Quatre-vingt-dix pour cent du sel de mer contient du plastique selon des études récentes

De nouvelles données de recherche montrent que plus de 90% du sel de mer vendu dans le monde contient des microplastiques. Les chercheurs pensent que la plupart des gens consomment près de 2 000 morceaux de microplastiques chaque année par le biais du sel.

Le sel de mer est produit par l’évaporation de l’eau de mer et contient des minéraux et des propriétés antibactériennes. Le sel de mer a de nombreuses utilisations dans les cosmétiques, et vous pouvez utiliser le sel de mer dans les remèdes maison pour améliorer l’apparence de votre peau. Les préparations naturelles contenant du sel de mer peuvent aider à traiter l’acné, à nettoyer votre peau des impuretés et à exfolier votre peau.

Le sel de la mer Morte est un autre type de sel de mer que vous pouvez utiliser sur votre peau. Le sel de la mer Morte riche en minéraux peut aider à traiter les affections cutanées comme l’eczéma, le psoriasis et les problèmes de peau sèche. L’effet anti-inflammatoire du sel de la mer morte peut également soulager la douleur de l’inflammation articulaire dans la polyarthrite rhumatoïde.

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Dans cet article, vous découvrirez les avantages de l’utilisation du sel de mer pour votre peau. J’examinerai également ce que la recherche scientifique révèle quant aux bienfaits rajeunissants de la peau du sel de la mer Morte. Vous découvrirez également comment faire des gommages corporels, des masques faciaux et des nettoyants détoxifiants au sel marin.

Qu’est-ce que le sel de mer?

Le sel de mer est un produit naturel qui est produit lorsque l’eau de mer s’évapore. L’eau de mer contient naturellement de nombreux minéraux comme le calcium, le magnésium, le brome, le potassium et des traces d’iode. ( 1 , 2 )

La diététiste Katherine Zeratsky dit que lorsque l’eau de mer s’évapore, il reste un gros sel qui contient de nombreux minéraux bénéfiques. Parce que le sel de mer nécessite peu de traitement, il conserve de nombreux minéraux qui sont généralement perdus dans le sel de table. ( 3 )

Le sel de mer non raffiné est récolté et utilisé dans la cuisine, les cosmétiques et comme sels de bain pour adoucir la peau. Le sel de mer peut être plus ou moins grossier, ce qui le rend idéal pour une utilisation dans les cosmétiques.

Le sel de mer pourrait contenir des microplastiques

Les microplastiques sont de très petits morceaux de plastique de moins de 5 millimètres qui se forment lorsque les gros objets en plastique se désintègrent.

Une étude scientifique a analysé 39 marques de sel de 21 pays, dont les États-Unis et la Chine. Les résultats sont alarmants: plus de 90% du sel contient des microplastiques.

“Les résultats suggèrent que l’ingestion humaine de microplastiques via des produits marins est fortement liée aux émissions de plastique dans une région donnée”, a déclaré le professeur Seung-Kyu Kim, auteur de l’étude dans la revue scientifique. «Afin de limiter notre exposition aux microplastiques, des mesures préventives sont nécessaires, telles que le contrôle de la décharge environnementale des plastiques mal gérés et, plus important encore, la réduction des déchets plastiques.»

Mikyoung Kim, militant de Greenpeace East Asia, a déclaré :

«Des études récentes ont trouvé des plastiques dans les fruits de mer, la faune, l’eau du robinet et maintenant dans le sel. Il est clair qu’il n’y a pas d’échappatoire à cette crise des plastiques, d’autant plus qu’elle continue de fuir dans nos cours d’eau et nos océans. Nous devons arrêter la pollution plastique à sa source. Pour la santé des personnes et de notre environnement, il est extrêmement important que les entreprises réduisent immédiatement leur dépendance aux plastiques jetables. »

Utilisez le sel de mer à l’extérieur en raison de ses nombreux avantages pour la santé

Bien que le sel de mer ne soit pas la meilleure option à consommer en interne, il présente de nombreux avantages lorsqu’il est utilisé en externe.

Voici pourquoi l’eau salée est vraiment bonne pour votre peau.

