La thiamine est l’autre nom de la vitamine B1. C’est une vitamine importante qui est essentielle pour notre corps. Maintenant, qu’est-ce que la thiamine fait exactement à votre corps et que se passe-t-il lorsque vous êtes déficient en thiamine ? Pour en savoir plus, lisez le tableau suivant de l’article. J’espère que vous trouverez cela très bénéfique.
La thiamine ou vitamine B1 est une vitamine hydrosoluble présente dans pratiquement toutes les cellules de notre corps. Les vitamines hydrosolubles sont stockées dans le corps en quantités limitées. Ces vitamines quittent le corps par l’urine. C’est donc une excellente idée de les avoir dans notre alimentation régulière. La thiamine ou vitamine B1 se trouve dans les aliments et est également disponible sous forme de supplément et sur ordonnance sous forme d’injection.
Maintenant, qu’est-ce que la thiamine fait à votre corps ? La thiamine ou vitamine B1 est un nutriment essentiel pour prélever l’énergie des aliments et la transformer en énergie pour le cerveau, le cœur et les nerfs. La thiamine est nécessaire pour fabriquer de l’ATP ou de l’adénosine triphosphate, qui est la principale molécule porteuse d’énergie du corps.
La thiamine est nécessaire à l’organisme pour traiter les glucides, les protéines et les graisses ; mais c’est le plus important pour la façon dont nous traitons les glucides.
La thiamine est également responsable de l’amélioration des fonctions cérébrales et de la mémoire.
Que se passe-t-il lorsque vous êtes déficient en thiamine ?
Certains symptômes sont ressentis chez les personnes présentant une carence en thiamine. Alors, que se passe-t-il lorsque vous avez une carence en thiamine ? Lisez ci-dessous pour les connaître.
Il y a une perte d’appétit avec une carence en thiamine :
Lorsque vous avez une carence en thiamine, vous ressentez une perte d’appétit ou une anorexie . Les scientifiques pensent que la thiamine ou vitamine B1 joue un rôle crucial dans la régulation de la satiété. La vitamine aide à contrôler le “centre de satiété” situé dans l’hypothalamus de notre cerveau.
Lorsqu’il y a une carence en thiamine de vitamine B1, l’action normale du “centre de la satiété” est altérée, ce qui donne au corps une sensation de satiété ou de satiété, même lorsqu’il n’est pas rassasié. Cela peut entraîner un manque d’appétit.
Vous pouvez ressentir de la fatigue si vous avez une carence en thiamine :
Une personne ayant une carence en thiamine peut éprouver de la fatigue progressivement ou soudainement. Cela peut aller d’une légère diminution de l’énergie à un épuisement extrême, probablement en fonction de la gravité de la carence.
De nombreuses études ont trouvé le lien associé entre la carence en thiamine et la fatigue chez les individus.
Il peut y avoir une irritabilité due à une carence en thiamine :
Une personne souffrant d’une carence en thiamine peut ressentir de l’irritabilité, c’est-à-dire un sentiment de frustration et d’agitation. Lorsque vous êtes irritable, vous vous énervez généralement très rapidement. Ainsi, une humeur irritable est considérée comme l’un des premiers symptômes d’une carence en thiamine et peut survenir dans les jours ou les semaines suivant la carence en vitamine B1 ou en thiamine.
L’irritabilité a été particulièrement documentée dans les cas impliquant des nourrissons atteints de béribéri ou d’une maladie causée par une carence en thiamine.
Il y a une sensation de picotement dans les bras et les jambes :
Que se passe-t-il de plus si vous avez une carence en thiamine ? Eh bien, il peut y avoir des picotements anormaux, des picotements, des brûlures ou la sensation de «fourmillements» dans les membres supérieurs et inférieurs si vous avez une carence en thiamine. Ce symptôme est également connu sous le nom de paresthésie.
Les nerfs périphériques qui atteignent vos jambes et vos bras dépendent fortement de l’action de la thiamine ; et en cas de carence en thiamine, des lésions des nerfs périphériques et des paresthésies peuvent survenir. En fait, les patients ont ressenti le symptôme dans les phases initiales de la carence en thiamine.
Une carence en thiamine provoque des réflexes réduits :
Une carence en thiamine peut affecter les nerfs moteurs. Si la maladie n’est pas traitée, les dommages causés à votre système nerveux par une carence en thiamine peuvent entraîner des modifications de vos réflexes.
