Le muscle oblique est l’un des muscles les plus sollicités du corps. Ce muscle fournit l’équilibre, la force et de nombreux types de mouvements et nous permet de faire beaucoup d’activités et est donc beaucoup utilisé. C’est la raison pour laquelle il est courant que les gens souffrent d’effort oblique ou d’effort latéral avec douleur associée. C’est d’autant plus le cas chez les athlètes qui surutilisent ces muscles lorsqu’ils pratiquent des sports de compétition. Il est donc d’autant plus important pour eux de comprendre ce que le corps leur dit et de réaliser quand ils ont tendu le muscle oblique et de commencer le traitement afin de ne pas endommager davantage le muscle. La souche oblique ou la souche latérale est assez courante et peu de traitement est nécessaire en dehors du repos et des analgésiques. Habituellement, la souche oblique ou la souche latérale disparaît en quelques semaines et le patient peut reprendre toutes ses activités ou sports normaux. Dans le cas où la douleur oblique ne répond pas aux traitements standard, une consultation médicale est nécessaire pour rechercher une autre condition médicale. Anatomiquement, les muscles obliques sont situés dans l’abdomen. Il existe deux types de muscles obliques, le muscle oblique interne et le muscle oblique externe, dont la fonction principale est de tordre, plier et équilibrer le corps.
Quelles sont les causes de la déformation oblique ou de la déformation latérale ?
Il peut y avoir une variété de raisons pour une tension oblique ou une tension latérale, la raison principale étant que le muscle est utilisé au-delà de sa capacité normale et qu’il est tendu. Les muscles obliques vous permettent de vous pencher d’un côté à l’autre, de vous déplacer de haut en bas et de vous tordre, ce que nous faisons essentiellement toute la journée. Un tel mouvement soudain peut provoquer une tension du muscle oblique. La surutilisation est également l’une des causes de déformation oblique ou de déformation latérale. Une blessure ou un traumatisme de la région abdominale peut également entraîner une tension oblique ou une tension latérale. Certaines des activités qui peuvent entraîner une tension oblique ou une tension latérale sont :
- Épisodes de toux et d’éternuements persistants
- Soulever des objets lourds
- Ramer un bateau lourd
- Faire des exercices abdominaux sans échauffement préalable
- Assis pendant de longues périodes dans une mauvaise posture
- Coup direct sur la région abdominale.
Quels sont les symptômes de la déformation oblique ou de la déformation latérale ?
Certains des symptômes de la souche oblique ou de la souche latérale sont :
- Apparition soudaine d’une douleur aiguë autour de la cage thoracique d’un côté ou des deux côtés qui s’aggrave en bougeant, en soulevant ou en se penchant.
- La douleur ressentie peut être constante ou aiguë.
- La sensibilité à la palpation dans la région abdominale et de la cage thoracique peut être un symptôme de tension oblique ou de tension latérale.
- Douleur oblique avec mouvement.
- Dans certains cas, il peut y avoir des symptômes d’ecchymoses autour de la zone de la douleur.
- Aggravation de la douleur avec toux et éternuements.
- Les symptômes de douleur oblique ou les symptômes de tension latérale peuvent inclure des douleurs à la taille et sur les côtés du tronc.
Comment traite-t-on la déformation oblique ou la déformation latérale ?
La souche oblique ou la souche latérale est assez douloureuse et la douleur peut être invalidante si elle n’est pas prise en charge de manière appropriée. Une attention médicale rapide garantira qu’il n’y a rien d’autre qui se passe avec le corps et qu’il ne s’agit que d’une souche oblique ou d’une souche latérale. Quelques analgésiques et une semaine de repos peuvent faire l’affaire dans le traitement des foulures obliques ou latérales et prévenir d’autres dommages au muscle.
Certaines des manières par lesquelles vous pouvez traiter la souche oblique ou la souche latérale sont :
Médicaments anti-inflammatoires : Les médicaments anti-inflammatoires sous forme de Tylenol et d’ibuprofène peuvent contribuer grandement à soulager la douleur et l’inflammation dues à une tension oblique ou latérale. Il convient de s’assurer que de tels médicaments ne doivent pas être essayés sur des enfants et des adolescents sans consulter un professionnel de la santé.
Compresses chaudes/froides : C’est la meilleure façon de traiter les tensions obliques ou latérales. Vous pouvez utiliser des compresses chaudes sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes et le faire deux à trois fois par jour. Vous pouvez également utiliser de la glace sur la zone blessée en l’enveloppant dans une serviette et en l’appliquant sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour. Il faut s’assurer que la glace et la chaleur ne doivent pas être appliquées simultanément car cela peut provoquer le développement d’ ampoules .
Attelle: Parfois, une attelle dorsale peut être utilisée pour soutenir le muscle oblique et l’empêcher de s’endommager davantage, en particulier lorsque vous ne pouvez pas vous absenter du travail et que votre travail exige de soulever et de se pencher fréquemment.
Repos : Il est recommandé de se reposer complètement et d’éviter les activités susceptibles d’endommager davantage le muscle oblique. Essayez de ne pas soulever d’objets lourds, et ne vous penchez pas ou ne vous tordez pas fréquemment, ou ne vous déplacez pas d’un côté à l’autre.
Quelle est la période de récupération d’une déformation oblique ou d’une déformation latérale ?
Normalement, la tension oblique ou la tension latérale devrait disparaître dans un délai de deux semaines avec un repos complet et s’abstenir d’activités susceptibles d’aggraver la condition. Le patient peut reprendre toutes ses activités normales et pratiquer des sports de compétition dans les deux semaines suivant l’apparition de la souche oblique ou de la souche latérale.