L’eau salée est-elle bonne pour votre peau?

La raison pour laquelle l’eau salée est bonne pour votre peau est qu’il s’agit d’un détoxifiant naturel. Les minéraux dans l’eau salée de la mer aident à absorber les toxines de la peau, apaisent la peau et retiennent l’humidité.

L’un des avantages de l’utilisation d’eau salée sur votre peau est qu’il s’agit d’un agent antimicrobien naturel. Des études ont montré que le sel, en général, peut tuer diverses souches de levures et de bactéries. ( 4 )

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D’autres études ont montré que l’eau salée peut aider à guérir la peau endommagée. Par exemple, les chercheurs ont découvert qu’une solution saline peut aider les plaies à guérir plus rapidement . L’effet du sel sur la peau aide à prévenir l’aggravation des infections bactériennes. De plus, le sel aide à éliminer les impuretés de la peau, ce qui accélère la cicatrisation des plaies. ( 5 )

Certaines preuves existent que le fait de se baigner dans de l’eau salée additionnée de sel de mer ou de sel de la mer Morte peut également aider à soulager les affections cutanées inflammatoires. ( 7 )

Avantages du sel de mer

Examinons plus en détail les nombreux avantages et utilisations du sel de mer. Vous trouverez également des remèdes maison utiles sur la façon d’utiliser le sel de mer pour votre peau.

Sel de mer pour l’acné

Les propriétés antibactériennes du sel de mer ainsi que ses oligo-éléments signifient que le sel de mer peut être utilisé comme traitement topique de l’acné.

Les médecins de la clinique Mayo rapportent que les compresses d’eau salée peuvent aider à soulager l’inflammation de la peau et l’inconfort causé par les pores infectés. ( 6 ) Ainsi, le sel de mer peut également aider à réduire l’apparence des boutons d’acné sur votre peau.

Le sel de mer sur votre peau sujette à l’acné peut également aider à améliorer l’efficacité des traitements traditionnels contre l’acné. Par exemple, des études scientifiques ont montré que l’application d’une solution à faible teneur en sel sur la peau affectée par l’acné peut aider à améliorer l’efficacité des rétinoïdes topiques (un traitement pharmaceutique populaire contre l’acné). ( 7 )

Pour aider à augmenter l’efficacité du sel de mer contre l’acné, vous pouvez ajouter des huiles essentielles au remède. Un essai clinique randomisé en double aveugle a montré que l’ huile d’arbre à thé dans une crème contre l’acné peut aider à traiter l’acné vulgaire. L’effet de l’huile d’arbre à thé a entraîné moins de boutons et a été bien toléré. ( 8 )

D’autres huiles essentielles qui ont montré des propriétés anti-acné comprennent l’huile essentielle de lavande, l’huile de citron, l’huile de camomille et l’huile de cannelle. ( 9 )

Comment utiliser un gommage au sel de mer pour se débarrasser de l’acné:

  1. Prenez 1 tasse de sel de mer fin et ajoutez 1/2 tasse d’ huile d’amande ou d’huile de pépins de raisin. (La texture du sel de mer doit être fine et douce au toucher, car vous ne voulez pas qu’il gratte votre peau mais exfolie doucement les cellules mortes de la peau).
  2. Ajoutez 10 à 12 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé pour renforcer l’effet anti-acné de ce gommage au sel marin.
  3. Bien mélanger.
  4. Humidifiez votre visage ou une autre zone de peau où vous avez de l’acné.
  5. Prenez un peu de gommage à l’acné au sel de mer et massez doucement votre peau.
  6. Laisser agir 5 minutes pour laisser le sel et l’huile d’arbre à thé tuer les bactéries qui causent l’acné.
  7. Rincez à l’eau froide et séchez votre peau.

Il existe de nombreux masques naturels pour l’acné que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser des boutons disgracieux.

Sel de mer pour peau grasse

L’effet hydratant du sel de mer et d’autres ingrédients naturels peuvent aider à lutter contre la peau grasse .

Une façon d’obtenir les bienfaits du sel de mer pour les peaux grasses est d’ajouter du jus de citron à un gommage facial. Le citron a un effet astringent sur la peau et peut aider à réduire la quantité de sébum sur la peau. Le sébum est la substance grasse qui protège la couche externe de la peau.

