Top 32 des remèdes naturels pour les symptômes du SOPK

Le SOPK ou syndrome des ovaires polykystiques est connu comme un trouble du système endocrinien courant qui survient souvent chez les femmes en âge de procréer. Cette condition est caractérisée par des niveaux élevés d’androgènes dans le corps. Le SOPK peut être découvert par un examen échographique. Les femmes atteintes de SOPK peuvent avoir de petites collections de liquide dans leurs ovaires. Ces collections sont appelées follicules.

Les signes et les symptômes du SOPK peuvent commencer lorsqu’une femme commence à avoir des règles. Il se produit également pendant les années de reproduction des femmes. Les symptômes courants du SOPK sont impliqués dans les menstruations peu fréquentes ou prolongées, l’obésité, l’acné et la croissance excessive des cheveux. Surtout, les adolescents ont des menstruations absentes ou peu fréquentes peuvent être liées à cette condition.

 

Les causes du SOPK ne sont pas identifiées. Cependant, certains facteurs peuvent affecter cette condition, notamment un excès d’insuline, l’hérédité et une inflammation de bas grade. L’excès d’insuline peut faire augmenter la production d’androgènes depuis lors, interférer avec la capacité des ovaires à ovuler. L’hérédité est considérée comme liée au SOPK. L’inflammation de bas grade est l’un des principaux facteurs qui stimulent les ovaires polykystiques à produire des androgènes.

Le SOPK peut contribuer à augmenter le risque de certaines affections, notamment le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, les anomalies du cholestérol et des lipides, le syndrome métabolique, la stéatohépatite non alcoolique, l’infertilité, l’apnée du sommeil, les maladies cardiaques, la dépression, l’anxiété, le diabète gestationnel ou la grossesse, le cancer de la muqueuse utérine et des saignements utérins anormaux. Par conséquent, il devrait être diagnostiqué tôt. Bien qu’il n’y ait pas de traitement pour cette condition, elle peut être contrôlée par certains remèdes maison et des changements de mode de vie. AllRemedies  montrera ce qu’ils sont.

Remèdes naturels à la maison pour les symptômes du SOPK que vous devez savoir

1. Maintenez votre poids santé

 

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, l’obésité est l’un des symptômes courants du SOPK. Améliorer le SOPK comprend également le contrôle de ses symptômes comme l’obésité, car l’obésité peut aggraver la résistance à l’insuline dans votre corps. C’est pourquoi vous devez maintenir votre poids santé afin de réduire les taux d’androgènes et d’insuline depuis lors, restaurer l’ovulation des ovaires. Les personnes obèses doivent perdre du poids. Cela peut être utile pour le syndrome des ovaires polykystiques. Vous pouvez perdre votre poids en contrôlant le nombre de calories que vous consommez chaque jour ou en réduisant la taille des portions. Vous demandez également à votre médecin d’avoir un programme de contrôle du poids approprié.

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2. Envisagez des changements alimentaires

La prise en compte des changements alimentaires est également l’un des remèdes maison utiles pour les symptômes du SOPK. Si vous suivez un régime faible en gras et riche en glucides, vous devez reconsidérer votre alimentation. Un régime pauvre en graisses et riche en glucides peut faire augmenter votre taux d’insuline. Un régime pauvre en glucides peut être bon pour les personnes atteintes de SOPK. Cependant, vous ne devez pas limiter sévèrement les glucides. Au lieu de cela, vous pouvez envisager des glucides complexes riches en fibres. Depuis lors, votre taux de sucre dans le sang peut augmenter lentement. Vous pouvez voir des glucides riches en fibres comme les haricots, le riz brun, l’orge, le boulgour, les pâtes de blé entier, le pain de grains entiers et les céréales. En plus de cela, vous devez limiter certains glucides moins sains tels que les beignets, les biscuits, les tartes, la crème glacée, les bonbons, les gâteaux, les sodas.

