Les meilleures façons éprouvées de guérir les cicatrices naturellement (données probantes)

Les remèdes maison pour aider à guérir les cicatrices naturellement peuvent aider à prévenir les marques disgracieuses sur votre peau. Des cicatrices se forment lorsque des blessures causées par des brûlures, des coupures, de l’acné ou une chirurgie guérissent et que de nouvelles formes de tissus. Vous pouvez prévenir les cicatrices ou les aider à guérir plus rapidement en appliquant à votre peau des remèdes curatifs qui permettent aux plaies de guérir correctement. Dans certains cas, les huiles essentielles pour les cicatrices aident à réduire l’apparence des anciennes cicatrices existantes, bien que se débarrasser d’une vieille cicatrice puisse souvent être difficile.

Pour aider à guérir les cicatrices naturellement, vous pouvez appliquer des huiles cicatrisantes qui hydratent la peau et aident le tissu cutané à se réparer. Certaines des meilleures façons de guérir rapidement les cicatrices comprennent l’huile de rose musquée, l’huile de noix de coco, l’huile de vitamine E et la vitamine C.Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles aux remèdes cicatrisants pour augmenter leur efficacité.

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Dans cet article, vous apprendrez à guérir naturellement les cicatrices afin que les blessures guérissent correctement et provoquent un minimum de cicatrices. Vous découvrirez également s’il existe un soutien scientifique pour affirmer que les remèdes naturels guérissent rapidement les cicatrices.

Pourquoi les cicatrices se forment-elles?

Des cicatrices se forment à mesure que de nouveaux tissus cutanés se développent dans la plaie où la couche épaisse de peau a été endommagée. Les cicatrices se forment après des dommages à la peau causés par des boutons, des brûlures, des coupures profondes ou des affections cutanées.

Selon le Journal de l’American Academy of Dermatology , le tissu cicatriciel est constitué par la formation de nouvelles fibres de collagène sur la plaie. Les cicatrices peuvent se développer sous différentes formes et tailles. Certaines cicatrices apparaissent plates et pâles tandis que d’autres sont en relief et rouges. Par exemple, si trop de collagène se développe trop rapidement, des cicatrices en relief peuvent se former. ( 1 )

Bien que le tissu cicatriciel soit du même type de tissu que votre peau, la cicatrice aura une texture et une apparence différentes. Les cicatrices laissées après les opérations chirurgicales ou l’acné n’ont généralement pas de follicules pileux, de glandes sébacées ou de glandes sudoripares. ( 1 )

Dans de nombreux cas, (surtout si la plaie était particulièrement profonde), il peut ne pas être possible de se débarrasser complètement d’une cicatrice. Dans certains cas, aider les cicatrices à guérir entraîne naturellement une amélioration de l’apparence de la cicatrice, ce qui la rend moins visible. Cela peut être souhaitable si vous devez guérir des cicatrices sur votre visage.

La possibilité de cicatriser plus rapidement dépend de votre âge, de la couleur de votre peau, de votre type de peau et de l’étendue de la blessure. De plus, essayer de se débarrasser d’une vieille cicatrice peut être particulièrement difficile, même pour les médecins. ( 2 )

Pour aider à prévenir la formation de cicatrices, il est important de traiter correctement les plaies afin qu’elles guérissent avec le minimum de lésions tissulaires. C’est pourquoi de nombreux remèdes maison pour guérir rapidement les cicatrices sont conçus pour favoriser une cicatrisation saine.

Types de cicatrices

Connaître les meilleures méthodes pour guérir les cicatrices nécessite naturellement d’identifier le type de cicatrice que vous avez. Les types de cicatrices dépendent de la raison de l’effarouchement et de l’endroit où vous avez la cicatrice sur votre corps.

Cicatrices d’acné . Les cicatrices formées par des boutons ou des pustules peuvent donner à la peau une apparence alvéolée ou piquée. Ces types de cicatrices se forment en raison d’une perte de graisse sous la surface de la peau. Ces cicatrices sont également appelées cicatrices de piqûres de glace, cicatrices de roulement ou cicatrices de wagons couverts. ( 3 )

Cicatrices fines . Ces types de cicatrices sont généralement le résultat d’une intervention chirurgicale ou d’une blessure au couteau. Les cicatrices peuvent laisser une fine ligne blanche et peuvent presque disparaître avec le temps. Les médecins disent que vous pouvez aider ces cicatrices à guérir naturellement en utilisant la pressothérapie. ( 4 )

Vergetures après la grossesse . Les vergetures peuvent apparaître sous forme de marques rouges sous la peau sans aucun tissu cutané surélevé. Ils sont parfois appelés cicatrices généralisées. ( 5 )

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Contractures cicatricielles . Les brûlures ont tendance à laisser des contractures cicatricielles qui apparaissent rouges et se forment sur les articulations ou les plis cutanés.

