L’ail n’est pas seulement utilisé pour aromatiser les aliments. Les suppléments d’ail aident également à lutter contre les maladies cardiaques, les infections fongiques et d’autres maladies. Même si les suppléments d’ail aident à bien des égards, comme réduire le risque de cancer, lutter contre l’hypercholestérolémie et les infections, une quantité excessive de suppléments d’ail lorsqu’ils sont pris peut entraîner une indigestion comme effet secondaire. Les suppléments d’ail lorsqu’ils sont pris à raison de 2 à 4 grammes par jour (en considérant chaque gousse d’ail pesant un gramme) ou lorsqu’ils sont pris sous forme de comprimés de 200 mg peuvent vous procurer tous les avantages. Plus élevé que le dosage mentionné, vous devrez peut-être faire face à des effets secondaires allant de l’odeur corporelle à l’indigestion.
Selon le centre médical de l’Université du Maryland, les suppléments d’ail pris à plus de 4 grammes par jour peuvent entraîner des effets secondaires légers ou graves. Alors que les effets secondaires légers incluent la mauvaise haleine et les odeurs corporelles désagréables, les effets secondaires plus compliqués incluent les symptômes d’indigestion. Les effets secondaires habituels de l’ail qui montrent que vous souffrez d’indigestion comprennent :
- Douleur abdominale
- Ballonnement
- Gaz et flatulences
- Brûlures d’estomac
- Maux d’estomac
- Vomissement
- Bouffée de chaleur
- Reflux acide .
Les autres effets secondaires ou suppléments d’ail comprennent les douleurs musculaires, la fatigue, les nausées, l’indigestion et la transpiration. Un amincissement du sang et une colite peuvent également survenir en raison de fortes doses de suppléments d’ail dans votre alimentation quotidienne. Lorsque vous êtes confronté à de telles conditions, consultez immédiatement un médecin et obtenez de l’aide non seulement pour trouver des suppléments d’ail inoffensifs pour vous, mais également pour connaître le dosage de les avoir. Il faut garder à l’esprit que tous ne sont pas affectés de la même manière par l’ail et les suppléments d’ail.
Les suppléments d’ail sur le marché contiennent différents ingrédients clés. La qualité des suppléments dépend également de la forme et du type d’ail utilisé pour les fabriquer et de la façon dont le supplément a été préparé. Les suppléments d’ail perturbent souvent le cours de divers médicaments, ce qui peut entraîner une indigestion. Bien que les suppléments d’ail puissent vous aider à éviter les effets secondaires comme les odeurs corporelles, vous pouvez manquer les ingrédients actifs des suppléments d’ail pour vous fournir la nutrition dont vous avez besoin. Tout en choisissant le supplément d’ail, vous devez garder à l’esprit le type d’éléments que vous souhaitez inclure dans votre alimentation.
Comment les suppléments d’ail affectent-ils le reflux acide et l’indigestion ?
Il existe certains types d’aliments qui aggravent l’état de reflux acide dont une personne souffre. Le reflux acide est la condition dans laquelle les acides libérés dans votre estomac pour digérer les aliments passent dans l’œsophage en raison de l’incapacité du diaphragme à se fermer à temps. Même si aucune relation directe n’est encore trouvée par les chercheurs entre l’ail et le reflux acide, on constate parfois que l’ail déclenche les symptômes du reflux acide. Le reflux acide conduit alors à. Il peut y avoir plusieurs raisons pour que le reflux acide se produise et ce qui peut être un déclencheur pour une personne peut ne pas l’être pour une autre, mais l’ail est noté comme un déclencheur du reflux acide.
L’allicine, un composé soufré, est l’un des principaux composants de l’ail et des suppléments d’ail. L’allicine est très utile pour traiter les conditions de cholestérol et de maladies cardiaques, mais peut fonctionner comme un déclencheur provoquant des brûlures d’estomac (qui est l’un des principaux symptômes du reflux acide, donc étant donné que l’ail peut être responsable du reflux acide et de l’indigestion). S’il est constaté que les suppléments d’ail déclenchent des conditions telles que l’indigestion et le reflux acide, les médecins vous demandent souvent d’éviter l’ail dans les aliments. Bien que des doses élevées de suppléments d’ail provoquent des brûlures d’estomac, les suppléments d’ail peuvent également agir comme de terribles anticoagulants.
