Top 23 des remèdes naturels contre le rhume: aperçu, symptômes courants

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Avoir un rhume à la maison n’est pas amusant. Les rhumes ont toujours des symptômes désagréables et inconfortables tels que fièvre, courbatures, congestion nasale et frissons qui rendent les malades misérables.

Les rhumes sont généralement inoffensifs bien que cela ne semble pas. De nombreux types de virus peuvent entraîner des rhumes qui affectent non seulement les enfants mais aussi les adultes. Les enfants de moins de six ans sont les plus vulnérables au rhume tandis que les adultes souffrent souvent de deux ou trois rhumes par an.

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Quand voir un médecin?Malgré les symptômes désagréables et inconfortables [1] , le rhume peut disparaître après une semaine ou 10 jours. Cependant, les personnes qui fument mettent plus de temps à se remettre du rhume. Si les symptômes du rhume tels que la congestion, la toux, les maux de gorge, l’écoulement nasal, les éternuements, la fièvre, les courbatures et les maux de tête ne s’améliorent pas, vous devriez consulter un médecin immédiatement. Parfois, le rhume est l’un des signes de problèmes de santé graves et vous ne le savez qu’après avoir consulté un médecin. Si vous ressentez un rythme cardiaque rapide, des difficultés à respirer, une sensation de faiblesse et d’autres symptômes graves, vous devriez consulter rapidement un médecin.

Traiter le rhume à la maison devient plus facile si vous connaissez un certain nombre de remèdes maison pour le rhume qui aident à réduire vos symptômes et à ramener votre température à la normale. Dans cet article sur AllRemedies.com , nous aimerions vous présenter des remèdes maison incroyables pour le rhume chez les tout-petits et les adultes.

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Top remèdes naturels pour le rhume chez les tout-petits et les adultes

1. Gingembre

La racine de gingembre présente de nombreux avantages pour la santé. Selon une étude scientifique, la racine de gingembre contient des propriétés curatives qui peuvent traiter de nombreux problèmes de santé. Dans cet article sur les remèdes maison contre le rhume chez les tout-petits et les adultes, nous aimerions mentionner la racine de gingembre. La racine de gingembre peut réduire la sensation de nausée qui est l’un des symptômes de la grippe. Il traite également les maux de gorge et la toux causés par le rhume.

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Voici les instructions sur la façon d’utiliser le gingembre pour traiter le rhume:

  • Coupez quelques tranches de racine de gingembre
  • Ajoutez-les dans l’eau bouillante
  • Laissez infuser pendant quelques minutes
  • Filtrer et boire

Boire deux tasses de ce thé au gingembre par jour peut aider à accélérer le processus de guérison du rhume et vous soulager considérablement de l’inconfort.

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2. Soupe au poulet

 

La soupe au poulet est l’un des remèdes maison efficaces contre le rhume chez les tout-petits et les adultes que nous aimerions vous présenter dans cet article. Bien que la soupe au poulet ne soit pas un remède magique pour tous les problèmes de santé, elle fonctionne contre le rhume. Selon les recherches, manger un bol de soupe au poulet avec des légumes peut vous réchauffer et améliorer votre système immunitaire. Il ralentit également le mouvement des neutrophiles dans votre corps. Les neutrophiles sont un globule blanc commun qui empêche votre corps d’infection. S’ils bougent lentement, cela peut accélérer votre guérison.

En outre, une étude a également conclu que la soupe au poulet pouvait réduire les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures. En effet, cette soupe est faible en sodium, ce qui vous permet non seulement de rester hydraté, mais vous donne également une grande valeur nutritive.

La soupe au poulet est un excellent choix si vous souffrez de rhume.

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3. Miel

Nous savons tous que le miel est chargé de propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. C’est une raison pour laquelle le miel a été utilisé comme remède efficace pour de nombreux problèmes et problèmes. Le miel est également inclus dans une liste de remèdes maison étonnants pour le rhume que nous aimerions vous présenter dans cet article. Les personnes atteintes de rhume boivent souvent du thé avec du miel et du jus de citron pour réduire les maux de gorge. Selon les recherches, le miel est également efficace pour traiter la toux.

Si vous ou vos enfants souffrez de rhume, il vous suffit de consommer 10 grammes de miel avant le coucher pour traiter les symptômes du rhume.

Bien que le miel soit l’un des meilleurs remèdes maison contre le rhume, il est important que vous gardiez à l’esprit que le miel ne doit pas être administré aux enfants de moins d’un an.

