Douleur à l’arrière de la tête – causes et traitements

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui cause la douleur aiguë à l’arrière de votre tête? Habituellement, les maux de tête à l’arrière de la tête sont le résultat du stress, de la tension musculaire, de la tension, de la surutilisation de médicaments et de la fatigue. Parfois, une douleur à la base de votre crâne peut être causée par une névralgie occipitale qui est une affection qui affecte les nerfs qui vont du haut de la moelle épinière jusqu’au cuir chevelu.

Les maux de tête peuvent également être causés par des conditions plus graves comme des tumeurs ou des maladies. Si vous commencez à souffrir de douleurs chroniques dans la tête et que vous présentez d’autres symptômes comme des étourdissements ou des nausées, vous devriez toujours consulter un médecin.

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La douleur à l’arrière de votre tête survient lorsqu’un ou une combinaison de facteurs affecte votre cerveau. La Mayo Clinic affirme que ces facteurs peuvent être une activité chimique dans votre cerveau, les nerfs des vaisseaux sanguins entourant votre crâne ou les muscles à l’arrière de la tête et du cou. 1 De plus, certaines personnes sont plus sujettes aux maux de tête que d’autres.

Savoir ce qui cause les maux de tête peut vous aider à savoir comment gérer ou prévenir la douleur que vous ressentez à l’arrière de votre tête.

Quelles sont les causes de la douleur à l’arrière de la tête?

Céphalées de tension

Les céphalées de tension sont généralement causées par un certain type de stress émotionnel ou de fatigue et commencent par une douleur à l’arrière de la tête et se déplacent vers l’avant. L’ Université du Maryland affirme que les céphalées de tension provoquent des douleurs dans le cou , le cuir chevelu et la tête et peuvent affecter à la fois le côté droit et le côté gauche de votre tête . 2 Les personnes qui souffrent de céphalées de tension disent que c’est comme s’il y avait une bande étroite sur leur tête.

Le Dr Neil S. Lava, qui est directeur de la clinique de la sclérose en plaques à l’Université Emory, dit que les céphalées de tension sont souvent causées par des muscles tendus à l’arrière du cou. Habituellement, des facteurs tels que le stress émotionnel, la fatigue, la faim, les faibles niveaux de fer et une mauvaise posture peuvent en être la cause. 3 En plus de la douleur dans votre tête, vous pouvez également vous sentir irrité et être sensible à la lumière ou au bruit.

Selon le Dr Lava, les céphalées de tension ne provoquent généralement pas de faiblesse musculaire, des nausées, une vision trouble ou des douleurs à l’estomac.

Les médecins recommandent de prendre des mesures pour gérer le stress et de pratiquer des techniques de relaxation pour éviter une douleur à l’arrière de la tête causée par des céphalées de tension.

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Neurologue, le Dr Joseph V. Campellone recommande d’utiliser une bonne posture lors de vos activités quotidiennes. Par exemple, si votre travail consiste à rester assis à un bureau toute la journée, à faire des travaux répétitifs ou d’autres gros plans, prenez le temps de faire de l’exercice et étirez votre cou et vos épaules. 4

Tenir un journal peut également vous aider à identifier ce qui déclenche vos céphalées de tension et vous aider à identifier si c’est la cause de la douleur à l’arrière de votre tête.

Pour obtenir un soulagement d’un mal de tête de tension, vous pouvez essayer certaines techniques de relaxation ou masser doucement vos tempes et l’arrière de votre cou. Les analgésiques peuvent également aider, mais les médecins avertissent que la surutilisation des analgésiques peut également être à l’origine de maux de tête (rebond des maux de tête).

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Si vous êtes intéressé par des moyens de réduire le stress naturellement, veuillez lire mon article sur 14 remèdes naturels efficaces contre le stress et l’anxiété .

Maux de tête musculaires serrés (maux de tête à cou raide)

Vous pouvez ressentir une douleur aiguë à l’arrière de la tête et du cou ainsi qu’une raideur dans le cou et les épaules . Ce type de douleur pourrait être causé par des muscles blessés ou tendus.

Le Dr William H. Bland sur WebMD dit que les principales causes des muscles tendus qui provoquent des douleurs à l’arrière de la tête et du cou sont: 5

  • Tenir la tête dans une position pendant longtemps.
  • Dormir avec un oreiller qui ne soutient pas correctement votre tête.
  • Tension provoquée par le stress
  • Blesser le cou ou la colonne vertébrale en trébuchant ou en étant victime d’un accident.

Les muscles tendus du cou peuvent également provoquer des douleurs aiguës à l’arrière de la tête lorsque vous tournez la tête.

Si la douleur à l’arrière de la tête et du cou est causée par une tension musculaire, vous pouvez découvrir comment traiter un cou raide en une minute ou moins en lisant mon article sur le sujet.

Toux, maux de tête

Si vous remarquez que vous ressentez une douleur aiguë à l’arrière de la tête lorsque vous toussez, éternuez, vous mouchez ou même vous penchez, vous pourriez avoir ce que les médecins appellent un «mal de tête de toux». La clinique Mayo dit que cela peut provoquer une douleur aiguë et lancinante à l’arrière de la tête. 6 On ne sait pas ce qui provoque des maux de tête toux.