De plus, vous devez avoir une alimentation saine, équilibrée et à faible indice glycémique. Une alimentation saine peut aider à favoriser une guérison rapide du SOPK et à apporter les nutriments essentiels à votre corps. Un régime à faible indice glycémique peut être bon pour prévenir les pics soudains de la glycémie. Un régime à faible indice glycémique comprend des fruits, des légumes, de l’avoine, des grains entiers et des légumineuses.

3. Incluez des nutriments essentiels dans votre alimentation

 

Les nutriments tels que les protéines, le diindolylméthane, les acides gras oméga 3, les isoflavones de soja, les vitamines du groupe B comme la biotine, l’acide folique et l’inositol jouent un rôle important dans la guérison des symptômes du SOPK. Les aliments riches en protéines comme les produits laitiers, les légumineuses, le poisson et les œufs semblent efficaces pour soulager ses symptômes et prévenir les récidives. Le diindolylméthane ou DIM peut aider à réduire les niveaux de testostérone dans le corps. Vous pouvez le trouver dans les légumes crucifères. Une excellente source d’acides gras oméga 3 peut être trouvée dans certains aliments comme le flétan, le soja, le saumon, les amandes et l’huile de poisson. Ils peuvent être utiles pour abaisser les niveaux d’androgènes, en même temps, améliorer efficacement la sensibilité à l’insuline. Les isoflavones de soja sont également un nutriment très bon pour de nombreuses maladies dont le SOPK. Cette substance a les mêmes caractéristiques qu’un médicament souvent recommandé pour réguler les cycles menstruels et réduire les symptômes de cette maladie. On le trouve dans les graines de soja, le miso et les noix de soja. Il en va de même pour les vitamines du groupe B et l’inositol. Tous peuvent aider à réduire les niveaux d’androgènes et à améliorer les performances globales du système hormonal depuis lors, améliorer le déséquilibre hormonal. Dans certains cas, ils peuvent être utiles pour réduire la résistance à l’insuline et améliorer la sensibilité à l’insuline. De plus, ces nutriments sont non seulement bons pour le SOPK, mais également nécessaires pour de nombreuses autres maladies comme la perte de cheveux, la dépression, le diabète, l’obésité, les maladies cardiaques, le déséquilibre hormonal, l’infertilité. Vous pouvez trouver une excellente source de vitamines du groupe B dans le poisson, les produits laitiers et les viandes. L’inositol peut être trouvé dans certains aliments comme le chou, l’avoine, les germes de blé, les noix et le riz brun.

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4. Consommez de bonnes graisses

C’est l’un des bons remèdes maison pour le SOPK. Les bonnes graisses jouent un rôle important dans la production et l’équilibre des hormones dans votre corps. Vous pouvez le trouver dans certaines sources naturelles comme l’huile de coco ou l’huile d’olive extra vierge. Ces huiles sont très bonnes pour votre corps, en particulier pour vos bienfaits cardiaques. De plus, les femmes atteintes du SOPK devraient éviter les huiles végétales transformées comme l’huile végétale, l’huile de maïs, l’huile de soja, l’huile de canola, etc.  

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5. Faites de l’exercice régulièrement

 

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L’exercice peut aider à maintenir un corps sain. Il est également utile pour réduire la glycémie. Faire de l’exercice quotidiennement peut être un bon moyen de prévenir et de traiter la résistance à l’insuline. Depuis, il aide à traiter efficacement les symptômes du SOPK. De plus, il aide également à contrôler efficacement votre poids.

Parmi les bons exercices pour le SOPK, la marche est connue pour être la meilleure pour les femmes atteintes de SOPK. Certaines autres options peuvent être bonnes telles que le vélo, le saut, la natation, la course et le jogging. Certaines activités ménagères comme le jardinage, l’époussetage, le nettoyage, la cuisine, la montée des escaliers et le balayage sont également utiles pour traiter ses symptômes.