Cicatrices hypertrophiques . Ces cicatrices surélevées se forment par un excès de collagène se développant à mesure que la plaie guérit. Les cicatrices hypertrophiques ont tendance à être rouges et démangeaisons et peuvent même causer de la douleur.

Cicatrices chéloïdes . Les chéloïdes peuvent apparaître rapidement après un perçage cutané , des brûlures, une intervention chirurgicale, de l’acné ou une piqûre d’insecte. Les cicatrices chéloïdes sont une prolifération de tissu cutané et sont des bosses plates et surélevées qui peuvent démanger ou s’enflammer. Ils sont similaires aux cicatrices hypertrophiques mais sont moins courants et peuvent être plus gros et s’étendre au-delà des limites de la blessure initiale. Les chéloïdes sont extrêmement difficiles à éliminer naturellement et nécessitent une consultation avec un dermatologue. ( 6 )

Facteurs affectant la formation de cicatrices

Pour que les cicatrices guérissent naturellement avec un minimum de dommages esthétiques, il est important de reconnaître les facteurs qui affectent la formation des cicatrices.

Par exemple, les chercheurs disent qu’il est important de protéger les plaies cicatrisantes contre les infections et les corps étrangers. De plus, des niveaux d’oxygène appropriés dans la plaie sont nécessaires pour aider à prévenir les cicatrices. ( 7 ) C’est pourquoi le peroxyde d’hydrogène n’est pas recommandé pour aider à cicatriser plus rapidement car il augmente les niveaux d’oxygène dans la plaie ( hyperoxie ) et peut provoquer des dommages tissulaires supplémentaires.

D’autres facteurs qui peuvent influencer la rapidité de guérison naturelle des cicatrices comprennent votre âge, votre sexe, votre niveau de stress, votre équilibre hormonal, votre nutrition et votre poids corporel. ( 7 )

Les meilleurs remèdes maison pour guérir les cicatrices naturellement

Examinons quelques-unes des meilleures façons de faire cicatriser plus rapidement les cicatrices. Bien que ces remèdes maison ne se débarrassent pas des cicatrices du jour au lendemain, ils devraient aider à temps à réduire l’apparence de certains types de cicatrices.

Traiter la cicatrice alors qu’elle est relativement nouvelle est la meilleure option pour obtenir les meilleurs résultats. Les vieilles cicatrices sont difficiles à enlever complètement et nécessitent souvent une approche médicale comme une révision chirurgicale des cicatrices ou des traitements au laser.

Gardez à l’esprit que l’amélioration des cicatrices prendra un certain temps, nous parlons de semaines ici, alors n’abandonnez pas après quelques jours seulement. Le traitement et la patience au quotidien sont essentiels.

L’huile de rose musquée pour traiter les cicatrices naturellement

Pour aider à guérir naturellement les cicatrices sur votre visage, vous pouvez appliquer régulièrement de l’huile de rose musquée pour aider à traiter les cicatrices ou à prévenir les cicatrices potentielles.

Une étude de 2018 sur les propriétés curatives de l’huile de rose musquée a révélé qu’elle favorise la guérison rapide des plaies. Les cynorhodons regorgent de vitamine C et d’autres antioxydants qui aident à prévenir les dommages cellulaires. La recherche a révélé que l’huile de rose musquée aide les plaies à mieux aider et à améliorer l’apparence des cicatrices. ( 8 )

Appliquez de l’églantier sur votre peau là où les plaies ont commencé à guérir. Mettez quelques gouttes sur le bout de vos doigts et massez doucement votre peau pour aider à améliorer la texture de la peau et réduire progressivement l’apparence des cicatrices.

Vous pouvez également utiliser l’huile de rose musquée comme l’une des meilleures huiles pour les cicatrices après les points de suture et cela peut même aider certaines vieilles cicatrices à s’estomper.

Pourquoi ne pas essayer d’utiliser l’huile de rose musquée pour masser votre abdomen pour les vergetures ou sur votre visage pour réduire l’apparence des cicatrices d’acné?

