Le SCI peut-il provoquer des palpitations cardiaques ?

Le SCI ou syndrome du côlon irritable est une affection généralement identifiée par un ou plusieurs des groupes de symptômes suivants, tels que des douleurs abdominales et des changements reconnaissables dans le schéma des selles. Le syndrome du côlon irritable a quatre principaux types de symptômes : la constipation est prédominante, la diarrhée est prédominante, les deux sont courants ou aucun d’eux ne survient très fréquemment.

Oui, le syndrome du côlon irritable ou IBS peut provoquer des palpitations cardiaques. Les palpitations cardiaques sont l’un des symptômes non gastro-intestinaux les plus graves du SCI. D’autres symptômes couramment observés comprennent des troubles dépressifs, des maux de tête , des maux de dos, des problèmes rénaux tels que des problèmes de vidange de la vessie en un clin d’œil, des problèmes au début de la miction, une diminution des désirs sexuels, de la fatigue et de l’ anxiété .

Des palpitations cardiaques peuvent survenir lorsque la pression s’accumule dans l’abdomen pendant la digestion, en particulier chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable. L’excès de gaz gastriques et d’acide peut pousser contre le sternum, provoquant une pression contre la poitrine. En réponse, le cœur compense cette pression en palpitant et maintient ainsi son fonctionnement normal tout au long de cette pression à court terme. Parfois, les gaz intestinaux excessifs peuvent également appliquer une pression sur le nerf vague, provoquant à son tour des palpitations cardiaques.

L’une des meilleures façons de contrôler les palpitations cardiaques causées par le SCI est de maintenir une alimentation saine. Les éléments alimentaires susceptibles de provoquer des palpitations, de la diarrhée, des gaz, des ballonnements et des battements de poitrine doivent être sommairement évités.

Cependant, il faut prendre l’aide d’un diététicien professionnel pour déterminer un régime alimentaire adapté à ses conditions et être suffisamment prudent pour ne pas arrêter complètement de manger d’un groupe d’aliments particulier sans les instructions du diététicien. C’est parce qu’il faut donner tous les nutriments nécessaires au corps et s’assurer qu’aucune carence nutritionnelle n’a lieu dans le but de contrôler les palpitations cardiaques causées par l’IBS.

Voici quelques-unes des façons de contrôler les palpitations cardiaques causées par le SCI avec un régime alimentaire efficace :

• Il faut bien mâcher sa nourriture; mangez lentement et dans des conditions calmes et détendues afin de faciliter la digestion et de réduire les palpitations cardiaques.
• Diarrhée, ballonnements et gaz provoquant des aliments comme les produits laitiers, les boissons gazeuses, la caféine, les aliments riches en sucre, l’alcool, les aliments gras, les légumes comme le chou, le brocoli et les haricots, les édulcorants artificiels xylitol et sorbitol qui sont souvent utilisés dans les bonbons sans sucre et la gomme sans sucre, est à éviter absolument.
• Sauter des repas aggrave l’état du syndrome du côlon irritable. Il faut faire très attention à ne pas sauter de repas du tout.
• L’intervalle entre deux repas consécutifs ne doit pas non plus être trop long.
• L’urine d’un individu en bonne santé doit être de couleur jaune clair / claire comme de l’eau. Pour y parvenir, il faut boire beaucoup d’eau.
• Limitez votre consommation de fruits frais à 3 portions par jour.
• Limiter la consommation de caféine à un maximum de 1 tasse par jour.
• Ajouter des fibres à l’alimentation habituelle, boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement aide considérablement à contrôler la constipation. Tenez un journal quotidien de ce que vous mangez et si vous avez des symptômes après avoir mangé.
• La consommation de boissons gazeuses et d’alcool doit également être limitée et surveillée pour gérer efficacement les palpitations cardiaques causées par le syndrome du côlon irritable.
• Regarder la consommation d’aliments riches en fibres comme les céréales, le riz, les pains de grains entiers, les pâtes et contribue fortement à soulager les symptômes comme les ballonnements et les gaz.
• L’amidon résistant présent dans les aliments comme le pain réchauffé ou les pommes de terre et les céréales froides n’est pas digéré correctement et peut contribuer à la formation de gaz et aux ballonnements d’estomac. Ces aliments doivent être évités.
• L’apport de fibres solubles présentes dans des aliments comme l’avoine peut aider à réduire les gaz, les ballonnements, etc.
• Réduire le stress.
• Tenir un journal alimentaire : tenir un journal alimentaire quotidien pour garder une trace de ce qui a été mangé et s’il y a eu des symptômes après avoir mangé certains aliments, s’est avéré avoir aidé de nombreux patients atteints du SCI.

Il a été constaté que le syndrome du côlon irritable ou les symptômes du SCI s’aggravent généralement chez les patients juste après avoir mangé. C’est à cause de certaines substances alimentaires qui aggravent les conditions. Une liste de ces produits alimentaires est fournie ci-dessous :

• Aliments frits, en particulier frits.
• Épices chaudes.
• Nourriture fumée.
• Boissons caféinées
• Pizza
• Boissons gazeuses
• Chou
• Haricots et pois.
• Oignons
• Crème.

Il existe d’autres types d’éléments plus spécifiques dans les aliments qui peuvent aggraver les symptômes du SII.

• Près de 1 personne sur 10 atteinte du syndrome du côlon irritable souffre d’intolérance au lactose. Le lactose est un sucre présent dans le lait. Les patients atteints du syndrome du côlon irritable non intolérants au lactose ont également signalé une aggravation de leur état après avoir consommé des produits laitiers. Mais il ne faut pas arrêter complètement de consommer des produits laitiers. Les mesures correctives pourraient être de répartir la quantité de produits laitiers en très petites portions tout au long de la journée et d’avoir des produits à teneur réduite en lactose comme le fromage et le yogourt .
• Le fructose (un sucre présent dans les fruits et les légumes sucrés) n’est pas digéré correctement par les patients atteints du syndrome du côlon irritable et provoque des ballonnements et des gaz qui entraînent des palpitations cardiaques. Par conséquent, il devrait être évité.
• L’édulcorant artificiel connu sous le nom de sorbitol (présent dans les boissons, les chewing-gums sans sucre et les bonbons sans sucre) augmente les risques de diarrhée.
• Un effet secondaire très courant de la caféine sur le système digestif est le reflux acide . Par conséquent, sa consommation doit être limitée pour réduire les palpitations cardiaques causées par le SCI.