6. Gérer les niveaux de stress

En plus des remèdes maison  pour le SOPK qui utilisent des herbes, la gestion des niveaux de stress chez les patients atteints de SOPK est très importante. Vos surrénales peuvent libérer du cortisol en réponse au stress et augmenter la synthèse des androgènes qui peuvent provoquer une anovulation et un dérèglement du cycle menstruel. Ainsi, en plus d’utiliser des herbes adaptogènes pour le traitement du SOPK comme le ginseng, la réglisse et la rhodiola, les femmes atteintes de SOPK doivent faire face au stress afin d’améliorer leur condition.

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7. Thérapies corps-esprit

Il existe de nombreuses thérapies corps-esprit qui sont recommandées comme remèdes maison pour les symptômes du SOPK et semblent efficaces. Il s’agit du biofeedback, de l’hypnose, de la visualisation guidée, du yoga et de l’aromathérapie pour améliorer la glycémie et la pression artérielle ainsi que pour réduire les hormones de stress dans le corps. En fait, parmi les thérapies corps-esprit, le yoga est l’une des thérapies les plus populaires pratiquées par de nombreuses personnes. Une étude en Inde a montré qu’elle peut aider à améliorer les symptômes d’anxiété chez les filles atteintes du SOPK.

8. Évitez le style de vie lié aux déclencheurs

 

Il existe de nombreux déclencheurs qui peuvent aggraver votre SOPK. Vous devez donc les éviter complètement. Le premier déclencheur que vous devez éviter est le tabagisme, car cela peut augmenter rapidement votre taux d’androgènes, tout en limitant l’ovulation. De plus, la consommation d’alcool doit être minimisée. L’alcool est également un déclencheur qui provoque une sensation de faim soudaine et une déshydratation, même s’il peut aggraver les déséquilibres hormonaux, l’une des principales causes du SOPK.

En plus d’éviter de fumer et d’alcool, vous devez également arrêter le café, car la caféine dans le café peut augmenter les niveaux d’œstrogènes dans le corps. Certaines études ont montré que les femmes peuvent produire 70% plus d’œstrogènes si elles boivent 4 à 5 tasses de café par jour.

9. Évitez certains aliments

Certains aliments sont l’une des principales causes qui peuvent aggraver les symptômes du SOPK. Les sucres raffinés et les céréales en sont un exemple. Il est donc également nécessaire d’éviter les sucres raffinés et les céréales pour réduire les symptômes du SOPK. Ces aliments peuvent provoquer un déséquilibre hormonal en raison de l’épuisement du corps en nutriments et de la résistance à l’insuline.

De plus, les conservateurs alimentaires devraient être limités. Ils sont nocifs pour nous tous, en particulier pour les personnes atteintes du SOPK. Donc, dire adieu aux aliments transformés est le moyen le plus simple d’éviter que vos symptômes du SOPK ne s’aggravent.

10. Eau

L’eau est vitale pour le corps humain. Il peut vous aider à avoir une belle peau, à traiter et à prévenir de nombreuses maladies et affections, notamment le SOPK. Fournir suffisamment d’eau est très nécessaire pour éliminer les radicaux libres et autres organismes nuisibles, les causes potentielles entraînant un déséquilibre hormonal hors du corps. Si vous souffrez de SOPK, vous devez boire au moins 10 verres d’eau par jour pour vous assurer de fournir suffisamment d’eau pour votre corps. De plus, vous pouvez ajouter plus de légumes et de fruits aqueux à votre alimentation. C’est l’un des moyens les plus courants d’obtenir suffisamment d’eau afin de réduire les symptômes de cette maladie.

11. Cannelle

 

La cannelle s’avère très utile pour normaliser  efficacement la cyclicité menstruelle chez les femmes atteintes de SOPK . Pour les femmes atteintes de SOPK, la cannelle semble efficace pour réduire la résistance à l’insuline. En plus de cela, l’utilisation de cannelle peut aider à réduire la sensation de faim soudaine. Cependant, si vous souhaitez utiliser cette plante pour lutter contre la résistance à l’insuline, vous devez demander à votre médecin car elle peut contribuer à réduire votre glycémie. Et voici quelques moyens efficaces que vous pouvez appliquer:

La première façon est de mélanger 1 cuillère à café de cannelle en poudre dans un verre d’eau chaude et de la boire quotidiennement pendant quelques mois.