En savoir plus sur les bienfaits de l’huile de rose musquée pour votre peau et comment utiliser l’huile de rose musquée pour l’acné.

L’huile de coco pour les cicatrices

Vous pouvez appliquer de l’huile de noix de coco vierge pour aider à prévenir les cicatrices sur votre peau causées par des affections cutanées comme l’eczéma et la dermatite .

Un essai a révélé que l’application d’huile de coco sur les plaies les aidait à guérir plus rapidement. L’huile de coco vierge a aidé le collagène à se former dans la cicatrisation des plaies et à prévenir les infections secondaires. Les plaies traitées avec de l’huile de noix de coco avaient également des niveaux de peroxydes inférieurs qui peuvent entraver la cicatrisation des plaies. ( 9 )

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D’autres études ont montré que l’huile de coco aide à fournir une barrière protectrice sur la peau, réduit l’inflammation et aide la peau à guérir plus rapidement. ( 10 )

Utilisez l’huile de noix de coco pour les cicatrices en mettant de l’huile de noix de coco sur le bout de vos doigts et en l’appliquant sur vos cicatrices d’acné, vos vergetures ou vos blessures pendant qu’elles guérissent. Appliquer 2 à 3 fois par jour aussi longtemps que nécessaire pour aider à guérir une cicatrice plus rapidement ou à devenir moins visible.

Pour votre régime de soin, appliquez une petite quantité d’ huile de noix de coco sur votre visage le matin et le soir pour garder votre peau hydratée et en bon état.

Si vous souhaitez utiliser l’huile de coco pour les cicatrices, le meilleur type à utiliser est l’huile de coco vierge biologique . L’huile de coco contient également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Un peu d’huile de noix de coco mélangée à une goutte ou deux d’huile d’arbre à thé peut aider à traiter les boutons d’acné et à prévenir les cicatrices dues à l’acné.

Le miel peut aider la cicatrice à guérir naturellement

Vous pouvez aider à prévenir les cicatrices causées par des brûlures ou des coups de soleil en appliquant du miel brut sur la plaie pour accélérer le processus de guérison.

Les chercheurs ont découvert que les brûlures provoquent un stress oxydatif qui peut entraîner des cicatrices permanentes. L’application de miel sur les brûlures peut aider à éliminer les radicaux libres et à prévenir les contractures cicatricielles ou les cicatrices superficielles. Le pouvoir de guérison du miel protège également les plaies contre les infections, ce qui aide à guérir les cicatrices plus rapidement. ( 11 )

Certaines études ont montré que l’application de miel de Manuka peut aider à réduire la douleur dans les cicatrices lorsqu’elles guérissent naturellement. ( 12 )

Vous pouvez appliquer du miel brut directement sur la plaie pour aider les plaies à guérir plus rapidement et à traiter les cicatrices. Couvrir la plaie traitée au miel avec un pansement et changer le pansement si nécessaire.

Vous pouvez en savoir plus sur la façon de soigner les plaies pour accélérer la guérison et pourquoi l’ utilisation de miel est bonne pour votre peau .

L’huile de vitamine E peut être bonne pour les cicatrices

L’huile de vitamine E contient des antioxydants et peut aider à réduire naturellement les cicatrices chirurgicales et à favoriser une guérison saine.

Une étude a montré que l’utilisation de la vitamine E pour les cicatrices deux fois par jour peut aider à cicatriser les plaies avec un minimum de cicatrices. L’application d’huile de vitamine E après la chirurgie était un moyen naturel d’aider les cicatrices à guérir et à améliorer les résultats cosmétiques. ( 13 )

Bien que certaines études aient montré que vous pouvez utiliser la vitamine E pour guérir une cicatrice plus rapidement, d’autres études n’ont pas été aussi concluantes. ( 14 )

Un examen des avantages de l’utilisation de l’huile de vitamine E pour traiter les cicatrices a révélé que beaucoup pouvait dépendre du type et de l’emplacement de la cicatrice impliquée. ( 15 )

Découvrez comment utiliser la vitamine E pour améliorer l’apparence de votre peau et comment la prise de suppléments de vitamine E peut aider votre peau de l’intérieur .

Vous pouvez également utiliser de l’huile de vitamine E pour les cicatrices sur les jambes en mélangeant une capsule d’huile de vitamine E avec de l’huile d’ amande douce . Appliquer deux fois par jour en massant soigneusement le remède sur vos jambes pour aider les cicatrices à disparaître. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de rose musquée pour traiter les cicatrices sur les jambes.

