La douleur dans la plante du pied ou métatarsalgie est définie comme une condition médicale caractérisée par une douleur et une inflammation dans la plante du pied, c’est-à-dire une douleur sous les orteils, en particulier le gros orteil . Cela se produit généralement chez les personnes qui se déplacent beaucoup, généralement sur des surfaces dures. Les femmes qui portent des talons hauts souffrent également de métatarsalgies, car leur poids est inégalement réparti. La douleur est également le résultat d’une blessure due au surmenage et se développe progressivement. D’autres conditions médicales telles que le névrome de Morton et l’orteil en gazon provoquent également des douleurs dans la plante du pied ou des métatarsalgies.
La douleur dans la plante du pied ou la métatarsalgie n’est pas une affection grave, mais elle peut entraver les activités quotidiennes d’une personne et peut être une nuisance. Habituellement, des mesures conservatrices comme la glace et un repos adéquat suffisent à soulager les symptômes. Le port de chaussures appropriées avec des semelles absorbant les chocs ou un soutien de la voûte plantaire aide également à prévenir ou à réduire les symptômes de la douleur dans la plante du pied ou de la métatarsalgie.
- Entraînement intense ou activités à fort impact comme la course à pied.
- Surpoids.
- Névrome de Morton : Il s’agit d’une affection dans laquelle le nerf est pincé ou comprimé lorsqu’il traverse les têtes métatarsiennes. Cela se traduit par des douleurs accompagnées d’engourdissements et de picotements .
- Turf Toe: Il s’agit d’une entorse ligamentaire de la première articulation métatarso-phalangienne.
- Fractures de stress métatarsiennes : Le deuxième métatarsien est le plus souvent fracturé, provoquant des douleurs dans la plante du pied.
- Hallux Rigidus : L’articulation du gros orteil est raide et douloureuse.
- Hallux Valgus: Cette condition est marquée par un gonflement et un élargissement osseux sous le gros orteil
- Blessure sésamoïde: Une blessure aux os sésamoïdes peut survenir en raison d’un traumatisme soudain ou d’une inflammation se développant au fil du temps et provoquant une douleur à la plante du pied.
- Ostéochondrite de Freiberg : dans cette affection, les têtes métatarsiennes des adolescents âgés de 14 à 18 ans sont touchées. La radiographie montre un aspect fragmenté des têtes. Cette condition se résout généralement d’elle-même. Les orthèses peuvent être utilisées pendant une courte période pour éviter d’autres dommages.
Symptômes de douleur dans la plante du pied ou métatarsalgie
- Douleur aiguë ou brûlante dans la plante du pied.
- Douleur au deuxième, troisième ou quatrième orteil.
- Douleur près du gros orteil.
- Aggravation de la douleur en se tenant debout, en marchant ou en courant qui s’atténue avec le repos.
- Douleur aiguë ou lancinante dans les orteils.
- Engourdissement ou picotements dans les orteils.
- Aggravation de la douleur lors de la flexion des pieds.
- Aggravation de la douleur en marchant pieds nus et sur des surfaces dures.
Facteurs de risque de douleur dans la plante du pied ou de métatarsalgie
- Les personnes qui pratiquent des sports à fort impact comme le saut d’obstacles, le soccer, le tennis, le baseball, le football, etc.
- Porter des talons hauts ou des chaussures mal ajustées.
- Obésité
- D’autres problèmes de pieds tels que des arches hautes, un deuxième orteil long, des fractures de fatigue ou de longs métatarsiens.
Traitement de la douleur dans la plante du pied ou de la métatarsalgie
- Repos.
- Des chaussures appropriées et de soutien avec très peu de talon ou pas de talon doivent être utilisées.
- Des semelles intérieures ou des orthèses sur mesure peuvent être utilisées.
- S’il y a une supination excessive ou une voûte plantaire élevée, des chaussures de course avec une forme de rembourrage ou des semelles absorbant les chocs doivent être utilisées. Des supports d’arche peuvent être utilisés.
- Les coussinets métatarsiens sont également utiles.
- Les muscles du mollet doivent être étirés régulièrement.
- La thérapie par la glace aide à soulager la douleur et l’inflammation.
- Les AINS tels que l’ibuprofène et le naproxène aident à soulager la douleur et l’inflammation.
- La chirurgie est nécessaire en cas d’échec du traitement conservateur.