La meilleure façon de prévenir la toux de maux de tête est d’essayer d’éviter tout déclencheur. Alors, restez en aussi bonne santé que possible pour éviter les rhumes, les éternuements ou toute autre action qui pourrait exercer une pression sur votre cerveau.

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Migraine

Les migraines peuvent provoquer de graves maux de tête commençant autour des yeux et des tempes , puis la douleur peut se propager à l’arrière de la tête. Les migraines peuvent également provoquer des douleurs au cou et des picotements dans la tête .

Très souvent, les migraines sont précédées d’aura – lumières clignotantes, perte partielle de vision, engourdissement, épingles et aiguilles et éventuellement problèmes de parole. La migraine peut s’accompagner d’une vision trouble, d’une mauvaise concentration, d’une sensibilité à la lumière et au son, de nausées et de vomissements . Le Michigan Headache & Neurological Institute dit que pour la plupart des gens, «la migraine est un événement distinct et familier avec une durée et une résolution prévisibles». 7

Les médecins croient que les changements dans le flux sanguin du cerveau et l’activité des cellules nerveuses provoquent des migraines. Les migraines peuvent être déclenchées par le stress, des facteurs hormonaux , la dépression , certains aliments, la tension musculaire, la caféine et la fatigue. Parfois, des facteurs environnementaux comme des lumières vacillantes, des changements météorologiques et des odeurs fortes peuvent déclencher des migraines. 8

J’ai également mentionné que les migraines peuvent être causées par une certaine carence nutritionnelle courante .

Pour prévenir les migraines, la plupart des médecins recommandent d’essayer d’éviter tout ce qui déclenche vos migraines. Vous pouvez également lire mon article sur la façon de soulager naturellement les migraines .

Basilar Migraines

Si vous avez des étourdissements, une double vision et un manque de coordination avant d’avoir de fortes douleurs dans la tête, vous pourriez souffrir de migraines basilaires. Le Dr Colin Tidy sur Patient.info dit que la migraine de type basilaire provoque des maux de tête à l’arrière de la tête. 9 La douleur à l’arrière de votre tête peut être palpitante ou pulsatoire.

Les causes des migraines basilaires sont similaires à une migraine régulière.

Névralgie occipitale et douleur à la base du crâne

Une douleur aiguë qui ressemble à un choc électrique à l’arrière de la tête pourrait être un symptôme de névralgie occipitale. Vous pouvez également constater que votre cuir chevelu est sensible au toucher et même une tâche simple comme se brosser les cheveux peut causer de la douleur. Ce type de douleur peut être causé par une inflammation des nerfs à l’arrière de la tête.

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L’ American Association of Neurological Surgeons ( AANS) dit que la névralgie occipitale provoque une douleur à la base du crâne qui irradie généralement d’un seul côté de la tête, mais peut souvent être ressentie des deux côtés de la tête. dix

Pour aider à soulager la douleur causée par la névralgie occipitale, AANS recommande d’utiliser des traitements thermiques doux et de se reposer pour soulager les maux de tête. Un massage apaisant peut également aider à se débarrasser des maux de tête causés par la névralgie occipitale. Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour soulager la douleur .

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Les médecins traitent la névralgie occipitale et les migraines différemment, il est donc important de connaître vos symptômes pour obtenir le traitement approprié pour vos maux de tête.

Exercer des maux de tête

Certaines personnes éprouvent des douleurs lancinantes à l’arrière de la tête lors de l’exercice ou de la levée de poids. Vous pouvez constater qu’après le jogging, vous souffrez de maux de tête. Les maux de tête liés à l’exercice surviennent généralement parce que les vaisseaux sanguins à l’arrière de la tête et du cou se dilatent et provoquent des douleurs.

Le Dr Laura J. Martin sur WebMD dit qu’il n’y a généralement rien à craindre avec les maux de tête liés à l’exercice et qu’ils réagissent bien aux analgésiques. 11 Cependant, si vos maux de tête d’exercice ont récemment commencé et sont accompagnés de nausées, des vomissements, une raideur de la nuque, perte de conscience et / ou vision double, vous devez contacter immédiatement un médecin. 12

Parfois, vous pouvez prévenir les maux de tête associés à l’exercice en vous échauffant avant de vous entraîner, de courir ou de faire de l’exercice.

Douleur aiguë à l’arrière de la tête après un rapport sexuel

Beaucoup de gens plaisantent sur le lien entre les maux de tête et l’activité sexuelle. Cependant, tout type d’activité sexuelle peut provoquer une douleur sourde à l’arrière de la tête et du cou qui augmente avec l’excitation sexuelle.

Le British Journal of Medical Practitioners décrit cette condition comme «des maux de tête associés à l’activité sexuelle» (HSA). 13 Bien que le HSA soit inoffensif, il peut avoir un impact négatif sur les deux partenaires en raison de la crainte que le sexe n’entraîne de graves maux de tête.

