exercices de respiration profonde plusieurs fois par jour.
Demandez à votre médecin quels changements de style de vie il recommande pour prévenir ou gérer le diabète de type 2 à début précoce.
Quand consulter un médecin
Consultez votre médecin si vous vous sentez généralement mal pendant une période prolongée. Ceci est courant chez les personnes atteintes de diabète non diagnostiqué.
Prenez rendez-vous immédiatement si vous remarquez que vous avez développé des symptômes de diabète de type 2, tels qu’une soif accrue, une fatigue extrême ou une vision floue.
Le traitement du diabète a tendance à mieux fonctionner lorsque la condition est détectée tôt, donc plus tôt vous pouvez parler de vos préoccupations à votre médecin, mieux c’est.
Quel que soit votre âge, si votre médecin pense que vous pourriez être atteint de diabète de type 2, il effectuera un examen physique et demandera des tests pour exclure d’autres possibilités et parvenir à un diagnostic.
La verité
Apprendre que vous avez un diabète de type 2 précoce peut sembler accablant. Cependant, vous pouvez toujours vivre une vie longue et saine.
Avec les bons changements de mode de vie et les bons traitements, vous pouvez gérer votre diabète et minimiser sa progression.
Si vous soupçonnez que vous ou un proche souffrez de diabète de type 2 précoce, ou si vous craignez de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie, il est toujours judicieux de parler à votre médecin des mesures à prendre pour réduire votre risque et améliorer votre santé. .
Travailler en étroite collaboration avec votre équipe soignante est le meilleur moyen de vous assurer de rester en aussi bonne santé que possible, même avec un diagnostic précoce de diabète de type 2.