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4. Ail

L’allicine dans l’ail contient des propriétés antimicrobiennes. Par conséquent, il n’est pas surprenant que l’ail soit l’un des remèdes maison les plus efficaces contre le rhume chez les tout-petits et les adultes. Pour soulager la gravité des symptômes du rhume, il vous suffit de prendre des suppléments d’ail. Vous pouvez ajouter plus d’ail à votre alimentation pour accélérer le processus de guérison ou éviter les rhumes.

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5. Vitamine C

La vitamine C présente de nombreux avantages. L’augmentation de l’apport en vitamine C est l’un des remèdes maison contre le rhume, car elle peut améliorer votre système immunitaire. La vitamine C traite également les infections des voies respiratoires supérieures et d’autres problèmes. Vous pouvez prendre des suppléments de vitamine C après avoir consulté votre médecin attentivement. Alternativement, vous pouvez manger des aliments riches en vitamine C tels que les pamplemousses, les oranges, les limes, les légumes, les fruits, les légumes-feuilles et les citrons. Il est recommandé d’ajouter un peu de jus de citron et de miel à une tasse de thé chaud pour se débarrasser des mucosités et guérir les maladies. De plus, boire de la limonade froide ou chaude accélère également le processus de guérison du rhume.

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6. Probiotiques

Les probiotiques sont considérés comme des bactéries «amicales» présentes dans certains aliments, suppléments et dans votre corps. Les probiotiques sont efficaces pour maintenir votre système immunitaire et vos intestins en bonne santé. Selon une recherche, les probiotiques peuvent réduire le risque d’infection et de maladie des voies respiratoires supérieures.

L’augmentation des probiotiques dans votre corps est l’un des remèdes maison incroyables contre le rhume que nous aimerions vous présenter dans cet article. Le yogourt est une excellente source de probiotiques qui peuvent renforcer votre système immunitaire et fournir à votre corps beaucoup de calcium et de protéines. Il est recommandé de consommer régulièrement du yaourt. Vous devriez rechercher les aliments qui ont des bactéries vivantes sur leur étiquette.

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7. Échinacée

L’herbe d’échinacée est utilisée pour guérir les infections en Amérique indigène depuis plus de 400 ans. En effet, l’échinacée contient des ingrédients actifs tels que des flavonoïdes qui contiennent des propriétés thérapeutiques. En particulier, les flavonoïdes sont efficaces pour stimuler votre système immunitaire et réduire l’inflammation.

Selon des recherches et des études, cette plante traite non seulement le rhume mais aussi la grippe. Une étude a conclu que la prise d’échinacée peut réduire le risque de rhume de plus de 50%. En outre, il accélère également le processus de guérison en réduisant la durée d’un rhume. Pour traiter le rhume chez l’adulte, il suffit de prendre 1 à 2 grammes de racine d’échinacée trois fois par jour pendant une semaine.

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8. Frotter à la vapeur

 

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Vous ne l’aimerez peut-être pas, mais les onguents topiques comme le frottement à la vapeur sont l’un des remèdes maison étonnants contre le rhume. Il est efficace pour traiter les symptômes du rhume chez les tout-petits de plus de 2 ans. Il vous suffit d’appliquer un vaporisateur avant le coucher pour faire face à la congestion, traiter la toux et aider à dormir. Le frottement à la vapeur ne doit pas être utilisé chez les jeunes enfants car il peut provoquer des effets secondaires indésirables.

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9. Humidité

Les environnements secs favorisent la propagation et le développement de la grippe. Par conséquent, créer de l’humidité dans votre maison est l’un des remèdes maison efficaces contre le rhume en réduisant votre exposition au rhume. Cela traite également l’inflammation nasale, vous permettant de respirer facilement. De plus, ajouter de l’humidité dans votre chambre peut vous mettre à l’aise. L’hiver ou la chaleur intérieure sèche aggravent les symptômes du rhume.

Lorsque vous souhaitez ajouter de l’humidité comme l’un des merveilleux remèdes maison contre le rhume, vous devez changer l’eau quotidiennement pour vous débarrasser des moisissures et des champignons.

En outre, prendre une douche plus longue est également l’un des remèdes maison efficaces contre le rhume.

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10. Eau salée

L’eau salée est l’un des remèdes maison puissants contre le rhume chez les adultes et les enfants que nous aimerions vous présenter dans cet article. L’eau salée est efficace pour prévenir les infections des voies respiratoires supérieures et diminuer la gravité des symptômes du rhume. En outre, il réduit également la congestion nasale et les maux de gorge qui sont des symptômes du rhume.

