Comment arrêter les vomissements – Remèdes, aliments et boissons

Lorsque les vomissements commencent, il peut parfois sembler qu’il n’y a pas de fin en vue. Les nausées, les nausées et les vomissements réels peuvent survenir encore et encore jusqu’à ce qu’ils disparaissent finalement. Cependant, cela peut être de courte durée et un autre épisode de vomissements peut suivre peu de temps après. Même si les vomissements cessent, les nausées qui les précèdent peuvent continuer pendant des minutes, des heures et parfois même des jours par la suite.

 

Pourquoi vomissons-nous?

Les vomissements peuvent être désagréables, mais c’est un mécanisme de défense important et peuvent même sauver des vies dans certaines situations. Le processus de vomissement est un moyen par lequel le corps expulse des substances dangereuses du tube digestif supérieur (œsophage, estomac et intestin grêle supérieur) avant qu’elles ne puissent être absorbées dans la circulation sanguine. Ces toxines ou poisons ont tendance à irriter la muqueuse du tube digestif, ce qui stimule les nausées et les vomissements dans le cerveau.

De même, toute autre cause d’irritation et d’inflammation du tube digestif peut entraîner des nausées et même des vomissements, bien qu’il n’y ait pas de toxines ou de poisons présents dans l’intestin. Une fois que les centres du vomi sont suffisamment stimulés, il envoie des signaux aux minuscules muscles de la paroi du tube digestif supérieur. Ces muscles se contractent et se détendent avec force et de manière coordonnée pour pousser violemment le contenu de l’intestin supérieur par la bouche.

Remèdes pour arrêter les vomissements

Arrêter les épisodes de vomissements n’est pas toujours facile. Habituellement, une fois que les vomissements commencent, il n’y a pas grand-chose à faire pour l’arrêter. Lorsqu’il cesse, certains des moyens et remèdes décrits ci-dessous peuvent être utiles pour prévenir un autre combat. L’objectif est souvent de soulager les nausées et généralement les vomissements disparaissent. Cependant, il y a des cas où des vomissements se produisent malgré que la nausée soit légère ou presque inexistante.

Il est important de se rappeler que les vomissements peuvent être bénéfiques pour expulser les irritants et les toxines de l’intestin. Par conséquent, les vomissements aux premiers stades ne doivent pas être supprimés. Ce n’est que lorsque les vomissements sont persistants et ne disparaissent pas après plusieurs épisodes qu’il est important d’envisager des mesures pour les supprimer. Consultez toujours un médecin et méfiez-vous du risque de déshydratation qui peut être sévère et même mortelle.

En savoir plus sur les vomissements persistants .

Respirez profondément l’air frais

La respiration profonde est un moyen courant de soulager les nausées et éventuellement de prévenir les vomissements. De nombreuses personnes trouvent qu’une inspiration et une expiration lentes et profondes sont utiles. Cela peut être dû à la stimulation du système nerveux parasympathique qui réduit l’activité des nerfs et des centres cérébraux responsables de la médiation des nausées et des vomissements.

Une respiration contrôlée peut également avoir un effet calmant qui peut être utile si une personne est anxieuse et nauséeuse. Certaines personnes trouvent un soulagement en ayant de l’air frais sur le visage. Ceci peut être réalisé avec un ventilateur manuel ou électrique, ou par l’air se précipitant dans un véhicule pendant la conduite. La climatisation peut également être utile à cet égard.

Sirotez de l’eau froide

Boire de l’eau froide soulage les nausées et les vomissements dans de nombreux cas. Ce soulagement peut être de courte durée et la raison exacte pour laquelle cela se produit n’est pas claire. Le rhume peut aider à soulager temporairement certaines inflammations de l’intestin supérieur, évacuer l’acide gastrique dans l’œsophage qui se produit avec le reflux et peut-être également aider à la vidange de l’estomac. Cependant, même quelques gorgées d’eau peuvent avoir l’effet inverse dans certains cas et aggraver les vomissements.

Mangez des craquelins fades

Les biscuits salés fades peuvent également être utiles pour soulager les nausées et les vomissements. C’est l’un des remèdes courants que les femmes enceintes utilisent pour les nausées matinales. En outre, la faim peut aggraver les nausées et la nutrition fournie par ces craquelins, bien que très peu, peut aider à éviter la faim pendant de courtes périodes. Mordez de petits morceaux d’un biscuit à la fois et mâchez bien avant d’avaler.

En savoir plus sur les vomissements après avoir mangé .

Changement de poste

Parfois, une mesure simple comme changer de position peut aider à soulager les nausées et éventuellement à apaiser les vomissements pendant de courtes périodes. En fonction de la cause sous-jacente, il peut être préférable de rester debout plutôt que de se coucher ou vice versa. De même, changer de côté en position couchée peut également aider. La plupart des gens ne trouvent pas de soulagement à se coucher sur l’abdomen et cela peut en fait aggraver les nausées et déclencher des vomissements en partie à cause de la pression accrue sur l’abdomen.

Le régime BRAT

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Le régime BRAT est recommandé lors du redémarrage des aliments solides après la disparition des vomissements dans des conditions telles que la gastro-entérite. La plupart des gens ont tendance à passer à un régime liquide pendant que les vomissements persistent. Cependant, les aliments solides doivent être introduits progressivement et c’est le but du régime BRAT.

Il comprend des bananes (écrasées), du riz, des pommes (râpées ou compote de pommes) ou des toasts (sans beurre). La plupart du temps, ces aliments sont moins susceptibles d’irriter l’intestin supérieur et sont donc bien tolérés. D’autres aliments fades peuvent alors être consommés si aucun autre vomissement ne se produit.

Évitez les aliments et les boissons irritants

Les aliments et boissons qui irritent le tube digestif et déclenchent ou aggravent à la fois les nausées et les vomissements doivent être évités. Certains de ces aliments et boissons peuvent être évidents tandis que d’autres peuvent l’être moins. En règle générale, il est conseillé d’éviter les boissons alcoolisées, les boissons contenant de la caféine (en particulier le café fort), les aliments transformés et épicés ainsi que les repas gras. Certaines personnes peuvent également trouver les produits laitiers intolérables en raison d’une intolérance au lactose.

Médicaments pour arrêter les vomissements

Les antiémétiques sont des médicaments qui soulagent les nausées et sont donc également efficaces pour soulager les vomissements. Cependant, il est important de noter que les nausées et les vomissements sont des symptômes. Bien que les antiémétiques soient efficaces pour soulager ces symptômes, ces médicaments ne ciblent pas la cause profonde. Par conséquent, la cause sous-jacente des vomissements doit être diagnostiquée et traitée en conséquence pour s’assurer que les vomissements disparaissent à long terme, sinon de manière permanente.

En savoir plus sur les médicaments antiémétiques .

D’autres médicaments tels que les antihistaminiques comme le dimenhydrinate peuvent également être efficaces pour traiter les nausées et les vomissements. Ces médicaments ont tendance à être plus efficaces contre les nausées et les vomissements associés au mal des transports. Parfois, les médicaments utilisés pour traiter d’autres symptômes peuvent également soulager les nausées et les vomissements. Par exemple, les antiacides utilisés pour les brûlures d’estomac dues au reflux acide peuvent également soulager les nausées puisque l’irritation de l’œsophage par l’acide gastrique est atténuée par l’antiacide.

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