8 avantages frappants de l’huile de graines de chanvre pour la santé et la peau dans l’alimentation

Les graines de chanvre sont de petites graines de noisette brun foncé provenant de plantes de chanvre. Elles sont parmi les graines les plus nutritives au monde pour les humains en raison de leur forte teneur en protéines, graisses et vitamines.

Beaucoup de gens ont peur de consommer du chanvre en raison du fait que les graines de chanvre proviennent de plantes de chanvre, scientifiquement connues sous le nom de Cannabis sativa, qui appartiennent à la même espèce que le cannabis. Néanmoins, ces graines ne contiennent pas une quantité suffisante d’un produit chimique qui crée les effets de type drogue que les gens ressentent lorsqu’ils consomment de la marijuana. Au contraire, il est prouvé que les graines de chanvre procurent d’excellents avantages à ceux qui les consomment régulièrement pour leurs nutriments, leurs minéraux et leurs graisses saines. Les bienfaits de l’huile de graines de chanvre liés à la santé et à la peau sont splendides. Dans cet article, nous,  AllRemedies.com,  avons abordé les avantages merveilleux de l’ajout de graines de chanvre à l’alimentation et aux smoothies.

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Top 8 des avantages frappants de l’huile de graines de chanvre pour la santé et la peau dans l’alimentation, les smoothies

1. Avantages des graines de chanvre pour la santé du cœur

Il ne fait aucun doute que les maladies cardiaques sont la principale cause de décès à l’échelle mondiale  [1] . Heureusement, les gens peuvent prévenir ou même réduire les risques de souffrir de problèmes cardiaques en consommant du chanvre. Ils sont riches en acides aminés, capables de produire de l’oxyde nitrique pour le corps humain. [2] En  conséquence, les graines de chanvre dilatent indirectement les vaisseaux sanguins et diminuent le niveau de pression artérielle. Il est un fait que les maladies cardiaques sont principalement le résultat de l’hypertension.Par conséquent, ceux qui souhaitent réduire les risques d’accident vasculaire cérébral pourraient vouloir consommer du chanvre pour gérer leur glycémie.

De plus, l’acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras oméga 6 que l’on trouve dans le chanvre, est capable de réduire l’inflammation, empêchant ainsi votre corps de contracter des maladies liées au cœur. Ce contenu peut également aider à réguler les hormones en soutenant la production de prostaglandine. Des études scientifiques ont également démontré que les graines de chanvre ou l’huile de graines de chanvre réduisent la tension artérielle et aident votre corps à récupérer après un accident cardiaque  [3] .

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2. Avantages des graines de chanvre pour traiter les troubles cutanés

 

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En incorporant du chanvre dans vos repas quotidiens, votre peau de rêve viendra tôt ou tard. Obtenir suffisamment de GLA, qui peut être trouvé en grande quantité dans les graines de chanvre, est la clé pour prévenir les troubles cutanés de votre peau. Ces graines ont évidemment un rapport idéal d’acides gras oméga 6 à oméga 3 (3: 1), et ainsi elles aident à réguler votre production de sébum et à prévenir également l’acné  [4] .

Une autre façon d’exploiter les merveilleux bienfaits du chanvre est d’appliquer l’huile de chanvre directement sur les zones problématiques de votre peau. Par exemple, les chercheurs ont constaté que les patients qui utilisent de l’huile de graines de chanvre pour leur eczéma ont constaté une amélioration de leur état cutané. L’huile de graines de chanvre est capable de soulager leur peau sèche, leurs démangeaisons et de réduire leur dépendance aux crèmes et médicaments topiques. L’huile de chanvre crée des conditions favorables au développement des nouvelles cellules, ce qui rend votre peau saine et hydratée.

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3. Hormones d’équilibre

Le déséquilibre des hormones est la recette ultime de nombreux problèmes graves chez les personnes, en particulier les femmes en âge de procréer. Selon une étude menée en 2014, 80% de ces femmes ont présenté des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), qui est principalement généré par des déséquilibres hormonaux  [5] . En raison de la forte teneur en GLA des graines de chanvre, il a été indiqué que les graines de chanvre peuvent également réduire les symptômes du SPM tels que la dépression, l’irritabilité, les douleurs mammaires et l’anxiété.

Il est à noter que les graines de chanvre sont essentielles pour le corps humain. Le ratio optimal d’oméga 6 et d’oméga 3 (à 3: 1 ou 4: 1), et la graine de chanvre est la seule graine dans laquelle ce rapport s’équilibre, et n’est pas nécessairement le cas dans d’autres noix comme la noix, l’amande, le haricot de toutes sortes ou lin. En saupoudrant de chanvre sur vos smoothies quotidiens, déjà pleins de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, vous vous donnez un regain d’énergie.