Une autre option consiste à ajouter de la cannelle en poudre à votre alimentation. Il peut être ajouté à de nombreux aliments comme le yogourt, le fromage cottage, les céréales, les flocons d’avoine et le sandwich au beurre d’arachide.

Vous pouvez également l’utiliser sous forme de supplément. Mais vous devez consulter votre médecin. Il est souvent recommandé de prendre 1 capsule ou 1000 mg 3 fois par jour.

12. Graines de lin

 

La graine de lin est également l’un des remèdes maison pour les symptômes du SOPK que vous pouvez appliquer facilement. Il peut aider à contrôler le SOPK grâce à la réduction des niveaux d’androgènes. De plus, il est riche en lignanes qui aident à améliorer la production de globuline liant les hormones sexuelles liée à la testostérone dans le sang. En plus de cela, il est également très riche en fibres, ce qui est bon pour réduire le taux de cholestérol et ralentir le métabolisme du glucose. Les acides gras oméga-3 contenus dans les graines de lin sont très utiles pour réduire l’inflammation, la pression artérielle ainsi que le risque de maladies chroniques. Vous pouvez voir quelques façons d’utiliser:

Tout d’abord, vous pouvez ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues dans un verre d’eau et le prendre quotidiennement pendant quelques mois.

Vous pouvez également l’ajouter à votre alimentation. Il peut être ajouté dans certaines salades, soupes ou même smoothies.

13. Fenugrec

 

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Le fenugrec est également utilisé efficacement pour le SOPK. Il peut aider à promouvoir le métabolisme du glucose dans le corps et à améliorer la résistance à l’insuline. Ainsi, vos hormones peuvent être équilibrées. De plus, c’est aussi un bon aliment pour réduire le cholestérol, perdre du poids et favoriser un bon fonctionnement cardiaque.

Avec ce remède, il vous suffit d’ajouter environ 3 cuillères à café de ces graines dans l’eau et de faire tremper pendant 6 à 8 heures. Ensuite, vous mélangez une cuillère à café de graines trempées avec du miel et prenez-la le matin lorsque votre estomac est vide. 1 cuillère à café de ces graines doit être prise environ 10 minutes avant le déjeuner et 1 cuillère à café avant le dîner. Ce remède peut être appliqué quotidiennement pendant plusieurs semaines.

Une autre option consiste à ajouter des graines et des feuilles de fenugrec à votre alimentation. Ils peuvent être utiles.

14. Basilic sacré

Le basilic sacré ou appelé tulsi est également l’un des remèdes maison pour le SOPK que vous pouvez appliquer facilement. L’utilisation de cette herbe peut aider à réduire les symptômes du SOPK grâce à sa propriété anti-androgène. De plus, il peut contribuer à contrôler les taux d’insuline et à favoriser la perte de poids. Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le basilic sacré devient l’un des excellents anti-stress.

Afin de réduire les symptômes du SOPK, vous pouvez manger de 8 à 12 feuilles de basilic sacré par jour le matin. Ou utilisez-le comme thé plusieurs fois par jour. Il est également utilisé sous forme de supplément. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir le dosage approprié. L’un ou l’autre de ces remèdes doit être suivi pendant plusieurs mois pour constater l’amélioration.

15. Thé à la menthe verte

La menthe verte a la propriété anti-androgène qui est utile pour traiter le SOPK. Certaines études sur le thé à la menthe verte ont montré que boire ce thé peut aider à réduire les niveaux de testostérone libre et totale, ainsi qu’à augmenter les niveaux d’hormone lutéinisante et d’hormone folliculo-stimulante depuis lors, réduire l’excès de poils corporels ou hirsutisme. La façon d’utiliser cette herbe est très simple.

Il vous suffit de faire bouillir 1 tasse d’eau dans une casserole et d’y ajouter environ 1 cuillère à café de feuilles de menthe verte séchées. Continuez à laisser mijoter plus de 5 à 10 minutes. Enfin, vous le filtrez avant de le boire. Ce thé doit être pris deux fois par jour pendant quelques semaines pour obtenir le bon résultat.