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La recherche sur les bienfaits du citron sur votre peau a révélé que le jus de citron aide à éliminer l’excès d’huile de la peau. L’acide d’agrumes dans les citrons contribue également à exfolier la peau et est riche en vitamine C – une vitamine essentielle pour une peau d’apparence saine. La même étude a également rapporté que le jus de citron aide à tuer les bactéries qui causent l’acné. ( 10 )

Comment utiliser le sel de mer pour les peaux grasses:

  1. Mélangez des quantités égales de sel de mer fin et de jus de citron pour créer une pâte lisse.
  2. Humidifiez légèrement votre visage.
  3. Prenez un peu de gommage au sel marin et au citron sur vos doigts et massez doucement sur les joues, le front et le menton pour aider à éliminer l’excès d’huile.
  4. Laisser agir 5 minutes pour aider à éliminer les toxines de votre peau.
  5. Rincez à l’eau froide et séchez votre visage.
  6. Appliquez votre crème hydratante naturelle préférée pour empêcher votre peau de se dessécher.
  7. Utilisez une ou deux fois par semaine pour garder votre peau belle.

Découvrez d’autres utilisations des citrons et comment ils peuvent révolutionner votre santé.

Le sel de mer exfolie la peau pour éliminer les cellules mortes de la peau

La texture grossière du sel de mer peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à les empêcher d’obstruer les pores de votre peau. L’ajout d’huile de support au sel de mer empêche également la peau de se dessécher car elle aide à retenir l’humidité dans votre peau.

L’exfoliation au sel de mer est possible si vous mélangez les céréales secondaires avec une huile de support de votre choix. Par exemple, l’huile de coco est une excellente huile naturelle pour aider à hydrater votre peau et la garder en bonne santé. L’effet antibactérien du sel de mer aide également à prévenir les infections de la peau.

Les scientifiques ont découvert que l’huile de coco contient des composants antimicrobiens aux propriétés cicatrisantes. L’huile de coco contient également des antioxydants qui peuvent aider à accélérer le temps de cicatrisation des plaies. ( 11 )

Comment faire un gommage exfoliant au sel de mer pour votre peau:

  1. Mélanger 1/2 tasse de sel de mer fin avec 1/2 tasse d’huile de noix de coco et 1/4 tasse d’huile d’amande douce pour former une pâte. (Vous devrez peut-être réchauffer légèrement l’huile de noix de coco pour qu’elle devienne liquide).
  2. Ajoutez quelques gouttes d’huile de lavande pour ajouter un arôme agréable et aider à éliminer les bactéries de votre peau.
  3. Appliquez une partie du gommage au sel marin sur votre peau et, en utilisant des mouvements circulaires, exfoliez doucement votre peau pour éliminer les cellules mortes de la peau.
  4. Utilisez l’exfoliant au sel marin une ou deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Découvrez d’ autres excellentes utilisations de l’huile de noix de coco pour obtenir une peau éclatante et d’apparence saine.

Le sel de mer peut aider à nettoyer la peau

L’effet nettoyant du sel de mer sur votre peau peut aider à détoxifier votre peau et à prévenir les infections cutanées affectant votre apparence.

Vous pouvez facilement faire un toner pour la peau en utilisant une simple combinaison de sel de mer finement moulu et d’eau. Comme cet article l’a déjà montré, les solutions de sel de mer ont des propriétés antibactériennes qui peuvent bénéficier à votre peau.

Comment faire votre propre toner pour la peau au sel de mer:

  1. Mettez une cuillère à café de sel de mer fin dans un petit flacon pulvérisateur et ajoutez 4 fl. oz. (120 ml) d’eau. (La meilleure façon est de faire bouillir de l’eau et de la laisser refroidir pour éliminer toute impureté).
  2. Bien agiter le flacon pulvérisateur pour dissoudre le sel marin.
  3. Vaporisez une fine brume de sel marin sur votre peau en évitant les yeux.
  4. Utilisez une ou deux fois par jour pour aider à garder votre peau exempte de bactéries et de crasse.