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4. Avantages des graines de chanvre pour aider à la digestion

Le chanvre est considéré comme une forme naturelle de probiotiques, ce qui vous permet d’avoir un meilleur système digestif. La science derrière cette fonction est que le chanvre est extrêmement riche en fibres, solubles et insolubles  [6] . Les fibres sont d’une importance capitale dans la promotion de la santé digestive, par conséquent, avoir un régime alimentaire ou des smoothies au chanvre est le choix optimal si vous souffrez de problèmes de digestion.

Il convient de noter avec prudence que la coque du chanvre contient la plupart, sinon la totalité, de la fibre trouvée dans la graine. La fibre soluble trouvée dans les coquilles est une excellente source de bonnes bactéries pour votre digestion et peut contrôler les changements constants de la glycémie. D’autre part, les fibres insolubles aident votre corps à faire passer les aliments et les déchets à travers l’intestin ainsi que les intestins, et la consommation de fibres insolubles a été associée à une diminution du risque de diabète.

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5. Les graines de chanvre ont des avantages anticancéreux

Vous pourriez être surpris de ce que ces petites graines peuvent faire pour empêcher votre corps d’avoir des cellules cancéreuses. L’un des 8 principaux avantages frappants de l’huile de graines de chanvre pour la santé est qu’elle a un impact potentiellement bénéfique sur le cancer grâce au fait qu’elle est censée inhiber la prolifération des cellules tumorales. [7] . Une telle caractéristique est d’une importance vitale dans la tentative de garder les cellules cancéreuses à distance. En ayant des smoothies quotidiens avec quelques cuillères à café de chanvre, vous rendez service à votre corps car les smoothies sont remplis d’antioxydants dont votre corps a besoin pour combattre les cellules cancéreuses.

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6. Avantages des graines de chanvre pour réduire le stress et l’anxiété

 

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Réduire le niveau de stress et d’anxiété est vraiment l’un des avantages étonnants pour la santé de l’huile de graines de chanvre. La  riche teneur en magnésium , en acides aminés et en vitamines B fait du chanvre un remède naturel contre le stress. Le magnésium est efficace pour soutenir la fonction du neurotransmetteur dans le cerveau afin de soulager le stress et l’anxiété. Un autre composant fort est les acides aminés, qui augmentent l’apport en protéines dans votre corps et fournissent ainsi de l’énergie pour garder le corps sain et flexible. Dans le cas où le corps ne peut pas obtenir une quantité suffisante d’acides aminés, il peut évidemment produire une grande quantité d’hormones de stress. Enfin, les vitamines B accélèrent le métabolisme et gèrent les hormones de stress à un faible niveau. En d’autres termes, ils aident à maintenir le bon fonctionnement du cerveau et du corps.

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7. Réduire l’arthrite et les douleurs articulaires

Savez-vous que les bienfaits pour la santé de l’huile de graines de chanvre entraînent la réduction de l’arthrite et des douleurs articulaires? L’acide gamma linolénique des graines de chanvre, qui s’est avéré anti-inflammatoire lorsqu’il est consommé avec modération, peut soulager et rajeunir les douleurs articulaires et l’arthrite  [8] . Il va sans dire que les personnes souffrant d’arthrite ont besoin de réduire le niveau d’inflammation, car cela diminue définitivement la pression sur les articulations et la douleur ressentie dans les membres et certaines parties du corps. Ce n’est qu’en prenant un verre de smoothies avec quelques pincées de graines de chanvre que vous avez le droit d’espérer que votre situation d’arthrite et vos  douleurs articulaires  disparaîtront progressivement.

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8. Avantages des graines de chanvre pour réduire l’hypertension artérielle

Ceux qui souffrent d’hypertension artérielle peuvent grandement profiter de ces incroyables graines en les incorporant dans leur alimentation et leurs smoothies comme premier repas de la journée. De nos jours, les gens consomment beaucoup d’aliments riches en cholestérol, ce qui entraîne une hypertension artérielle et d’autres problèmes cardiaques. La surconsommation des soi-disant «aliments malsains» peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux ou même des maladies cardiaques  [9] . Heureusement, des études ont actuellement montré que les graines de chanvre favorisent la production de vaisseaux sanguins, par conséquent, elles abaissent la pression artérielle et diminuent donc les risques de problèmes cardiovasculaires.

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