16. Saw Palmetto

 

Une autre plante utile pour le SOPK est le palmier nain. Il peut fonctionner comme un anti-androgène qui peut aider à réduire la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. Depuis lors, il peut prévenir l’hirsutisme chez les femmes atteintes de SOPK, tout en contribuant à aider vos cheveux clairsemés à repousser. Il est souvent suggéré de traiter le SOPK car il est très utile pour corriger le déséquilibre hormonal. Cependant, il est recommandé de demander à votre médecin avant de le prendre.

En général, vous pouvez prendre environ 320 mg d’extrait standardisé de palmier nain par jour pendant quelques mois. Dans le cas où un extrait liquide est disponible, vous devez en prendre 1 cuillère à café par jour.

17. Racine de réglisse

La racine de réglisse s’avère utile pour les femmes atteintes de SOPK en réduisant la testostérone sérique. Il contient une substance appelée glycyrrhizine qui peut aider à inhiber une enzyme nécessaire à la production de testostérone. Il est également utilisé pour l’hirsutisme. De plus, la racine de réglisse est utilisée pour favoriser l’ovulation et favoriser la désintoxication du foie pour aider à équilibrer les hormones. Cependant, les personnes atteintes d’une maladie du foie, du cœur ou des reins et d’hypertension artérielle doivent être prudentes lors de l’utilisation de racine de réglisse. Vous pouvez utiliser cette herbe comme suit:

Vous portez une tasse d’eau à ébullition et ajoutez environ 1 cuillère à café de racine de réglisse séchée. Continuez à mijoter pendant environ 10 minutes. Vous pouvez le boire après l’effort. Prenez-le 2 ou 3 fois par jour pendant quelques semaines.

Une autre option consiste à l’utiliser sous forme de supplément. Dans ce cas, vous devez demander à votre médecin de vous renseigner sur la posologie appropriée.

18. Chasteberry

Chasteberry est considéré comme l’un des remèdes maison pour les symptômes du SOPK. Il est souvent utilisé pour soulager ses symptômes ainsi que pour traiter l’infertilité causée par un déséquilibre hormonal. Il est également capable de favoriser l’équilibre hormonal grâce à son effet sur l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien. Certaines personnes l’utilisent même pour soigner les problèmes menstruels. Il existe plusieurs façons de l’utiliser:

Tout d’abord, il peut être utilisé comme tisane. Vous pouvez faire bouillir une tasse d’eau, puis placer environ 1 cuillère à café de chasteberries séchées ou fraîches. Attendez environ 10 minutes. Filtrer et boire quotidiennement jusqu’à ce que vous soyez satisfait du résultat. Cela peut prendre quelques semaines ou quelques mois.

Une autre façon est de l’utiliser sous forme de supplément. Vous pouvez demander à votre médecin de connaître le dosage et l’adéquation appropriés.

19. Vinaigre de cidre de pomme

 

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour être bénéfique pour contrôler le SOPK en contrôlant la glycémie et la production d’insuline. De plus, il contribue également à perdre du poids et à améliorer votre état de santé général.

Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme en ajoutant 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré dans un verre d’eau et en le buvant quotidiennement le matin lorsque votre estomac est vide. Ce remède peut être fait pendant plusieurs semaines. Vous pouvez augmenter progressivement la quantité de vinaigre de cidre de pomme à 2 cuillères à soupe de ce vinaigre par verre et 2 à 3 fois par jour. Au cas où son goût serait trop fort, vous pouvez le boire avec du jus de fruit comme du jus d’orange.

20. Huile de poisson

L’huile de poisson présente de nombreux avantages pour la santé humaine, y compris le SOPK. Il est connu pour être très riche en acides gras oméga 3 utiles pour réduire les androgènes et améliorer la sensibilité à l’insuline.