Voici les instructions:

  • Ajouter 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau
  • Dissolvez-le complètement
  • Utilisez-le pour vous gargariser la bouche et la gorge
  • Crache le morceau

Pour obtenir un résultat satisfaisant, vous devez répéter ce traitement quotidiennement.

11. Bains chauds

Donner aux enfants un bain chaud peut réduire la fièvre et le rhume. Les bains chauds sont également l’un des remèdes maison efficaces contre le rhume chez les adultes. Si le rhume cause des courbatures, ajoutez du bicarbonate de soude et du sel d’Epsom dans les bains chauds. Il est également recommandé d’ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles comme le genévrier, l’arbre à thé, le romarin, l’orange, le thym, l’eucalyptus ou la lavande pour donner un effet apaisant aux bains chauds.

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12. Poudre de Cayenne

La poudre de Cayenne contient des propriétés antimicrobiennes, stimulantes, carminatives, analgésiques, expectorantes et diaphorétiques. La poudre de Cayenne est l’un des remèdes maison recommandés pour le rhume et la grippe en raccourcissant la durée du rhume. La poudre de Cayenne peut apporter de la chaleur à votre corps et dissiper la froideur.

13. Thym

Le thym contient des propriétés antibactériennes, antimicrobiennes, expectorantes, antivirales et astringentes. Le thym peut guérir la toux et les infections respiratoires. Le thym est l’un des remèdes maison étonnants contre le rhume que nous aimerions mentionner dans cet article. L’utilisation de thym soulage également les gaz et les maux d’estomac .

Pour traiter le rhume, vous pouvez boire du thé au thym ou prendre des suppléments de thym.

14. Citron

Le citron est une excellente source de vitamine C qui peut réduire la durée du rhume et de la grippe. Le citron aide également à se débarrasser des mucosités. Les citrons ont été utilisés pour renforcer la résistance au rhume de la grippe. Si vous souffrez de rhume, boire du jus de citron peut accélérer votre processus de guérison.

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15. Inhalation de vapeur

L’inhalation de vapeur peut apaiser votre gorge et votre nez. Il est considéré comme l’un des remèdes maison étonnants pour le rhume chez les tout-petits et les adultes. L’inhalation de vapeur peut vous soulager considérablement de l’inconfort et de la congestion.

Vous devez préparer:

  • Herbes: romarin, thym, sauge, etc.
  • 4 tasses d’eau
  • Grande serviette

Voici les instructions:

  • Choisissez l’herbe que vous souhaitez utiliser
  • Mettez cette herbe dans un grand bol
  • Ajouter l’eau bouillante dans ce bol
  • Utilisez une serviette pour couvrir votre tête
  • Inspirez profondément la vapeur pendant environ 10 minutes

Si vous souhaitez obtenir un résultat satisfaisant, vous devez répéter ce traitement quotidiennement.

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16. Oignon et miel

 

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L’oignon contient des propriétés anti-inflammatoires tandis que le miel a des effets curatifs. La combinaison d’oignon et de miel est l’un des remèdes maison étonnants contre le rhume et la grippe. Si vous en consommez pendant quelques jours, les symptômes du rhume s’amélioreront considérablement.

Tu auras besoin de:

  • 1 ou 3 oignons bio
  • Pot sec
  • Miel cru

Voici les instructions:

  • Mettre les oignons pelés et hachés dans un bocal
  • Versez du miel sur les oignons
  • Laissez-le passer la nuit
  • Conservez-le au réfrigérateur
  • Consommez-le plusieurs fois par jour
17. Origan  

L’origan est considéré comme un coup de pouce supplémentaire dans les pâtes et les pizzas. En outre, le médecin recommande l’origan comme une herbe puissante et l’un des remèdes maison contre le rhume chez les tout-petits et les adultes. L’origan est efficace pour traiter la toux. En effet, l’origan contient des propriétés anti-grippales, des propriétés antifongiques, antibactériennes et antioxydantes. L’origan peut guérir les affections respiratoires ou pulmonaires.

Pour traiter le rhume et la grippe, vous devez prendre la capsule d’origan deux fois par jour pendant les repas. Alternativement, vous pouvez boire du thé à l’origan.

Voici les instructions:

  • Ajouter 1 cuillère à café d’origan séché dans 8 onces d’eau bouillante
  • Laissez infuser pendant 10 minutes
  • Ajoutez du miel si vous n’aimez pas ce goût amer
  • Consommez deux tasses de thé d’origan pour obtenir un soulagement significatif

Le thé d’origan est efficace pour traiter les infections cutanées et calmer les maux d’estomac.

