9 façons d’utiliser la mélasse Blackstrap pour la constipation chez les adultes

Aperçu

La constipation est un phénomène digestif courant chez tout le monde, de tous âges et sexes. Cependant, la constipation clinique est très fréquente chez les personnes âgées et les personnes grasses. Les personnes souffrant de constipation trouveront cela très difficile ou mettront beaucoup de temps à aller à la selle. De plus, certains autres symptômes incluent des selles occasionnelles, des douleurs abdominales, des maux de tête et surtout des difficultés à aller aux toilettes. Il existe de nombreuses causes de constipation, mais la principale raison est la faiblesse des spasmes intestinaux ou une mauvaise alimentation avec un manque de fibres et d’eau. Dans le cas de la constipation dure trop longtemps et fréquemment, elle peut provoquer des hémorroïdes. Normalement, les gens ne prennent pas de médicaments spécifiques pour traiter la maladie mais utilisent des ingrédients naturels. Pour aider les personnes souffrant de constipation peuvent trouver des remèdes efficaces contre la maladie, AllRemedies.com vous présentera des méthodes très utiles avec la mélasse noire. Pour en savoir plus sur pourquoi et comment utiliser la mélasse noire pour la constipation chez les adultes, continuons à lire l’article.

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Pourquoi la mélasse Blackstrap peut-elle traiter la constipation?

Certaines personnes peuvent penser que la mélasse noire est très riche en fer, ce qui peut provoquer de la constipation. En fait, non seulement la mélasse noire ne provoque pas de constipation, mais elle peut également prévenir et traiter la maladie. Cela est dû aux quantités abondantes de vitamines et de minéraux essentiels tels que la vitamine B6, le sélénium, le cuivre, le potassium, le calcium, le manganèse, en particulier le niveau élevé de magnésium, qui sont tous extrêmement bénéfiques pour traiter la constipation. En outre, le calcium dans la mélasse noire peut aider à éliminer les déchets et les toxines du côlon pour aider les organismes digestifs à fonctionner de manière optimale. Cela aide à nettoyer les intestins et à limiter la possibilité de constipation. De plus, la mélasse noire est alcaline qui aide à équilibrer le niveau de pH de l’estomac et possède une propriété laxative légère. Grâce à quoi, il aide les intestins à produire des selles appropriées et assure des selles régulières. De plus, il peut apaiser les maux d’estomac, prévenir les irritations intestinales et faciliter votre processus digestif. En conséquence, les problèmes liés à l’estomac et à la digestion seront efficacement résolus. Grâce à ces propriétés, la mélasse noire est toujours considérée comme l’une des plusremèdes naturels pour la constipation .

Top 9 des façons naturelles d’utiliser la mélasse Blackstrap pour la constipation chez les adultes

1. Eau chaude et mélasse Blackstrap pour la constipation

Comment faire:

  • Ajouter 2 cuillères à soupe de mélasse noire dans ½ tasse d’eau tiède. Si vous n’aimez pas le goût de la mélasse noire, vous pouvez ajouter du thé ou du jus de fruits au lieu de l’eau tiède.
  • Remuez bien et buvez avant de vous coucher
  • Consommez-le 3 fois par jour. Après plusieurs jours, votre constipation a peut-être disparu
2. Mélasse de miel et de Blackstrap pour la constipation

 

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Le mélange de miel et de mélasse noire pour la constipation est l’un des meilleurs choix car le miel contient beaucoup d’eau et il a la capacité d’absorber très bien l’eau. Cela peut aider à maintenir des selles molles et humides lors du passage dans le tube digestif et aider les intestins et les reins à mieux fonctionner. Le miel agit comme un lubrifiant qui stimule l’intestin à pousser les selles et aide à prévenir la constipation [1] . Les molécules de sucre dans le miel peuvent être transformées en d’autres types de sucre, comme le fructose, qui peuvent également être convertis en glucose. Par conséquent, malgré une grande quantité d’acide dans le miel, il peut toujours être facilement digéré, même pour ceux qui ont un estomac sensible. Ce remède est très populaire et largement utilisé pour tous les âges, y compris les enfants.