Gel d’Aloe Vera pour les cicatrices

L’aloe vera est l’un des meilleurs remèdes naturels pour traiter la peau irritée et enflammée. Il existe également des preuves que l’application d’aloe vera sur votre peau peut réduire l’apparence des cicatrices naturellement.

Le journal Annals of Plastic Surgery a rapporté que les composés de l’aloe vera ont des propriétés naturelles de guérison des cicatrices. L’application de gel d’aloe vera a aidé à améliorer l’apparence du tissu cicatriciel et à réduire la taille du tissu cicatriciel. ( 16 )

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D’autres études ont montré que l’aloe vera a un effet positif sur la production de collagène qui aide à cicatriser les plaies avec le moins de cicatrices possible. ( 17 )

Pour aider à augmenter l’efficacité de l’aloe vera, vous pouvez utiliser l’aloe vera et la vitamine E pour les cicatrices. Mélanger 1 cuillère à soupe d’aloe vera avec 2 ou 3 capsules d’huile de vitamine E. Appliquez le remède à la maison sur vos cicatrices 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que la taille de la cicatrice diminue.

En savoir plus sur l’ effet incroyable que l’aloe vera peut avoir sur votre peau. Vous pouvez également être intéressé par la façon d’utiliser l’aloe vera et l’huile de noix de coco pour maintenir une peau d’apparence saine.

Beurre de karité pour le traitement naturel des cicatrices

Vous pouvez aider à vous débarrasser des vergetures et autres cicatrices répandues en appliquant régulièrement du beurre de karité sur votre peau endommagée.

La recherche sur le potentiel de guérison des cicatrices du beurre de karité a révélé qu’il peut être bon pour les cicatrices telles que les vergetures. L’application de préparations pour la peau contenant du beurre de karité a contribué à augmenter l’élasticité de la peau et à réduire visiblement l’apparence des cicatrices existantes. ( 18 )

Certains remèdes au beurre de karité contiennent une combinaison de beurre de karité, de beurre de cacao et d’huile d’olive pour aider à réduire l’apparence des cicatrices généralisées. ( 18 )

Pour plus d’informations sur la guérison plus rapide des cicatrices, veuillez lire cet article sur les bienfaits cutanés du beurre de karité .

Gel de silicone pour aider à se débarrasser des cicatrices

Une façon d’améliorer naturellement l’apparence des cicatrices chirurgicales consiste à appliquer du gel de silicone ou des feuilles de silicone. Bien que le gel de silicone ne soit pas un produit naturel, il peut aider votre cicatrice à guérir naturellement sans chirurgie.

L’ International Journal of Cosmetic Science a rapporté que le silicone peut être utilisé pour créer une crème cicatrisante. L’utilisation de gel de silicone dans les pansements compressifs peut aider à prévenir la formation de cicatrices hypertrophiques après la chirurgie. D’autres résultats ont été obtenus en utilisant des feuilles de silicone pour la prévention des cicatrices. ( 19 )

Bien qu’il puisse être très difficile de se débarrasser naturellement des chéloïdes, certaines études ont montré que les feuilles de silicone peuvent aider à prévenir les chéloïdes et d’autres types de cicatrices post-chirurgicales surélevées. Pour que le remède au silicone guérisse naturellement les cicatrices, il est important de les utiliser quotidiennement jusqu’à 6 mois. ( 20 )

La vitamine C pour guérir les cicatrices naturellement

Si vous devez vous débarrasser des cicatrices d’acné ou aider à guérir d’autres types de cicatrices, l’application de vitamine C peut vous donner une peau plus belle.

Une étude a révélé qu’une crème de vitamine C pour les cicatrices peut aider à prévenir la formation de cicatrices surélevées après les points de suture. Par exemple, il a été démontré qu’un gel de silicone et une crème de vitamine C appliqués quotidiennement pendant 6 mois réduisent naturellement les cicatrices chirurgicales. Les chercheurs ont noté que cette crème peut aider à guérir les cicatrices sur le visage. ( 21 )

Il existe des preuves suggérant que la prise de suppléments de vitamine C est également un moyen important de guérir les cicatrices. Les scientifiques disent que la vitamine C est essentielle à tous les stades de la cicatrisation pour empêcher la formation de cicatrices. De faibles niveaux de vitamine C pourraient entraver la cicatrisation des plaies et empêcher une synthèse saine du collagène. ( 22 )

Extraits d’oignon comme remède à la maison pour les cicatrices

Certaines personnes se demandent si l’oignon peut éliminer les cicatrices. Vous pourriez être surpris de découvrir que les remèdes à l’oignon peuvent être efficaces pour accélérer la guérison des cicatrices.

