Pourquoi vous devriez laver vos cheveux et votre peau avec du lait de coco

Le lait de coco est un liquide blanc crémeux obtenu en trempant la «chair» râpée d’une noix de coco mature dans de l’eau. Parce que le lait de coco est riche en vitamines, minéraux et acides gras, c’est un excellent ingrédient à utiliser dans les traitements de beauté naturels pour garder les cheveux et la peau en bonne santé.

 

Vous pouvez utiliser du lait de coco pour faire un shampooing luxueux pour nettoyer vos cheveux et l’ajouter aux masques capillaires pour revitaliser les cheveux et les lisser. Beaucoup de gens disent également que le lait de coco aide à stimuler la croissance des cheveux. Vous pouvez également appliquer du lait de coco directement sur votre peau ou le mélanger avec d’autres ingrédients naturels pour nettoyer et hydrater votre peau.

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Le lait de coco ne doit pas être confondu avec l’ huile de coco ou l’ eau de coco . L’huile de noix de coco est extraite soit en séchant la viande de la noix de coco puis en pressant l’huile, soit en trempant la viande avant d’extraire l’huile. L’eau de coco n’est que le liquide qui est abondant dans les jeunes noix de coco. À la fin de cet article, vous trouverez une recette sur la façon de faire votre propre lait de coco.

Examinons les nombreuses raisons pour lesquelles le lait de coco est si bon pour vos cheveux et votre peau. Vous trouverez également de nombreuses recettes maison naturelles qui utilisent du lait de coco pour garder votre peau et vos cheveux bien en forme.

Les bienfaits du lait de coco pour les cheveux et la peau

Le lait de coco contient des vitamines C, E, B1, B3, B5 et B6 et d’autres minéraux comme le magnésium, le fer, le calcium, le sélénium, le cuivre et le potassium. 1 Selon le nutritionniste Jo Lewin sur le site BBC Good Food , le lait de coco contient également de l’acide laurique qui contient des propriétés antivirales et antibactériennes. 2

Par conséquent, de nombreux ingrédients du lait de coco nourrissent vos cheveux et votre peau en fournissant les nutriments et les minéraux nécessaires. Par exemple, le Dr Laura J. Martin sur WebMD dit que le sélénium, le cuivre, le fer et le magnésium sont tous des nutriments essentiels pour garder vos cheveux en bonne santé . 3 Le lait de coco contient également de grandes quantités de vitamine E , un antioxydant qui peut aider à protéger les cellules de la peau et le cuir chevelu des dommages causés par les radicaux libres. 4

Ainsi, le lait de coco a de nombreux avantages pour la santé si vous le consommez et vous pouvez l’utiliser pour faire d’excellents traitements à domicile pour laver et revitaliser vos cheveux et aussi pour garder votre peau hydratée et d’apparence jeune.

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Lait de coco pour les cheveux

Il est très facile de combiner le lait de coco avec d’autres ingrédients naturels pour faire des shampooings, des revitalisants et des masques pour garder vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé. Beaucoup de ces recettes n’utilisent qu’un ou deux ingrédients supplémentaires que vous avez peut-être déjà chez vous. Des huiles essentielles sont également ajoutées dans certains traitements au lait de coco pour aider à contrôler les pellicules et à stimuler la croissance des cheveux.

Lait de coco comme masque de pré-shampooing

Si vous avez les cheveux secs et que vous souhaitez utiliser les propriétés hydratantes profondes du lait de coco, vous pouvez le combiner avec de l’huile de coco et du miel pour obtenir des cheveux brillants et beaux. La combinaison de ces ingrédients permet de protéger, d’hydrater et de renforcer les cheveux secs et de les empêcher de se casser.