Une étude a montré que les acides gras oméga 3 contenus dans l’huile de poisson peuvent aider à équilibrer les niveaux d’androgènes et depuis lors, améliorer les symptômes de cette maladie. Il aide à lutter contre les maladies chroniques, à perdre du poids et à réduire l’inflammation. Le dosage des suppléments d’huile de poisson n’est pas normalisé. Vous pouvez prendre de 1 à 3 gélules et 2 ou 3 fois par jour pour améliorer la condition. Ou vous pouvez demander à votre médecin d’obtenir un dosage approprié.

21. Huile de foie de morue

Comme l’huile de poisson, l’huile de foie de morue est également considérée comme l’un des remèdes maison pour les symptômes du SOPK. Il est très riche en acides gras essentiels oméga 3, l’une des substances vitales pour équilibrer les hormones et créer un environnement sain pour la conception. En plus de cela, c’est très bon pour perdre du poids. On constate également que les acides gras essentiels oméga 3 contenus dans l’huile de foie de morue peuvent soutenir la régulation hormonale et réduire efficacement l’inflammation. Vous pouvez demander à votre médecin de vous conseiller avant de le prendre.

22. Huile de ricin

 

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L’autre huile qui est bonne pour traiter le SOPK est l’huile de ricin. Il est très riche en acides gras insaturés qui peuvent aider à garder vos ovaires en bonne santé en même temps, dissoudre les kystes dans vos ovaires.

Vous pouvez appliquer de cette façon en utilisant un pack d’huile de ricin à placer sur le bas de l’abdomen. Cette action peut apporter de nombreux avantages, par exemple en augmentant la circulation sanguine et lymphatique, en favorisant la guérison et en réparant le mécanisme des organes dans cette zone, en éliminant l’inflammation et les toxines. Cependant, ce remède n’est pas recommandé pendant la grossesse ou la menstruation.

23. Gourde amère et gourde de lierre

La gourde amère et la gourde de lierre sont souvent recommandées pour les diabétiques en raison du contrôle efficace des niveaux d’insuline et de glucose. Les femmes atteintes du SOPK peuvent consommer leurs feuilles et leurs légumes pour améliorer les symptômes de cette maladie. Afin d’obtenir le bon résultat, vous devez le prendre au moins 5 fois par semaine. Ils peuvent être cuits ou consommés sous forme de jus.

24. Amla

Amla est une groseille à maquereau indienne qui est très efficace pour améliorer la fertilité chez les femmes ainsi que pour contrôler la glycémie. Il est connu pour être très riche en vitamine C et en antioxydants nécessaires pour éliminer les toxines du corps et ainsi aider à perdre du poids efficacement.

Il peut être utilisé comme jus en pressant le jus d’amla dans un verre et en y ajoutant de l’eau tiède. Remuez bien et buvez.

Une autre option de ce fruit est de l’ajouter dans une tasse de yogourt pour faire de la raita et en profiter. Ou le manger cru sans ses graines est acceptable

25. Chat

L’un des remèdes maison pour les symptômes du SOPK est la maca. Il s’agit d’une racine andine connue pour être très bonne pour la santé des femmes. Il peut aider à favoriser un cycle menstruel sain grâce à l’équilibre efficace des œstrogènes et de la progestérone dans le corps. Bien qu’il aide à équilibrer les hormones chez les femmes, il ne contient aucune hormone. La Maca peut le faire en nourrissant le système endocrinien. Il est également capable de fonctionner comme un superaliment et un adaptogène de fertilité incroyable. C’est aussi une excellente herbe pour les symptômes de la ménopause.

Cette racine peut être utilisée sous forme de poudre ou de comprimé. Cependant, il est préférable d’utiliser sa poudre car vous pouvez contrôler facilement la quantité de son apport. Il est recommandé de prendre de 6 à 9 grammes par jour pendant un mois pour un traitement choc et 3 grammes (ou 1 cuillère à café) de cette poudre par jour pour la dose d’entretien.

Une autre option consiste à ajouter de la poudre de racine de maca à vos repas ou smoothies.