Apprenez comment vous pouvez fabriquer d’autres tonifiants pour la peau en utilisant du vinaigre de cidre de pomme (ACV) .

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Le sel de mer aide à réduire l’inflammation de la peau

Les propriétés curatives du sel de mer peuvent aider à réduire les rougeurs et l’inconfort associés à l’inflammation cutanée.

Une façon d’utiliser le sel de mer pour apaiser l’inflammation de la peau est d’utiliser du miel dans la recette du masque au sel de mer. Les chercheurs ont découvert que le miel est plein de bonté et a un effet bénéfique sur la peau. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes. Le miel peut également aider à traiter les affections inflammatoires de la peau comme l’eczéma et le psoriasis. ( 12 )

Comment faire un masque anti-inflammatoire au sel marin et au miel:

  1. Mélanger 3 cuillères à café de sel de mer finement moulu avec 5 cuillères à café de miel brut pour faire une pâte lisse. (Ajustez les quantités selon vos besoins).
  2. Appliquez le masque au sel marin sur votre peau en prenant soin d’éviter vos yeux.
  3. Laisser agir 15 minutes pour apaiser la peau irritée.
  4. Faire tremper un gant de toilette propre dans de l’eau tiède et placer sur la pâte de sel de mer / miel et laisser reposer 30 secondes.
  5. Utilisez délicatement le gant de toilette humide pour retirer le masque au sel marin.
  6. Rincer à l’eau froide ou tiède et sécher avec une serviette propre.

Vous pouvez découvrir d’autres façons d’utiliser du miel dans les masques pour vous aider à obtenir une peau éclatante et jeune.

Le bain de sel de mer aide à traiter l’eczéma

L’ajout de sel de mer à votre bain peut aider à traiter les symptômes de l’eczéma et de plus grandes zones de peau enflammée sur votre corps.

La recherche scientifique a révélé que le bain d’eau de mer ou d’eau additionnée de sel de mer peut aider à traiter les symptômes de la dermatite atopique. Il a été constaté que l’eau de mer aide à réduire les démangeaisons et les irritations cutanées. ( 13 )

D’autres études ont montré que l’eau de mer riche en minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium et le fer peut aider à réduire les cas de dermatite atopique ou d’eczéma. ( 14 )

La National Eczema Foundation recommande également de se baigner dans de l’eau salée pour réduire les poussées d’eczéma et lutter contre la peau sèche. ( 15 )

Comment utiliser le sel de mer pour l’eczéma:

  1. Remplissez votre baignoire d’eau tiède (pas chaude).
  2. Ajoutez une tasse de sel marin à l’eau de votre bain et tournez-la pour dissoudre le sel.
  3. Faites tremper pendant 10 à 15 minutes pour apaiser les irritations de votre peau, réduire les démangeaisons et aider à traiter la peau sèche.
  4. Séchez-vous avec une serviette douce et propre.

Bien sûr, vous pouvez également bénéficier d’un bain de sel marin si vous n’avez pas d’eczéma. Se baigner dans le sel de mer est très relaxant et un excellent moyen de libérer le stress de la journée.

Si vous souffrez de dermatite, découvrez d’autres remèdes maison naturels pour traiter les symptômes de l’eczéma comme les démangeaisons et la peau sèche.

Le sel de mer peut améliorer la santé du cuir chevelu et aider à se débarrasser des pellicules

Vous pouvez également utiliser du sel de mer pour votre cuir chevelu pour aider à garder votre cuir chevelu sain et exempt de pellicules.

Les propriétés antimicrobiennes du sel de mer sont excellentes pour tuer les agents pathogènes vivant sur votre cuir chevelu. De plus, la texture grossière du sel de mer aide à exfolier votre cuir chevelu pour se débarrasser des cellules mortes de la peau.

Vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients au traitement du cuir chevelu au sel de mer pour augmenter son efficacité. Par exemple, vous pouvez ajouter de l’aloe vera au gros sel de mer pour aider à traiter les pellicules.