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Tu auras besoin de:

  • 6 cuillères à soupe lait de coco
  • 3 cuillères à soupe huile de noix de coco
  • 2 cuillères à soupe. miel cru

Instructions:

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Appliquez le mélange de lait de coco sur vos cheveux, en vous assurant de le masser sur votre cuir chevelu et en enduisant chaque mèche. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et une serviette chaude, puis laissez agir 20 à 30 minutes. Lavez soigneusement le mélange de lait de coco de vos cheveux et séchez-les normalement. Appliquez le masque au lait de coco et au miel une fois par semaine pour garder vos cheveux beaux et lisses.

Shampooing au lait de coco pour cheveux secs

Pour laisser vos cheveux propres et doux après le lavage, vous pouvez faire votre propre shampooing maison avec du lait de coco, du savon de Castille et certaines de vos huiles essentielles préférées. Le savon de Castille est un savon à base d’huile d’olive qui nettoie naturellement vos cheveux et votre peau. L’ajout d’ huiles essentielles dans le shampooing naturel fournit un parfum agréable et peut aider à lutter contre divers problèmes capillaires comme les cheveux secs ou les pellicules.

Pour faire un shampooing au lait de coco, vous aurez besoin de:

  • 1/2 tasse de lait de coco
  • 2/3 tasse de savon de Castille pur
  • 10-20 gouttes de votre huile essentielle préférée
  • 2 cuillères à café huile d’amande. (vous pouvez également utiliser de l’huile d’olive, de l’huile de jojoba ou de l’huile de vitamine E)

Instructions:

Mettez tous les ingrédients dans une vieille bouteille de shampoing et agitez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient mélangés. Utilisez régulièrement le shampooing au lait de coco comme vous le feriez avec n’importe quel shampooing pour vous laver les cheveux.

Ce shampooing au lait de coco est idéal pour les cheveux car il n’utilise que quelques ingrédients et ne contient aucun ingrédient nocif qui peut dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles et irriter votre cuir chevelu.

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Vous pouvez nettoyer davantage vos cheveux et augmenter leur brillance en appliquant un rinçage au vinaigre de cidre de pomme (ACV). Vous pouvez trouver plus d’informations sur les avantages du rinçage capillaire ACV ainsi que sur la façon de le faire dans mon article sur les raisons pour lesquelles vous devriez vous laver les cheveux avec ACV .

Vous pouvez également ajouter de l’ huile d’arbre à thé à votre shampooing au lait de coco pour éliminer les pellicules et éviter un cuir chevelu squameux car il contient de puissants composés antifongiques. Une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology sur les propriétés antifongiques de l’huile d’arbre à thé a révélé qu’un shampooing à l’huile d’arbre à thé à 5% est efficace pour traiter les pellicules car il tue les infections fongiques du cuir chevelu. Il peut également aider à réduire les démangeaisons et à contrôler les cheveux gras. 5

Pour vous débarrasser naturellement des pellicules, vous devez ajouter 10 à 20 gouttes d’huile d’arbre à thé à la recette du shampooing au lait de coco à la place de votre huile essentielle préférée. Utilisez régulièrement le shampooing maison pour traiter les pellicules et éliminer la peau squameuse de votre cuir chevelu.

Masque revitalisant au lait de coco

Si vous avez le cuir chevelu qui démange et irrité, vous pouvez utiliser du lait de coco pour faire un masque capillaire revitalisant pour donner à vos cheveux un incroyable regain d’hydratation. Ce masque capillaire redonne des huiles naturelles à vos cheveux pour les rendre lisses et faciles à coiffer tout en leur donnant plus de volume.

Dans cette recette de masque capillaire revitalisant maison, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive ou de l’huile d’avocat , selon votre préférence, avec du lait de coco. Des études montrent que l’huile d’olive contient des composés anti-inflammatoires et que les huiles naturelles aident à hydrater le cuir chevelu, à réduire les démangeaisons et l’apparence de la peau squameuse. L’huile d’avocat est également riche en vitamine E et peut aider à garder le cuir chevelu en bonne santé.