Comment faire:

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  • Mélangez une tasse de miel et la quantité correspondante de mélasse noire
  • Consommez le mélange deux fois le matin et une fois avant le dîner
  • Effectuez le remède tous les jours jusqu’à ce que vous puissiez facilement aller à la selle

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3. Mélasse de poivre de Cayenne, ail et blackstrap pour la constipation

Le piment de Cayenne est l’un des remèdes naturels contre la constipation, mais peu de gens le savent. La caractéristique la plus remarquable de cette herbe est la propriété poivrée qui peut chauffer le corps pour favoriser la circulation sanguine. En conséquence, il stimule le système excréteur et les selles. L’ail  est dans le même cas avec le poivre de Cayenne car beaucoup de gens pensent que l’ail n’est pas utile pour la constipation. Cependant, à l’inverse, l’ail contient des fibres solubles – d’autres fibres capables de diminuer le cholestérol, de détoxifier le corps et de réguler le taux de sucre. Par conséquent, il est très bénéfique pour les selles et le nettoyage du système digestif [2] . Ces deux ingrédients créeront un mélange parfait pour la constipation lorsqu’ils seront combinés avec de la mélasse noire.

Comment faire:

  • Écraser quelques gousses d’ail frais
  • Mélanger 1 cuillère à soupe de mélasse noire avec 1/8 cuillère à soupe de poivre de Cayenne et l’ail écrasé
  • Bien mélanger puis consommer le mélange

Vous n’aimerez peut-être pas le goût du mélange de poivre de Cayenne et de mélasse noire pour la constipation, mais n’abandonnez pas. Si vous en consommez régulièrement, votre constipation sera atténuée pendant quelques jours.

4. Beurre d’arachide et mélasse noire pour la constipation

Une autre recette pour stimuler les selles régulières est le mélange de mélasse noire et de beurre d’arachide. Le beurre d’arachide est très riche en fibres, contenant à la fois des fibres solubles et insolubles qui sont très importantes pour soulager la constipation. Les fibres solubles dans le beurre d’arachide peuvent absorber l’eau et former un gel épais dans le système digestif.

Pendant ce temps, les fibres insolubles peuvent ajouter du volume aux selles, les faire évanouir plus facilement et réguler les selles. En fait, le beurre d’arachide contient plus de fibres insolubles que le concombre, le raisin et la pastèque. En outre, une cuillère à soupe de beurre de cacahuète contient 0,3 gramme de fibres solubles et 0,7 gramme de fibres insolubles, ce qui équivaut à ceux des aliments riches en fibres . Par conséquent, la consommation de beurre d’arachide peut vous apporter une grande quantité de fibres; en conséquence, la constipation sera prévenue et traitée efficacement.

Comment faire:

  • Mélangez 2-3 cuillères à soupe de mélasse noire avec la même quantité de beurre d’arachide
  • Remuez bien puis consommez-le le matin
  • Effectuer la solution tous les matins pour régulariser les selles toute la journée
5. Jus de pruneau et mélasse noire pour la constipation

Un autre ingrédient que très peu de gens connaissent pour traiter la constipation est le jus de pruneau. Bien sûr, vous pouvez être surpris puisque la découverte du jus de pruneau contient une grande quantité de fibres et de sorbitol qui sont super bons pour les selles. Dans les détails, le pruneau et son jus contiennent à la fois des fibres végétales solubles et insolubles. Ces deux types de fibres ainsi que la dihydrophénylisatine, une substance présente dans la coquille de pruneau, ont pour effet d’augmenter la quantité de selles, de renforcer le péristaltisme intestinal, de ramollir simultanément les selles et de stimuler la croissance des bactéries bénéfiques.

Pendant ce temps, le jus de pruneau contient 15% de sorbitol, une substance qui peut absorber l’eau dans l’intestin et ramollir les selles. De plus, les vitamines et minéraux contenus dans les pruneaux sont capables d’activer les enzymes digestives. Une fois activées, ces enzymes digestives remonteront rapidement les selles à travers le côlon et le rectum. Le potassium qui existe en attirant l’eau perdue, contribue à améliorer le côlon contre les bactéries nocives. Par conséquent, le jus de pruneau est toujours recommandé pour la constipation. Une meilleure façon est d’être combiné avec de la mélasse noire.

Comment faire:

  • Nettoyez les pruneaux frais puis pressez le jus de pruneaux
  • Ajouter 1 cuillère à café de mélasse noire dans 1 tasse de jus de pruneau
  • Remuez bien et buvez

Préparez ce mélange et buvez-le tous les jours lorsque vous souffrez de selles irrégulières. Votre constipation sera récupérée après plusieurs utilisations. Consommons occasionnellement même si vous ne souffrez pas de la maladie afin de la prévenir longtemps.