Si vous souffrez de maux de tête pendant les rapports sexuels, une communication ouverte entre vous et votre partenaire peut aider à atténuer les craintes associées aux maux de tête et à l’activité sexuelle. Parfois, jouer un rôle plus passif peut aider à prévenir les maux de tête pendant les rapports sexuels.

La névralgie du trijumeau

Des épisodes sévères de douleur lancinante ou de tir dans et autour de la tête, du visage et de la nuque peuvent être un symptôme de névralgie du trijumeau. La douleur causée par la névralgie du trijumeau a été décrite comme «la condition humaine la plus insupportablement douloureuse». 13

Le nerf trijumeau se trouve à la base du cerveau et si une artère ou une veine exerce une pression sur lui, le résultat est une douleur intense sur toute la longueur du nerf. Habituellement, la douleur se fait sentir sur un seul côté du visage autour de la mâchoire, des lèvres, des gencives et des joues, mais elle peut également s’étendre à l’arrière de la tête et du cou.

Artérite à cellules géantes (artérite temporale)

Un mal de tête qui se développe soudainement dans le haut, les tempes ou l’arrière de la tête et qui est sensible au toucher pourrait être causé par une artérite à cellules géantes (une inflammation des vaisseaux sanguins dans et autour du cuir chevelu). Vous pouvez également remarquer que vos tempes sont gonflées. Cela provoque une douleur atroce dans la tête et les analgésiques sont généralement inefficaces pour traiter la douleur.

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Les maux de tête sont les principaux symptômes de l’artérite à cellules géantes et ils surviennent parce que les artères de la tête s’enflamment.

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Si vous pensez que vous avez une artérite à cellules géantes, le National Health Service du Royaume-Uni conseille aux gens de consulter leur médecin dès que possible car un traitement précoce est essentiel pour prévenir d’autres complications graves. 14

Mal de tête d’arthrite

Les personnes souffrant d’arthrite ont souvent des maux de tête à l’arrière de la tête et du cou. Chirurgien orthopédiste, le Dr Peter F. Ullrich dit que l’inflammation des articulations facettaires de la colonne cervicale entre les épaules et la base de la tête provoque des douleurs à l’arrière de la tête. 16

Bien que l’arthrite puisse être une condition difficile à traiter et à gérer, il existe de nombreux remèdes naturels contre l’arthrite qui peuvent vous aider à soulager la douleur arthritique.

Céphalée de rebond (céphalée de surutilisation des médicaments)

Si vous souffrez de maux de tête et que vous devez prendre régulièrement des analgésiques, vous pourriez souffrir de maux de tête de rebond ou de maux de tête de surutilisation des médicaments. Le Michigan Headache & Neurological Institute (MHNI) dit que même la prise régulière de médicaments analgésiques 3 fois par semaine peut provoquer des maux de tête de rebond. 17

MHNI recommande d’arrêter de prendre régulièrement des analgésiques pour briser le cycle des maux de tête causés par la surutilisation des médicaments. Au début, cela peut aggraver la douleur; cependant, après avoir cessé de prendre des analgésiques, la plupart des gens ressentent une amélioration spectaculaire de la douleur.

Il existe plusieurs façons de vous débarrasser naturellement des maux de tête et de réduire la douleur qu’ils provoquent.

Tumeur au cerveau

À certaines occasions, une douleur aiguë à l’arrière de la tête peut être le symptôme d’une tumeur au cerveau. Cependant, c’est rarement le seul symptôme de douleurs sévères dans la tête.

Neurologue, le Dr Alicai R. Prestegaard dit que généralement les maux de tête qui sont occasionnels, légers, de courte durée et causés par des facteurs identifiables ne sont pas une source de préoccupation. Il est également très rare qu’un seul mal de tête soit le symptôme d’une tumeur cérébrale. 18

Vous devriez consulter un médecin si vous avez remarqué un changement dans la fréquence et l’intensité de vos maux de tête.

Quand consulter un médecin

Une douleur aiguë et lancinante à l’arrière de la tête est généralement inoffensive et peut être bien gérée. Cependant, comme je l’ai mentionné dans cet article, les maux de tête et les douleurs au cou peuvent être des symptômes de problèmes de santé plus graves.

Cependant, vous pouvez demander: “quand dois-je appeler un médecin si j’ai mal à l’arrière de la tête?” La National Headache Foundation recommande de consulter un professionnel de la santé si vous avez l’une des conditions suivantes: 19

  • Maux de tête fréquents qui sont graves et se manifestent rapidement
  • Vos maux de tête s’accompagnent de nausées, vomissements, confusion, fièvre, troubles de l’élocution, raideur de la nuque, perte de vision, accès fréquents de diarrhée .
  • Vous avez des douleurs lancinantes constantes dans la tête qui s’aggravent ou ne s’arrêtent pas.
  • Les maux de tête affectent vos activités quotidiennes.
  • Vous avez mal à la tête suite à une blessure à la tête.
  • Vous devez prendre des analgésiques plus de 2 jours par semaine.
  • Les symptômes de vos migraines changent.

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