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Pour réaliser un masque capillaire revitalisant naturel qui aidera également à démêler vos cheveux, vous aurez besoin de:

  • 3 cuillères à soupe lait de coco
  • 1 à 2 cuillères à soupe huile d’olive ou huile d’avocat
  • 6 gouttes d’huile essentielle (facultatif)

Instructions:

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Mélangez bien les ingrédients et massez soigneusement le revitalisant au lait de coco sur votre cuir chevelu. Du bout des doigts, appliquez de petites quantités de revitalisant au lait de coco sur vos cheveux, de la pointe des cheveux aux racines. Cela aidera à garder vos cheveux sans enchevêtrement et brillants. Couvrir avec un bonnet de douche et une serviette chaude. Laissez agir 20 minutes avant de le rincer avec votre shampooing naturel préféré.

L’effet hydratant de l’huile d’avocat / d’olive combiné au lait de coco donnera à vos cheveux une sensation de douceur et une belle apparence.

Spray revitalisant sans rinçage au lait de coco

Pour rajeunir vos cheveux et garder vos cheveux bien hydratés, vous pouvez créer une brume capillaire naturelle avec du lait de coco qui laissera vos cheveux doux, hydratés et brillants.

Pour faire un spray capillaire au lait de coco, vous aurez besoin de:

  • 1/2 tasse de lait de coco
  • 1 tasse d’eau
  • 1 cuillère à café huile naturelle (telle que l’amande douce, l’huile de vitamine E ou l’huile d’avocat) – facultatif
  • Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée

Instructions:

Mélangez tous les ingrédients dans un vaporisateur et utilisez-le comme brume capillaire.

Lait de coco pour la croissance des cheveux

Si vous avez les cheveux clairsemés, vous pouvez utiliser du lait de coco pour aider les cheveux à pousser plus vite et stimuler la croissance de nouveaux cheveux en les peignant avec des huiles essentielles.

Bien que de nombreuses personnes disent avoir empêché la perte de cheveux en utilisant du lait de coco, il n’y a aucune preuve scientifique que cela fonctionne. Cependant, certaines études montrent que certaines huiles essentielles comme l’huile de menthe poivrée ou l’ huile de romarin aident à rajeunir la croissance des cheveux . Par exemple, une étude sur les effets de l’huile de romarin dans le traitement de la calvitie a révélé qu’elle était efficace pour traiter la perte de cheveux et le recul des cheveux. Il a également causé moins d’effets secondaires que les autres types de médicaments prescrits pour la perte de cheveux. 6 Une autre étude clinique par des scientifiques coréens a révélé que l’ huile de menthe poivrée aide à promouvoir la croissance des cheveux et était plus efficace que les médicaments pharmaceutiques couramment utilisés pour lutter contre la perte de cheveux.

Si vous souffrez de cheveux clairsemés ou de perte de cheveux, vous pouvez utiliser du lait de coco pour favoriser la croissance des cheveux . Vous devez mélanger 3 cuillères à soupe. lait de coco avec 1 cuillère à soupe. huile d’avocat ou huile de jojoba et ajoutez 10-12 gouttes d’huile de menthe poivrée ou d’huile de romarin (ou 5-6 gouttes de chaque). Massez le traitement de croissance des cheveux au lait de coco sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes. Cela aide également à augmenter la circulation sanguine dans votre cuir chevelu et à favoriser la croissance des cheveux. Couvrez votre tête avec un bonnet de douche et laissez reposer plusieurs heures ou toute la nuit pour permettre au lait de coco et aux huiles essentielles de nourrir votre cuir chevelu. Utilisez le masque capillaire au lait de coco une ou deux fois par semaine pour aider les cheveux à repousser plus épais et plus rapidement.

Pour des moyens plus naturels de favoriser la croissance des cheveux avec des traitements naturels faits maison, veuillez lire mon article sur  Comment faire pousser vos cheveux plus rapidement: les meilleures méthodes naturelles .

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Lait de coco pour la peau

De la même manière que le lait de coco vous aide à obtenir et à conserver des cheveux d’apparence saine, il est également excellent pour votre peau. Vous pouvez utiliser du lait de coco pour hydrater, nettoyer et exfolier votre peau. Voici quelques-unes des meilleures façons d’utiliser le lait de coco pour la peau.