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La recherche a révélé que les composés des oignons favorisent la cicatrisation des plaies et peuvent guérir naturellement les cicatrices chirurgicales. Après 10 semaines, le gel d’oignon avait aidé à réduire les rougeurs, à améliorer la texture du tissu cicatriciel et à adoucir la cicatrice. Dans l’ensemble, le remède à l’oignon s’est révélé efficace dans le traitement du développement des cicatrices. ( 23 )

Les extraits ou teintures d’oignon peuvent être achetés dans les magasins de santé ou en ligne et peuvent causer des picotements légers lorsqu’ils sont appliqués, mais les picotements devraient disparaître rapidement.

Le vinaigre de cidre peut-il aider à guérir les cicatrices?

Bien qu’aucune recherche n’ait été effectuée sur son efficacité, l’utilisation de vinaigre de cidre de pomme peut aider à cicatriser les plaies avec un minimum d’effarouchement.

Le vinaigre de cidre de pomme est un antiseptique naturel qui aide à prévenir les infections de se développer dans les plaies. Il existe en fait des preuves que l’acide acétique dans le vinaigre de cidre de pomme aide à traiter les brûlures et à favoriser la guérison. ( 24 )

Ainsi, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour aider à guérir les cicatrices en en mélangeant avec du miel brut pour créer un pansement antibactérien. Tout d’abord, diluez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 2 parties d’eau (ne jamais appliquer de vinaigre de cidre de pomme non dilué sur la peau). Mélangez un peu du mélange avec du miel brut et appliquez sur votre plaie pendant 10 minutes. Appliquez le remède deux fois par jour jusqu’à ce que la plaie guérisse.

Vous pouvez également utiliser le remède dilué au vinaigre de cidre de pomme pour les cicatrices en trempant une boule de coton dans le mélange. Utilisez-la pour nettoyer la plaie quotidiennement afin d’accélérer la cicatrisation et de prévenir la formation de cicatrices dues aux infections des plaies.

Apprenez-en davantage sur l’ utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour traiter l’acné naturellement et comment il peut empêcher la formation de cicatrices d’acné.

Les meilleures huiles essentielles pour les cicatrices

Vous pouvez également traiter les cicatrices naturellement en appliquant des huiles essentielles telles que l’huile d’arbre à thé, l’huile de lavande ou l’huile d’encens. Beaucoup des meilleures huiles essentielles pour les cicatrices aident le collagène à se synthétiser correctement dans la guérison cutanée et à prévenir les infections.

En général, en raison de la forte concentration de composés, les huiles essentielles sont bonnes pour guérir les cicatrices lorsqu’elles sont combinées avec une huile de support.

Par exemple, parce que l’huile de vitamine E est bonne pour les cicatrices, une goutte ou 2 d’huiles essentielles dans une cuillère à soupe d’huile de vitamine E peuvent aider à guérir les cicatrices. Idem avec l’huile de coco.

À la fin de l’article, vous découvrirez comment utiliser les huiles essentielles pour guérir les cicatrices plus rapidement et naturellement.

Huile d’arbre à thé pour les cicatrices

L’huile de théier est l’une des meilleures huiles essentielles pour les cicatrices car elle aide les plaies à guérir plus rapidement avec moins de complications.

Une étude a révélé que des capsules spécialement préparées contenant de l’huile d’arbre à thé aidaient à réduire l’inflammation des plaies et à favoriser une guérison rapide. ( 25 )

D’autres études scientifiques ont montré que l’huile d’arbre à thé est largement utilisée dans le traitement des affections dermatologiques. L’huile d’arbre à thé peut aider à traiter l’acné et l’eczéma et accélère le processus de guérison des plaies. ( 26 )

Bien que l’huile d’arbre à thé ne puisse pas se débarrasser des cicatrices déjà existantes, l’application d’huile d’arbre à thé peut empêcher la formation de cicatrices pendant la cicatrisation d’une plaie.

Huile de lavande pour les cicatrices

La lavande est une autre des huiles essentielles pour la cicatrisation des plaies qui peut également aider à prévenir les cicatrices.