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6. Vinaigre de cidre de pomme mélangé avec de la mélasse Blackstrap pour la constipation

Un autre remède utile pour la constipation consiste à mélanger du vinaigre de cidre de pomme avec de la mélasse noire. Le vinaigre de cidre de pomme est très connu pour son efficacité dans le traitement des problèmes de peau, mais il est également utile de réguler les selles. En effet, le vinaigre de cidre de pomme contient de la pectine, une fibre soluble dans l’eau qui normalise l’acide dans l’intestin et favorise la santé de la digestion . En outre, le vinaigre de cidre de pomme contient de bonnes bactéries, qui aident à briser les aliments et à réduire très efficacement les symptômes de la constipation.

Comment faire:

  • Mélangez une cuillère à soupe de mélasse noire avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • Ajouter le mélange dans un verre d’eau tiède, bien mélanger jusqu’à ce que ces deux ingrédients se dissolvent
  • Boire la solution

Essayons de faire la méthode régulièrement pour régulariser les selles et prévenir la maladie.

7. Eau chaude, lait et mélasse Blackstrap pour la constipation

 

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de mélasse noire dans une tasse d’eau chaude
  • Ajouter ¾ tasse de lait dans la tasse
  • Remuez bien jusqu’à ce que la mélasse noire se dissolve complètement dans l’eau
  • Mieux vaut boire le mélange le matin avec un estomac vide

La solution peut favoriser le système digestif et stimuler le péristaltisme intestinal, régulant ainsi les selles et prévenant la constipation grâce à la teneur en phosphate de sodium.

8. Huile de ricin et mélasse noire pour la constipation

L’huile de ricin est extraite des graines de ricin et considérée comme un remède naturel contre la constipation [3] . L’huile de ricin est un laxatif naturel sans aucun effet secondaire. L’huile agit en stimulant le péristaltisme intestinal pour pousser les aliments dans le tractus gastro-intestinal. Cela élimine les déchets dans l’estomac et résout la constipation naturellement. Non seulement cette huile aide à nettoyer l’estomac et à réduire la constipation, mais elle améliore également l’efficacité digestive. Par conséquent, le mélange d’huile de ricin et de mélasse noire est un remède naturel contre la constipation qui apporte une très grande efficacité.

Comment faire:

  • Mélangez 1 cuillère à soupe de mélasse noire avec 2 cuillères à café d’huile de ricin
  • Bien mélanger puis consommer le mélange quotidiennement jusqu’à ce que les selles reviennent comme d’habitude
9. Suppléments de mélasse Blackstrap pour la constipation

La mélasse Blackstrap est également produite en complément. Par conséquent, au lieu d’utiliser les remèdes ci-dessus, vous pouvez prendre quotidiennement des suppléments de mélasse noire. Ces suppléments vous permettent d’absorber le calcium, le magnésium, le fer et d’autres nutriments essentiels qui sont très efficaces pour soulager et prévenir la constipation. De plus, la prise quotidienne de suppléments de mélasse noire peut vous aider à favoriser la circulation sanguine, à réduire certains symptômes associés à la grossesse et à prévenir les problèmes menstruels, l’anémie, le cancer, les fibromes et les douleurs arthritiques.

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Conseils et précautions

  • Il est essentiel de n’utiliser que de la mélasse à sangle noire organique car les autres mélasses à sangle noire peuvent contenir du sulfate.
  • Ne prenez pas trop de mélasse noire car elle est riche en fer. La quantité excessive de fer peut provoquer de la constipation, ce qui rend votre effort vain
  • En ce qui concerne les suppléments de mélasse noire, gardez-les loin des enfants, en particulier des enfants de moins de 9 ans, car ils peuvent devenir mortels. Dans ce cas, les enfants consomment accidentellement ces suppléments ou un adulte utilise des surdoses, contactez ou rencontrez immédiatement des médecins pour trouver des solutions.
  • Ces remèdes ne peuvent apporter les meilleurs résultats que s’ils sont effectués régulièrement de la bonne manière. Si après une période d’utilisation de ces remèdes, votre constipation ne s’améliore pas du tout, préoccupons tout de suite les médecins car vous pouvez attraper une constipation chronique.

Vous trouverez ci-dessus quelques remèdes efficaces sur la façon d’utiliser la mélasse noire pour éliminer la constipation chez les bébés et les adultes que vous devriez essayer. Ces remèdes conviennent parfaitement à toute personne de tous âges. Réalisons-les pendant plusieurs jours dans les bonnes recettes. Après cela, si votre constipation ne s’améliore pas, venez immédiatement rencontrer un médecin. Pour des moyens plus naturels de traiter de nombreux autres problèmes de santé, visitez notre page Comment faire . Et si vous connaissez d’autres remèdes contre la constipation avec de la mélasse noire, partagez-les avec nous en laissant vos commentaires à la fin de cet écrit.

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