La recherche scientifique a révélé que l’ aloe vera possède des propriétés antifongiques qui peuvent aider à prévenir les pellicules. L’aloe vera contient également des enzymes bénéfiques qui aident à réduire l’inflammation et la douleur lorsqu’il est appliqué par voie topique. ( 16 )

Comment utiliser les bienfaits du sel de mer pour traiter les pellicules:

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  1. Mélanger 3 cuillères à soupe de sel de mer moyennement gros avec suffisamment de gel d’aloe vera pour faire une pâte assez épaisse.
  2. Prenez une partie du remède contre les pellicules de sel de mer / aloe vera dans vos doigts et commencez à l’intégrer dans votre cuir chevelu.
  3. Continuez jusqu’à couvrir tout votre cuir chevelu.
  4. Laisser agir 10-15 minutes pour aider à éliminer les pellicules provoquant des champignons et apaiser vos démangeaisons du cuir chevelu.
  5. Rincer à l’eau tiède pour éliminer les cellules mortes de la peau.
  6. Lavez vos cheveux comme d’habitude.
  7. Répétez 3 ou 4 fois par semaine pour vous débarrasser de vos pellicules.

Découvrez la différence entre les pellicules et le cuir chevelu sec et ce que vous pouvez faire pour remédier aux deux conditions.

Sel de mer pour de beaux ongles

Vous pouvez même utiliser du sel de mer pour renforcer vos ongles et éliminer la peau morte des cuticules. Les propriétés antimicrobiennes du sel de mer peuvent également aider à éliminer les germes et les bactéries qui peuvent provoquer des infections.

Pour utiliser les bienfaits du sel marin sur vos ongles, vous pouvez le combiner avec d’autres ingrédients qui nettoient et protègent votre peau. Par exemple, des études ont montré que le bicarbonate de soude a des propriétés antifongiques qui peuvent aider à protéger contre les souches fongiques qui peuvent infecter la peau et les ongles. ( 17 )

Comment utiliser le sel de mer pour obtenir de beaux ongles:

  1. Mélanger une cuillère à café de sel de mer et une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu de jus de citron.
  2. Ajouter 2 ou 3 gouttes d’huile de lavande et bien mélanger.
  3. Verser dans le mélange 4 fl. oz. (120 ml) d’eau tiède et mélanger pour combiner les ingrédients.
  4. Faites tremper vos ongles dans le mélange de sel marin pendant 10 minutes pour vous débarrasser des germes et adoucir la peau.
  5. Brossez avec une brosse à ongles douce.
  6. Rincez à l’eau tiède et appliquez votre crème pour les mains naturelle préférée pour protéger votre peau et vos ongles.

Découvrez ce que vous pouvez faire pour éliminer naturellement et rapidement les mycoses des ongles .

Avantages et utilisations du sel de la mer Morte

Le sel de la mer Morte provient de la mer Morte et contient une multitude de minéraux qui peuvent profiter à votre peau. Un examen systématique des propriétés médicinales du sel de la mer Morte a révélé que l’eau de la mer Morte est riche en minéraux qui ont des propriétés curatives avec une action anti-inflammatoire. ( 18 )

Comment l’utilisation du sel de la mer Morte peut-elle être bénéfique pour votre peau?

Le sel de la mer Morte aide à traiter la peau sèche

Le sel de la mer Morte profite à votre peau car il aide à prévenir la peau sèche et les symptômes comme les démangeaisons et la peau craquelée.

La recherche a révélé que le contenu riche en magnésium que l’on trouve dans le sel de la mer Morte peut aider à traiter les problèmes de peau sèche. Par exemple, dans un essai, un bain régulier dans une solution de sel de la mer Morte à 5% a contribué à augmenter l’hydratation de la peau, à réduire la rugosité de la peau et à apaiser l’inflammation. La solution de sel de la mer Morte était plus efficace qu’un simple bain d’eau. ( 19 )

Le sel de la mer Morte aide à lisser votre peau

L’application régulière de lotions contenant du sel de la mer Morte peut aider à lisser votre peau et lui donner une apparence plus jeune.