Des réflexes réduits ou absents de la cheville, du genou et du triceps sont souvent observés, et à mesure que la déficience progresse, cela peut affecter votre coordination et votre capacité à marcher.
Une carence en thiamine provoque une faiblesse musculaire :
La faiblesse musculaire généralisée est courante et la cause en est généralement difficile à déterminer. Une faiblesse musculaire temporaire à court terme arrive à presque chacun d’entre nous à un moment donné. Cependant, une faiblesse musculaire persistante et de longue date sans cause claire peut être le signe d’une carence en thiamine.
Dans de nombreux cas, les patients présentant une carence en thiamine ont connu une faiblesse musculaire. De plus, dans ces cas, la faiblesse musculaire s’est grandement améliorée après la re-supplémentation en thiamine.
Vous pouvez avoir une vision floue si vous êtes déficient en thiamine :
Une carence en thiamine peut également entraîner une vision floue. Les cas graves de carence en thiamine peuvent provoquer un gonflement du nerf optique, y compris une neuropathie optique. Cela peut entraîner une vision floue ou même une perte de vision.
Il existe de nombreux cas documentés qui ont établi le lien entre la vision floue et la perte de vision et une carence sévère en thiamine. De plus, la vision des patients s’est considérablement améliorée après une supplémentation en thiamine.
Il y a des changements dans la fréquence cardiaque :
Notre fréquence cardiaque est une mesure du nombre de fois que notre cœur bat par minute. Fait intéressant, la fréquence cardiaque peut être affectée par vos niveaux de thiamine. Une quantité insuffisante de thiamine ou de vitamine B1 pourrait entraîner un rythme cardiaque plus lent que la normale.
Une fréquence cardiaque anormalement lente due à une carence en thiamine peut entraîner une fatigue accrue, des étourdissements et un risque accru d’évanouissement.
Vous rencontrez un essoufflement avec une carence en thiamine :
Comme une carence en thiamine peut affecter la fonction cardiaque, un essoufflement peut survenir, en particulier à l’effort. En effet, une carence en thiamine peut parfois provoquer une insuffisance cardiaque, qui survient lorsque le cœur devient moins efficace pour pomper le sang. En fin de compte, cela peut entraîner une accumulation de liquide dans les poumons, ce qui rend la respiration difficile.
Il est essentiel de noter que l’essoufflement peut avoir plusieurs causes, donc ce symptôme seul n’est généralement pas un signe de carence en thiamine.
Une carence en thiamine peut provoquer un délire :
Que peut-il arriver de plus en cas de carence en thiamine ? Eh bien, plusieurs études ont montré que la carence en thiamine est liée au délire.
Le délire est une maladie grave qui entraîne de la confusion, une diminution de la conscience et une incapacité à penser clairement.
Dans les cas graves, une carence en thiamine peut entraîner le syndrome de Wernicke-Korsakoff, qui implique deux types de lésions cérébrales étroitement liées. Les symptômes comprennent souvent le délire, la perte de mémoire, la confusion et les hallucinations.
Le syndrome de Wernicke-Korsakoff est généralement associé à une carence en thiamine due à l’abus d’alcool. Cependant, la carence en thiamine est également fréquente chez les patients âgés et peut contribuer à l’apparition d’un délire.
Une carence en thiamine peut provoquer des nausées et des vomissements :
Bien que les symptômes gastro-intestinaux soient moins fréquents avec une carence en thiamine, ils peuvent toujours survenir dans de nombreux cas. On ne comprend pas exactement pourquoi les symptômes digestifs peuvent se manifester avec une carence en thiamine ; cependant, des cas documentés de symptômes gastro-intestinaux ont été résolus après la supplémentation en thiamine.
Les vomissements et les nausées peuvent être plus fréquents chez les nourrissons présentant une carence en thiamine, car il s’est avéré qu’il s’agissait d’un symptôme courant chez les nourrissons qui consommaient des préparations à base de soja déficientes en thiamine.
Conclusion:
Tous les tissus de notre corps ont besoin de thiamine ou de vitamine B1 pour fonctionner correctement. La plupart des gens obtiennent suffisamment de thiamine de leur alimentation. Cependant, certaines conditions médicales et pratiques alimentaires peuvent annuler l’utilisation de la thiamine ou de la vitamine b1 par le corps. Cela peut entraîner une carence en thiamine. Dans de tels cas, des suppléments peuvent être essentiels. Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément de thiamine et sachez également que vous devez avoir le bon équilibre de thiamine ou de vitamine B dans votre corps.
