Les suppléments pour la croissance des cheveux augmentent-ils la pilosité corporelle ?

Les suppléments pour la croissance des cheveux ont récemment reçu une attention considérable sur TikTok, avec plus de 50 millions de vidéos sur le sujet recueillant des milliers de vues. Mais avant d’essayer des suppléments oraux pour la croissance des cheveux, sachez qu’ils peuvent également affecter vos poils.

“Puisque [ces] suppléments sont pris par voie orale, les ingrédients sont absorbés dans tout le corps et agissent sur tous les follicules pileux”, a déclaré Michele Green, MD, dermatologue cosmétique certifiée basée à New York, à Gesundmd.

Cela dit, ces produits ne devraient pas provoquer une augmentation significative de la pilosité corporelle. “D’après mon expérience, les suppléments oraux pour la croissance des cheveux ont un effet minime sur les poils”, a déclaré à Gesundmd Michael Cameron, MD, dermatologue certifié basé à New York et professeur clinicien adjoint au Mount Sinai Health System.

Les suppléments oraux pour la croissance des cheveux ne provoqueront pas la croissance des cheveux dans de nouvelles zones. “La croissance des poils du visage et du corps est causée par des fluctuations hormonales dans le corps”, a expliqué Green. “Les suppléments pour la croissance des cheveux ne contiennent pas d’hormones et n’encourageront pas la croissance des poils du visage ou du corps qui est inexistante.”

Si les suppléments oraux pour la croissance des cheveux ne sont pas une bonne option pour vous car ils peuvent affecter les poils corporels, il existe de nombreuses autres alternatives parmi lesquelles choisir, a ajouté Green.

Comment les suppléments pour la croissance des cheveux affectent-ils les poils du corps ?

De manière générale, les vitamines et les minéraux peuvent parfois favoriser la croissance des cheveux, surtout s’ils sont utilisés en complément d’autres traitements.“Dans l’ensemble, les vitamines ne sont généralement pas assez efficaces pour faire pousser et conserver pleinement les cheveux”, a déclaré Green. “Néanmoins, ils peuvent être utiles en association avec d’autres médicaments et procédures pour favoriser la croissance des cheveux.”

Une étude de 2023 a trouvé des preuves suggérant que les suppléments de marque suivants pourraient « potentiellement bénéficier » aux personnes souffrant de perte de cheveux :

• Viviscal
• Nourkrin
• Nutrafol
• Sur Lamdap
• Pantogar

D’autres suppléments contenant les ingrédients suivants peuvent également être utiles :

• Capsaïcine et isoflavone
• Omégas 3 et 6 avec antioxydants
• Nutraceutique pomme
• Glucosides totaux de pivoine et comprimés de glycyrrhizine composée
• Zinc
• Tocotriénol
• Huile de graines de citrouille

Bien que les suppléments pour la croissance des cheveux ne soient pas toujours efficaces, les experts ne les considèrent pas comme dangereux : les effets indésirables provoqués par les suppléments sont rarement signalés, et même dans ce cas, ils sont généralement légers.

Les suppléments pour la croissance des cheveux peuvent affecter vos poils de plusieurs manières, et il est important de noter que ces suppléments, ainsi que tous les autres suppléments, ne sont pas testés pour leur sécurité et leur efficacité comme le sont les autres médicaments.

“Les suppléments pour la croissance des cheveux peuvent aider à favoriser la croissance, la rétention et la densité des cheveux en améliorant la santé globale des cheveux”, a déclaré Green. Il en va de même pour l’effet des suppléments de croissance capillaire sur les poils du corps. “Cependant, il n’existe à ce jour aucune étude clinique prouvant que les suppléments capillaires peuvent augmenter la croissance et la densité des cheveux.”

Les effets des suppléments pour la croissance des cheveux sur le diamètre de vos mèches de cheveux individuelles sont « négligeables », a ajouté Cameron.

Selon les experts, le fait que vous remarquiez ou non une augmentation de la pilosité corporelle lorsque vous prenez des suppléments pour la croissance des cheveux peut dépendre du type que vous prenez.

“Certes, les suppléments contenant des vitamines comme la biotine peuvent augmenter le taux de croissance des poils et des ongles, [et] une coupe peut être nécessaire un peu plus souvent”, a expliqué Cameron. Mais certains produits donneront des résultats différents. “Il existe des preuves selon lesquelles le palmier nain peut potentiellement diminuer la croissance des poils via ses effets antagonistes sur la dihydrotestostérone”, a-t-il ajouté.

Traitements pour la croissance des cheveux en dehors des suppléments

Pour certains, une plus grande pilosité corporelle est un changement bienvenu, mais d’autres voudront peut-être éviter cet effet secondaire des suppléments pour la croissance des cheveux. Si cela est vrai pour vous, il existe des alternatives à ces suppléments qui peuvent aider à la croissance des cheveux sur votre tête, mais nulle part ailleurs.

“Les dermatologues utilisent souvent des médicaments topiques tels que le minoxidil pour diminuer la miniaturisation des follicules pileux et augmenter la croissance des cheveux”, a déclaré Green. “Le minoxidil topique est un médicament approuvé par la FDA qui réduit la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone, une hormone qui augmente la miniaturisation des follicules pileux.” Ce traitement peut être appliqué directement sur le cuir chevelu pour y favoriser la croissance des cheveux, et il peut être acheté en vente libre sous le nom de Rogaine, a-t-elle ajouté.

Un autre traitement appelé injections de plasma riche en plaquettes (PRP), qui sont injectées dans le cuir chevelu, peut également aider les personnes qui ont besoin d’aide pour lutter contre la perte de cheveux. “Les injections de PRP sont un traitement innovant et très efficace pour la restauration capillaire”, a déclaré Green. «Le PRP est extrait du sang du patient et contient des protéines et des facteurs de croissance nécessaires à la régénération des tissus et à la guérison des follicules pileux.»

D’autres options incluent le finastéride et la thérapie par la lumière rouge, a déclaré Cameron. Dans certains cas, la greffe de cheveux réalisée dans un cabinet de dermatologue peut être la meilleure option pour les personnes luttant contre la chute des cheveux, a-t-il ajouté.

Si vous voulez vous assurer que votre option de traitement pour la croissance des cheveux n’altère pas vos poils, parlez à un dermatologue avant d’essayer quelque chose de nouveau. “Le minoxidil oral sur ordonnance augmentera probablement la croissance des cheveux non seulement sur le cuir chevelu mais aussi sur le corps”, a déclaré Cameron.

Tout changement radical dans la croissance des cheveux, qu’il affecte ou non vos poils, devrait vous inciter à en parler à un professionnel de la santé, disent les experts. Plusieurs problèmes de santé peuvent affecter la croissance de vos cheveux, et un professionnel de la santé peut vous aider à déterminer la cause du changement et si vous devez suivre un plan de traitement pour le corriger.

Ce que cela signifie pour vous
Parce qu’ils sont pris par voie orale, les suppléments pour la croissance des cheveux peuvent affecter la croissance, la rétention et la densité des cheveux sur votre corps et sur votre tête. Si vous souffrez de perte de cheveux et que vous recherchez un traitement qui favorisera la pilosité sur votre tête, mais nulle part ailleurs, il existe des alternatives aux suppléments pour la croissance des cheveux qui pourraient mieux fonctionner pour vous, ont déclaré les dermatologues.