FAQ sur l’anxiété : quelle est la fréquence de l’anxiété ?

Il est normal de ressentir une certaine anxiété tout au long de votre vie quotidienne. L’anxiété joue un rôle important pour votre corps et votre esprit car elle peut aiguiser vos sens, vous aider à réagir rapidement ou vous alerter d’une situation dangereuse. Cependant, l’anxiété peut devenir un problème de santé mentale si ces sentiments deviennent incontrôlables et accablants. Lorsque l’anxiété atteint ce point, elle peut perturber votre vie, avoir un impact sur votre travail, vos interactions sociales et même votre fonctionnement quotidien. Une anxiété persistante peut nécessiter un traitement , généralement sous forme de thérapie et/ou de médicaments.

Quelle est la fréquence de l’anxiété? 

L’anxiété est le problème de santé mentale le plus courant aux États-Unis. Selon l’Anxiety & Depression Association of America (ADAA), elle touche plus de 40 millions de personnes âgées de plus de 18 ans aux États-Unis¹, soit environ 19 % de la population. L’Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) rapporte que 7 % supplémentaires d’enfants âgés de 3 à 17 ans ont des problèmes d’anxiété chaque année.

Bien que l’anxiété soit très courante, l’ADAA rapporte que seulement 36,9 % des personnes atteintes reçoivent un traitement pour cela³. Les traitements les plus courants comprennent les médicaments et la thérapie (comme la thérapie cognitivo-comportementale), qui sont tous deux efficaces mais qui prennent du temps avant de commencer à voir des résultats. Au fil du temps, ces traitements peuvent aider à réduire, voire à éliminer les symptômes d’anxiété .

Plus tôt vous cherchez un traitement contre l’anxiété, mieux c’est. Les personnes anxieuses sont plus susceptibles d’être diagnostiquées⁴ avec d’autres troubles de santé mentale, tels qu’un trouble dépressif majeur ou un trouble bipolaire , ou d’avoir des problèmes de toxicomanie. Attraper l’anxiété à ses débuts peut aider à réduire sa gravité et à réduire votre risque de développer d’autres problèmes de santé mentale.

Qui est à risque de développer de l’anxiété?

On ne sait pas pourquoi certaines personnes développent de l’anxiété alors que d’autres ne le font pas. Cependant, il existe des preuves suggérant que votre génétique et votre environnement jouent un rôle. Si un membre de la famille proche a connu des problèmes d’anxiété, il est plus probable que vous en ayez aussi au cours de votre vie. L’exposition à des événements stressants et traumatisants peut également augmenter votre risque. NAMI rapporte que la plupart des personnes anxieuses développent leurs premiers symptômes avant l’âge de 21 ans.

Vous êtes également plus à risque de développer de l’anxiété si vous êtes :

  • Femme – L’Institut national de la santé mentale rapporte que les femmes sont 9% plus susceptibles que les hommes⁶ de ressentir de l’anxiété.

  • Blanc – Une étude de l’Université de Columbia a révélé que les personnes d’origine raciale blanche couraient un risque accru⁷ par rapport aux autres races. 

  • Moins de 35 ans – L’anxiété peut se développer à tout âge, mais selon une étude publiée par Brain and Behavior , l’anxiété est plus répandue chez les personnes de moins de 35 ans⁸. 

Quels types de troubles anxieux sont les plus répandus ?

Selon l’ADAA, le trouble d’anxiété sociale (TAS) est le trouble anxieux⁹ le plus répandu aux États-Unis, touchant environ 15 millions d’adultes.

Les autres troubles anxieux courants comprennent :

  • Phobies spécifiques – 19 millions d’adultes

  • ESPT – 7,7 millions d’adultes

  • Trouble anxieux généralisé (TAG) – 6,8 millions d’adultes

  • Trouble panique – 6 millions d’adultes

  • Trouble obsessionnel-compulsif – 2,2 millions d’adultes

Quel est le succès du traitement de l’anxiété?

L’anxiété peut être traitée avec succès. Les options de traitement les plus courantes sont la thérapie et les médicaments, mais leur efficacité est difficile à mesurer car elle varie d’une personne à l’autre. Cela dépend de votre volonté de vous en tenir à un plan de traitement, de votre accès aux soins médicaux et de la gravité de vos symptômes.

Une étude publiée dans Dialogues in Clinical Neurosciences rapporte que la TCC est la « méthode de référence » dans le traitement des troubles anxieux¹⁰, et est efficace pour aider les gens à gérer leurs symptômes. Des médicaments sont également disponibles, y compris certains médicaments couramment prescrits pour la dépression . La thérapie et les médicaments peuvent prendre plusieurs semaines avant de voir des résultats. Cela peut également prendre du temps à votre fournisseur de soins médicaux pour trouver le médicament et le dosage les plus efficaces pour gérer votre anxiété en fonction de votre situation personnelle.

Comment les enfants sont-ils affectés par l’anxiété ?

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 7 % des enfants ont reçu un diagnostic d’anxiété¹¹. L’hôpital pour enfants rapporte que les symptômes d’anxiété chez les enfants¹² peuvent inclure :

  • Anxiété d’être séparé des soignants

  • Avoir besoin d’être parfait à l’école ou dans le sport

  • S’inquiéter de l’avenir ou de quelque chose de grave qui arrive à un être cher (comme la mort)

  • Avoir du mal à dormir

  • Incapacité à se concentrer sur les tâches

  • Refus d’aller à l’école ou d’autres situations sociales

  • Être fatigué ou endolori tout le temps

Si vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété, prenez rendez-vous avec son pédiatre. L’anxiété est traitable, et développer des compétences pour gérer l’anxiété pendant l’enfance peut les aider à mieux gérer ces sentiments à l’âge adulte.

Comment aider un enfant souffrant d’un trouble anxieux

La verité

L’anxiété est un problème de santé mentale très courant qui touche environ 40 millions d’adultes aux États-Unis. Il est plus fréquent chez les femmes blanches de moins de 35 ans, bien que n’importe qui puisse développer un trouble anxieux, quel que soit son sexe, sa race ou son âge. Les troubles anxieux sont traitables, les traitements les plus courants étant la thérapie cognitivo-comportementale, les médicaments ou une combinaison des deux. Ces traitements mettent du temps à agir , mais ils peuvent réduire la gravité des symptômes en quelques semaines.

Si vous êtes aux prises avec des sentiments d’anxiété persistants et accablants, contactez votre fournisseur de soins de santé pour un rendez-vous dès que possible afin de discuter du plan de traitement qui vous convient.

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