Une recherche publiée en 2016 a révélé que vous pouvez utiliser l’huile de lavande pour les cicatrices car elle aide à guérir les plaies. L’huile de lavande augmente la synthèse de collagène à mesure que les blessures guérissent et augmentent la contraction des plaies. La raison pour laquelle l’huile essentielle de lavande est bonne pour la prévention des cicatrices est qu’elle empêche trop de collagène de se former trop rapidement. ( 27 )

Cela signifie que les plaies guérissent plus rapidement, en particulier lorsqu’un mélange d’huile de lavande est appliqué sur les plaies fraîches. ( 27 )

Huile essentielle d’encens pour le traitement des cicatrices

Certains des meilleurs remèdes naturels pour les cicatrices devraient inclure l’huile essentielle d’encens car elle aide à prévenir les cicatrices lorsque les blessures guérissent.

La recherche a révélé que l’encens aide à guérir les cicatrices plus rapidement car il empêche le type de collagène qui forme le tissu cicatriciel de se développer. L’huile essentielle d’encens contribue également à accélérer le processus de guérison des plaies. ( 28 )

Autres huiles essentielles pour guérir les cicatrices naturellement

Il y a quelques autres huiles essentielles que vous pouvez ajouter à la crème cicatrisante pour éviter les cicatrices fines et autres types de cicatrices.

L’huile essentielle d’hélichryse comme remède contre les cicatrices

Un examen des huiles essentielles bonnes pour favoriser une cicatrisation saine a révélé que l’ huile essentielle d’hélichryse est bonne pour empêcher la formation de tissu cicatriciel. ( 29 )

Huile essentielle de graines de carotte

L’huile de graine de carotte pourrait aider la plaie à guérir plus rapidement en raison de ses propriétés antibactériennes. La recherche a révélé que l’huile de carotte aide à tuer diverses souches de bactéries susceptibles d’entraver la cicatrisation des plaies. ( 30 )

Comment utiliser les huiles essentielles pour la guérison des cicatrices

Vous pouvez créer votre propre pommade cicatrisante pour les cicatrices en combinant des huiles essentielles avec une huile de support.

Les meilleures huiles de support à utiliser pour la cicatrisation des plaies sont l’huile de coco, l’huile de rose musquée ou l’huile d’amande douce. Vous pouvez également ajouter de l’huile de vitamine E, car elle est également bonne pour les cicatrices.

Voici comment réaliser votre crème cicatrisante anti-cicatrices:

  • Mélanger 2 gouttes d’huile d’arbre à thé et d’huile de lavande avec une cuillère à soupe d’huile de support.
  • Ajouter 1 capsule d’huile de vitamine E et bien mélanger.
  • Appliquez l’huile de cicatrice cicatrisante sur les plaies pendant qu’elles guérissent pour aider à prévenir les cicatrices.

Vous pouvez également utiliser le mélange d’huiles essentielles pour les anciennes cicatrices en massant un peu d’huile deux fois par jour sur le tissu cicatriciel.

Le massage des cicatrices est-il efficace pour réduire les cicatrices?

Un massage doux des cicatrices aide-t-il les cicatrices à guérir plus rapidement en raison de l’amélioration de la circulation sanguine vers la zone cicatricielle? La revue Multidisciplinary Healthcare a publié une revue en 2015 sur le traitement des cicatrices par la médecine complémentaire et alternative.

L’examen a révélé que certaines preuves soutiennent la massothérapie pour le traitement des cicatrices. Certaines études ont rapporté que le massage des cicatrices est efficace pour réduire la douleur et les démangeaisons. Cependant, les preuves ne sont pas cohérentes et certaines études ne l’ont pas jugée efficace. ( 31 )

Si vous décidez d’essayer cette méthode, il y a peu de choses importantes à retenir:

  • Si votre cicatrice est due à une intervention chirurgicale, attendez que les points de suture soient retirés et que la croûte soit tombée d’elle-même.
  • Utilisez le bout de vos doigts et massez doucement la cicatrice et la peau environnante en mouvements circulaires. Commencez par une légère pression et continuez avec des mouvements plus fermes que vous pouvez tolérer. Faites-le deux ou trois fois par jour pendant quelques minutes à chaque fois pendant plusieurs semaines.
  • Pendant ce temps, évitez l’exposition au soleil qui peut provoquer une hyper-pigmentation de la peau.
  • Arrêtez le massage des cicatrices et contactez votre médecin en cas de saignement, de rougeur ou de douleur inhabituelle.

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