Une étude a révélé que l’application quotidienne d’un gel liquide au sel de la mer Morte contribuait à réduire l’apparence des ridules et des rides sur une période de 4 semaines. Les chercheurs ont noté une réduction de 40% de la rugosité de la peau. C’était plus efficace que d’appliquer simplement un gel liquide sans sel de la mer Morte ajouté. ( 20 )

Le bain de sel de la mer Morte peut aider à traiter l’eczéma et le psoriasis

La teneur en minéraux du sel de la mer Morte en fait un excellent traitement naturel pour l’eczéma et le psoriasis.

Des études scientifiques spécifiques ont montré l’efficacité du bain dans les solutions de sel de la mer Morte pour traiter les affections cutanées inflammatoires.

La revue Dermatology Research and Practice a rapporté que les solutions de sel de la mer Morte aident à améliorer la fonction barrière de la peau. Se baigner dans l’eau salée de la mer Morte riche en magnésium peut réduire l’inflammation cutanée dans la dermatite atopique. ( 21 )

D’autres études ont montré que le bain dans l’eau salée de la mer Morte est plus efficace pour traiter le psoriasis que le sel marin. Par exemple, se baigner quotidiennement pendant 20 minutes dans l’eau du bain où du sel de la mer Morte a été ajouté a contribué à réduire les symptômes du psoriasis d’un peu plus de 40%. L’étude a conclu que le sel de la mer Morte dans l’eau du bain pouvait à lui seul traiter efficacement le psoriasis. ( 22 )

Si vous souffrez de psoriasis, vous pouvez trouver d’ autres moyens de soulager le psoriasis naturellement .

Le bain de sel de la mer Morte peut atténuer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde

L’effet anti-inflammatoire du bain de sel de la mer Morte peut également réduire l’inflammation douloureuse des articulations.

Une étude a montré que le sel de la mer Morte est efficace pour traiter les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde . Un bain de 20 minutes par jour dans l’eau du bain de sel de la mer Morte a aidé à réduire l’inflammation des articulations. Les participants ont constaté que la raideur matinale était réduite, que les douleurs articulaires étaient meilleures et que la force de préhension s’était améliorée. ( 23 )

Même si vous ne souffrez pas de polyarthrite rhumatoïde, vous bénéficierez toujours de l’ajout d’une tasse de sel de la mer Morte à votre bain. Des études ont montré qu’un bain régulier de sel de la mer Morte peut aider à réduire la douleur générale, la fatigue et la raideur. ( 24 )

Si vous souffrez de fibromyalgie , un bain régulier de sels de la mer Morte peut également vous soulager et réduire l’anxiété. ( 24 )

Recettes de bain de sel de la mer Morte

Bain de sel de la mer Morte et de sel d’Epsom

Mélanger 1/2 tasse de sel de la mer Morte et de sel d’Epsom et ajouter à l’eau de votre bain.

Faire tremper pendant 20-30 minutes.

Le bain de sel d’Epsom est fantastique pour se détendre et détoxifier votre corps et obtenir les bienfaits du magnésium pour la santé.

Les autres avantages des bains de sel d’Epsom comprennent le soulagement des articulations raides et des muscles tendus, la douleur arthritique et l’enflure.

En savoir plus à ce sujet dans mon article sur le bain de sel d’Epsom et le trempage des pieds – avantages et recettes .

Bain de sel et d’argile de la mer Morte

Mélangez 1/2 tasse chacun de sel de la mer Morte et de votre argile préférée (telle que l’argile de bentonite, l’argile verte ou l’argile blanche) et ajoutez à l’eau de votre bain.

Faire tremper pendant 20-30 minutes.

Les bains d’argile aident à détoxifier le corps, ainsi qu’à adoucir et rajeunir votre peau. Vous pouvez trouver plus d’informations dans mon article sur la façon d’utiliser l’argile pour la désintoxication corporelle et une belle peau .

Bain de sel et de bicarbonate de soude de la mer Morte

Mélanger 1/2 tasse de sel de la mer Morte et de bicarbonate de soude et ajouter à l’eau de votre bain.

Faire tremper pendant 20-30 minutes.

Le bicarbonate de soude a une capacité de nettoyage fantastique et son alcalinité dans un bain chaud aide à apaiser les irritations de la peau.

L’eau de bicarbonate de soude a des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes et aide à réduire l’inflammation.

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