Hydratant au lait de coco

Pour éviter les effets de la peau sèche, les acides gras contenus dans le lait de coco peuvent aider à garder votre peau soyeuse et bien hydratée. Les vitamines C et E du lait de coco sont des antioxydants qui peuvent aider à protéger votre peau et les acides gras aident votre peau à rester jeune et douce.

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Tout ce que vous avez à faire pour hydrater votre peau avec du lait de coco est de tamponner une boule de coton propre dans du lait de coco. Appliquez le lait de coco quotidiennement sur toutes les zones de votre corps où vous avez la peau sèche pour garder votre peau douce et souple. Laisser agir 20 minutes et rincer.

Gommage corporel au lait de coco

Mélangez du lait de coco avec du sucre et de l’huile de coco pour faire un gommage corporel nettoyant en profondeur pour exfolier votre peau. Pour cette recette de gommage corporel maison, vous devez utiliser du sucre pur et brut et de l’huile de coco non raffinée. Le sucre contenu dans le gommage corporel naturel aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et à déboucher les pores et le lait de coco et l’huile de coco nourriront votre peau.

Vous devez combiner 1/2 tasse de lait de coco avec 1/2 tasse de sucre brut et 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco. Appliquez le gommage corporel au lait de coco sur votre peau en effectuant de légers mouvements circulaires pour éliminer et détacher les cellules mortes de la peau. Rincez à l’eau tiède et appliquez votre crème hydratante préférée sur votre peau. Utilisez le gommage corporel une fois par semaine pour garder votre peau exempte d’impuretés.

Nettoyant pour le visage au lait de coco

Utiliser du lait de coco pour faire un nettoyant naturel pour le visage est un excellent moyen de nettoyer votre visage en douceur sans dessécher votre peau. Vous pouvez combiner les propriétés antibactériennes du miel et le pouvoir nettoyant naturel du savon de Castille avec le lait de coco pour faire un nettoyant pour le visage maison.

Tu auras besoin de:

  • 1/4 tasse de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe. miel cru biologique
  • 1 cuillère à soupe. savon liquide de Castille

Instructions:

Mettez les ingrédients dans une bouteille et mélangez doucement (si vous secouez la bouteille trop fort, elle commencera à mousser). Versez un peu de nettoyant pour le visage au lait de coco sur votre main et massez votre visage et votre cou pour éliminer la saleté et la crasse. Rincer à l’eau tiède. Répétez cette opération quotidiennement dans le cadre de votre régime de beauté pour conserver une peau d’apparence saine.

Bain de lait de coco

Vous pouvez ajouter du lait de coco à un bain chaud pour vous aider à vous détendre et profiter des bienfaits apaisants du lait de coco sur votre peau.

Tout ce que vous avez à faire est de verser 1 à 2 tasses de lait de coco dans votre bain pendant qu’il se remplit. Détendez-vous dans votre bain pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez également profiter du pouvoir relaxant de l’ huile essentielle de lavande en ajoutant plusieurs gouttes à votre bain. Cela peut vous aider à calmer vos nerfs et à évacuer le stress de votre journée.

Comment faire votre propre lait de coco

Le lait de coco est généralement disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins de produits naturels. Cependant, il est très facile de faire son propre lait de coco à utiliser sur vos cheveux et votre peau.

Tu auras besoin de:

  • 1 tasse de noix de coco moulue ou râpée
  • 2 tasses d’eau
  • Un mixeur
  • Une fine gaze ou mousseline.

Instructions:

Dans un mixeur, mettez la noix de coco et l’eau et mixez pendant 30 secondes. Filtrez le liquide à travers la mousseline et extrayez le plus de liquide possible. Vous avez maintenant du lait de coco que vous pouvez utiliser pour garder vos cheveux et votre peau en bonne santé et rajeunis.

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