26. Luzerne

 

La luzerne a un phytoestrogène appelé coumestrol qui est capable d’imiter l’œstrogène dans le corps humain. Comme nous le savons, les kystes ovariens se produisent en raison d’un déséquilibre des œstrogènes dans le corps. C’est pourquoi la luzerne est considérée comme utile pour traiter le cancer de l’ovaire et les kystes ovariens. Cette plante est également une excellente source de vitamines comme A, D, E et K, et de minéraux très bons pour le corps humain. De plus, il contient également des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses nécessaires pour traiter de nombreuses maladies dont le SOPK.

27. Tribulus

Tribulus est également l’une des bonnes herbes utilisées pour améliorer les symptômes du SOPK. Il peut aider à encourager une ovulation régulière chez les femmes infertiles et semble efficace. En plus de cela, c’est une excellente herbe qui est utile pour améliorer le timing de tout le cycle menstruel ainsi que les irrégularités menstruelles. Il est considéré comme l’un des toniques nourrissants pour le système reproducteur féminin qui est souvent utilisé en médecine traditionnelle.

28. Combinaison de pivoine blanche et de racine de réglisse

De nombreuses études ont montré que la combinaison de pivoine blanche et de racine de réglisse semble plus efficace pour abaisser les niveaux de sérum et de testostérone libre chez les femmes atteintes de SOPK, réduire les menstruations douloureuses et détendre les muscles. De plus, il est très utile pour réguler les hormones telles que la prolactine et les œstrogènes ainsi que pour améliorer le rapport LH / FSH.

29. Ginseng de Sibérie

 

C’est également l’un des remèdes maison populaires pour les symptômes du SOPK que nous souhaitons partager avec vous. Il est utile pour les femmes atteintes de SOPK grâce à sa capacité à équilibrer les systèmes hormonaux et à soulager les symptômes de cette maladie. De plus, il stimule également la réponse au stress surrénalien.

30. Paeonia Lactiflora

Parmi les herbes utiles pour le SOPK, Paeonia lactiflora est considérée comme efficace dans le traitement de cette maladie en raison de sa capacité à réduire la production d’androgènes chez les femmes. L’utilisation de Paeonia lactiflora peut conduire à l’équilibre de la production de prolactine et d’œstrogène chez les femmes atteintes de SOPK. Il peut être trouvé facilement dans une pharmacie locale. Et vous devriez demander à votre médecin d’obtenir les meilleurs conseils avant de le prendre.

31. Crème de progestérone naturelle

Les femmes atteintes de SOPK utilisent également une crème de progestérone naturelle pour lutter contre la dominance œstrogène, l’une des conditions courantes chez les femmes atteintes de SOPK. L’utilisation de cette crème à la progestérone aide votre corps à établir son propre cycle d’ovulation en raison de sa capacité à imiter un cycle naturel. L’expert pense également que le SOPK peut être amélioré si vous utilisez cette crème, passez à un régime alimentaire spécifique au SOPK et faites de l’exercice régulièrement.

32. Acupuncture

 

L’acupuncture est connue pour être bénéfique pour rééquilibrer les niveaux d’hormones dans le corps. Cette thérapie est appliquée populairement en médecine traditionnelle, en particulier en Chine. Certains points d’acupuncture semblent souvent efficaces pour briser la stagnation, soulager la douleur et rétablir le flux d’énergie dans le corps.

Voici 32 remèdes naturels contre le SOPK que nous souhaitons partager avec vous. Cependant, lorsque vous souhaitez utiliser ces herbes pour traiter le SOPK, vous devez d’abord demander à un naturopathe agréé d’obtenir les meilleurs conseils, car la plupart de ces herbes aident à réduire les niveaux de testostérone qui peuvent provoquer une augmentation des niveaux d’œstrogènes. Cela est dû à la conversion des androgènes en œstrogènes. Et enfin, si vous avez des questions ou des idées liées à ce sujet, vous pouvez laisser votre commentaire. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais. Vous pouvez visiter notre site Web pour voir plus d’informations. Ils peuvent vous être utiles.

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