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18. Cannelle

La cannelle est une herbe aromatique boisée qui a été utilisée comme l’un des remèdes maison puissants contre le rhume et la grippe. La cannelle contient des propriétés analgésiques et antifongiques; par conséquent, la cannelle peut guérir les bronchites  . La cannelle a également des effets de réchauffement qui peuvent dilater les vaisseaux sanguins, améliorer la sensibilité à l’insuline, diminuer la glycémie et traiter le diabète.

Si vous souffrez de rhume et de grippe, vous devriez prendre du thé à la cannelle

Voici les instructions:

  • Versez l’eau bouillante sur la cannelle aux herbes dans une tasse
  • Faites infuser pendant 10 minutes
  • Bois-le

Il est recommandé de boire deux tasses de thé à la cannelle par jour pour accélérer le processus de guérison.

De plus, la cannelle peut être saupoudrée sur vos aliments.

Si vous voulez perdre du poids , la cannelle est également un bon choix.

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19. Noix de muscade

La noix de muscade [2]  peut traiter les symptômes du rhume désagréables qui rendent votre corps douloureux, entraînent des troubles du sommeil et accélèrent le processus de guérison. La noix de muscade est l’un des remèdes maison puissants contre le rhume et la grippe. La noix de muscade contient du tryptophane. La noix de muscade peut vous aider à mieux dormir. Pour traiter le rhume et la grippe, il vous suffit de râper la muscade et de l’ajouter à votre thé ou à votre nourriture.

20. Romarin

 

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Romarin [3] . Par conséquent, le romarin est inclus dans une liste de remèdes maison étonnants pour le rhume et la grippe. Si vous souffrez de rhume et de grippe, il vous suffit de boire du thé au romarin.

Ajouter le romarin frais dans l’eau. Laisser mijoter 10 minutes puis boire quand il refroidit. Il est recommandé de boire trois tasses de romarin par jour jusqu’à ce que vous obteniez un résultat satisfaisant.

21. Prunella Vulgaris

Prunella vulgaris [4] est également connue sous le nom d’auto-guérison car elle peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes et problèmes. Dans cet article, nous aimerions le mentionner comme l’un des remèdes maison étonnants pour le rhume chez les tout-petits et les adultes. Cette plante est efficace pour traiter le gonflement et la congestion. Il contient des propriétés antibiotiques; par conséquent, il peut traiter une gamme de virus et de bactéries. L’auto-guérison peut apaiser les maux de gorge, l’un des merveilleux remèdes maison contre le rhume et la grippe. Il est recommandé de boire deux ou trois tasses par jour pour obtenir un soulagement significatif.

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22. Rose sauvage

La rose sauvage est une excellente source de vitamine C. C’est une raison pour laquelle la rose sauvage peut traiter les symptômes du rhume, des infections, de la grippe et des maladies. Selon des études, chaque 100 g d’églantier sauvage contient 1009 grammes de vitamine C. De plus, l’églantier sauvage contient des minéraux tels que le sélénium et le zinc qui sont efficaces pour stimuler la fonction des reins et rincer le système. Pour soulager l’enflure et les maux de gorge, vous devez faire une infusion de pétales de rose.

23. Élécampane

Elecampane [5] est efficace contre la toux congestionnée, l’un des symptômes du rhume. Elecampane contient des propriétés antimicrobiennes qui peuvent réduire la toux et soulager l’irritation. Cette herbe est chargée de polysaccharides qui peuvent réguler le métabolisme de la glycémie et nourrir les bactéries bénéfiques de votre corps.

Pour traiter les symptômes du rhume et de la maladie, il vous suffit de prendre une teinture d’élécampane trois fois par jour.

Alternativement, vous pouvez boire du thé élécampane. Voici les instructions:

  • Ajouter ½ once de racine d’élécampane séchée dans 2 tasses d’eau
  • Faire bouillir
  • Laissez mijoter pendant 6 heures
  • Boire 2 tasses de thé elecampane par jour

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Conclusion

Nous vous avons présenté un aperçu, les symptômes courants et les 23 meilleurs remèdes naturels contre le rhume chez les tout-petits et les adultes. Nous espérons que vous trouverez ces remèdes naturels efficaces et utiles. Toutes les questions que vous souhaitez poser peuvent être laissées dans la section des commentaires. Nous vous répondrons dès que possible. Merci pour la lecture.

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